![牛肉燉蓮藕怎麼做-牛肉燉蓮藕的做法]( "牛肉燉蓮藕怎麼做-牛肉燉蓮藕的做法")
- “冬季吃些牛羊肉可以增強身體抵抗力及禦寒能力。將牛肋排於蓮藕一起燉，葷素結合，非常好的一道健康美味。”食材明細主料牛肉（500g）蓮藕（300g）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）冰糖（適量）大料（適量）幹辣椒（適量）葱姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）牛肉燉蓮藕的做法步驟1、牛...
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![蘿蔔蓮藕燉牛肉如何做簡單又好吃]( "蘿蔔蓮藕燉牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料牛肉：適量白蘿蔔：適量蓮藕：適量肥牛：適量輔料香菜：適量葱：適量姜：適量香葉：適量大料：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.牛肉洗乾淨切塊備用2.燒一鍋熱水，放入各種香料（配料表裏）下入牛肉抄乾淨3.然後把髒水倒掉，再加入一鍋...
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![蓮藕燉炸肉怎麼做-蓮藕燉炸肉的做法]( "蓮藕燉炸肉怎麼做-蓮藕燉炸肉的做法")
- “婆家過年都是要做一些炸貨，炸肉，炸雞，炸魚。這是老公和兒子回去過年帶回來的。老公喜歡用它們做的燉菜，今天就用蓮藕燉一個。”食材明細主料蓮藕（半個）炸肉（200克）葱（小許）食用油（1湯匙）清水（300克）食鹽（1克）陳醋（5克）雞精（1克）姜（適量）輔料香菜（一棵）胡蘿蔔（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![玉米蓮藕燉牛肉怎麼做-玉米蓮藕燉牛肉的做法]( "玉米蓮藕燉牛肉怎麼做-玉米蓮藕燉牛肉的做法")
- “我家因為有個愛吃牛肉的兒子，所以平時牛肉吃得最多。今天中午時間比較緊張，就用了最簡單快捷的方法來燉牛肉。用壓力鍋20分鐘就搞定，而且牛肉很軟爛，有湯有肉有菜，配米飯吃的熱熱乎乎的。這個做法特別適合上班族，做法雖然簡單快捷，但味道很好的，尤其是加了胡蘿蔔和鮮玉米，湯汁有...
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![紅燒肉燉蓮藕怎麼做-紅燒肉燉蓮藕的做法]( "紅燒肉燉蓮藕怎麼做-紅燒肉燉蓮藕的做法")
- “多食用蓮藕非常有益於身體健康。肥瘦相間的五花肉用來紅燒與蓮藕一起燉。葷素搭配，肉香藕糯，非常好吃。營養均衡又很進補滋潤的一道美味。”食材明細主料五花肉（900g）蓮藕（250g）輔料油（適量）鹽（適量）紅糖（適量）醬油（適量）葱（適量）大料（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅燒肉...
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![牛肉丸蓮藕面的做法 順口味蓮藕面-牛肉丸蓮藕面 牛肉丸蓮藕面怎麼做]( "牛肉丸蓮藕面的做法 順口味蓮藕面-牛肉丸蓮藕面 牛肉丸蓮藕面怎麼做")
- “馬軍老師教你做家常便飯，簡單又營養，喜歡@我哦”食材明細主料牛腿肉（250g）雞蛋（50g）輔料雞油（50g）味精（2g）雞清湯（800g）香葉（少許）幹辣椒（少許）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉丸蓮藕面的做法步驟1、牛肉洗淨切成塊。葱頭(三分之一)去皮和肉放在一起用絞刀絞兩遍，把肉再用刀剁一遍...
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![蓮藕燉牛腩怎麼做-蓮藕燉牛腩的做法]( "蓮藕燉牛腩怎麼做-蓮藕燉牛腩的做法")
- “牛肉蛋白質含量豐富，味道鮮美，脂肪低，熱量高比較適合冬天，加上清甜甘美的蓮藕就是一到可口的下飯菜，且蓮藕開胃解膩助消化兩者在一起就是絕配”食材明細主料蓮藕（200g）牛肉（200g）輔料大葱（20g）姜（10g）蠔油（18g）黑胡椒汁（10g）生抽（30g）鹽（適量）料酒（5g）蛋清（15g）玉米澱粉（10g）蒜（10g）鹹鮮（口味）燉（工藝）一...
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![蓮藕燉精肉怎麼做-蓮藕燉精肉的做法]( "蓮藕燉精肉怎麼做-蓮藕燉精肉的做法")
- “藕既可以涼血又可以補血，所以有老話説女人不可三日無藕。加上精肉來燉，特別適合女同胞們秋天吃，既滋補又解秋燥。”食材明細主料蓮藕（1根）精肉（適量）輔料純淨水（適量）調料食鹽（1g）香菜（小許）姜（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕燉精肉的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨切小塊。2、...
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![燉蓮藕怎麼做-燉蓮藕的做法]( "燉蓮藕怎麼做-燉蓮藕的做法")
- “秋天是吃蓮藕的季節，因為沒買排骨，用之前的肉丸子燉蓮藕也不錯。節省了不少做排骨的時間。”食材明細主料蓮藕（2個）肉丸子（2個）香菇（2個）輔料葱（少許）鹽（少許）胡椒（少許）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燉蓮藕的做法步驟1、藕切塊2、下葱然後加蓮藕炒香3、加入清水，肉丸子和香菇中火...
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![蓮藕燉臘肉怎麼做-蓮藕燉臘肉的做法]( "蓮藕燉臘肉怎麼做-蓮藕燉臘肉的做法")
- “在外面吃飯時別人點了道蓮藕燉板鴨，才發現原來臘味與蓮藕燉在一起的味道居然能溶得得那麼有深度，蓮藕的甜和臘味的香，真的是很不錯的一道菜，我家板鴨吃完了，幸好還有今年醃的臘肉，燉一鍋，一點也不比板鴨差哦。”食材明細主料蓮藕（適量）生薑（適量）臘肉（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時...
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![蓮藕燉牛軟骨怎麼做-蓮藕燉牛軟骨的做法]( "蓮藕燉牛軟骨怎麼做-蓮藕燉牛軟骨的做法")
- “我兒子是個牛肉控，只要是牛身上的，什麼都愛吃。我有時會買些牛軟骨，無論怎麼做，他都吃的很happy。無論是過年還是平時，兒子愛吃的自然是媽媽愛做的，哈哈。買了牛軟骨，我愛買這個部位的骨頭，和牛排骨比起來，它更好吃，軟骨脆脆的，肉也很香。和藕一起燉了，連湯都很好喝哩。這個菜從食...
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![牛肉丸蓮藕面的做法 順口味快餐蓮藕面-牛肉丸蓮藕面 牛肉丸蓮藕面怎麼做]( "牛肉丸蓮藕面的做法 順口味快餐蓮藕面-牛肉丸蓮藕面 牛肉丸蓮藕面怎麼做")
- “馬軍老師教你做家常便飯順口味快餐蓮藕面-牛肉丸蓮藕面”食材明細主料蓮藕面（500G）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉丸蓮藕面的做法步驟1、牛肉丸子面是的湖北紅湖特產，主料：牛腿肉250克，雞蛋50克，葱頭、調料：雞油50克，精鹽適量，胡椒粉1克，味精3克，雞清湯800克，香葉少許，幹辣椒...
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![蓮藕牛肉丸怎麼做-蓮藕牛肉丸的做法]( "蓮藕牛肉丸怎麼做-蓮藕牛肉丸的做法")
- “我家過年時每年必做的一款丸子，家傳的做法，家的年味傳承。”食材明細主料牛肉（300g）蓮藕（150g）輔料饅頭碎（50g）水澱粉（2勺）調料醬油（5g）五香粉（3g）鹽（4g）食用油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕牛肉丸的做法步驟1、牛肉剁碎，加鹽，五香粉，醬油拌均勻。2、蓮藕打碎，饅頭去皮打碎放入...
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![蓮藕燉五花肉怎麼做-蓮藕燉五花肉的做法]( "蓮藕燉五花肉怎麼做-蓮藕燉五花肉的做法")
- “秋季吃蓮藕非常養人，配上五花肉，不僅香還非常營養，一定要多吃點！”食材明細主料蓮藕（一節）五花肉（200g）輔料大葱（一顆）姜（一塊）八角（一個）花椒粒（幾粒）香葉（一片）調料精鹽（適量）一品鮮醬油（適量）料酒（適量）白糖（適量）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕燉五花肉的做法步驟1、蓮藕切塊，五花肉切...
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![蓮藕燉牛腩如何做簡單又好吃]( "蓮藕燉牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛腩：500g蓮藕：2節（約400g）海帶結：100g鹽：1茶匙（5g）香葉：1片老薑：1塊（約八角：1枚桂皮：1小塊香葱：1棵白胡椒粒：1/3茶匙（2g）輔料具體步驟1.牛腩切成3cm見方的小塊。老薑削去外皮，切成薄片。香葱洗淨切碎。2.蓮藕用流動水刷洗...
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![蓮藕燉牛蹄怎麼做-蓮藕燉牛蹄的做法]( "蓮藕燉牛蹄怎麼做-蓮藕燉牛蹄的做法")
- “第一次在大華看到牛蹄！！！！好奇之下買了回來。。。然後。。。。味道很好誒！”食材明細主料牛蹄（兩段）蓮藕（5片）薑片（3片）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（看夠不夠鹹）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕燉牛蹄的做法步驟1、把材料往電飯鍋裏放就好了2、我燉了4小時。。3、口感比豬蹄Q，但是...
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![蓮藕燉脆骨肉怎麼做-蓮藕燉脆骨肉的做法]( "蓮藕燉脆骨肉怎麼做-蓮藕燉脆骨肉的做法")
- “天冷了，燉一鍋蓮藕脆骨肉，暖暖的，為抵禦嚴寒的冬天做好準備。”食材明細主料脆骨肉（500克）蓮藕（1節）輔料葱（適量）姜（3片）八角（1個）醬油（1勺）鹽（適量）白糖（適量）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕燉脆骨肉的做法步驟1、脆骨肉洗淨，切成小塊。蓮藕去皮洗淨切成小塊。2、入鍋中焯水後洗淨...
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![蓮藕滷牛肉怎麼做-蓮藕滷牛肉的做法]( "蓮藕滷牛肉怎麼做-蓮藕滷牛肉的做法")
- “家裏還有十幾袋的雞蛋幹，本來想着滷一下給孩子們吃了，但是小寶有點發燒，又不能吃蛋製品，後來將雞蛋幹改成了蓮藕。感覺也是棒棒噠。”食材明細主料牛腱子（750克）蓮藕（1段）輔料蒜頭（1個）辣椒（1小把）醬油（半碗）細鹽（3小匙）白糖（1小匙）微辣（口味）滷（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕滷牛肉的做法步驟...
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![蓮藕燉牛肉如何做簡單又好吃]( "蓮藕燉牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘這道蓮藕燉牛肉，正是春季滋補的首選。綿糯的蓮藕配上筋道醇厚的牛肉，在一個燉鍋中彷彿發生了奇妙的魔法，使得兩種食材的精髓完美結合，中國人對“鮮”的孜孜不倦的追求在這到湯裏得到了完美的呈現，鮮香撲鼻，牛肉...
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![茄汁牛肉燉蓮藕怎麼做-茄汁牛肉燉蓮藕的做法]( "茄汁牛肉燉蓮藕怎麼做-茄汁牛肉燉蓮藕的做法")
- “牛肉和番茄是很搭配的食材，但今天我主要搭配的是蓮藕，蓮藕配牛肉是給婆婆做飯時發現它們竟然是非常搭配的食材，婆婆愛吃蓮藕，但牙齒又不好，我總是用壓力鍋給煮到軟爛，搭配過不少的食材，發現牛肉和蓮藕也是絕佳搭配。同時進入壓力鍋壓，肉和蓮藕都非常軟爛，老人都可以輕鬆吃。尤其...
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![牛排燉蓮藕怎麼做-牛排燉蓮藕的做法]( "牛排燉蓮藕怎麼做-牛排燉蓮藕的做法")
- “湯香肉爛，蓮藕粉糯。”食材明細主料牛排（500g）牛肉湯（適量）輔料蓮藕（500g）胡蘿蔔（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）牛排燉蓮藕的做法步驟1、提前燉好的牛排及牛肉湯。2、蓮藕去皮洗淨，切成滾刀塊，胡蘿蔔切片。3、鍋中盛入適量牛排和牛肉湯，太肥...
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![蓮藕燒牛肉怎麼做-蓮藕燒牛肉的做法]( "蓮藕燒牛肉怎麼做-蓮藕燒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）蓮藕（適量）輔料葱段（適量）薑片（適量）八角（適量）幹辣椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）冰糖（適量）鹽（適量）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕燒牛肉的做法步驟1、蓮藕切塊泡在水裏。2、牛肉切塊下鍋加薑片料酒焯水備用。3、準備好輔料。4、鍋中熱油放入冰糖。5...
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![蓮藕煮牛肉怎麼做-蓮藕煮牛肉的做法]( "蓮藕煮牛肉怎麼做-蓮藕煮牛肉的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）牛肉（適量）西紅柿（一個）洋葱（一個）油豆腐（適量）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕煮牛肉的做法步驟1、成品圖來一張。2、洋葱切碎，油豆腐切半，西紅柿切塊備用。3、蓮藕去皮切片。4、不粘鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入洋葱炒出香味，在倒...
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![牛肉炒蓮藕怎麼做-牛肉炒蓮藕的做法]( "牛肉炒蓮藕怎麼做-牛肉炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料牛肉（250克）胡蘿蔔（半根）蓮藕（一顆）生薑（幾片）紅椒（一個）輔料玉米油（適量）鹽（各2克）胡椒粉（2克）料酒（2克）玉米澱粉（一勺）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）牛肉炒蓮藕的做法步驟1、不粘鍋燒熱，倒入玉米油，大火煸炒紅椒和生薑2、加入胡蘿蔔和蓮藕片，大火煸炒一分鐘3、牛肉逆...
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![牛肉蓮藕面怎麼做-牛肉蓮藕面的做法]( "牛肉蓮藕面怎麼做-牛肉蓮藕面的做法")
- “馬軍老師教你做家常便飯順口味蓮藕鮮面，全國首創，聯繫扣扣3231649964”食材明細主料牛肉（300g）蓮藕面（300g）輔料幹辣椒（2個）姜（1g）蒜（2瓣）辣豆辯醬（2勺）葱花（少許）小白菜（適量）高湯（8碗）老抽（適量）鹽（適量）紅油（2勺）味精（適量）中辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉蓮藕面的做法步驟1、牛肉切粗塊，放...
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味味甜
