![三蔬蛋花湯怎麼做-三蔬蛋花湯的做法]( "三蔬蛋花湯怎麼做-三蔬蛋花湯的做法")
- “一天裏要吃多種顏色的食物，蔬菜、穀物，薯類，有利健康。我常會在我一人食時，弄幾種蔬菜一起煮湯或炒至，這款菜顏值不錯哦。”食材明細主料紫包菜（適量）胡蘿蔔（適量）西紅柿（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）豬油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬蛋花湯的做法步驟1、西紅柿去皮，紫包菜...
- 27787
![雜蔬蛋花湯怎麼做-雜蔬蛋花湯的做法]( "雜蔬蛋花湯怎麼做-雜蔬蛋花湯的做法")
- “減肥菜譜”食材明細主料西紅柿（適量）芹菜葉（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬蛋花湯的做法步驟1、原料2、熱鍋冷油3、倒入切好的西紅柿煸炒起沙。4、加適量的水5、水開放芹菜葉和紫菜6、倒入雞蛋液攪拌，放鹽，味精調味7、成品。...
- 6657
![蔬菜蛋花湯怎麼做-蔬菜蛋花湯的做法]( "蔬菜蛋花湯怎麼做-蔬菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）蔬菜（適量）紫菜（適量）蝦仁（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜蛋花湯的做法步驟1、紫菜先泡發清洗乾淨。2、時蔬，蝦仁處理好，雞蛋打散備用。3、鍋裏燒開水，倒入紫菜，蝦仁煮開。4、大火燒開後加入青菜，煮至青菜變色轉小火，倒...
- 6547
![三蔬排骨豆湯飯怎麼做-三蔬排骨豆湯飯的做法]( "三蔬排骨豆湯飯怎麼做-三蔬排骨豆湯飯的做法")
- “主食這個概念應該是來自於北方，南方很少有説主食的概念。在我腦海裏只有兩個概念：菜和飯，如果這頓飯只吃菜，主食就是菜。看到大家發的主食類的作品，我大致理解主食就是澱粉類食物。成都的天氣今年一直都好不起來，一直下雨。今天做了一道當地很出名的湯飯——豆湯飯，很適合這樣...
- 6425
![家常娃娃菜蛋花湯怎麼做-家常娃娃菜蛋花湯的做法]( "家常娃娃菜蛋花湯怎麼做-家常娃娃菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）輔料娃娃菜（適量）西紅柿（2個）紫菜（適量）薑絲（適量）大蒜（2個）調料雞精（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常娃娃菜蛋花湯的做法步驟1、雞蛋打散。2、備料。3、水煮，西紅柿，薑絲和大蒜，煮香底湯。4、煮入娃娃菜，紫菜，加雞精和鹽。5、燒開湯，在沸騰的時候，加入...
- 32122
![海蔘蛋花雜蔬湯怎麼做-海蔘蛋花雜蔬湯的做法]( "海蔘蛋花雜蔬湯怎麼做-海蔘蛋花雜蔬湯的做法")
- “秋冬季節最需要補充水份，從裏到外的滋潤，才能保持面容紅潤、水嫩嫩的。一碗湯，哪怕是極簡單的蔬菜蛋花湯都可以使人滋潤。比起水來，湯裏面多了維生素、礦物質、蛋白質等營養物質。今天的這碗湯就是用菠菜、胡蘿蔔、雞蛋做的。正好有泡發好的三隻海蔘，不知道做什麼好。於是我...
- 27055
![三蔬蛋堡的做法 素馨家的三蔬蛋堡 三蔬蛋堡怎麼做]( "三蔬蛋堡的做法 素馨家的三蔬蛋堡 三蔬蛋堡怎麼做")
- “我一直喜歡少吃多餐，所以愛做一些小點心或者什麼的吃。今天做了一道“三蔬蛋堡”，之所以稱之為三蔬蛋堡，是因為用了三種蔬菜，番茄、黃瓜和金針菇。”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）金針菇（適量）裏脊肉（適量）番茄（適量）黃瓜（適量）輔料葱（適量）芝麻（適量）蘿蔔乾（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）清淡...
- 12347
![彩蔬雞絲蛋花湯怎麼做-彩蔬雞絲蛋花湯的做法]( "彩蔬雞絲蛋花湯怎麼做-彩蔬雞絲蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清水（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩蔬雞絲蛋花湯的做法步驟1、雞胸肉焯水洗淨；2、撕成雞絲；3、清水一鍋煮開；4、加入胡蘿蔔丁和豌豆，煮到變軟；5、加入雞絲；6、加入打好的雞蛋液；7、加入調...
- 28031
![三菌青菜蛋花湯怎麼做-三菌青菜蛋花湯的做法]( "三菌青菜蛋花湯怎麼做-三菌青菜蛋花湯的做法")
- “三菌青菜蛋花湯是一道家常湯食，主要材料為蘑菇、青菜、雞蛋。其製作簡單，清香味鮮，滑潤爽口適合大部分人羣食用。”食材明細主料金針菇（適量）平菇（適量）松茸菇（適量）青菜（適量）雞蛋（適量）方火腿（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
- 25877
![時蔬蛋花湯怎麼做-時蔬蛋花湯的做法]( "時蔬蛋花湯怎麼做-時蔬蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）調料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬蛋花湯的做法步驟1、菠菜洗淨焯水一分鐘撈起瀝乾，切段。2、胡蘿蔔切丁。3、鍋裏熱油，倒入胡蘿蔔翻炒半分鐘。4、倒入菠菜翻炒均勻，加入適量水大火煮開，加入鹽，雞精，倒入打...
- 24458
![五花肉燴三蔬怎麼做-五花肉燴三蔬的做法]( "五花肉燴三蔬怎麼做-五花肉燴三蔬的做法")
- “簡單快捷小炒，營養美味！是一道快手下飯菜，喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料五花肉（適量）幹木耳（適量）洋葱（半個）胡蘿蔔各（半個）輔料花生油（適量）鹽（適量）生抽（適量）大蒜（適量）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉燴三蔬的做法步驟1、木耳用温水泡發好，清洗乾淨備用2、洋葱洗淨切成小...
- 16597
![家常雞蛋炒蔬菜怎麼做-家常雞蛋炒蔬菜的做法]( "家常雞蛋炒蔬菜怎麼做-家常雞蛋炒蔬菜的做法")
- “家常菜，做起來簡單，省時省力。平時我都是每樣菜炒雞蛋。現在3樣菜和起來炒。感覺挺好吃的，所以發上來，大家指導。”食材明細主料雞蛋（2個）西紅柿（1個）黃瓜（1個）洋葱（半個）輔料葵花油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常雞蛋炒蔬菜的做法步驟1、兩個雞蛋打到...
- 10455
![時蔬湯粑粑的做法 家常菜：時蔬湯粑粑 時蔬湯粑粑怎麼做]( "時蔬湯粑粑的做法 家常菜：時蔬湯粑粑 時蔬湯粑粑怎麼做")
- “湯粑粑是我們這邊的叫法，類似於麪疙瘩湯。小時候，爸媽常常做湯粑粑，不過爸媽做的比較樸素，就是純麪糰；我放了一些炒過的蔬菜進去，吃起來那個鮮香味美啊~！小嘚瑟一下，嘿嘿\(^o^)/~”食材明細主料麪粉（0.5杯）胡蘿蔔（1根）青椒（1個）豆腐皮（5g）輔料鹽（適量）香雞（適量）精油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十...
- 15969
![家常雞蛋湯怎麼做-家常雞蛋湯的做法]( "家常雞蛋湯怎麼做-家常雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1個）黃瓜（半根）雞蛋（2個）輔料澱粉（適量）鹽（適量）香油（5滴）原味（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常雞蛋湯的做法步驟1、西紅柿，黃瓜洗淨切片，澱粉適量（按自己水的多少適當增減用量）加水調勻，雞蛋打散備用。2、鍋加水（看自己吃飯人數適當加），燒開。3、鍋內加鹽（按自己口味嘗着...
- 12953
![家常三鮮湯的做法 平平凡凡的美味—家常三鮮湯 家常三鮮湯怎麼做]( "家常三鮮湯的做法 平平凡凡的美味—家常三鮮湯 家常三鮮湯怎麼做")
- “冬天來了，每頓總喜歡有碗熱乎的湯，冒着熱氣，暖暖的喝着，整個人都感覺精神了很多。如果煲上一鍋雞湯，或者牛羊肉，自然是美哉美哉的，但沒時間或者一個人在家的時候，來上一碗再平凡不過的三鮮湯，也一樣暖心暖胃，好生滿足。”食材明細主料嫩豆腐（1塊）平菇（100克）雞蛋（1個）輔料香菜（1顆）葱白（少...
- 19254
![三蔬清湯咖喱怎麼做-三蔬清湯咖喱的做法]( "三蔬清湯咖喱怎麼做-三蔬清湯咖喱的做法")
- “這次的咖喱沒有加肉，就是三種蔬菜，主要為了配雞排飯而製作的清湯咖喱，也可以直接做蓋澆飯哦！”食材明細主料洋葱（30g）胡蘿蔔（1根）玉米粒（50g）輔料咖喱（2塊）甜辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬清湯咖喱的做法步驟1、洋葱和胡蘿蔔切丁，玉米直接用刀從玉米棒子上切下來即可，三蔬準備...
- 7147
![三色時蔬炒蛋怎麼做-三色時蔬炒蛋的做法]( "三色時蔬炒蛋怎麼做-三色時蔬炒蛋的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（100g）胡蘿蔔（100g）韭苔（100g）烏雞蛋（2個）輔料食用油（些許）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色時蔬炒蛋的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮。2、打絲。3、放清水焯水。4、洗淨綠豆芽。5、胡蘿蔔煮開2分鐘放綠豆芽。6、煮開鍋。7、洗淨的韭苔切段。8、放...
- 24179
![家常花甲湯怎麼做-家常花甲湯的做法]( "家常花甲湯怎麼做-家常花甲湯的做法")
- “海鮮只要保持它的原汁原味。調料很簡單，不必多放就會很好吃。花甲的毛病就是在於不好清洗，吃着會有一股泥味。試試我的方法做出簡單好吃的花甲湯又有菜又有湯。”食材明細主料花甲（一斤）豆芽（二兩）粉絲（一個）麥冬菜（一個）青椒（一個）小葱（二根）生薑（一塊）大蒜（3瓣）輔料濃湯寶（一盒）蠔油（半匙）...
- 8302
![家常蛋花湯怎麼做-家常蛋花湯的做法]( "家常蛋花湯怎麼做-家常蛋花湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（一個）輔料雞蛋（一個）調料香菜（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常蛋花湯的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、把西紅柿丁和葱花放入琺琅鍋里加適量水。3、適量鹽調味，大火燒開。4、打入蛋液，淋少許水澱粉勾欠關火出鍋。5、成品上圖。...
- 6393
![三鮮蛋花湯的做法 快速也能做出美味靚湯------三鮮蛋花湯 三鮮蛋花湯怎麼做]( "三鮮蛋花湯的做法 快速也能做出美味靚湯------三鮮蛋花湯 三鮮蛋花湯怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（一段）火腿（三片）香菇（三個）輔料雞蛋（一個）香葱（幾根）配料食鹽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮蛋花湯的做法步驟1、準備做湯要用的所有食材...2、香菇切成較薄的片...3、火腿切成較細的條...4、黃瓜也切成細條...5、將香葱切成葱花備用...6、雞...
- 15832
![上湯三蔬怎麼做-上湯三蔬的做法]( "上湯三蔬怎麼做-上湯三蔬的做法")
- 食材明細主料菠菜（45克）土豆（一個）胡蘿蔔（半根）輔料湯料（一塊）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯三蔬的做法步驟1、材料：菠菜2、土豆（已洗淨）、胡蘿蔔（已清洗）3、將菠菜去根洗淨。4、撈出待用。5、將已洗淨的土豆去皮，放在案板上切成片，待用。6、將已清洗的胡蘿蔔去皮，放在案板上切成...
- 22582
![家常時蔬酸湯素餃怎麼做-家常時蔬酸湯素餃的做法]( "家常時蔬酸湯素餃怎麼做-家常時蔬酸湯素餃的做法")
- “鮮香入味，美味可口，口感豐富，比肉餡還要好吃的一款時蔬素餡餃子！”食材明細主料包菜（1000克）胡蘿蔔（200克）豆腐（600克）雞蛋（6個）葱（80克）姜（20克）紅薯粉條（200克）香菜（15克）輔料芝麻油（30克）調料蠔油（45克）米醋（1中勺）生抽（45克）醬油（30克）鹽（6中勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常時蔬酸湯素餃的...
- 17658
![西紅柿時蔬蛋花湯怎麼做-西紅柿時蔬蛋花湯的做法]( "西紅柿時蔬蛋花湯怎麼做-西紅柿時蔬蛋花湯的做法")
- “簡單快手的營養湯”食材明細主料西紅柿（一個）金針菇（半把）生菜（少許）雞蛋（一個）輔料葱花（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿時蔬蛋花湯的做法步驟1、熱鍋温油，倒入葱花炒香2、倒入西紅柿丁，翻炒3、中小火炒到西紅柿出汁，並且濃稠4、加入適量清水5、燒開後改小火煮...
- 5505
![家常三鮮湯怎麼做-家常三鮮湯的做法]( "家常三鮮湯怎麼做-家常三鮮湯的做法")
- “自從被查出有萎縮性胃炎，現在一直不敢吃辛辣刺激的菜菜，就連太硬的東西都不敢吃了，肉類現在都不敢吃了治療期間醫生説最好少吃油膩的，每次做的肉類，看到家人吃的很香，真的很眼饞，為了這胃炎，自己一直在堅持着不吃，雖然知道這胃炎不能徹底治癒，只能控制，可為了健康還是很努力的戒掉...
- 22626
![時蔬面花湯怎麼做-時蔬面花湯的做法]( "時蔬面花湯怎麼做-時蔬面花湯的做法")
- 食材明細主料麪粉（200克）胡蘿蔔（20克）黃瓜（20克）蟹味菇（20克）輔料一品鮮醬油（1匙）水澱粉（1勺）糖（0.5匙）蠔油（1匙）鹽（0.5匙）味精（0.3匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）時蔬面花湯的做法步驟1、麪粉加一個雞蛋倒入適量清水和麪，和好的面醒制30分鐘左右揉成光滑的麪糰2、麪糰切成幾小塊取出一...
- 4028
味味甜
