![胡蘿蔔黃瓜雞胸丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜雞胸丁的做法]( "胡蘿蔔黃瓜雞胸丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜雞胸丁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（三分之一根）刺黃瓜（五分之一根）雞胸肉（適量）輔料洋葱（適量）葱（適量）鹽（適量）醬油（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔黃瓜雞胸丁的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切丁，黃瓜洗淨切丁，洋葱切片2、葱切花3、雞胸肉切丁4、鍋燒乾放油放雞胸肉丁翻炒至肉色發白...
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![黃瓜胡蘿蔔炒雞丁怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒雞丁的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒雞丁怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒雞丁的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）澱粉（適量）薑絲（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜胡蘿蔔炒雞丁的做法步驟1、雞胸肉切丁2、加鹽、料酒、生抽、蠔油和水澱粉拌勻醃製10分鐘3、黃瓜、胡蘿蔔切丁4、鍋中放油，放入薑絲煸香5、下入...
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![黃瓜胡蘿蔔絲怎麼做-黃瓜胡蘿蔔絲的做法]( "黃瓜胡蘿蔔絲怎麼做-黃瓜胡蘿蔔絲的做法")
- “1.黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。2、黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。3、黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志。4、胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，B族維生素...
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![胡蘿蔔炒雞丁怎麼做-胡蘿蔔炒雞丁的做法]( "胡蘿蔔炒雞丁怎麼做-胡蘿蔔炒雞丁的做法")
- “下飯菜”食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞胸肉（1塊）青椒（半個）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）料酒（半勺）生抽（1勺）澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒雞丁的做法步驟1、胡蘿蔔和青椒清洗乾淨切丁2、雞胸肉切丁3、切好的雞丁放入碗中加料酒，胡椒粉，澱粉拌勻即可十分鐘4...
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![黃瓜胡蘿蔔丁炒飯怎麼做-黃瓜胡蘿蔔丁炒飯的做法]( "黃瓜胡蘿蔔丁炒飯怎麼做-黃瓜胡蘿蔔丁炒飯的做法")
- “一個人的晚餐，所以簡單點啦，剩飯少了，所以放了很多菜，也是一頓美味。”食材明細主料黃瓜（半根）胡蘿蔔（1根）火腿（1根）肉（少量）剩米飯（1碗）葱（少量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜胡蘿蔔丁炒飯的做法步驟1、把胡蘿蔔、黃瓜、火腿都切丁肉和葱切碎2、胡蘿...
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![胡蘿蔔燒雞胸肉怎麼做-胡蘿蔔燒雞胸肉的做法]( "胡蘿蔔燒雞胸肉怎麼做-胡蘿蔔燒雞胸肉的做法")
- “沒有花哨的外表，卻是真的好吃，雞胸肉軟嫩不柴，一口咬下去帶着一點兒醬香，後味兒還稍帶一點辣，煮到很軟的胡蘿蔔也非常美味，用來拌飯特別好吃。雞胸肉沒有油脂，跟牛肉羊肉比起來，熱量更低，烹飪方法更簡單。無油是它的優點也是它的缺點，給人的感覺是口感柴不好吃。咱們今天先煎後燒...
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![胡蘿蔔黃瓜炒雞丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜炒雞丁的做法]( "胡蘿蔔黃瓜炒雞丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜炒雞丁的做法")
- “減脂餐”食材明細主料雞胸肉（1塊）胡蘿蔔（1個）黃瓜（1個）輔料葱花（適量）薑絲（適量）鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）蛋清（適量）花椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜炒雞丁的做法步驟1、胡蘿蔔和黃瓜洗淨去皮切丁2、雞胸肉切丁3、雞丁裏放入適量鹽，蛋清...
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![乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔的做法 乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔丁 乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔怎麼做]( "乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔的做法 乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔丁 乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料洋葱（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔的做法步驟1、黃瓜，胡蘿蔔，洋葱。2、全切丁。3、燒油放進三丁炒勻。4、放點鹽。5、將三丁炒熟。6、吃辣的放點辣椒粉。7、淋上生抽，...
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![胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯的做法 健康早餐----胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯 胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯的做法 健康早餐----胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯 胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（少許）黃瓜（少許）雞蛋（1個）輔料葱末（少許）薑末（少許）配料色拉油（適量）精鹽（2克）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成小丁，黃瓜清洗乾淨，切成小丁，葱姜切成末裝入盤中待用。2、將剩米飯盛入碗中待用。3、熱鍋...
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![雞肉蘿蔔黃瓜丁怎麼做-雞肉蘿蔔黃瓜丁的做法]( "雞肉蘿蔔黃瓜丁怎麼做-雞肉蘿蔔黃瓜丁的做法")
- 食材明細主料雞胸脯肉（適量）黃瓜（適量）紅蘿蔔（適量）輔料油（適量）味達美（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）澱粉（適量）雞蛋（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉蘿蔔黃瓜丁的做法步驟1、雞肉切成丁，用蛋清爪勻了，待片刻放入澱粉再爪勻，2、把紅蘿蔔丁，黃瓜丁，淹好雞肉丁...
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![黃瓜胡蘿蔔卷怎麼做-黃瓜胡蘿蔔卷的做法]( "黃瓜胡蘿蔔卷怎麼做-黃瓜胡蘿蔔卷的做法")
- “天氣漸漸熱了起來，涼拌菜上桌的頻率越來越高，總是吃幾個老花樣已經滿足不了吃貨的好奇心，改一下刀法和擺盆，又是眼前一亮~刨成薄片的胡蘿蔔和黃瓜吃起來很爽脆，一口一卷剛剛好哈~”食材明細主料胡蘿蔔（半個）嫩黃瓜（2個）蒜瓣（3個）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（1湯匙）涼拌醋（2湯匙）花椒油（少許）香...
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![胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法")
- “胡蘿蔔絲炒雞蛋是營養極高的菜哦！我又加了黃瓜絲很清香的一道素菜簡單好吃營養健康”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）配料鹽（適量）味素（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔黃瓜切絲，（我用了一根黃瓜還有一根很...
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![胡蘿蔔炒雞胸肉怎麼做-胡蘿蔔炒雞胸肉的做法]( "胡蘿蔔炒雞胸肉怎麼做-胡蘿蔔炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（210克）胡蘿蔔（125克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）。2、將雞胸肉放在案板上切成片。3、放入盤中，加適量的料酒。4、加適量的生抽。5、...
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![黃瓜胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做-黃瓜胡蘿蔔雞蛋餅的做法]( "黃瓜胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做-黃瓜胡蘿蔔雞蛋餅的做法")
- “每天可以在家吃早餐，對於孩子來説是一種幸福！對於大人來説也是放心安心。早餐，簡單快速的煎餅是我常常選的，又快又方便，手都不用沾麪粉，一攪一拌一煎，5分鐘能做好幾張。孩子喜歡吃，換上不同的蔬菜末，每天煎，連吃一週都不覺得膩。香香軟軟，營養美味。今天分享這一款口感很清新，適合...
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![胡蘿蔔黃瓜丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜丁的做法]( "胡蘿蔔黃瓜丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜丁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜丁的做法步驟1、準備食材2、削皮洗乾淨，切成大小均等的小丁3、熱鍋下油，先把胡蘿蔔丁放入翻炒4、將胡蘿蔔炒差不多透後（喜歡吃脆的可以炒斷生即可，我這個是給小朋友吃），加入黃瓜丁...
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![雞丁胡蘿蔔怎麼做-雞丁胡蘿蔔的做法]( "雞丁胡蘿蔔怎麼做-雞丁胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（三根）雞胸肉（小塊）輔料澱粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞丁胡蘿蔔的做法步驟1、雞肉切丁，放澱粉，鹽，料酒，醬油醃製待用。2、胡蘿蔔切丁，然後用清水煮熟。3、鍋裏放油，倒入雞丁炒熟起鍋待用。4、倒入胡蘿蔔翻炒，加鹽，然後倒入雞丁...
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![胡蘿蔔青瓜炒雞丁怎麼做-胡蘿蔔青瓜炒雞丁的做法]( "胡蘿蔔青瓜炒雞丁怎麼做-胡蘿蔔青瓜炒雞丁的做法")
- 食材明細主料雞翅根（4只）青瓜（1根）胡蘿蔔（半個）輔料鹽（2克）雞精（2克）生抽（3勺）蠔油（1勺）胡椒粉（2克）生粉（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔青瓜炒雞丁的做法步驟1、雞翅根4只用刀挑去骨頭，然後將雞肉切成小塊。2、雞肉加入生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓勻醃製15分鐘。3、胡蘿蔔切...
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![胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋怎麼做")
- “素菜也能登上大雅之堂。隨着生活水平的提高，由於營養過剩而產生的各種疾病令人擔憂，因此，大魚大肉已不再是大家追求的目標，人們更傾向於清淡健康的飲食。木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋，色、香、味俱全，堪稱營養健康美食。”食材明細主料雞蛋（3個）胡蘿蔔（1根）黃瓜（2根）木耳（適量）輔料葱（少許）鹽（...
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![黃瓜炒胡蘿蔔怎麼做-黃瓜炒胡蘿蔔的做法]( "黃瓜炒胡蘿蔔怎麼做-黃瓜炒胡蘿蔔的做法")
- “黃瓜和胡蘿蔔的搭配可謂是非常美味，作為兩種都很受歡迎的蔬菜，兩者結合起來其功效也是非常厲害的。黃瓜胡蘿蔔一起吃的功效有哪些？我們一起來了解一下。1、消滅癌細胞，增強免疫力。2、益肝明目。3、保護腸胃。4、補充水分。這道菜簡單易做卻營養豐富，大家可以試試哦。”食材...
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![黃瓜雞蛋胡蘿蔔餃子怎麼做-黃瓜雞蛋胡蘿蔔餃子的做法]( "黃瓜雞蛋胡蘿蔔餃子怎麼做-黃瓜雞蛋胡蘿蔔餃子的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2個）雞蛋（3個）胡蘿蔔（一塊）輔料葱花（適量）調料蠔油（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）香油（適量）玉米油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜雞蛋胡蘿蔔餃子的做法步驟1、備好食材，黃瓜，用插板插成細絲，放鹽醃上，胡蘿蔔切碎丁2、油熱炒胡蘿蔔丁3、放入攪勻的蛋液炒勻4...
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![黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “家常小炒，色澤豔麗，看着蠻有食慾的～”食材明細主料黃瓜（兩條）雞蛋（三個）輔料胡蘿蔔（半根）調料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）白醋（幾滴）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、黃瓜洗淨剝去外皮上的刺，切成薄片備用。2、胡蘿蔔去皮切成薄片備用。3、雞蛋備用。4...
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![胡蘿蔔拌雞胸肉怎麼做-胡蘿蔔拌雞胸肉的做法]( "胡蘿蔔拌雞胸肉怎麼做-胡蘿蔔拌雞胸肉的做法")
- “胡蘿蔔富含維生素A。這是脂溶性維生素，本來就打算放點食鹽來的，為了維生素更好的吸收，所以調了個料汁來拌。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）雞胸肉（100g）輔料食用油（半匙）調料大蒜（2顆）紅杭椒（小許）葱葉（小許）食鹽（半克）雞精（半克）蠔油（些許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌雞胸肉的做...
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![黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁的做法 “蘿蔔”黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁 黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁怎麼做]( "黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁的做法 “蘿蔔”黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁 黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁怎麼做")
- “秋天多吃蓮藕”食材明細主料胡蘿蔔（適量）蓮藕（適量）輔料黃豆醬（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）生抽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁的做法步驟1、蓮藕和胡蘿蔔去皮切丁，葱姜切好。2、鍋中放油燒熱放入葱姜爆香。3、放入胡蘿蔔炒至泛黃。4、放入蓮藕加少許水...
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![胡蘿蔔黃瓜粥怎麼做-胡蘿蔔黃瓜粥的做法]( "胡蘿蔔黃瓜粥怎麼做-胡蘿蔔黃瓜粥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）黃瓜（半根）大米（50ml）輔料無（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔黃瓜粥的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮切小塊2、豆漿機里加一點水打成汁。(因為我家寶寶不吃胡蘿蔔丁。只有這樣做才吃)3、把胡蘿蔔汁倒入電飯煲加一大碗水50ml大米洗淨放進去煮半...
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![烤胡蘿蔔雞胸肉丸的做法 ～烤胡蘿蔔雞胸肉丸 烤胡蘿蔔雞胸肉丸怎麼做]( "烤胡蘿蔔雞胸肉丸的做法 ～烤胡蘿蔔雞胸肉丸 烤胡蘿蔔雞胸肉丸怎麼做")
- “雞胸肉蛋白質含量高，脂肪含量低，極易被身體吸收。對生長髮育的小孩和消化能力弱的人羣具有很好的食療作用。同時也是減肥人士喜愛的減肥佳品。雞胸肉如果烹飪不好，肉質會發柴，食之無味。最有效的方法是低温烹飪，做成丸子也是很好的選擇。之前做過清蒸的，這次換成烤的同樣非常...
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味味甜
