![青菜豆腐雞蛋麪的做法 10個月以上青菜豆腐雞蛋麪 青菜豆腐雞蛋麪怎麼做]( "青菜豆腐雞蛋麪的做法 10個月以上青菜豆腐雞蛋麪 青菜豆腐雞蛋麪怎麼做")
- “這是一道非常快手的輔食，青菜如果是菠菜需要提前焯水一下，因為菠菜草酸比較多。焯水後就可以跟豆腐一起吃了。沒有相剋的説法如果孩子不愛吃肉鬆或者吃肉，可以把肉鬆放在雞蛋裏一起炒，這樣就可以不知不覺讓孩子吃到肉拉！要知道紅肉可是補鐵神器！吸收率也是很高的哦這個面只要...
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![豆角釀雞肉餅的做法 10個月以上輔食豆角釀雞肉餅 豆角釀雞肉餅怎麼做]( "豆角釀雞肉餅的做法 10個月以上輔食豆角釀雞肉餅 豆角釀雞肉餅怎麼做")
- “一般人做豇豆都是切斷炒，今天來個特別的做法。很多媽媽説自己的孩子不愛吃蔬菜怎麼辦？其實我們可以變換蔬菜的做法，讓他們覺得好玩有趣就會願意去嘗試了。比如豇豆煮熟捲成這樣的花形，黃瓜切片做出各種造型，都可以吸引孩子，讓他更希望把他們都吃掉。豇豆不容易熟，我們需要先用...
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![雞肉菌菇豆腐湯的做法 12個月以上雞肉菌菇豆腐湯 雞肉菌菇豆腐湯怎麼做]( "雞肉菌菇豆腐湯的做法 12個月以上雞肉菌菇豆腐湯 雞肉菌菇豆腐湯怎麼做")
- “做湯如果放各種菌菇，味道就會特別鮮美，比如蘑菇、蟹腿菇、金針菇等等都可以哦，我放的香菇口感比較韌所以一歲以上吃，如果一歲一下可以放新鮮的香菇，就很容易咬蔬菜肉菌菇一次性都放進去，煮起來味道肯定不會差，如果偷懶直接可以放一把麪條做出來就是主食湯都有了，味道也是棒棒噠...
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![土豆沙拉的做法 10個月以上輔食土豆沙拉 土豆沙拉怎麼做]( "土豆沙拉的做法 10個月以上輔食土豆沙拉 土豆沙拉怎麼做")
- “很多孩子不愛吃主食，其實主食包括米、面、雜糧、薯類能吃飽的東西還是很多的，薯類有土豆、地瓜、南瓜等等。土豆的做法超級多，國外很多都是當主食來吃的。這是我家孩子點名要我做的沙拉，他把整個全部吃光光，我還做過還幾次，其實沒有加任何調味料，但是孩子卻很喜歡，如果孩子有表...
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![香菇雞腿粥的做法 10個月以上香菇雞腿粥 香菇雞腿粥怎麼做]( "香菇雞腿粥的做法 10個月以上香菇雞腿粥 香菇雞腿粥怎麼做")
- “今天的這個粥也是一鍋燉的粥，簡單到難以置信，超級方便哦，雞腿可以讓粥更加美味，非常適合生病的娃或者長牙不舒服吃不了什麼硬的東西，都可以做這個粥給孩子吃哦，準備工作最多十分鐘就可以搞定哦，是不是很贊呢十個月可以把香菇換成新鮮的香菇這樣孩子就能咬的動了。香菇跟雞腿可...
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![青菜雞蛋豆腐蒸餃怎麼做-青菜雞蛋豆腐蒸餃的做法]( "青菜雞蛋豆腐蒸餃怎麼做-青菜雞蛋豆腐蒸餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）青菜（適量）雞蛋（適量）豆腐（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜雞蛋豆腐蒸餃的做法步驟1、麪粉加温水和成麪糰，蓋濕布餳發1個小時。2、青菜焯水後擠幹水分切細，雞蛋炒散切細，豆腐切細丁，葱切細。3、全部食材放到大碗中，加...
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![三文魚豆腐蒸蛋糕的做法 10個月以上三文魚豆腐蒸蛋糕 三文魚豆腐蒸蛋糕怎麼做]( "三文魚豆腐蒸蛋糕的做法 10個月以上三文魚豆腐蒸蛋糕 三文魚豆腐蒸蛋糕怎麼做")
- “這個蛋不是水蒸蛋，其實就是整個蛋做的，特別簡單也非常好吃，適合10個月以上咀嚼力比較好的寶寶。如果蛋白過敏也可以只用蛋黃，或者只用蛋清來做，分離的時候要分離乾淨就可以啦這個平時當早餐也非常贊，營養豐富味道也很好，如果孩子大一些還可以加一點點醬油調味，大人也可以吃的。...
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![豆腐皮蝦仁湯的做法 10個月以上豆腐皮蝦仁湯 豆腐皮蝦仁湯怎麼做]( "豆腐皮蝦仁湯的做法 10個月以上豆腐皮蝦仁湯 豆腐皮蝦仁湯怎麼做")
- “好多媽媽有時候家裏沒有高湯，做湯不好吃咋辦呢？今天教你一個兩分鐘做高湯的方法，真的很提鮮哦。就是你需要蝦，我這個是紅蝦生的就是很紅的而且超級大隻所以我就放了一隻，如果你蝦比較小可以多放幾隻哦，也可以多做一點油多放一點熬出蝦油放起來，做食物放一點也是超級讚的。”食...
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![蔬菜豆腐肉泥的做法 6個月以上蔬菜豆腐肉泥 蔬菜豆腐肉泥怎麼做]( "蔬菜豆腐肉泥的做法 6個月以上蔬菜豆腐肉泥 蔬菜豆腐肉泥怎麼做")
- “好多人以為六個月剛添加輔食應該先吃菜，其實是剛添加輔食，高鐵食物是非常重要的，雖然輔食添加沒有順序，但是我們儘量早點給孩子吃上肉我這裏示範的量比較多是因為我要做其他的東西，你們給寶寶吃可以少做點來説説為什麼那麼強調吃肉吧。0-6個月孩子一天鐵攝入量0.3mg，6個月-1...
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![番茄雞蛋麪的做法 番茄雞蛋麪8個月以上輔食 番茄雞蛋麪怎麼做]( "番茄雞蛋麪的做法 番茄雞蛋麪8個月以上輔食 番茄雞蛋麪怎麼做")
- “孩子如果平時感冒，咳嗽啦，胃口都不大好，番茄它本身帶有酸甜味，可以刺激孩子的食慾，生病或者不舒服，如果再不吃點東西的話，就是就沒有什麼力氣了。所以孩子生病除了多喝水，還要給孩子吃營養的輔食，比較軟，容易入口的，這個番茄雞蛋麪的話雞蛋也很好消化，番茄酸酸甜甜很開胃，一般孩子接...
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![青菜炒蛋粒粒面的做法 9個月以上青菜炒蛋粒粒面 青菜炒蛋粒粒面怎麼做]( "青菜炒蛋粒粒面的做法 9個月以上青菜炒蛋粒粒面 青菜炒蛋粒粒面怎麼做")
- “很多媽媽跟我説自己的孩子不愛吃肉。我的做法就是把肉做成肉鬆、肉末混進粥、麪條裏。最隱蔽的做法就是混進雞蛋裏。一般肉鬆更難被發現。還有剛開始加的不要太少，少量開始，等慢慢熟悉了肉的味道再多一點，這樣一點點他就可能會接受了有些吃肉是咬着咬着變成渣吐掉，那你選裏...
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![豆腐肉丸湯的做法 12個月以上豆腐肉丸湯 豆腐肉丸湯怎麼做]( "豆腐肉丸湯的做法 12個月以上豆腐肉丸湯 豆腐肉丸湯怎麼做")
- “好多媽媽以為骨頭湯有營養能補鈣，其實大錯特錯拉！要想孩子補鈣那要喝牛奶，一歲以上的孩子一天牛奶400ml左右，太多會影響主食，100ml的純牛奶/酸奶鈣含量是80-120mg。骨頭湯100ml是5mg，對比一下這個數字就知道啦！所以要想孩子補鈣要喝牛奶，當然也可以吃奶酪。那今天來説説怎麼煮...
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![豆腐蝦糕的做法 9個月以上輔食豆腐蝦糕 豆腐蝦糕怎麼做]( "豆腐蝦糕的做法 9個月以上輔食豆腐蝦糕 豆腐蝦糕怎麼做")
- “8個月左右孩子已經逐漸適應輔食的粗糙度，咀嚼力也進一步提高，這時候我們應該給孩子多做一些手指食物，不僅增加了進食樂趣，而且還鍛鍊了咀嚼力。7-12個月的咀嚼力鍛鍊的黃金期一定要把握好。延遲引入固體食物容易引起很多不良後果。1、影響咀嚼能力，長期吃泥狀食物得不到鍛鍊...
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![青菜肉末豆腐泡麪條的做法 10個月以上輔食青菜肉末豆腐泡麪條 青菜肉末豆腐泡麪條怎麼做]( "青菜肉末豆腐泡麪條的做法 10個月以上輔食青菜肉末豆腐泡麪條 青菜肉末豆腐泡麪條怎麼做")
- “好多媽媽覺得給孩子另外做飯很麻煩，其實我們大人的飯菜裏拿出來一些材料給孩子做就可以了，肉末我是提前做好的半成品也可以用肉鬆替代，可以省力很多哦，其他就是一些青菜豆腐一般買菜都會買的放上主食麪條就行啦，如果不怕麻煩還可以做個炒蛋放進去，這樣營養更豐富拉！”食材明細...
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![雞蛋炒青菜的做法 9個月以上雞蛋炒青菜 雞蛋炒青菜怎麼做]( "雞蛋炒青菜的做法 9個月以上雞蛋炒青菜 雞蛋炒青菜怎麼做")
- “有些媽媽説自己廚藝不好，太難的菜不會做。今天這個青菜炒雞蛋就非常的簡單。而且雞蛋很嫩滑，青菜的加入也會豐富口感，當然除了青菜也可以加西葫蘆、黃瓜絲等等都可以做，其實可以變化出很多的花樣。要讓炒雞蛋鮮嫩可口其實也是有小竅門的。即使單獨炒雞蛋一樣可以做的這麼好...
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![雞蛋青菜豆腐湯怎麼做-雞蛋青菜豆腐湯的做法]( "雞蛋青菜豆腐湯怎麼做-雞蛋青菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（400克）青菜（280克）雞蛋（2只）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）雞蛋青菜豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、青菜、雞蛋。2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液。4、將豆腐撕開包裝倒扣在盤中，用刀劃開。5、將青菜掰開，加適量的小蘇打。6、...
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![雞絲涼麪的做法 10個月以上雞絲涼麪 雞絲涼麪怎麼做]( "雞絲涼麪的做法 10個月以上雞絲涼麪 雞絲涼麪怎麼做")
- “蛋白質是人體所需的三大功能營養物質之一，是寶寶生長髮育非常重要的物質。寶寶還小，生長髮育極快，所以蛋白質對小寶寶就更加重要。千萬不要老是給孩子吃“素”，想要孩子健康成長，均衡營養必不可少。吃素會造成蛋白質跟一些維生素礦物質的缺乏，特別是維生素b12幾乎只存在動物...
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![豆腐炒雞蛋 青椒豆腐炒雞蛋怎麼做-青椒豆腐炒雞蛋的做法 青椒]( "豆腐炒雞蛋 青椒豆腐炒雞蛋怎麼做-青椒豆腐炒雞蛋的做法 青椒")
- 食材明細主料豆腐（3兩）青椒（1個）土雞蛋（2個）輔料黑木耳（適量）胡蘿蔔（1/3根）豬肉（1勺）葱花（適量）薑末（適量）配料豆豉（1勺）油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒豆腐炒雞蛋的做法步驟1、豆腐切片，下油鍋煎至兩面黃，盛起待用2、將土雞蛋，加點鹽，打散。起油鍋，炒蛋，盛起待用3、鍋裏放底...
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![上湯青菜豆腐絲怎麼做-上湯青菜豆腐絲的做法]( "上湯青菜豆腐絲怎麼做-上湯青菜豆腐絲的做法")
- 食材明細主料青菜（5顆）豆腐皮（1張）輔料金針菇（少許）口蘑（少許）海米（少許）濃湯寶（1個）葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）上湯青菜豆腐絲的做法步驟1、準備材料：青菜洗淨，豆腐皮切細絲，開洋泡發去掉尾殼，口蘑切片。2、油鍋燒熱，放入葱、姜爆香。3、加入3碗水，擠入濃湯...
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![牛肉蛋餃的做法 10個月以上牛肉蛋餃 牛肉蛋餃怎麼做]( "牛肉蛋餃的做法 10個月以上牛肉蛋餃 牛肉蛋餃怎麼做")
- “6個月開始添加輔食就要吃肉，但是很多媽媽忽略了孩子很晚才吃上肉。第一紅肉是補鐵的好幫手，比如：牛肉、豬肉、羊肉都屬於紅肉，都可以經常給寶寶吃，而且牛肉他的含鋅量也很高哦。第二：為啥要補鐵呢？因為孩子六個月以後，母體自帶的鐵已經消耗殆盡，吃輔食最重要的就是儘快吃上高鐵...
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![菠菜牛排雞排面的做法 12個月以上菠菜牛排雞排面 菠菜牛排雞排面怎麼做]( "菠菜牛排雞排面的做法 12個月以上菠菜牛排雞排面 菠菜牛排雞排面怎麼做")
- “孩子6個月以後，補鐵就是當務之急，平時的輔食除了高鐵米粉肉類也是非常好的補鐵食物。因為牛肉的鐵吸收率很高，植物裏的鐵吸收率極地，所以孩子要多吃肉哦我家的孩子幾乎天天吃肉，我會想方設法的做各種肉類的菜。別看我就做了幾個簡單的東西，這個麪條裏面是含有胚芽的紫薯面，跟...
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![菠菜雞蛋麪的做法 6月以上寶寶輔食菠菜花雞蛋麪 菠菜雞蛋麪怎麼做]( "菠菜雞蛋麪的做法 6月以上寶寶輔食菠菜花雞蛋麪 菠菜雞蛋麪怎麼做")
- “寶寶不愛吃的東西弄小點，讓她慢慢接受，不要強硬，會適得其反的！很多媽媽們困擾不能加鹽，寶寶的飯不香，寶寶不吃怎麼辦？那現在加點芝麻面就解決啦，小寶寶可以少放一點就可以了。”食材明細主料手工掛麪（適量）輔料菠菜（適量）菜花（適量）雞蛋（1個）芝麻（適量）葱（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![上校雞塊的做法 10個月以上輔食上校雞塊 上校雞塊怎麼做]( "上校雞塊的做法 10個月以上輔食上校雞塊 上校雞塊怎麼做")
- “這次的雞塊加入了蝦仁，營養更豐富，味道也更好，做法也非常簡單，只要根據材料比例來做肯定可以成功，我建議你們家裏買一個稱這樣就不容易錯。如果你是一個新手看到做法，自己都是瞎估摸，那就很容易出錯，用稱計算克數，按照步驟做，基本上不會失敗如果沒有蝦仁也可以全部用雞肉來做，我這...
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![無骨雞翅麪條套餐的做法 10個月以上輔食土豆無骨雞翅麪條套餐 無骨雞翅麪條套餐怎麼做]( "無骨雞翅麪條套餐的做法 10個月以上輔食土豆無骨雞翅麪條套餐 無骨雞翅麪條套餐怎麼做")
- “孩子十個月咀嚼力已經得到了一定的鍛鍊，雞翅就是非常好的手指食物，肉質細嫩，可以讓寶寶拿着吃。今天這個雞翅是去骨的，孩子更容易吃，加了胡蘿蔔跟土豆味道也更豐富雞肉是優質蛋白質，平時雞肉、牛肉、豬肉給孩子換着吃，寶寶的生長髮育，都離不開這些優質蛋白質，因為雞翅有雞皮所以...
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![10個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎]( "10個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎")
- 中國人是非常注意飲食健康的，在這個快速發展的時代，隨着人們生活品質的不斷提高，各式各樣的食材深入到人們生活中。對於寶寶們來説，他們的飲食健康是對發育起到十分關鍵的作用，寶寶在每個階段有許多食物是不能消化的，所以寶寶們在食用一種食物前，媽媽們要多瞭解食材才能放心食用...
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味味甜
