![紫薯甜甜包怎麼做-紫薯甜甜包的做法]( "紫薯甜甜包怎麼做-紫薯甜甜包的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）紫薯（適量）自制湯圓心（適量）輔料酵母（適量）水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯甜甜包的做法步驟1、紫薯我用榨汁機加入水榨碎了，加入在酵母粉裏面。2、攪拌均勻。3、然後倒入麪粉。4、揉成麪糰。5、揉成麪糰。6、用保鮮膜包起來發酵。7、發酵兩個...
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![香甜紫薯糕怎麼做-香甜紫薯糕的做法]( "香甜紫薯糕怎麼做-香甜紫薯糕的做法")
- “下午沒事又開始搗鼓了😝😝今天腦袋一熱做了個紫薯糕，香香甜甜，很不錯哦(´-ω-`)”食材明細主料紫薯（2個）綠豆粉（50g）玉米澱粉（50g）輔料白砂糖（80g）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香甜紫薯糕的做法步驟1、紫薯蒸熟，加適量開水碾碎2、趁熱加入白砂糖，攪拌均勻3、加入綠豆粉4、再...
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![紫薯堅果甜甜圈的做法 健康快手 | 紫薯堅果甜甜圈 紫薯堅果甜甜圈怎麼做 麥子廚房 的菜譜]( "紫薯堅果甜甜圈的做法 健康快手 | 紫薯堅果甜甜圈 紫薯堅果甜甜圈怎麼做 麥子廚房 的菜譜")
- “百度紫薯小知識/紫薯它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。這個紫薯堅果甜甜圈用到的食材都很健康且美味，做法更是簡單，只需要將所有...
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![紫薯麪包的做法 香甜紫薯麪包 紫薯麪包怎麼做]( "紫薯麪包的做法 香甜紫薯麪包 紫薯麪包怎麼做")
- “女兒愛吃這一款紫薯麪包,就給烤了幾個拿到學校去吃,好誘人滴......”食材明細主料高筋麪粉（500克）雞蛋（1個）輔料白糖（5克）鹽（適量）紫薯（適量）酵母粉（適量）牛奶（290克）其他（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯麪包的做法步驟1、用牛奶、白糖、鹽、酵母、雞蛋把麪粉和成團，後油法揉好，發酵3...
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![紫薯白巧克力甜甜圈怎麼做-紫薯白巧克力甜甜圈的做法]( "紫薯白巧克力甜甜圈怎麼做-紫薯白巧克力甜甜圈的做法")
- “造型漂亮的甜甜圈一直是我的最愛，現在就連我家寶寶也喜歡。這款甜甜圈麪包因為淡奶油用量大，和麪時出膜特別快，當然成品口感也是一級棒！白巧克力用的是帶杏仁的，熱量也是蠻高的，所以品嚐美食要適度呦：）”食材明細主料高筋麪粉（200克）低筋麪粉（50克）紫薯泥（60克）淡奶油（150克）雞蛋（40克）白...
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![紫薯拌甜瓜怎麼做-紫薯拌甜瓜的做法]( "紫薯拌甜瓜怎麼做-紫薯拌甜瓜的做法")
- 食材明細主料紫薯（3個）調料甜瓜（一個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯拌甜瓜的做法步驟1、甜瓜去皮，紫薯提前煮熟備用。2、將紫薯切塊，甜瓜切塊。3、兩種材料放一起。4、開吃了。...
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![香甜紫薯蛋餅怎麼做-香甜紫薯蛋餅的做法]( "香甜紫薯蛋餅怎麼做-香甜紫薯蛋餅的做法")
- “為你自已和家人的健康早起十分鐘，一天營養有保證，分享一道懶人早餐餅，一起來做吧！”食材明細主料小麥粉（2勺）輔料雞蛋（1個）紫薯（50g）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香甜紫薯蛋餅的做法步驟1、食材，麪粉中加入少量白糖，打入一個雞蛋，2、加入牛奶攪勻，3、餅鐺預熱，涮薄薄一層油，倒入面...
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![紫薯甜餅的做法 紫薯甜餅----小朋友的健康零食 紫薯甜餅怎麼做]( "紫薯甜餅的做法 紫薯甜餅----小朋友的健康零食 紫薯甜餅怎麼做")
- “【營養小提示】紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。如果小朋友不愛吃，我們可以做...
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![香甜紫薯泥的做法 寶寶最愛的車型香甜紫薯泥 香甜紫薯泥怎麼做]( "香甜紫薯泥的做法 寶寶最愛的車型香甜紫薯泥 香甜紫薯泥怎麼做")
- “寶寶最喜歡小汽車，每次看到這個車型的食物都特別的高興。”食材明細主料紫薯（兩根中等大小分量）輔料黃油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香甜紫薯泥的做法步驟1、把紫薯洗淨2、削皮後切成小塊上碟大火蒸熟3、放涼後把紫薯壓成泥過濾一次4、把過篩好的薯泥倒進鍋中，加...
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![2012年夜飯第一道菜（甜湯） 紫薯雪耳甜湯怎麼做-紫薯雪耳甜湯的做法 【紫薯雪耳甜湯】－－－]( "2012年夜飯第一道菜（甜湯） 紫薯雪耳甜湯怎麼做-紫薯雪耳甜湯的做法 【紫薯雪耳甜湯】－－－")
- “春節--是我們一年裏最甜蜜、最幸福的日子。今年的年夜飯，和去年一樣，在家吃。吃完看春晚，等到半夜12點，點燃迎接新年的煙花。對於年夜飯，我沒有準備得多葷腥，因為現在和以前不一樣，該吃什麼平時都沒少吃，而且上有老，下有小，他們的腸胃都要顧及。但並不是説，隨便應付，這麼重要的一頓...
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![香甜烤地瓜紫薯的做法 香甜烤地瓜，紫薯 香甜烤地瓜紫薯怎麼做]( "香甜烤地瓜紫薯的做法 香甜烤地瓜，紫薯 香甜烤地瓜紫薯怎麼做")
- 食材明細主料地瓜（適量）紫薯（適量）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香甜烤地瓜紫薯的做法步驟1、將地瓜和紫薯清晰乾淨，切成八塊（大的切開，小的不用切）2、烤網鋪錫紙擺上地瓜和紅薯（我是分涼盤考的，這盤是地瓜）3、預熱烤箱上下火210度，烤45分鐘（個人烤箱的温度不同，適量增減温度和時間...
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![甜薯麪包怎麼做-甜薯麪包的做法]( "甜薯麪包怎麼做-甜薯麪包的做法")
- “甜薯不知道大家聽説過沒，反正我沒來廣東之前是沒看過這東西，我姐還説是“山藥蛋”，我百度了一下竟然説甜薯就是番薯，其實完全是兩種不同的東西，口感比番薯細膩，纖維沒番薯多，這邊的人一般用這個煮熟了剝皮吃，還有的用來燒烤，當然還有人用來煲湯喝，我也突發奇想，做成麪包吃，實踐證明...
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![南瓜紫薯甜羹怎麼做-南瓜紫薯甜羹的做法]( "南瓜紫薯甜羹怎麼做-南瓜紫薯甜羹的做法")
- “香香甜甜又好看的湯羹，配上兩片面包，一個雞蛋，是一個不錯的營養早餐。”食材明細主料南瓜（300克）紫薯（2個）輔料冰糖（1小把）糖桂花（1小勺）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯甜羹的做法步驟1、還沒有到自己會創作的階段，不知是哪位姐妹的漂亮圖片吸引了我，陽光充足的午後，一碗...
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![甜品紫薯餡涼糕的做法 純手工甜品紫薯餡涼糕 甜品紫薯餡涼糕怎麼做]( "甜品紫薯餡涼糕的做法 純手工甜品紫薯餡涼糕 甜品紫薯餡涼糕怎麼做")
- “小小的糯糯的甜糰子。猶如一個捲曲的螺旋、一個大大的問號、任思緒飛揚。童年的棒棒糖、風車等等一切可以想起的歡樂！食物賦予我們美好的心情。吃出快樂，吃出健康。糯米營養價值很高，紫薯營養價值也很高。相信二者的搭配，讓我們吃的更健康，更開心！推薦美味又勁道的純手工製作...
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![紫薯小餐包的做法 外皮鬆軟，內餡香甜---紫薯小餐包 紫薯小餐包怎麼做]( "紫薯小餐包的做法 外皮鬆軟，內餡香甜---紫薯小餐包 紫薯小餐包怎麼做")
- “俗話説：“早吃好，晚吃少”，營養早餐是健康生活的開始。一頓滿分早餐應該具備3個條件，即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C、B的果蔬、健康的烹飪方式。根據這3方面內容，我負責教大家簡單的紫薯小餐包”食材明細主料高筋麪粉（250克）酵母（3克）牛奶（120克）細砂...
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![紫薯豆甜粽子怎麼做-紫薯豆甜粽子的做法]( "紫薯豆甜粽子怎麼做-紫薯豆甜粽子的做法")
- “用紫薯和綠豆，紅豆一起包粽子，味道香甜清香。紫薯的營養價值也比較高含有花青素。可以抗衰老改善皮膚膚質調理內分泌的作用，也可以促進胃腸蠕動紫薯富含纖維素。紅豆和綠豆的營養也豐富。”食材明細主料糯米（2000克）紫薯（500克）輔料紅豆（200克）綠豆（200克）紅棗（15顆）甜味（口味）煮（工藝）...
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![減肥吃紫薯-甜甜的紫薯還有這功效]( "減肥吃紫薯-甜甜的紫薯還有這功效")
- 如果您也是今天減肥大軍中的一員，那您一定聽過過紫薯減肥法吧。現在有許多減肥人士宣稱紫薯減肥法效果顯著，而且在許多人的身上已經得到了證實。那麼紫薯減肥到底是怎麼一回事呢，正確的紫薯減肥法又是怎樣的呢，那就跟着小編一起來學一學吧。一、紫薯紫薯(Ipomoeabatatas(L.)P...
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![南瓜紫薯甜湯的做法 美味冬日甜湯--南瓜紫薯甜湯 南瓜紫薯甜湯怎麼做]( "南瓜紫薯甜湯的做法 美味冬日甜湯--南瓜紫薯甜湯 南瓜紫薯甜湯怎麼做")
- “其實甜湯我們通常叫做糖水。在冬天做糖水的材料選擇有很多，例如根莖類食材；根莖類食材最大的特點就是熱量高，同時營養豐富。而冬天的養生，最主要是禦寒。在這個時候，最受歡迎的莫過於番薯糖水了。這款南瓜紫薯甜湯是改良的番薯糖水，吃起來不僅清甜有益，還回蕩着桂花香味~~~南...
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![香甜紫薯派怎麼做-香甜紫薯派的做法]( "香甜紫薯派怎麼做-香甜紫薯派的做法")
- “第一次做派，感覺也沒那麼複雜嘛！酥脆的外皮，軟綿的紫薯餡，一口下去，真是停不住嘴呢！真心覺得，時尚無難事，只怕有心人啊！我也能做出這麼有檔次的點心了，哈哈”食材明細主料紫薯（300克）派皮（一張）輔料白糖（110克）淡奶油（60克）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）香甜紫薯派的做法步驟1、紫薯...
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![紫薯甜蜜蜜怎麼做-紫薯甜蜜蜜的做法]( "紫薯甜蜜蜜怎麼做-紫薯甜蜜蜜的做法")
- “在廣東的夏天，就是糖水甜品的天下無論是自制還是外吃，吃完了都覺得心曠神怡。我喜歡在煮紫薯/紅薯/芋頭糖水的時候加入一塊生薑；先把生薑和材料炒香，再下水煲，香氣倍加濃郁此外在中醫角度來説，糖水偏寒，易惹風，糖水中加入生薑可降低寒性。”食材明細主料紫薯（4個）生薑（1塊）清水（適量...
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![紫心甜薯鬆餅怎麼做-紫心甜薯鬆餅的做法]( "紫心甜薯鬆餅怎麼做-紫心甜薯鬆餅的做法")
- “加入顏色美麗的紫薯作為內餡，帶來甜蜜滋味，紫薯含有豐富的食物纖維，容易產生飽足感，是很好的減肥聖品。能讓人在享受美味的同時，還能兼顧美容與健康！-麥子廚房的冰島”食材明細主料高筋麪粉（45g）低筋麪粉（50g）輔料雞蛋（1個）牛奶（10ml）白砂糖（10g）酵母粉（2g）無鹽黃油（35g（軟化））甜味（口味）烤（工藝...
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![甜蜜紫薯球怎麼做-甜蜜紫薯球的做法]( "甜蜜紫薯球怎麼做-甜蜜紫薯球的做法")
- “簡單好吃又美觀”食材明細主料紫薯（1個）核桃仁（適量）花生（少量）黑芝麻（少量）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜蜜紫薯球的做法步驟1、紫薯蒸熟後，壓制成紫薯泥，並添加向量沙拉醬攪拌2、將準備好的堅果搗碎，放入碗中，黑芝麻最後撒入3、將紫薯泥揉成球狀，將其放入堅果...
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![甜蜜薯香包的做法 超有料！甜蜜薯香包 甜蜜薯香包怎麼做]( "甜蜜薯香包的做法 超有料！甜蜜薯香包 甜蜜薯香包怎麼做")
- “在菜市場看到好看的紫薯和甘薯，買了一些回家煮來吃，可能因為季節的原因，甜度不夠。又想着或許烤一烤會不錯，一個念頭突然閃現：不如包進麪包中！常見的紫薯麪包都是把薯泥卷在麪包中，薯香不夠濃郁，也缺少了口感。這樣想着，便開始行動起來！我用蜂蜜麪糰做基底，用甘薯、紫薯搭配葡萄乾...
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![香甜的紫薯包包怎麼做-香甜的紫薯包包的做法]( "香甜的紫薯包包怎麼做-香甜的紫薯包包的做法")
- “前段時間經常做肉包子,吃得有膩了.就想着要變點花樣.今天早上做紫薯黑米粥時還剩下一點沒吃完.倒掉有點可惜,對着那鍋發呆的時候説那就拿來做饅頭羅.紫色的麪點應該很好看.之前有拿過紫薯做番薯餅,做包子應該也可以吧.就把剩下的幾塊紫薯撈了出來.在蒸的時候看着粉紫色...
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![香甜紫薯餅怎麼做-香甜紫薯餅的做法]( "香甜紫薯餅怎麼做-香甜紫薯餅的做法")
- “紫薯中含有豐富的營養成分，其中還包括硒元素和花青素，營養豐富、味道香甜、顏色也是美得不要不要的！今天的這款紫薯餅保留了紫薯的原味，還適當添加了些奶粉，提升了紫薯的香甜，而且材料簡單，準備起來也容易！外表酥脆，內裏細滑香甜！”食材明細主料白砂糖（150克）糯米粉（300克）紫薯（1200克...
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味味甜
