![美味的白蘿蔔瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "美味的白蘿蔔瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：1根輔料油：適量鹽：適量姜：適量葱花：適量具體步驟1.原料2.蘿蔔切片、瘦肉、薑切片3.兑入適量的水燒開放入蘿蔔、姜一起煮4.煮15分鐘放入瘦肉再次煮開5.讓入適量的鹽即可烹飪技巧我喜歡把蘿蔔煮久點...
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![淡菜蘿蔔瘦肉湯怎麼做-淡菜蘿蔔瘦肉湯的做法]( "淡菜蘿蔔瘦肉湯怎麼做-淡菜蘿蔔瘦肉湯的做法")
- “淡菜的營養價值很高，並有一定的藥用價值。淡菜蛋白質含量高達59%，其中含有8種人體必需的氨基酸，脂肪含量為7%，且大多是不飽和脂肪酸。另外，淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。由於淡菜所含的營養成分很豐富，其營養價值高於一般的貝類和魚、蝦、肉等，對促進新...
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![白蘿蔔燉排骨湯的做法 養顏瘦身~~白蘿蔔燉排骨湯 白蘿蔔燉排骨湯怎麼做]( "白蘿蔔燉排骨湯的做法 養顏瘦身~~白蘿蔔燉排骨湯 白蘿蔔燉排骨湯怎麼做")
- “白蘿蔔，俗話説：愛吃蘿蔔是好孩子【其實我也不知道是哪的俗話，反正這是我媽的名言】小時候怎麼想都不明白。就是問我為啥是好孩子？通氣啊！通氣就是好孩子？還是長高啊！長大後才知道；媽媽無非是不讓LOMON挑食唄！多給孩子頓頓蘿蔔湯，白蘿蔔排骨湯，清爽温和，從外觀上看，不油不膩，湯色不厚...
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![雪梨蘿蔔瘦肉湯怎麼做-雪梨蘿蔔瘦肉湯的做法]( "雪梨蘿蔔瘦肉湯怎麼做-雪梨蘿蔔瘦肉湯的做法")
- “雪梨蘿蔔瘦肉湯，滋補益膳，清熱潤肺，營養美味！”食材明細主料雪梨（一個）白蘿蔔（半個）冰糖（4顆）瘦肉（適量）大骨湯（適量）輔料枸杞（適量）姜（兩片）葱（兩段）香菜末（適量）鹽（適量）檸檬（一薄片）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨蘿蔔瘦肉湯的做法步驟1、準備食材。裏脊肉切小塊，葱兩段，姜兩片，枸杞適量，香...
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![白蘿蔔牛肉湯怎麼做-白蘿蔔牛肉湯的做法]( "白蘿蔔牛肉湯怎麼做-白蘿蔔牛肉湯的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）牛肉（適量）輔料香菜（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）玉米澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔牛肉湯的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片。2、牛肉加入玉米澱粉抓勻。3、再加入花生油抓勻靜置備用。4、白蘿蔔去皮洗淨。5、白蘿蔔切片後改刀切細。6、鍋...
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![菜乾蘿蔔瘦肉湯怎麼做-菜乾蘿蔔瘦肉湯的做法]( "菜乾蘿蔔瘦肉湯怎麼做-菜乾蘿蔔瘦肉湯的做法")
- “暑假了……每天就是給爸媽煲湯燉補品，都窩在廚房了~”食材明細主料菜乾（適量）胡蘿蔔（1個）瘦肉（適量）冬瓜（適量）輔料陳皮（1個）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菜乾蘿蔔瘦肉湯的做法步驟1、菜乾和陳皮事先泡好。2、菜乾——選白菜，用無油的熱水灼熟，用線綁着拿去曬~我們家做了好多都...
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![白蘿蔔滑肉湯怎麼做-白蘿蔔滑肉湯的做法]( "白蘿蔔滑肉湯怎麼做-白蘿蔔滑肉湯的做法")
- “白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。因此，從小就不愛吃白蘿蔔的我，現在居然愛上白蘿蔔啦~！這個冬天可吃了不少喲..嘿嘿...今天這道《白蘿蔔滑肉湯》，做法很簡單哦，而且特別清爽，適合節後食用~！”食材明細主料白蘿蔔（1個）豬瘦肉（20...
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![蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯怎麼做-蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯的做法]( "蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯怎麼做-蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯的做法")
- “苦瓜和蠔豉搭配煲湯，有很好的滋陰清虛熱的作用。”食材明細主料白蘿蔔（150克）苦瓜（半根）黃豆（30克）蠔豉（50克）豬腱肉（250克）輔料姜（2片）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯的做法步驟1、準備好材料。2、黃豆浸泡2-3小時；蠔豉洗淨稍稍浸泡。3、瘦肉切塊焯...
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![白蘿蔔肉末湯怎麼做-白蘿蔔肉末湯的做法]( "白蘿蔔肉末湯怎麼做-白蘿蔔肉末湯的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）肉沫（適量）輔料香菜（適量）調料鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔肉末湯的做法步驟1、白蘿蔔洗淨去皮切塊。2、前腿肉打成肉末。3、鍋中熱油將白蘿蔔翻炒一下。4、白蘿蔔轉入小鍋中，放入適量肉末。5、加入清水。6、煮開後小火煲至...
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![菱角胡蘿蔔瘦肉湯怎麼做-菱角胡蘿蔔瘦肉湯的做法]( "菱角胡蘿蔔瘦肉湯怎麼做-菱角胡蘿蔔瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料菱角（適量）胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料紅棗（適量）姜（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菱角胡蘿蔔瘦肉湯的做法步驟1、豬肉切小塊，肥瘦分開。2、胡蘿蔔切片。3、菱角去殼泡水。4、鍋子燒熱放入半肥瘦肉炒香。5、放入瘦肉炒香。6、放入胡蘿蔔炒香。7、倒...
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![無花果胡蘿蔔瘦肉湯怎麼做-無花果胡蘿蔔瘦肉湯的做法]( "無花果胡蘿蔔瘦肉湯怎麼做-無花果胡蘿蔔瘦肉湯的做法")
- “簡單清潤的湯。”食材明細主料幹無花果（6顆）胡蘿蔔（1根）瘦肉（200克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無花果胡蘿蔔瘦肉湯的做法步驟1、準備材料。2、瘦肉切塊。3、胡蘿蔔洗淨去皮切成小塊，無花果洗淨。4、把瘦肉焯燙一下去掉血水。5、把洗淨的無花果、胡蘿蔔和豬肉...
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![白蘿蔔肉沫湯怎麼做-白蘿蔔肉沫湯的做法]( "白蘿蔔肉沫湯怎麼做-白蘿蔔肉沫湯的做法")
- “因為老孃吃的清淡，放了蝦皮她吃不了。把白蘿蔔煮好，一份做成蝦皮湯給我自己，一份做成肉末湯給老孃吃。”食材明細主料白蘿蔔（200g）肉湯（適量）熟肉（100g）輔料食用油（小許）調料葱姜（小許）食鹽（適量）雞精（1g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔肉沫湯的做法步驟1、白蘿蔔去皮洗淨打絲...
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![白蘿蔔羊肉湯的做法 湯煲篇——【白蘿蔔羊肉湯】 白蘿蔔羊肉湯怎麼做]( "白蘿蔔羊肉湯的做法 湯煲篇——【白蘿蔔羊肉湯】 白蘿蔔羊肉湯怎麼做")
- “羊肉性温，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。”食材明細主料羊肉（適量）輔料白蘿蔔（適量）配料香菜（適量）葱（適量）姜（適量）八角（適量）花椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）白蘿蔔羊肉湯的做法步...
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![白蘿蔔排骨湯的做法 養顏瘦身的白蘿蔔排骨湯 白蘿蔔排骨湯怎麼做]( "白蘿蔔排骨湯的做法 養顏瘦身的白蘿蔔排骨湯 白蘿蔔排骨湯怎麼做")
- “秋季是人體最容易發胖的季節之一，同時也是健身減肥的良好時節。經過了滿滿的長夏。炎熱的季節出汗較多能量消耗也大，機體以熱量散發的代謝形式為主，脂肪細胞代謝比較快，整個夏季結束都會相應的瘦一些。一場秋雨一場寒，秋風秋雨酷暑全消，隨着氣温的下降，人們的味覺逐漸改善，食慾...
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![白蘿蔔肉絲湯怎麼做-白蘿蔔肉絲湯的做法]( "白蘿蔔肉絲湯怎麼做-白蘿蔔肉絲湯的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）瘦肉（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）地瓜粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔肉絲湯的做法步驟1、材料圖2、白蘿蔔去皮洗淨切片，薑切片3、瘦肉洗淨切絲用少許鹽料酒地瓜粉抓均勻4、煮鍋中加水放入薑片煮開5、放白蘿蔔片煮開一會6、...
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![白蘿蔔肉片湯怎麼做-白蘿蔔肉片湯的做法]( "白蘿蔔肉片湯怎麼做-白蘿蔔肉片湯的做法")
- “民間一直有冬吃蘿蔔夏吃人蔘的説法。這道菜不僅簡單快手，而且營養美味哦。好吃的蘿蔔配上嫩嫩的肉片兒別有風味。”食材明細主料白蘿蔔（一個）豌豆尖（一把）豬肉（一塊）小葱（二根）輔料豬板油（一匙）鹽（少許）雞精（少許）蔬菜調味料（一匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔肉片湯的做法步...
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![酸蘿蔔瘦肉湯怎麼做-酸蘿蔔瘦肉湯的做法]( "酸蘿蔔瘦肉湯怎麼做-酸蘿蔔瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料酸蘿蔔（八片）瘦肉（二兩）輔料油（適量）水（適量）酸蘿蔔湯汁（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸蘿蔔瘦肉湯的做法步驟1、從泡菜罈子取酸蘿蔔和湯汁2、豬肉切片3、熱油翻炒瘦肉4、加入酸蘿蔔翻炒5、加入適量水6、倒入酸蘿蔔湯汁大火燒開後煮10分鐘左右即可7、成品小...
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![白蘿蔔燉肉湯怎麼做-白蘿蔔燉肉湯的做法]( "白蘿蔔燉肉湯怎麼做-白蘿蔔燉肉湯的做法")
- “我是一個很不愛吃蘿蔔的人因為總覺得有那種生辣味兒但是鄰居們總説冬吃蘿蔔夏吃薑不用醫生開藥方並且冬天天氣乾燥多吃蘿蔔補充水分她們總是用蘿蔔煮湯喝味道又甜又鮮我自己也試着做了做真的很好吃大家也可以試試”食材明細主料白蘿蔔（一個）五花肉（5g）輔料鹽（少許）雞精（適量）甜...
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![黑豆胡蘿蔔燉瘦肉湯怎麼做-黑豆胡蘿蔔燉瘦肉湯的做法]( "黑豆胡蘿蔔燉瘦肉湯怎麼做-黑豆胡蘿蔔燉瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（100g）黑豆（30g）水果胡蘿蔔（1個）輔料清水（適量）調料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆胡蘿蔔燉瘦肉湯的做法步驟1、黑豆泡了一下午。2、瘦肉、胡蘿蔔切塊，瘦肉先焯水，再用清水將表面血沫洗乾淨。3、將三種食材放入碗中。4、加適量的清水和鹽，置入...
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![鹹魚瘦肉白蘿蔔湯怎麼做-鹹魚瘦肉白蘿蔔湯的做法]( "鹹魚瘦肉白蘿蔔湯怎麼做-鹹魚瘦肉白蘿蔔湯的做法")
- “魚乾和瘦肉煮湯別有一番風味，特別鮮香”食材明細主料鹹魚幹（適量）瘦肉（適量）白蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹魚瘦肉白蘿蔔湯的做法步驟1、準備食材：魚乾和瘦肉切塊，白蘿蔔切片2、鹹魚幹用水煮開，撈出來洗乾淨3、用水將白蘿蔔煮熟4、蘿蔔煮好後...
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![羊肉白蘿蔔湯怎麼做-羊肉白蘿蔔湯的做法]( "羊肉白蘿蔔湯怎麼做-羊肉白蘿蔔湯的做法")
- “白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的食材，羊肉白蘿蔔湯的營養成分很高。羊肉性温冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量抵禦寒冷，而且還能增加消化酶保護胃壁修復胃粘膜幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。”食材明細主料羊肉（1個）白蘿蔔（1個）香菜（1棵）葱（1段）姜（1塊）吸油紙（5張）輔料油（少許）料酒（少許...
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![豬肉白蘿蔔湯怎麼做-豬肉白蘿蔔湯的做法]( "豬肉白蘿蔔湯怎麼做-豬肉白蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（兩個）豬肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）香葱（一顆）香醋（適量）生薑（一塊）生抽（適量）十三香（適量）香菜（一顆）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉白蘿蔔湯的做法步驟1、白蘿蔔兩個洗淨。2、切薄片。3、粉條用熱水泡一下。4、炒鍋燒熱加油放葱姜爆香，把切好豬肉炒熟加適量的水...
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![無花果紅蘿蔔瘦肉湯怎麼做-無花果紅蘿蔔瘦肉湯的做法]( "無花果紅蘿蔔瘦肉湯怎麼做-無花果紅蘿蔔瘦肉湯的做法")
- “無花果具有清咽，健脾消食，潤腸通便,降血脂，降血壓的作用，這個湯很適合因工作需要經常要大聲説話的朋友飲用，如早上起牀時感覺喉干時飲用此湯也有效果。”食材明細主料幹無花果（4-6顆）瘦肉（200-300克）輔料紅蘿蔔（一根）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無花果紅蘿蔔瘦肉湯的做法步...
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![骨頭湯紅蘿蔔瘦肉粥怎麼做-骨頭湯紅蘿蔔瘦肉粥的做法]( "骨頭湯紅蘿蔔瘦肉粥怎麼做-骨頭湯紅蘿蔔瘦肉粥的做法")
- “骨頭湯熬出來的粥營養美味！軟糯香味十足！適合11個月以上的寶寶吃！”食材明細主料瘦肉（20g）胡蘿蔔（50g）骨頭湯（適量）大米（50g）輔料橄欖油（10ml）鹽（適量）魚香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）骨頭湯紅蘿蔔瘦肉粥的做法步驟1、準備一小段胡蘿蔔，去皮！2、胡蘿蔔切成丁，備用！3、洗乾淨瘦肉剁成肉末...
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![瘦肉雞腳蘿蔔湯怎麼做-瘦肉雞腳蘿蔔湯的做法]( "瘦肉雞腳蘿蔔湯怎麼做-瘦肉雞腳蘿蔔湯的做法")
- “白蘿蔔是家庭中常見的一種蔬菜，價格便宜，與火鍋可以説是一種美味搭配。白蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C和膳食纖維，據説有一定的美白功效。今天的這道瘦肉雞腳蘿蔔湯，夏天喝最適合不過了，做法簡單一小時內即可完成。”食材明細主料雞腳（8只）瘦肉（150克）白蘿蔔（1個）幹魷魚（1個）輔...
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味味甜
