- “原菜單來自丘比官網:營養滿分清爽沙拉/一道適量是否營養全面,關鍵要看食材搭配是否豐富,合理,這道沙拉除了有富含維生素的各種蔬菜以外,更添加了煮蛋,增加量蛋白質的營養成分,真正的是一道營養滿分沙拉哦!”食材明細主料西蘭花(適量)西紅柿(適量)生菜(適量)煮蛋(適量)輔料丘比焙煎芝麻...
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- “炎熱的夏天,吃口清爽沙拉,是很好的,食材隨自己喜歡的搭配。”食材明細主料青瓜(1條)櫻桃蘿蔔(2個)輔料聖女果(5個)調料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清爽沙拉的做法步驟1、備好食材:將食材用淡鹽水泡十分鐘洗淨。2、備沙拉汁。3、將食材切片擺入盤中。4、擠上適量...
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- “夏天完全沒有了食慾,更不想去廚房開火燒菜大汗淋漓。還是想優雅的蒸個菜,拌個蔬果,很少的調料就能吃到食物本身的美味。不需要吃飯也覺得足夠了。牛油果是很好的,有人體所需的脂肪,但畢竟是脂肪熱量一定會很高哦。每次要注意攝入的量。而且牛油果單獨吃的話我受不了這個味道...
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- 食材明細主料無籽西瓜(半個)輔料酸奶(一杯)果味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜球沙拉的做法步驟1、做這款甜點選用的西瓜必須是無子瓜,這樣吃起來不會因為裏面的瓜子而感到費勁麻煩,我今天用的這個西瓜又大又甜,一刀切下去西瓜汁很豐富呢!2、為了讓這道甜品的賣相好,我用了之...
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- “今天,把曾在朋友外婆家吃過的一款,很簡單的沙拉曬一曬,再重温和領略一下那鄉土氣息的風味兒。朋友的外公外婆家是一座莊園,佔地面積有上百畝,家裏有幾百只養、有馬、有牧羊犬、有農用機械還有汽車。在忙的季節,一般都會請墨西哥人來打工。而每天吃的瓜果蔬菜都是自己種植的,可...
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- “一道夏天的味道。”食材明細主料香瓜(1個)聖女果(適量)香蕉(1根)輔料香甜沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清爽的水果沙拉的做法步驟1、香瓜洗淨去皮,切成小塊,這種香瓜種子很嫩,不用去掉。2、聖女果清洗乾淨,對瓣切開。3、香蕉去皮,切成小塊。4、把水果都放在一個大碗...
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- “冬季進補太多,容易長肉,適量的來一道清新小菜,不僅營養均衡,開胃調整,更加健康。告別冬季的大魚大肉,清爽椰油拌沙拉。口感好,清爽開胃,營養也豐富,提高免疫力,香菇可以提高免疫力增強記憶力。蓮藕是冬季的美味,西紅柿防霧霾、防輻射,胡蘿蔔含有豐富的維生素。加上酸酸甜甜的檸檬,還...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料意大利麪:適量土豆:1個黃瓜:半根白煮蛋:2個輔料黑胡椒碎:適量蛋黃醬:適量橄欖油(油漬小番茄):適量具體步驟蒸熟去皮的土豆切大塊兒,小管意麪提前煮好用冷水衝一下,白煮蛋也切塊備好。四樣簡單的調味品,油漬小番茄...
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- “昨天下了一整天的雨,不願出門,看着冰箱裏的食材做了個不復雜還好吃的味噌煮鮁魚,我喜歡簡單不復雜的美食,喜歡日料的清淡,喜歡食材本身的味道,我平日裏的飲食更多的是清淡的,營養的,並且還得是吃了不會長肉的,今天終於雨停了,一早上就直奔超市,採購了一通,記得昨天看美食帖説徵集三...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘一個個黃色和紅色的小球,一圈接一圈,黃色的吃起來清甜爽口,果汁充沛,紅色的吃起來酸甜可口,色澤誘人。這就是沙拉漠瓜,用大漠瓜和紅心火龍果組合而成的一道水果拼盤,在來客人的時候製作一盤,一口一個的大小,吃起來...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘清爽沙拉是比較喜歡吃的一款色拉,可以多吃,孩子一般都是不喜歡吃蔬菜的,但是多吃蔬菜對於身體健康又是比較好的,所以可以吃這款美食,吃了對於身體也是比較好的一款美食,營養比較豐富,所以大家都是比較愛吃的,孩子...
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- “炎熱的夏季水果沙拉深受大家的喜愛,可是有沒有妹紙擔心沙拉醬的高熱量呢。樨兒做的水果沙拉把沙拉醬換成更低卡的酸奶,瘦身新餐單哦。”食材明細主料蘋果(2個)桃子(1個)甜瓜(半個)黃瓜(半根)輔料酸奶(100ml)配料玫瑰糖漿(適量)鹽(少許)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清爽水果沙拉的...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘清爽的夏日沙拉,不僅是解暑聖品,也是女士們所鍾愛的食品之一。夏日沙拉,多種不同的新鮮蔬菜和已經調製好的醬汁攪拌在一起,味道及其爽口,好像一口下去以後,不僅是齒頰留香,連那個胃都舒服地歎出一口氣,夏天的熱氣...
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- “炎熱的夏季馬上就要過去了,抓住夏季的尾巴,在來一道涼爽的蔬菜沙拉吧,涼拌的做法能百分百的留住蔬菜裏的維生素;;;讓大家吃出健康來;;;”食材明細主料苦菊(半顆)紫甘藍(小半顆)穿心蓮(150克)輔料胡蘿蔔(一小段)紅彩椒(一顆)黃瓜(一小段)生菜(片)配料香油(適量)生抽(適量)沙拉醬(適量)檸檬原漿(半蓋子)...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘這個菜主要是蘆筍,西紅柿,等材料,做以來的話也就十分鐘以內,結構還是挺簡單的,但在在弄蘆筍的時候要當心弄皮,蘆筍個子也小手也要小心,看的很清爽,不像那種很亂,適合在吃完飯的時候適當的實用,可以當飯後甜點這個就...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘清爽沙拉是一些蔬菜和水果做成的美食,比較好吃,蔬菜的營養比較豐富,水果的口感比較好,所以大家都是比較喜歡吃的,這款美食的營養比較豐富,所以愛吃的人非常的多,對於身體健康也是不錯的一款美食,這款美食可以多吃...
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- “喜歡料理嗎,現在有機會在夏天快要來的時候坐上一道自己喜歡的沙拉呢!我是一個喜歡生活的人。那麼我來教大家一個簡單好吃的日式沙拉把*蟹籽沙拉材料:黃瓜蟹足棒蛋黃醬魚籽哈哈材料很簡單咯!”食材明細主料黃瓜(250g)輔料蟹足棒(100g)配料蛋黃醬(適量)魚籽(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分...
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- 食材明細主料薯片(適量)奧爾良烤雞腿(半隻)火龍果(適量)桃子(適量)生菜(適量)番茄(半隻)輔料沙拉醬(適量)櫻桃(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)脆爽沙拉薯的做法步驟1、準備材料2、將雞腿撕開成絲狀3、水果切成小丁4、倒入沙拉醬,扮成水果沙拉5、鋪上薯片6、薯片上放上水果沙拉和奧...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘清爽俄羅斯沙拉,是一道非常好吃的沙拉,也可以作為下午茶,都是很適合的,在進行炸土豆絲的時候可以少放一點油,或者炸好土豆絲後把土豆絲放一會,讓土豆絲的油溢出來,以免吃的時候太過油膩,在營養方面也是很豐富的,還...
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- “成品的沙拉醬熱量很高,不適合減肥的人食用,自制的沙拉汁,可以很好的控制熱量而且也方便快捷,少油低鹽,低脂健康。減肥好搭檔😋😋”食材明細主料黃瓜(一根)紫洋葱(1/4)雞蛋(2個)輔料蠔油(適量)醋(適量)糖(適量)亞麻籽油(適量)鹽(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法...
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- “一天之中早餐最重要了,我家早餐除主食、牛奶、雞蛋外,一定還要有個青菜類配菜,多以涼拌為主。沙拉自然成為主要的菜品之一。其實沙拉有很多種類型的,單就汁類就可以有很多種調製方法,並不一定都用油脂含量較高的沙拉醬。這款沙拉就不需要沙拉醬,主要食材是幾種青菜,加上總統牌...
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- “今天的這款沙拉加了煮蛋,添加了蛋白質,更營養哦!”食材明細主料西紅柿(1個)水煮蛋(1個)生菜(2片)西蘭花(適量)輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁(1袋)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分清爽沙拉的做法步驟1、原料。2、西蘭花焯水後過涼備用。3、西紅柿切厚片。4、煮蛋切塊。5、生菜掰...
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- “沙拉醬搭配水果或者一些蔬菜和肉類吃是很不錯的,這樣是可以起到降低膽固醇效果的,而且這樣對我們促進血液循環、預防心腦血管等疾病都是非常有好處的,能夠通過這樣的方法來幫助我們促進血管健康。而且我們經常吃沙拉,這樣還能起到健胃消食的功效,對於我們改善消化系統功能,預...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘清爽芝香水果沙拉可隨自己喜好用水果做基底,搭配各種輔料,再澆上丘比焙煎芝麻沙拉汁,用其深度焙煎的飽滿芝麻顆粒作為點綴,濃郁的芝麻香味更是牢牢抓住你的味蕾。清爽的水果搭配濃濃的芝香,吃起來令幸福感大增...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料火龍果:1個蘋果:1個獼猴桃:1個棗子:6顆輔料丘比沙拉醬:適量具體步驟1.準備好水果,洗乾淨(柿子後來想想沒有用上)。2.把獼猴桃剝皮,切塊。3.其他水果也是,都切好了。4.把棗子擺好,擠上沙拉醬。烹飪技巧隨意操作,DI...
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