![紅棗黑豆花生露怎麼做-紅棗黑豆花生露的做法]( "紅棗黑豆花生露怎麼做-紅棗黑豆花生露的做法")
- “營養好喝。”食材明細主料紅棗（適量）花生（適量）輔料黑豆（適量）黑芝麻（適量）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑豆花生露的做法步驟1、備好食材：花生，紅棗，黑豆，黑芝麻。2、紅棗要去核。3、將食材洗淨，放入破壁機裏，加上適量的水，啟動米糊鍵，不用半小時好喝香濃的...
- 5404
![黑豆花生紅棗豆漿怎麼做-黑豆花生紅棗豆漿的做法]( "黑豆花生紅棗豆漿怎麼做-黑豆花生紅棗豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆花生紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡發清洗，紅棗、花生清洗。2、紅棗去核切小塊。3、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動五穀豆漿程序，36分鐘。4、今日早餐：營養豆漿、紫薯芋泥三明治。...
- 7462
![紅棗核桃花生露怎麼做-紅棗核桃花生露的做法]( "紅棗核桃花生露怎麼做-紅棗核桃花生露的做法")
- “營養又美味。”食材明細主料紅棗（適量）花生（適量）核桃（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃花生露的做法步驟1、準備好的材料。2、核桃和紅棗去皮去核。3、放到破壁機裏，加水，按豆漿鍵。4、裝盤，美美的早餐。...
- 5998
![紅棗花生豆漿怎麼做-紅棗花生豆漿的做法]( "紅棗花生豆漿怎麼做-紅棗花生豆漿的做法")
- “冬天煮豆漿別隻放黃豆，多加3物，每天一杯，臉色紅潤，氣質絕佳！天氣冷，早餐喝一杯熱乎乎的豆漿，身體暖乎乎，一天都舒服，學習和工作倍有神！在家打豆漿，多加這種3種食物：紅棗、枸杞、花生，健康營養又好喝，尤其是女生，常喝這樣的豆漿，臉色紅潤，連化粧品都可以不用。市面上的豆漿機很多，選擇一款...
- 25311
![紅豆紅棗花生米糊怎麼做-紅豆紅棗花生米糊的做法]( "紅豆紅棗花生米糊怎麼做-紅豆紅棗花生米糊的做法")
- “對於腸胃不好的人來説，一碗米糊，既可以補充各種營養，也易於消化。美美的喝上一碗紅豆米糊，補血、養顏又營養呢。”食材明細主料紅豆（48克）大米（60克）紅棗（6顆）花生（20克）輔料清水（900克）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆紅棗花生米糊的做法步驟1、原料：紅豆、紅棗、大米、花生。2...
- 4992
![黑米花生紅棗粥怎麼做-黑米花生紅棗粥的做法]( "黑米花生紅棗粥怎麼做-黑米花生紅棗粥的做法")
- “黑米花生紅棗粥可以補血養顏，抑制膽固醇、脂肪的吸收，防止高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發生，美容養顏等等。祝福大家豬年諸事順利，福氣多多。”食材明細主料黑米（70g）花生（20g）紅棗（5個）紅小豆（30g）糯米（40g）輔料水（適量）糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米花生紅棗粥的做...
- 22601
![紅棗花生黑米糊怎麼做-紅棗花生黑米糊的做法]( "紅棗花生黑米糊怎麼做-紅棗花生黑米糊的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）紅花生（適量）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生黑米糊的做法步驟1、食材備用。2、紅棗去核。3、所有食材倒入破壁機裏。4、加入適量清水。5、啟動米糊功能30分。6、甜甜的米糊就打好嘍。7、成品。...
- 27034
![花生紅豆紅棗粥怎麼做-花生紅豆紅棗粥的做法]( "花生紅豆紅棗粥怎麼做-花生紅豆紅棗粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生紅豆紅棗粥的做法步驟1、花生、紅棗清洗，紅豆提前浸泡。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中，加水蓋蓋燒煮，大火燒上汽後轉小火10分鐘。3、清淡營養粥。...
- 15278
![紅棗花生核桃露怎麼做-紅棗花生核桃露的做法]( "紅棗花生核桃露怎麼做-紅棗花生核桃露的做法")
- 食材明細主料紅棗（5克）花生（15克）桂圓（2.5克）枸杞（2.5克）核桃（5克）輔料紅糖（5勺）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）紅棗花生核桃露的做法步驟1、材料2、材料3、所有材料洗淨倒入豆漿機，加開水到刻度線4、選擇幹豆豆漿鍵，再按啟動鍵就可以了5、過濾一下6、好了7、加點紅糖，美容養生...
- 24817
![紅棗黑米花生粥的做法 紅棗、黑米花生粥 紅棗黑米花生粥怎麼做]( "紅棗黑米花生粥的做法 紅棗、黑米花生粥 紅棗黑米花生粥怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材一起倒入電飯煲，加入適量清水。5、預約煲粥功能。6、晚上準...
- 24122
![紅棗花生紅豆豆漿的做法 桃桃紅棗花生紅豆豆漿 紅棗花生紅豆豆漿怎麼做]( "紅棗花生紅豆豆漿的做法 桃桃紅棗花生紅豆豆漿 紅棗花生紅豆豆漿怎麼做")
- “2-3人的量”食材明細主料桃桃（四個）花生（15顆）紅棗（7顆）紅豆（2小勺）大米（一小勺）輔料水（豆漿機2500ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生紅豆豆漿的做法步驟1、準備東西2、準備東西3、準備東西4、準備東西5、淘洗一下6、放入豆漿機中，加水，根據人多人少，我這裏加2500ml水7、...
- 13003
![紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法]( "紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法")
- “冬天的清晨或下午來一杯熱騰騰的飲品,胃暖暖的,又可以給身體補充營養能量,生活的小確幸!這款核桃紅棗養生飲,營養又美味,口感順滑細膩!”食材明細主料紅棗（4個）枸杞（適量）純淨水（800毫升）輔料核桃（適量）糯米（50克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃養生露的做法步驟1、準...
- 10389
![紅棗花生豆漿的做法 可以和豆奶媲美~~~紅棗花生豆漿 紅棗花生豆漿怎麼做]( "紅棗花生豆漿的做法 可以和豆奶媲美~~~紅棗花生豆漿 紅棗花生豆漿怎麼做")
- “這款豆漿經常出現在我家早餐中，純豆漿不放糖味道實在一般，加入幾顆紅棗味道就大不一樣了。淡淡的紅棗香味，甜絲絲的口感，真的非常好喝，就連家裏嘴刁的小傢伙也一連喝了兩大杯，足可以看出這豆漿的好喝程度了。親們，試試吧，絕對不會讓你失望的，哈哈！”食材明細主料黃豆（80克）花生（一小...
- 12748
![紅豆花生核桃露怎麼做-紅豆花生核桃露的做法]( "紅豆花生核桃露怎麼做-紅豆花生核桃露的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生米（適量）核桃仁（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆花生核桃露的做法步驟1、食材：核桃、花生米、紅豆、冰糖。2、食材洗淨放入豆漿機中加1000毫升水。3、加入冰糖。4、五穀鍵二十幾分鍾後即可食用。5、成品。...
- 6356
![紅棗花生核桃露的做法 大嘴猴紅棗花生核桃露 紅棗花生核桃露怎麼做]( "紅棗花生核桃露的做法 大嘴猴紅棗花生核桃露 紅棗花生核桃露怎麼做")
- “寶寶正在長身體的時候很容易貧血和缺少各種微量元素，我自從生了寶寶也一直氣血不足，並且記憶力衰退。所以今天就做了一款紅棗花生核桃露，補血又補鋅。棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂...
- 10766
![紅棗花生露怎麼做-紅棗花生露的做法]( "紅棗花生露怎麼做-紅棗花生露的做法")
- ““一日食三棗青春永不老”大棗的營養價值特別高,尤其是女人更應該多吃紅棗,紅棗具有益氣補血,增強體質,提高免疫力,保護肝臟,鎮靜安神助眠,抗癌,抗結石等功效。常吃大棗還可以起到美容養顏的功效,吃出好氣色。花生也是特別好的食材,可以促進生長髮育,健腦益智延緩衰老...
- 31647
![花生紅棗黑芝麻米糊怎麼做-花生紅棗黑芝麻米糊的做法]( "花生紅棗黑芝麻米糊怎麼做-花生紅棗黑芝麻米糊的做法")
- 食材明細主料花生（一杯）紅棗（12顆）大米（三分之一杯）清水（1200ml）輔料黑芝麻（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生紅棗黑芝麻米糊的做法步驟1、花生提前一晚放冰箱冷藏泡發。2、紅棗去核，一分為四。3、大米淘洗好。4、所有材料放入破壁機中，加約1200ml水，加黑芝麻...
- 17658
![紅豆花生紅棗粽怎麼做-紅豆花生紅棗粽的做法]( "紅豆花生紅棗粽怎麼做-紅豆花生紅棗粽的做法")
- “第一次包粽子，包的不好，是我自己的想法，你們參考一下就好了^ω^”食材明細主料糯米（1500g）輔料紅豆（500g）花生（60顆）紅棗（30顆）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生紅棗粽的做法步驟1、糯米紅豆花生紅棗泡8小時以上粽葉泡8小時煮5分鐘。2、包的方法我不會明年包的時候在學習...
- 11401
![紅棗花生黑米粥怎麼做-紅棗花生黑米粥的做法]( "紅棗花生黑米粥怎麼做-紅棗花生黑米粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（10枚）花生（30g）黑米（90g）紅豆（50g）糯米（80g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗花生黑米粥的做法步驟1、準備食材2、大米、黑米洗淨泡發1小時。3、紅豆、花生洗淨，泡發1小時。4、紅棗洗淨備用。5、將大米，黑米放入電壓力鍋中。6、放入紅豆，花生米。7...
- 27866
![花生紅棗豆漿怎麼做-花生紅棗豆漿的做法]( "花生紅棗豆漿怎麼做-花生紅棗豆漿的做法")
- “花生紅棗豆漿營養豐富，其中包括蛋白質，膳食纖維，植物油以及微量元素，這些營養元素可以補充身體流失的營養成分，還具有美容養顏的功效。”食材明細主料黃豆（80g）花生（50g）紅棗（八顆）調料糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅棗豆漿的做法步驟1、準備好所需食材。2、黃豆提...
- 31160
![紅棗紅豆花生湯怎麼做-紅棗紅豆花生湯的做法]( "紅棗紅豆花生湯怎麼做-紅棗紅豆花生湯的做法")
- “紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進造血機能；紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液循環功能。女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀；...
- 17276
![黑木耳生薑花生紅棗湯怎麼做-黑木耳生薑花生紅棗湯的做法]( "黑木耳生薑花生紅棗湯怎麼做-黑木耳生薑花生紅棗湯的做法")
- “黑木耳是一種營養豐富的食用菌，味甘性平，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效。生薑性温，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，增強消化能力，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。紅棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效，被譽...
- 10270
![黑豆紅棗養生飲怎麼做-黑豆紅棗養生飲的做法]( "黑豆紅棗養生飲怎麼做-黑豆紅棗養生飲的做法")
- “黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。黑豆的營養價值很高，黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。紅棗，又名大棗。特...
- 4180
![紅衣花生紅棗豆漿怎麼做-紅衣花生紅棗豆漿的做法]( "紅衣花生紅棗豆漿怎麼做-紅衣花生紅棗豆漿的做法")
- “花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。而紅棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育...
- 20227
![黑豆紅棗核桃露怎麼做-黑豆紅棗核桃露的做法]( "黑豆紅棗核桃露怎麼做-黑豆紅棗核桃露的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）紅棗（幾個）核桃（適量）涼水（1000ml）輔料糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆紅棗核桃露的做法步驟1、準備好黑豆、紅棗、核桃。2、提前泡發四個小時以上。3、放入豆漿機。4、加水打成豆漿。5、加糖就可以了哦😀。6、成品圖。...
- 8863
味味甜
