![黑米豆漿的做法 #夏日懶人餐#黑米豆漿 黑米豆漿怎麼做]( "黑米豆漿的做法 #夏日懶人餐#黑米豆漿 黑米豆漿怎麼做")
- 食材明細主料黑米（50克）輔料黃豆（50克）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米豆漿的做法步驟1、所有食材。2、將黃豆和黑米洗淨。3、豆漿杯中放水，倒入黃豆。4、再倒入黑米。5、蓋好蓋，按濕豆鍵，25分鐘即可。6、成品圖。...
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![黑米黑豆豆漿怎麼做-黑米黑豆豆漿的做法]( "黑米黑豆豆漿怎麼做-黑米黑豆豆漿的做法")
- “聽説黑的東西特別有營養。所以這次的豆漿我用了黑米和黑豆。黑米號稱“黑珍珠”，還是世界米中之王，營養豐富。黑豆蛋白質含量極高，還有降低血液中單純的作用。想想這兩者的搭配，就覺得完美。而且打好的豆漿是超漂亮的深紫色，很迷人。”食材明細主料幹黑豆（10g）黑米（10g）方塊糖（1...
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![黑豆漿的做法 冬日暖心熱飲：黑豆漿 黑豆漿怎麼做]( "黑豆漿的做法 冬日暖心熱飲：黑豆漿 黑豆漿怎麼做")
- “寒流越來越放肆，冷風越來越凜冽，在這個需要温度的季節，教大家用新到手的靜音罩破壁機，做一些暖心又營養的熱飲吧！這套熱飲的主題是：黑白配。黑色的“黑米黑豆豆漿”和白色的“蓮藕花生露”來咯！”食材明細主料黑米（30g）黑豆（50g）花生（100g）輔料牛奶（1盒）砂糖（適量）水（適量）其他（口味）榨（工藝）...
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![小葱拌豆腐的做法 夏日懶人餐――小葱拌豆腐 小葱拌豆腐怎麼做]( "小葱拌豆腐的做法 夏日懶人餐――小葱拌豆腐 小葱拌豆腐怎麼做")
- “小葱拌豆腐一清二白！”食材明細主料南豆腐（1塊）葱（2根）輔料花生油（適量）芝麻香油（適量）胡椒粉（適量）鹽（少許）葱香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小葱拌豆腐的做法步驟1、準備食材。2、豆腐切成約一釐米邊長的方塊。3、水中加少許鹽，煮沸，倒入豆腐塊。4、豆腐塊撈出撒上胡椒粉，鹽。5、油...
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![“夏日懶人餐”雞蛋卷餅怎麼做-“夏日懶人餐”雞蛋卷餅的做法]( "“夏日懶人餐”雞蛋卷餅怎麼做-“夏日懶人餐”雞蛋卷餅的做法")
- “超快手雞蛋卷餅，省時省力，味道好。”食材明細主料中筋麪粉（60克）水（100克）雞蛋（1個）輔料蒜薹（1根）油（適量）香腸（適量）番茄醬（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）“夏日懶人餐”雞蛋卷餅的做法步驟1、中筋麪粉加入清水攪打均勻，即無顆粒。2、香腸切丁，蒜薹洗淨切小丁備用。3、鍋裏放入...
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![綠豆粥的做法 #夏日懶人餐#綠豆粥 綠豆粥怎麼做]( "綠豆粥的做法 #夏日懶人餐#綠豆粥 綠豆粥怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（適量）糯米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆粥的做法步驟1、糯米。2、綠豆和糯米一比一混合一起。3、洗乾淨加入冰糖。4、加入水，喜歡稠點少加，喜歡稀點多加。5、電壓力鍋加壓十五分鐘。6、出鍋，冷藏過吃起來更舒服。...
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![快手懶人餐黑白配的做法 快手懶人餐---黑白配 快手懶人餐黑白配怎麼做]( "快手懶人餐黑白配的做法 快手懶人餐---黑白配 快手懶人餐黑白配怎麼做")
- “簡單快捷，爽脆微辣，就算不配米飯也很好吃哦😊”食材明細主料白蘿蔔（750g）黑木耳（10朵）蒜頭（5瓣）幹辣椒（3根）輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（少許）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐黑白配的做法步驟1、白蘿蔔去皮，刷絲2、木耳泡發洗淨，切絲3、幹辣椒切段4、蒜頭去衣，切碎5、鍋中...
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![夏威夷披薩 夏威夷披薩怎麼做-夏威夷披薩的做法 夏日懶人餐]( "夏威夷披薩 夏威夷披薩怎麼做-夏威夷披薩的做法 夏日懶人餐")
- “很多材料都是買現成的，沒別的原因，我懶哈哈哈。”食材明細主料披薩胚（1個）菠蘿（1/4個）薩拉米香腸（12片）輔料披薩醬（25g）披薩草（少許）馬蘇裏拉芝士碎（80g）酸甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）夏威夷披薩的做法步驟1、準備材料披薩胚子，披薩醬，披薩草，薩拉米香腸，馬蘇裏拉芝士。2、菠蘿切碎，加...
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![紅米粥的做法 紅米粥.夏日懶人餐 紅米粥怎麼做]( "紅米粥的做法 紅米粥.夏日懶人餐 紅米粥怎麼做")
- “紅米含有豐富的營養物質，有着很高的營養價值，含有豐富的微量元素。紅米中含有豐富的微量元素，銅，鐵，硒，鋅，錳，鈣，鉬等等，並且含量比普通的白米高0.5-3倍，紅米中還含有生物鹼，植物甾醇，黃酮類化合物，胡蘿蔔素等等的成分，有一定的藥用功效。我們用電子燉鍋製作，可以約燉粥與喝粥的時間，燉...
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![二米粥的做法 二米粥~“夏日懶人餐” 二米粥怎麼做]( "二米粥的做法 二米粥~“夏日懶人餐” 二米粥怎麼做")
- “夏天天氣熱，不想吃飯來上一碗粥，用電飯煲按鍵一按，時間到即可享用，非常方便。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）輔料砂糖（適量）水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）二米粥的做法步驟1、大米和小米各小半杯。2、加入水淘洗乾淨。3、加入適量的水，將鍋膽放入電飯煲。4、熬粥功...
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![烤玉米的做法 #夏日懶人餐#烤玉米 烤玉米怎麼做]( "烤玉米的做法 #夏日懶人餐#烤玉米 烤玉米怎麼做")
- 食材明細主料玉米（2根）輔料豆瓣醬（2勺）花椒粉（1勺）孜然（1勺）芝麻（1勺）味精（0.5勺）白糖（0.5勺）玉米油（2勺）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤玉米的做法步驟1、玉米煮熟切成塊。2、放入所有輔料。3、攪拌均勻醃製10分鐘。4、烤盤鋪錫紙，將醃好的玉米擺在烤盤上。5、烤箱預熱200度，烤10分鐘...
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![豆漿芋圓的做法 #快手懶人餐#豆漿芋圓 豆漿芋圓怎麼做]( "豆漿芋圓的做法 #快手懶人餐#豆漿芋圓 豆漿芋圓怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（1只）芋頭（1只）黃豆（50g）輔料木薯粉（適量）豆漿（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豆漿芋圓的做法步驟1、所有食材2、紅暮和芋頭去皮洗淨蒸熟3、蒸熟的紅薯和芋頭搗泥4、木薯粉放紅薯泥中攪拌5、芋頭泥同樣方法攪拌，揉成圓團6、將紅薯團擀成長條切小段揉圓7、全...
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![意式米沙拉的做法 意式米沙拉-夏日懶人餐 意式米沙拉怎麼做]( "意式米沙拉的做法 意式米沙拉-夏日懶人餐 意式米沙拉怎麼做")
- “最近天氣真的太熱了，大家是不是熱的吃不下飯了呢？今天小松就為大家帶來一道意大利特有的大米沙拉，既清爽又開胃，吃完了保你涼爽又滿足~”食材明細主料大米（150g）輔料西紅柿（80g）奶酪（80g）火腿（50g）青豆（40g）彩椒（75g）黑橄欖（40g）酸黃瓜（40g）金槍魚罐頭（100g）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![肉末玉米粥的做法 “ 夏日懶人餐 ”肉末玉米粥 肉末玉米粥怎麼做]( "肉末玉米粥的做法 “ 夏日懶人餐 ”肉末玉米粥 肉末玉米粥怎麼做")
- “美味更健康，鮮香適口！”食材明細主料肉（適量）玉米麪（適量）輔料油（適量）葱花（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末玉米粥的做法步驟1、成品！2、適量肉，切末！3、鍋裏適量油，葱花爆鍋，肉末炒熟！4、加適量十三香，醬油，鹽調味，炒好出鍋！5、肉末盛出備用！6、鍋底剩下的油，加入...
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![豆沙糯米餅的做法 夏日懶人早餐：豆沙糯米餅 豆沙糯米餅怎麼做]( "豆沙糯米餅的做法 夏日懶人早餐：豆沙糯米餅 豆沙糯米餅怎麼做")
- 食材明細主料糯米粉（350克）麪粉（50克）豆沙（400克）輔料熱水（200克）食用油（適量）雞蛋（1個）麪包糠（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆沙糯米餅的做法步驟1、糯米粉350克左右加入麪粉50克備用。2、加入200克左右的熱水，邊加邊用筷子攪拌成絮狀，然後揉成不軟不硬光滑的麪糰（加水的時候要...
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![夏日懶人餐菠蘿飯的做法 夏日懶人餐一一菠蘿飯 夏日懶人餐菠蘿飯怎麼做]( "夏日懶人餐菠蘿飯的做法 夏日懶人餐一一菠蘿飯 夏日懶人餐菠蘿飯怎麼做")
- “充分利用剩菜剩飯，挺有味。”食材明細主料剩飯（適量）輔料菠蘿丁（適量）胡蘿蔔丁（適量）碗豆（少量）醬幹（適量）毛豆（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日懶人餐菠蘿飯的做法步驟1、準備所有材料:菠蘿丁，胡蘿蔔丁，碗豆，醬乾和毛豆切碎(從剩菜裏挑出來，炒醬幹，炒毛豆)。2、鍋裏放豬油(普...
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![黑豆豆漿如何做簡單又好吃-懶人版]( "黑豆豆漿如何做簡單又好吃-懶人版")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑豆：300輔料白砂糖：適量具體步驟1.黑豆提前一晚用冷水泡好2.黑倒入豆漿機里加入大約800g的水開機打（根據自家的機子調整時間）3.打好的生豆漿倒入過濾布袋裏濾出豆渣4.過濾好的豆漿5.大火煲6.邊煲邊攪拌...
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![夏日懶人餐：饅頭片怎麼做-夏日懶人餐：饅頭片的做法]( "夏日懶人餐：饅頭片怎麼做-夏日懶人餐：饅頭片的做法")
- “做老面饅頭失敗了，於是為了不浪費，就煎饅頭片了，味道挺讚的。浸了冰糖水，省油又好吃。”食材明細主料老面饅頭（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日懶人餐：饅頭片的做法步驟1、提前:碗中放適量冰糖，倒熱水慢慢溶化。2、失敗的老面饅頭(本應該是白色，鹼放多了...
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![夏日懶人涼拌麪怎麼做-夏日懶人涼拌麪的做法]( "夏日懶人涼拌麪怎麼做-夏日懶人涼拌麪的做法")
- “清爽可口的涼拌麪做起來方便的很,所需的配料可能只需打開你家冰箱門就能找的到,特別適合一個人的夏日快速午餐或晚餐哦”食材明細主料麪條（一人份）葱花（3大勺）蒜末（半茶勺）薑末（半茶勺）紅辣椒（5-7片）辣油（1/2大勺）麻油（1/2大勺）拌麪調味料（請參照做法步驟）輔料橄欖油（1大勺）花椒粉（1/2茶勺...
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![煮毛豆的做法 夏日懶人餐#煮毛豆 煮毛豆怎麼做]( "煮毛豆的做法 夏日懶人餐#煮毛豆 煮毛豆怎麼做")
- 食材明細主料毛豆（適量）輔料花椒（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）幹辣椒（適量）蒜（適量）鹽（適量）十三香（適量）油（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）煮毛豆的做法步驟1、毛豆去兩頭，清洗乾淨。2、準備食材。3、毛豆放入冷水鍋中，加鹽，加幾滴油。4、放入所有食材。5、開火煮十分鐘，不用蓋...
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![夏日懶人餐——拌涼粉怎麼做-夏日懶人餐——拌涼粉的做法]( "夏日懶人餐——拌涼粉怎麼做-夏日懶人餐——拌涼粉的做法")
- “炎炎夏日，來份快手涼粉，爽！”食材明細主料涼粉（400g）蒜頭（2瓣）輔料生抽（2勺）陳醋（2勺）香油（1匙）白砂糖（1勺）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日懶人餐——拌涼粉的做法步驟1、涼粉倒入碗中。2、蒜頭去衣剁碎，鍋中倒入適量油，爆香蒜沫，再加入少許清水，滴入少許生抽。3、煮沸後轉小火，根據...
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![涼拌黑木耳的做法 夏日懶人餐：涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做]( "涼拌黑木耳的做法 夏日懶人餐：涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做")
- “木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的食物，養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；減少血小板凝塊，預防血...
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![黑米黑豆漿怎麼做-黑米黑豆漿的做法]( "黑米黑豆漿怎麼做-黑米黑豆漿的做法")
- 食材明細主料黑米（80g）黑豆（50g）輔料水（1000g）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米黑豆漿的做法步驟1、前一夜，將黑米，黑豆用水浸泡，隔天早上清洗乾淨食材。2、將食材一起放入豆漿機，按五穀豆漿功能，直到豆漿機完成工作。3、過濾即可，香醇的黑豆黑米漿便大功告成。小竅門每人每天...
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![綠豆湯的做法 綠豆湯.夏日懶人餐 綠豆湯怎麼做]( "綠豆湯的做法 綠豆湯.夏日懶人餐 綠豆湯怎麼做")
- “用電子燉鍋製作，方法簡單方便，不用看管，確實是懶人的福氣。綠豆燉的很爛，是夏天清熱解毒止渴消暑的好湯。”食材明細主料綠豆（75g）輔料水（400ml）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆湯的做法步驟1、綠豆洗淨，放入燉盅中，加入水，放入電子燉鍋中。2、電子蒸鍋設定燉制2小時，燉好後...
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![燕麥黑芝麻糊 燕麥黑芝麻糊怎麼做-燕麥黑芝麻糊的做法 夏日懶人餐]( "燕麥黑芝麻糊 燕麥黑芝麻糊怎麼做-燕麥黑芝麻糊的做法 夏日懶人餐")
- 食材明細主料黑芝麻（3分之2杯）黑米（3分之2杯）輔料糖（適量）燕麥（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥黑芝麻糊的做法步驟1、準備好單位材料。2、材料放到豆漿機裏。我的黑芝麻是熟的。3、按米糊鍵。4、放一勺燕麥。5、將米糊倒入碗中，攪拌均勻。6、成品圖。...
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味味甜
