![鮮肉菠菜湯糰的做法 【江蘇】鮮肉菠菜湯糰 鮮肉菠菜湯糰怎麼做]( "鮮肉菠菜湯糰的做法 【江蘇】鮮肉菠菜湯糰 鮮肉菠菜湯糰怎麼做")
- “上次説，在我的家鄉在家族裏有一些大的事情時，會有準備“糕”、“粽”、“團”、“圓”的習俗，這應該算是最傳統的習俗了。現在也已有很多人家都已不再沿襲這些。我是個有些奇怪的人，對日常生活，我會崇尚“簡”到極致。但對這些傳統的習俗，飲食文化，風俗人情甚至傳統手藝匠人古...
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![菠菜豬肝湯的做法 家常鮮湯——菠菜豬肝湯 菠菜豬肝湯怎麼做]( "菠菜豬肝湯的做法 家常鮮湯——菠菜豬肝湯 菠菜豬肝湯怎麼做")
- “菠菜為春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。菠菜含有的微量元素鎂也會將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，從而增加肌肉的力量。豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和微量元素鐵...
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![鮮肉湯糰怎麼做-鮮肉湯糰的做法]( "鮮肉湯糰怎麼做-鮮肉湯糰的做法")
- “在蘇州話裏，湯圓一般被“湯糰”，湯糰的個頭比湯圓要大一點，主要有鮮肉豆沙和芝麻餡的。”食材明細主料水磨糯米粉（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）黃酒（適量）小葱（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鮮肉湯糰的做法步驟1、肥瘦相間的豬肉剁碎，加黃酒，鹽，雞精，葱花攪拌均勻2、...
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![菠菜蛋絲鮮肉湯圓怎麼做-菠菜蛋絲鮮肉湯圓的做法]( "菠菜蛋絲鮮肉湯圓怎麼做-菠菜蛋絲鮮肉湯圓的做法")
- “家裏人口味多，就我一個愛吃鹹湯圓。於是今天就給自己煮了一份色彩十分春天的鮮肉湯圓。喜歡的朋友們也可以調配一下。送上先祝朋友們元宵佳節快樂哦。”食材明細主料鮮肉湯圓（6個）雞蛋（1個）輔料菠菜（適量）細鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋絲鮮肉湯圓的做法步驟...
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![薺菜肉湯糰怎麼做-薺菜肉湯糰的做法]( "薺菜肉湯糰怎麼做-薺菜肉湯糰的做法")
- “明天又是一年的元宵節，吃一碗湯糰，新的一年，圓圓滿滿，萬事如意。每次家裏包湯糰要多準備的餡料，兒子不吃湯糰愛吃餛飩，這道餡料的量還能包2斤餛飩皮，可以依照自家的實情準備餡料。在上海湯圓分本地湯糰和寧波湯圓，在個頭上能秒殺乒乓球的就是本地湯糰了，本地湯糰分鹹甜2種口味，最...
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![肉丸菠菜湯的做法 【浙江】肉丸菠菜湯 肉丸菠菜湯怎麼做]( "肉丸菠菜湯的做法 【浙江】肉丸菠菜湯 肉丸菠菜湯怎麼做")
- “一道清淡不油膩的湯，菠菜是婆婆自己種的，肉丸是用土豬肉手工製作的，純綠色有機菜餚”食材明細主料肉丸（適量）菠菜（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉丸菠菜湯的做法步驟1、菠菜洗淨切成段2、肉丸解凍用清水沖洗一下3、鍋中放水燒開，...
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![香煎菠菜飯糰的做法 花樣飯糰--香煎菠菜飯糰 香煎菠菜飯糰怎麼做]( "香煎菠菜飯糰的做法 花樣飯糰--香煎菠菜飯糰 香煎菠菜飯糰怎麼做")
- “飯糰是所有米飯做法裏，看着最享受的。除了傳統的肉鬆飯糰，這裏主要介紹給大家一款有肉有菜有滋味的飯糰做法。喜歡的朋友們，投冷麪一票啊。”食材明細主料培根（1袋）大米（150克）雞湯（600毫升）菠菜（100克）海苔碎（適量）熟芝麻（適量）肉鬆（適量）輔料油（1茶匙）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![菠菜汁肉三鮮水餃的做法 團圓飯~菠菜汁肉三鮮水餃 菠菜汁肉三鮮水餃怎麼做]( "菠菜汁肉三鮮水餃的做法 團圓飯~菠菜汁肉三鮮水餃 菠菜汁肉三鮮水餃怎麼做")
- “加了菠菜汁包出餃子更漂亮，適合節日。”食材明細主料韭菜（適量）豬肉（適量）蝦仁（適量）麪粉（適量）菠菜汁（少許）輔料生抽（半勺）料酒（少許）香油（少許）鹽（1勺）雞精（少許）葱（少許）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）菠菜汁肉三鮮水餃的做法步驟1、韭菜洗淨控水，蝦仁去蝦線料酒鹽醃10分鐘，菠菜汁和...
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![菠菜雞肉湯怎麼做-菠菜雞肉湯的做法]( "菠菜雞肉湯怎麼做-菠菜雞肉湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞肉（適量）粉條（適量）輔料胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞肉湯的做法步驟1、菠菜洗淨。2、粉條浸軟。3、熟雞肉切碎。4、菠菜斷生。5、切成小段。6、鍋子燒熱炒香雞肉。7、加入適量開水煮沸後放入粉條。8、粉條煮熟後放入菠...
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![菠菜粉條鮮肉湯怎麼做-菠菜粉條鮮肉湯的做法]( "菠菜粉條鮮肉湯怎麼做-菠菜粉條鮮肉湯的做法")
- “菠菜有功效和作用呢，菠菜是咱們常食用的一種蔬菜，它的葉片，嫩莖都可以食用，菠菜是原產於伊朗，它的作用主要包括。第一，它有通腸，導便的作用，可以防止痔瘡，菠菜裏邊含的纖維素特別豐富，能夠促進腸蠕動，對於便幹，便祕人羣特別好。第二，它能夠促進兒童的生長髮育，增強抗病能力，菠菜裏邊含...
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![鮮肉湯圓的做法 團團圓圓享美味鮮肉湯圓 鮮肉湯圓怎麼做]( "鮮肉湯圓的做法 團團圓圓享美味鮮肉湯圓 鮮肉湯圓怎麼做")
- “小年夜，一家人聚在一起，團團圓圓，來一頓美味的鮮肉湯圓，一個白瓷碗裝着幾個白白圓圓又帶點尖頭的“湯圓”上面點綴切細的青葱，下面浮着用醬油和豬油調製的紅色湯水，熱氣騰騰，香氣撲鼻，形色俱佳，使人胃口頓開，垂涎欲滴！”食材明細主料糯米粉（500g）香乾（200g）筍（100g）鮮豬肉（300g）輔料豬油（適...
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![菠菜肉圓湯怎麼做-菠菜肉圓湯的做法]( "菠菜肉圓湯怎麼做-菠菜肉圓湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）肉末（適量）雞蛋（1個）輔料姜葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜肉圓湯的做法步驟1、肉末加入料酒、姜葱、雞蛋和鹽攪拌均勻2、鍋中放入適量水燒開後放入菠菜焯水後撈出瀝乾水分3、鍋中放入適量水燒開後用手擠出調好的肉丸4、燒開...
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![菠菜汁海鮮湯怎麼做-菠菜汁海鮮湯的做法]( "菠菜汁海鮮湯怎麼做-菠菜汁海鮮湯的做法")
- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質,菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育；菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生...
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![菠菜蛋黃肉鬆青團怎麼做-菠菜蛋黃肉鬆青團的做法]( "菠菜蛋黃肉鬆青團怎麼做-菠菜蛋黃肉鬆青團的做法")
- “近來老在網上看到青團被炒的老高價錢，本着好奇心週末也來跟風湊熱鬧，在家也能自己做出漂亮美味青團。傳統的青團做法是用艾葉做成的，由於本人實在接受不了艾葉的那股味道，所以用菠菜取代艾葉，成品出來味道口感都不錯。”食材明細主料温水（80克）豬油（10克）小麥澱粉（30克）菠菜（50克）熟...
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![菜饃（菠菜菜團）怎麼做-菜饃（菠菜菜團）的做法]( "菜饃（菠菜菜團）怎麼做-菜饃（菠菜菜團）的做法")
- “陝西關中家常美食，春天的味道。”食材明細主料菠菜（300g）輔料麪粉（150g）調料食用鹼（0.5匙）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜饃（菠菜菜團）的做法步驟1、準備自家的菠菜。2、洗淨剁碎。3、加少許食用鹼面挼出水。4、加少量麪粉，能捏成團。5、放篦子上攤平，蒸15分鐘。6、沾上靈魂...
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![菠菜鮮蝦湯年糕怎麼做-菠菜鮮蝦湯年糕的做法]( "菠菜鮮蝦湯年糕怎麼做-菠菜鮮蝦湯年糕的做法")
- “有“營養模範生”之稱的菠菜，含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C外，還含有豐富的葉酸，所以能促進兒童的生長髮育，而蝦則是一種高蛋白，低脂肪的食物，肉質鬆軟易消化，且還有豐富的鈣和磷，也是適合孩子的最佳食物。用這兩樣食材一起來煮的年糕特別的鮮美而且營養豐富。”食材明細主料大蝦（3...
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![菠菜飯糰 菠菜飯糰 怎麼做-菠菜飯糰 的做法 春日應季美食]( "菠菜飯糰 菠菜飯糰 怎麼做-菠菜飯糰 的做法 春日應季美食")
- “菠菜飯糰，春天的菠菜甜，菠菜含鐵豐富。做法多樣。”食材明細主料菠菜（100g）米飯（2碗）輔料醋（1勺）紫薯泥（1勺）海苔（2塊）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜飯糰的做法步驟1、把菠菜煮熟紫薯泥加入米飯裏。2、加醋拌勻。3、先把海苔切三張小的捲入紫米飯。4、卷三個。5、在用一張...
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![菠菜糰子怎麼做-菠菜糰子的做法]( "菠菜糰子怎麼做-菠菜糰子的做法")
- “中醫認為，菠菜有解熱毒、通血脈、利腸胃、生髮陽氣的功效。現代研究發現，菠菜含有豐富的維生素A、維生素C和鐵。與蛋黃中的卵磷脂結合，可促進肝細胞的再生，還可以提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能，對神經系統和身體發育有很好的作用。另外，還能保護眼睛不受紫...
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![肉丸菠菜湯怎麼做-肉丸菠菜湯的做法]( "肉丸菠菜湯怎麼做-肉丸菠菜湯的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）輔料菠菜（適量）鵪鶉蛋（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）薑末（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丸菠菜湯的做法步驟1、材料，將肉剁成肉末2、鵪鶉蛋煮熟剝皮，將肉末捏成丸子3、水開下薑末，肉丸和鵪鶉蛋4、加入菠菜5、加入鹽雞精即可起鍋6、成品小...
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![菠菜青團怎麼做-菠菜青團的做法]( "菠菜青團怎麼做-菠菜青團的做法")
- “陝西清明不吃青團，但是看到朋友們都在各種秀，受不了啦！青翠欲滴的模樣，甚是喜愛，艾草換成菠菜，應應景，美美噠！”食材明細主料菠菜（五六根）糯米粉（適量）木薯粉（適量）輔料豆沙餡（適量）熟糯米粉（適量）水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）菠菜青團的做法步驟1、菠菜洗淨開水鍋焯水。2、放...
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![上湯菠菜的做法 [上湯菠菜]—菠菜的鮮美吃法 上湯菠菜怎麼做]( "上湯菠菜的做法 [上湯菠菜]—菠菜的鮮美吃法 上湯菠菜怎麼做")
- “菠菜柔嫩可口，營養豐富，是冬春兩季的適時蔬菜，特別是冬天這個季節多吃菠菜對身體好，可以去火，潤燥活血。這道上湯菠菜即有菠菜的菜香，吃起來還有濃濃的肉香味道，有菜還有湯，而且做法簡單，非常適合這個季節食用。”食材明細主料菠菜（200克）輔料蒜片（適量）火腿絲（適量）配料濃湯寶（適量）清...
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![鮮肉菠菜粥怎麼做-鮮肉菠菜粥的做法]( "鮮肉菠菜粥怎麼做-鮮肉菠菜粥的做法")
- “今來分享一款：鮮肉菠菜粥，鮮鹹美味，營養豐富，早餐來一碗，胃美美噠！快手方便，懶人必備！”食材明細主料糯米（適量）肉泥（適量）菠菜（適量）小葱（適量）輔料水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鮮肉菠菜粥的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、湯鍋入水放入洗好的糯米煮沸。3、菠菜葱...
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![鮮魚菠菜湯怎麼做-鮮魚菠菜湯的做法]( "鮮魚菠菜湯怎麼做-鮮魚菠菜湯的做法")
- “春天是長個子的季節，我跟娃爸都不是太高。於是現在就要開始給小子們補充足足的蛋白類美食了。這魚湯就是不錯的一個選擇哦。我在買魚的時候都還會買一些魚鰾，要知道這魚鰾也是極好的一款食材哦。我加的調料不是太多，魚湯就只的濃濃的鮮哦。送上先喜歡的也可以參考一下。”...
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![肉末菠菜的做法 #團圓飯#肉末菠菜 肉末菠菜怎麼做]( "肉末菠菜的做法 #團圓飯#肉末菠菜 肉末菠菜怎麼做")
- “團圓飯桌上小清新。我家首選菠菜。”食材明細主料菠菜（適量）肉末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末菠菜的做法步驟1、菠菜洗好。2、肉末剁碎。3、鍋中燒水？水開下入菠菜焯水。4、焯兩三分鐘就可以了。打出來用冷水洗洗。5、起鍋放油。下入...
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![菠菜鮮蔬湯怎麼做-菠菜鮮蔬湯的做法]( "菠菜鮮蔬湯怎麼做-菠菜鮮蔬湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（半斤）韭菜（2兩）金針菇（1把）西紅柿（1個）雞蛋（1個）調料鹽（3克）生抽（3勺）蠔油（少許）白糖（2勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜鮮蔬湯的做法步驟1、準備食材:食材全部摘洗乾淨，菠菜切段焯水、韭菜切段、金針菇切段焯水、西紅柿切塊、雞蛋。2、鍋中倒油，油熱下入西紅柿翻炒...
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味味甜
![上湯菠菜的做法 [上湯菠菜]—菠菜的鮮美吃法 上湯菠菜怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/27fa/25fcebf810b3dcdae57d1e8dd38487782348e67707435d-s.jpg "上湯菠菜的做法 [上湯菠菜]—菠菜的鮮美吃法 上湯菠菜怎麼做")
