![辣椒炒魷魚怎麼做-辣椒炒魷魚的做法]( "辣椒炒魷魚怎麼做-辣椒炒魷魚的做法")
- 食材明細主料辣椒（2個）魷魚（150g）調料油（適量）醬油（少量）蠔油（少量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣椒炒魷魚的做法步驟1、辣椒魷魚準備好。2、熱油炒。3、炒炒熟調味。4、成品。...
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![辣椒魷魚絲怎麼做-辣椒魷魚絲的做法]( "辣椒魷魚絲怎麼做-辣椒魷魚絲的做法")
- “喜歡吃魷魚的同學，不用再為切花煩心了。直接切條，多簡單。吃着有點燒烤味，很不錯的。”食材明細主料魷魚（一隻）輔料椒（一個）姜（一塊）洋葱（半個）乾紅辣椒絲（適量）配料鹽（一茶匙，）孜然粉（兩茶匙）辣椒粉（一茶匙）雞精（三分之一茶匙）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒魷魚絲的做法步驟1、1，原料...
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![香辣青椒魷魚怎麼做-香辣青椒魷魚的做法]( "香辣青椒魷魚怎麼做-香辣青椒魷魚的做法")
- “香辣。”食材明細主料魷魚（適量）輔料青椒（適量）調料薑片（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）油（適量）鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣青椒魷魚的做法步驟1、熱油放入幹辣椒和花椒，薑片爆香。2、然後放入備用好的魷魚加入料酒，翻炒片刻加入適量鹽和味精調味即可...
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![辣椒炒魷魚圈怎麼做-辣椒炒魷魚圈的做法]( "辣椒炒魷魚圈怎麼做-辣椒炒魷魚圈的做法")
- “魷魚家裏經常買來吃，主要家裏小MM喜歡吃。除了魚，小傢伙對其它海鮮還是蠻喜歡的。市場見到新鮮的魷魚，會經常買了弄弄，一般來説，不是冷凍的就好。超市裏看到的魷魚，有時候泛着不正常的紅色，那是用藥水泡過的，可千萬不能買。”食材明細主料魷魚（一斤）輔料青紅椒（適量）配料雞精（適量）姜...
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![椒絲炒魷魚的做法 家常椒絲炒魷魚 椒絲炒魷魚怎麼做]( "椒絲炒魷魚的做法 家常椒絲炒魷魚 椒絲炒魷魚怎麼做")
- “市場看到比較新鮮的魷魚，家裏小MM最喜歡吃，就買了些。有時候，做菜用最簡單的方法，做出來就很好味道，也就是家裏的菜為啥百吃不厭的緣故。”食材明細主料魷魚（一斤）尖椒（適量）輔料姜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）椒絲炒魷魚的做法步驟1、將姜，...
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![辣炒魷魚怎麼做-辣炒魷魚的做法]( "辣炒魷魚怎麼做-辣炒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（1塊）輔料料酒（適量）生抽（1勺）香醋（1勺）姜（適量）青椒（適量）蒜（適量）紅椒（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）香辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）辣炒魷魚的做法步驟1、魷魚處理乾淨，放入一勺鹽，一勺料酒醃製20分鐘。2、鍋中油預熱，放入蒜子生薑炒香。3、放入魷魚翻炒。4、放入一勺料...
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![辣椒魷魚圈怎麼做-辣椒魷魚圈的做法]( "辣椒魷魚圈怎麼做-辣椒魷魚圈的做法")
- 食材明細主料魷魚圈（380克）輔料綠辣椒（6根）洋葱（1/4）配料葱絲（適量）薑絲（適量）老抽（適量）白糖（適量）料酒（適量）鹽（適量）油（適量）白乾辣椒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒魷魚圈的做法步驟1、1.魷魚圈洗淨,去黑皮,鹽水泡;2、2.綠辣椒洋葱切絲備用;3、3.葱姜切絲備用;4、4.準備老抽白...
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![韓式辣椒醬炒魷魚怎麼做-韓式辣椒醬炒魷魚的做法]( "韓式辣椒醬炒魷魚怎麼做-韓式辣椒醬炒魷魚的做法")
- “1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血；2、魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能；3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。4、現代醫學通過研究發現，魷魚中雖然膽固醇...
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![咖喱辣椒炒魷魚怎麼做-咖喱辣椒炒魷魚的做法]( "咖喱辣椒炒魷魚怎麼做-咖喱辣椒炒魷魚的做法")
- 食材明細主料新鮮魷魚（中等）（6克）紅辣椒（1個）青辣椒（1個）紅大椒（1個）咖喱粉（2湯匙）蒜蓉（2勺）醬油（1勺）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）咖喱辣椒炒魷魚的做法步驟1、準備好6個魷魚。（圖片是4個，太少又多加兩個）2、將魷魚洗淨，去掉裏面的黑墨膽，用刀來回十字切法成片。3、上鍋注水燒開，將魷魚焯...
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![辣椒炒魷魚如何做簡單又好吃]( "辣椒炒魷魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：1個魷魚：2只輔料料酒：適量鹽：適量味精：適量紅椒：1個蒜：適量生抽：適量姜：適量具體步驟1.將魷魚去衣洗淨花刀切好，焯水待用。2.起油鍋，爆香姜蒜、將魷魚爆炒一下待用。3.將切好的辣椒如果炒香。4.加入魷魚一起炒2...
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![青椒炒魷魚怎麼做-青椒炒魷魚的做法]( "青椒炒魷魚怎麼做-青椒炒魷魚的做法")
- “青椒與魷魚完美搭配，鮮美至極，營養美味，快動手試試吧！”食材明細主料魷魚（適量）薄皮青椒（適量）輔料薑絲（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）千禾醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒魷魚的做法步驟1、魷魚備好。2、青椒洗淨備用。3、青椒切絲，薑絲備好。4、...
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![紅辣椒炒魷魚怎麼做-紅辣椒炒魷魚的做法]( "紅辣椒炒魷魚怎麼做-紅辣椒炒魷魚的做法")
- “不要問我為神馬不是青紅辣椒炒魷魚，哈哈哈哈！因為剩的兩個紅辣椒素前兩天做麻辣水煮牛肉剩下滴！做法也很簡單，味道還不錯！你也喜歡嗎？”食材明細主料紅辣椒（2個）鮮魷魚（200克）輔料蒜頭（2個）薑絲（6條）澱粉（1勺）醬油（3勺）雞精（1勺）胡椒粉（1茶匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅辣椒炒魷魚的...
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![圓椒炒魷魚怎麼做-圓椒炒魷魚的做法]( "圓椒炒魷魚怎麼做-圓椒炒魷魚的做法")
- “家常小炒，營養美味，喜歡的你也試試吧！”食材明細主料魷魚（一條）圓椒（兩個）薑片（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）圓椒炒魷魚的做法步驟1、備好食材：如圖，魷魚清洗幹改花刀，下鍋焯水一分鐘撈出切成塊狀備用，圓椒洗淨去籽切成條狀備用，姜...
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![青椒辣炒魷魚怎麼做-青椒辣炒魷魚的做法]( "青椒辣炒魷魚怎麼做-青椒辣炒魷魚的做法")
- 食材明細主料大蒜（3瓣）魷魚（1只）姜（2片）青椒（1個）紅尖椒（2個）輔料味極鮮（1茶匙）料酒（1茶匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒辣炒魷魚的做法步驟1、青椒、紅尖椒切好放盤子2、魷魚橫着切條，放鍋裏用開水灼，再放入盤中成圓圈形狀，接着把大蒜，姜切好！3、開火鍋熱放油，油熱放姜、大蒜，小火爆...
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![辣椒炒小魷怎麼做-辣椒炒小魷的做法]( "辣椒炒小魷怎麼做-辣椒炒小魷的做法")
- 食材明細主料小魷（適量）輔料辣椒（適量）幹辣椒（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）姜（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒小魷的做法步驟1、小魷去牙去骨去囊洗淨。2、開水燙一下撈出備用。3、配料備好。4、辣椒切滾刀，蒜拍碎。5、鍋子燒熱放入材料爆香。6、放入小魷。7、翻...
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![彩椒辣炒魷魚仔圈怎麼做-彩椒辣炒魷魚仔圈的做法]( "彩椒辣炒魷魚仔圈怎麼做-彩椒辣炒魷魚仔圈的做法")
- “最喜歡吃魷魚了，但是又怕膽固醇太高。每次都小吃了點，將魷魚配上辣椒一起炒真過癮！這辣爽夠滋味～”食材明細主料魷魚仔（4個）彩椒（2個）青辣椒（1個）輔料澱粉（30g）鹽（少許）雞粉（少許）蠔油（適量）微辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒辣炒魷魚仔圈的做法步驟1、魷魚去掉內臟、洗淨2、加入澱粉...
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![魷魚炒青椒怎麼做-魷魚炒青椒的做法]( "魷魚炒青椒怎麼做-魷魚炒青椒的做法")
- 食材明細主料魷魚（200g）輔料青椒（250g）調料油（適量）醬油（少量）蠔油（適量）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）魷魚炒青椒的做法步驟1、青椒切塊。2、魷魚焯水備用。3、熱鍋放油。4、放青椒魷魚炒兩分鐘。5、調味。6、翻炒均勻。7、成品。...
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![辣炒魷魚須的做法 【山東】辣炒魷魚須 辣炒魷魚須怎麼做]( "辣炒魷魚須的做法 【山東】辣炒魷魚須 辣炒魷魚須怎麼做")
- “下飯菜---辣炒魷魚須”食材明細主料魷魚頭（4個）輔料油（適量）辣椒醬（2茶匙）葱（適量）小辣椒（3個）料酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣炒魷魚須的做法步驟1、魷魚頭清理乾淨。2、將魷魚頭切條，葱切碎。3、碗里加入2茶匙辣椒醬，1勺味極鮮醬油，1勺蠔油，3茶匙熱水調勻。4、鍋裏油熱...
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![蒜薹辣椒炒魷魚怎麼做-蒜薹辣椒炒魷魚的做法]( "蒜薹辣椒炒魷魚怎麼做-蒜薹辣椒炒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）蒜薹（適量）辣椒（適量）輔料生抽（適量）大蒜（適量）姜（適量）調料鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹辣椒炒魷魚的做法步驟1、蒜薹切段。2、辣椒切段。3、魷魚切花刀。4、材料如下。5、鍋子燒熱爆香姜蒜。6、放入魷魚翻炒。7、放入蒜薹辣椒翻炒。8、調味即...
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![辣味青椒炒魷魚怎麼做-辣味青椒炒魷魚的做法]( "辣味青椒炒魷魚怎麼做-辣味青椒炒魷魚的做法")
- “魷魚，可供鮮食或乾製。魷魚營養價值很高，是海洋賜予人類的天然水產蛋白質。魷魚的營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，且必需氨基酸組成接近全蛋白，是一種營養保健型且風味很好的水產品，其營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚，每百克幹品含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克，並含有大...
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![甜椒炒魷魚怎麼做-甜椒炒魷魚的做法]( "甜椒炒魷魚怎麼做-甜椒炒魷魚的做法")
- “早上去市場買了3只新鮮魷魚，不是冰凍過的。現在是禁漁期，會比較貴，一斤60元，3只花了55元。”食材明細主料魷魚（3只）甜椒（2個）輔料生薑（一塊）葱（一根）蒜頭（2瓣）小米辣（1個）調料花生油（適量）生抽（1勺）料酒（2勺）蠔油（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜椒炒魷魚的做法步驟1、三隻魷魚剛好一盤...
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![魷魚炒菜椒怎麼做-魷魚炒菜椒的做法]( "魷魚炒菜椒怎麼做-魷魚炒菜椒的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）輔料菜椒（適量）地瓜粉（適量）配料醋（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魷魚炒菜椒的做法步驟1、材料：魷魚、菜椒、地瓜粉。2、魷魚洗乾淨後，放在砧板上劃成格子狀。3、將魷魚切成小塊。4、鍋中燒開水。倒入切好的魷魚塊，很快魷魚就會在熱水中卷...
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![辣椒炒鮮魷怎麼做-辣椒炒鮮魷的做法]( "辣椒炒鮮魷怎麼做-辣椒炒鮮魷的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）輔料紅辣椒（適量）青辣椒（適量）姜（適量）葱（適量）調料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒鮮魷的做法步驟1、新鮮魷魚洗淨。2、切花刀。3、漂亮吧。4、略一灼熟。5、鍋子燒熱爆香辣椒圈和葱花。6、加入適量鹽調味。7、裝盤即可食用。...
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![魷魚炒辣椒怎麼做-魷魚炒辣椒的做法]( "魷魚炒辣椒怎麼做-魷魚炒辣椒的做法")
- “鮮嫩的魷魚，常吃不厭，常吃常新。常吃常新得益於魷魚很百搭。任何食材與魷魚搭配都鮮美可口。這道魷魚炒辣椒，一如既往的美味。”食材明細主料魷魚（200g）辣椒（70g）輔料葱（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）白砂糖（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魷...
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![彩椒炒魷魚的做法 幹魷魚新做法----彩椒炒魷魚 彩椒炒魷魚怎麼做]( "彩椒炒魷魚的做法 幹魷魚新做法----彩椒炒魷魚 彩椒炒魷魚怎麼做")
- “前幾天媽媽葱老家拿來點幹魷魚，正好前幾天賣的彩椒沒吃完放的有點焉了，就拿來做了一道新菜~彩椒炒幹魷魚，味道不僅讓你多吃一碗米飯，而且還會讓你覺得和超市買的魷魚乾一樣有嚼勁，我家寶寶超級喜歡吃。用料”食材明細主料青椒（適量）紅菜椒（適量）幹魷魚（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）醬...
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味味甜
