![五色炒飯怎麼做-五色炒飯的做法]( "五色炒飯怎麼做-五色炒飯的做法")
- “炒飯是很多人喜的，食材搭配也各有喜歡，今天我就做個兒子喜歡的自創梅州炒飯😃。”食材明細主料臘腸（2個）雞蛋（2只）豆乾（6個）綠豆（150克）胡蘿蔔（1條）葱（2顆）輔料鹽（適量）醬油（1勺）甜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五色炒飯的做法步驟1、準備好材料。2、把食材切好準備。3、雞蛋煎好切碎。...
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![五色炒南瓜怎麼做-五色炒南瓜的做法]( "五色炒南瓜怎麼做-五色炒南瓜的做法")
- “南瓜味甘、性温，入脾，胃經。具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。今天做的是五色炒南瓜，第一次嘗試還是挺成功的呢，哈哈。。”食材明細主料南瓜（300g）輔料青椒（50g）紅椒（50g）胡蘿蔔（20g）木耳（20g）配料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五色炒南瓜的做法步驟1、...
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![炒五色蔬丸的做法 五彩繽紛的夏日【炒五色蔬丸】 炒五色蔬丸怎麼做]( "炒五色蔬丸的做法 五彩繽紛的夏日【炒五色蔬丸】 炒五色蔬丸怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）冬瓜（適量）南瓜（適量）心裏美蘿蔔（適量）西蘭花（適量）輔料蒜蓉（適量）配料橄欖油（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉水（適量）白糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒五色蔬丸的做法步驟1、將胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裏美蘿蔔用挖球器挖成球狀或半球狀（沒有挖球器可用小勺...
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![五色炒肉絲怎麼做-五色炒肉絲的做法]( "五色炒肉絲怎麼做-五色炒肉絲的做法")
- 食材明細主料杏鮑菇（1個）胡蘿蔔（2個）青蒜（適量）木耳（（泡發好的）適量）瘦肉絲（適量）輔料蠔油（8ml）鮑魚汁調味料（8ml）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五色炒肉絲的做法步驟1、木耳提前温水泡發洗淨，用水煮約五分鐘撈出備用。2、肉絲用蠔油，鮑魚汁調味料拌勻醃製片刻。3、胡蘿蔔，杏鮑菇，...
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![寶寶輔食五色飯的做法 寶寶輔食-五色飯 寶寶輔食五色飯怎麼做]( "寶寶輔食五色飯的做法 寶寶輔食-五色飯 寶寶輔食五色飯怎麼做")
- “總是想按照膳食寶塔的原則，科學的給孩子搭配食物，想盡可能的讓孩子吃的食物多樣，營養均衡。今天用西紅柿富含維生素，香菜健脾胃，土豆補充能量，豬瘦肉補鐵，茄子保護心臟，用心❤的搭一下，寶寶吃的那叫個~(@^_^@)~”食材明細主料小西紅柿（4個）土豆（4塊）茄子（4塊）豬瘦肉（20g）輔料鹽（0.5g）香菜（1...
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![五色炒飯加丸子湯的做法 50歲阿姨一個人的午飯五色炒飯加丸子湯 五色炒飯加丸子湯怎麼做]( "五色炒飯加丸子湯的做法 50歲阿姨一個人的午飯五色炒飯加丸子湯 五色炒飯加丸子湯怎麼做")
- ““一個人也要好好吃飯”，這句話不能停在嘴上，要真的行動起來。“一個人吃飯”跟“一家人吃飯”或者“一羣人吃飯”，感覺是不一樣的。好多人可能認為一個人吃飯會比較慘，其實也未必，蟹姐認為只是感覺不同而已，並不會覺得孤獨或者很慘。用心給自己做點好吃的，然後坐在陽光下慢慢...
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![五色拌飯怎麼做-五色拌飯的做法]( "五色拌飯怎麼做-五色拌飯的做法")
- “孩子小時候總是不愛吃胡蘿蔔和青椒，但是五色拌飯她非常喜歡。成品散發着廣式臘腸醇香鮮甜，顏色又鮮豔誘人，做法簡單還專治不愛吃胡蘿蔔和青椒的小孩😂😂如果你家有同樣的情況，可以試試。”食材明細主料大米（100g）輔料熟玉米粒（35g）胡蘿蔔丁（35g）青椒丁（35g）廣式臘腸丁（40g）生抽（1小勺）...
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![五色炒年糕的做法 【浙菜】五色炒年糕 五色炒年糕怎麼做]( "五色炒年糕的做法 【浙菜】五色炒年糕 五色炒年糕怎麼做")
- “在中華物產店買的年糕，味道一般般。不過，蔬菜肉類主食齊全了，倒是美味又簡單。希望真正的寧波人不要拍我，呵呵。”食材明細主料寧波年糕（1包）輔料胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）青梗菜（2棵）午餐肉（適量）香菇（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五色炒年糕的做法步驟1、整理好食材。2、炒鍋...
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![五色炒蛋怎麼做-五色炒蛋的做法]( "五色炒蛋怎麼做-五色炒蛋的做法")
- “很好吃的快手小炒哦，不過木耳要提前泡發好，然後就可以快速享受美味咯！”食材明細主料雞蛋（3個）洋葱（半個）胡蘿蔔（半根）輔料木耳（50g）火腿（50g）葱（適量）配料鹽（2g）雞精（0.5g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五色炒蛋的做法步驟1、葱蒜切成絲備用。2、泡發好的木耳撕成小塊，洋葱、胡蘿蔔、...
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![五彩炒飯的做法 剩飯的逆襲-五彩炒飯 五彩炒飯怎麼做]( "五彩炒飯的做法 剩飯的逆襲-五彩炒飯 五彩炒飯怎麼做")
- “米飯，難免會燒多了，那第二餐，怎麼吃呢，如果就這樣熱熱，總覺得不好吃，今天，我們就來個五彩炒飯，裏面的食材也可以隨心所欲；”食材明細主料剩飯（300克）青紅椒（2個）洋葱（1個）輔料椒鹽（1勺）五香粉（1勺）孜然粉（1勺）茶油（2勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五彩炒飯的做法步驟1、準備好，各種食材，切...
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![五色炒丁怎麼做-五色炒丁的做法]( "五色炒丁怎麼做-五色炒丁的做法")
- “五色炒丁只是一個家常菜，製作簡單，但色彩鮮豔，能增加食慾。主食材可根據自己的喜好隨時更換或增加。”食材明細主料青瓜（1個）紅蘿蔔（1個）冬菇（4只）玉米（半個）雪花豬肉（150g）輔料料酒（適量）醬油（適量）生粉（適量）油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）薑片（4片）蒜頭（4顆）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五色炒...
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![五色炒花飯怎麼做-五色炒花飯的做法]( "五色炒花飯怎麼做-五色炒花飯的做法")
- “炒飯就是先煮好米飯，在炒鍋中加各種各樣的調料、菜餚，再加上一些特別的配菜炒出香甜可口、各得其所的花樣混合飯菜。”食材明細主料米飯（一碗）輔料魷魚（一隻）豬肉末（20克）蒜薹（30克）甜玉米粒（30克）胡蘿蔔（30克）鮮香菇（二朵）配料姜（5克）鹽（10克）生抽（10克）料酒（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![炒五色時蔬怎麼做-炒五色時蔬的做法]( "炒五色時蔬怎麼做-炒五色時蔬的做法")
- 食材明細主料紫土豆（一個）黃土豆（一個）胡蘿蔔（一個）芹菜（兩根）杏鮑菇（兩個）葱（一根）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）炒五色時蔬的做法步驟1、胡羅卜、黃土豆、紫土豆去皮，杏鮑菇、芹菜焯水2、杏鮑菇切粒，其餘食材切絲3、熱鍋涼油，爆香葱絲4、倒入杏鮑菇粒炒香5、...
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![五色糯米飯的做法 色彩的誘惑——五色糯米飯 五色糯米飯怎麼做]( "五色糯米飯的做法 色彩的誘惑——五色糯米飯 五色糯米飯怎麼做")
- “五色糯米飯，俗稱五色飯，又稱烏飯、青精飯或花米飯，因糯米飯呈黑、紅、黃、紫、白五種顏色而得名。每逢清明節、農曆三月三、四月八、牛王節、端午節等民間傳統節日，壯族羣眾家家户户都喜歡做五色糯米飯吃，是壯家用來招待客人的傳統食品。這一習俗沿襲久遠，清代《武緣縣圖經》...
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![小炒五色的做法 雞蛋美食~小炒五色 小炒五色怎麼做]( "小炒五色的做法 雞蛋美食~小炒五色 小炒五色怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（一個）木耳（一把）圓葱（半個）黃瓜（半個）香腸（半個）輔料食用油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒五色的做法步驟1、雞蛋煮熟，切片。黃瓜，圓葱，香腸切片。2、熱鍋放油，放入香腸和雞蛋片，兩面煎。3、放入圓葱，炒出葱香。4、放入黃瓜和木耳。我用的是用...
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![五彩炒飯的做法 五彩炒飯(揚州炒飯) 五彩炒飯怎麼做]( "五彩炒飯的做法 五彩炒飯(揚州炒飯) 五彩炒飯怎麼做")
- “看似一碗簡單的揚州炒飯,其實做法還是蠻複雜的。嚴格説來,其配料就達十種左右。此款五彩炒飯便是按自己的口味選了其中的蝦仁、青豆、玉米粒、鮮香菇、臘肉作為輔料。做此飯關鍵在於白飯要不幹不濕能粒粒炒散，等飯炒熟後直接在鍋內打蛋迅速炒開，使每粒米飯都裹上蛋液，粒粒...
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![五色糯米飯的做法 五色糯米飯！ 五色糯米飯怎麼做]( "五色糯米飯的做法 五色糯米飯！ 五色糯米飯怎麼做")
- “五色飯是廣西特色之一，清明和三月三必備美食。三月三即將來臨，正是物色飯之季。”食材明細主料糯米（5000克）輔料紅蘭（10棵）黃花（10棵）楓葉（30棵）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五色糯米飯的做法步驟1、紅蘭切段洗淨備用。2、黃花煮開兩分鐘留着備用。3、紅蘭同樣煮開十分鐘留...
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![五色飯怎麼做-五色飯的做法]( "五色飯怎麼做-五色飯的做法")
- 食材明細主料葱（適量）火腿腸（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）米飯（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）葱香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）五色飯的做法步驟1、倆個雞蛋。胡蘿蔔。大葱。火腿腸2、油開後-倒入雞蛋炒勻-大米飯-火腿腸-胡蘿蔔-大葱-雞精-鹽-蠔油3、吃吧...
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![五色糯米飯怎麼做-五色糯米飯的做法]( "五色糯米飯怎麼做-五色糯米飯的做法")
- “又是一年三月三，廣西壯族人民的節日。四天小假期，廣西人的福利，真好！😊😊五色糯米飯是布依族、壯族地區的傳統風味小吃。因糯米飯呈黑、紅、黃、白、紫5種色彩而得名，又稱“烏飯”。每年農曆三月初三或清明節時節，廣西各族人民普遍製作五色糯米飯。壯家人十分喜愛五色糯米飯，...
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![懶人五色飯怎麼做-懶人五色飯的做法]( "懶人五色飯怎麼做-懶人五色飯的做法")
- “適合不想洗那麼多鍋和碗，又不想折騰的人”食材明細主料火腿腸（一個）胡蘿蔔（半隻）青黃瓜（半隻）土豆（一個）番茄（一個）輔料白胡椒粉（適量）蠔油（適量）蒜（幾顆）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）懶人五色飯的做法步驟1、準備好材料2、將所有材料切丁，番茄可適當切大些3、...
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![清炒五色怎麼做-清炒五色的做法]( "清炒五色怎麼做-清炒五色的做法")
- “不同顏色的蔬菜，含有不同分量的營養素，我們要儘量保證每天要吃“五種顏色”的蔬菜。這是我做的一款五分鐘搞定，好吃好看有營養的春季時令菜。”食材明細主料韭菜（適量）彩椒（1個）胡蘿蔔（1個）綠豆芽（適量）木耳（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒五色的做法步驟1、...
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![炒五色菜怎麼做-炒五色菜的做法]( "炒五色菜怎麼做-炒五色菜的做法")
- “五色菜，食材簡單，味道鮮美，護心又養肝！”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（半個）輔料紫色洋葱（小半個）黃彩椒（小半個）木耳（10朵）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒五色菜的做法步驟1、胡蘿蔔，土豆，木耳加鹽焯水多煮會，至土豆胡蘿蔔至八分熟2、起鍋，放橄欖油下入所有食材3、翻炒均勻4、烹些...
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![炒飯的做法 五光十色超級炒飯 炒飯怎麼做]( "炒飯的做法 五光十色超級炒飯 炒飯怎麼做")
- “某日．特想吃炒飯．那種五光十色超級炒飯．呵呵，其實是裏面有很多料的炒飯．到菜市場買到所有想吃的材料．想不到一碗炒飯也可以如此的漂亮．只怪我的手機相素差了．哎”食材明細主料米飯（一碗）輔料胡蘿蔔（半個）玉米（3分之一包）土豆（一小個）青椒（一個）午餐肉（兩片）雞蛋（一個）鹹菜（適量）配料鹽（適量）味精（...
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![炒五色蔬丁怎麼做-炒五色蔬丁的做法]( "炒五色蔬丁怎麼做-炒五色蔬丁的做法")
- “將各種可以搭配的食材切小丁匯合在一塊，各種食材互補，打造一份爽口、營養，口感多層次、味道多樣化的單一但不單調的家常菜。”食材明細主料肉糜（100g）胡蘿蔔（100g）黃瓜（100g）山藥（100g）輔料韭菜頭（50g）配料油（適量）鹽（適量）黃豆醬（1勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒五色蔬丁的做法步...
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![五色炒雞胸怎麼做-五色炒雞胸的做法]( "五色炒雞胸怎麼做-五色炒雞胸的做法")
- “中醫認為，雞肉味甘，性微温。能温中補脾，益氣養血，補腎益精。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營...
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味味甜
