![凍豆腐燒胡蘿蔔怎麼做-凍豆腐燒胡蘿蔔的做法]( "凍豆腐燒胡蘿蔔怎麼做-凍豆腐燒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（320克）凍豆腐（155克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）凍豆腐燒胡蘿蔔的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切開）、凍豆腐。2、將凍豆腐放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入胡蘿蔔翻炒一下。4、接着，合入切好的凍豆腐。5...
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![胡蘿蔔燒豆腐怎麼做-胡蘿蔔燒豆腐的做法]( "胡蘿蔔燒豆腐怎麼做-胡蘿蔔燒豆腐的做法")
- “胡蘿蔔硬、豆腐軟，所以二者搭配烹製菜餚的不多，但是這道“胡蘿蔔燒豆腐”確實不錯，二者的口感達到平衡。是一道價格便宜、老少皆宜的家常菜。”食材明細主料豆腐（1塊）胡蘿蔔（1根）輔料油（30克）鹽（4克）蠔油（15克）五香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燒豆腐的做法步驟1、把豆腐切塊...
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![凍豆腐炒蘿蔔怎麼做-凍豆腐炒蘿蔔的做法]( "凍豆腐炒蘿蔔怎麼做-凍豆腐炒蘿蔔的做法")
- 食材明細主料凍豆腐（230克）蘿蔔（335）輔料蒜段（適量）鹽（適量）白糖（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）凍豆腐炒蘿蔔的做法步驟1、食材：凍豆腐、蘿蔔（已清洗去皮切片）、蒜段2、將凍豆腐放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入蘿蔔翻炒翻炒。4、接着，加適量的清水。...
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![胡蘿蔔豆腐粥怎麼做-胡蘿蔔豆腐粥的做法]( "胡蘿蔔豆腐粥怎麼做-胡蘿蔔豆腐粥的做法")
- “此粥味道清淡，營養豐富胡蘿蔔不僅營養全面，也有很好的藥用價值具有健脾化濕、下氣補中、利胸隔、安腸胃等功效豆腐的蛋白質含量豐富，營養價值高心臟病患者可以經常食用這道粥”食材明細主料胡蘿蔔（適量）豆腐（適量）大米（適量）輔料芹菜（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時...
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![胡蘿蔔豆腐包怎麼做-胡蘿蔔豆腐包的做法]( "胡蘿蔔豆腐包怎麼做-胡蘿蔔豆腐包的做法")
- 食材明細主料北豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）輔料鹽（適量）葱油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔豆腐包的做法步驟1、北豆腐、胡蘿蔔、花菇切成小丁，加葱油、鹽、生抽、蠔油拌勻。2、麪粉和酵母混合，加水和成光滑的麪糰，蓋濕布放温暖處發酵至兩倍大。...
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![胡蘿蔔絲燒豆腐怎麼做-胡蘿蔔絲燒豆腐的做法]( "胡蘿蔔絲燒豆腐怎麼做-胡蘿蔔絲燒豆腐的做法")
- “喜歡吃煎的黃黃的豆腐，這次又加了胡蘿蔔在裏面口感上有點點甜味，還放一點點辣椒醬油，味道很下飯呢~”食材明細主料豆腐（四大塊）胡蘿蔔（兩條）輔料生抽（適量）蒜米（適量）味精（適量）辣椒醬油（適量）水澱粉（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲燒豆腐的做法步驟1、豆腐切大塊備用。...
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![幹豆腐胡蘿蔔的做法 簡單小拌菜——幹豆腐胡蘿蔔 幹豆腐胡蘿蔔怎麼做]( "幹豆腐胡蘿蔔的做法 簡單小拌菜——幹豆腐胡蘿蔔 幹豆腐胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料幹豆腐（250克）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）葱絲（適量）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）麻油（適量）雞精（適量）陳醋（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹豆腐胡蘿蔔的做法步驟1、葱切絲，香菜切末2、幹豆腐胡蘿蔔分別切絲3、鍋放水燒開把幹豆腐胡蘿蔔焯燙一下4、撈出過一下涼，放盆裏放上鹽...
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![酸蘿蔔凍豆腐怎麼做-酸蘿蔔凍豆腐的做法]( "酸蘿蔔凍豆腐怎麼做-酸蘿蔔凍豆腐的做法")
- “一鍋大雜燴，用現有的材料製成的。”食材明細主料凍豆腐（1塊）輔料酸蘿蔔（適量）木耳（適量）青瓜皮（適量）配料鹽（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸蘿蔔凍豆腐的做法步驟1、自制的酸菜壇中的酸蘿蔔，取出少許切片，和冷水一起煮2、放入泡發的黑木耳3、再放入切好的凍豆腐，加入適量鹽...
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![胡蘿蔔醬香凍豆腐怎麼做-胡蘿蔔醬香凍豆腐的做法]( "胡蘿蔔醬香凍豆腐怎麼做-胡蘿蔔醬香凍豆腐的做法")
- “胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。它富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另：胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。再來説黑木耳，它有滋潤強壯，潤肺補腦，輕身強志，和血養榮，補血活血，鎮靜止痛等功效，...
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![蘿蔔絲凍豆腐湯怎麼做-蘿蔔絲凍豆腐湯的做法]( "蘿蔔絲凍豆腐湯怎麼做-蘿蔔絲凍豆腐湯的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（適量）凍豆腐（適量）輔料葱花（少許）生抽（適量）香菜末（少許）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔絲凍豆腐湯的做法步驟1、紅蘿蔔(白蘿蔔、綠蘿蔔也可)洗淨、切絲。2、準備些凍豆腐。3、鍋裏注油燒熱，下葱花爆香。4、下蘿蔔絲，翻炒一兩分鐘。5、加少許生抽。6、...
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![油菜胡蘿蔔燒豆腐怎麼做-油菜胡蘿蔔燒豆腐的做法]( "油菜胡蘿蔔燒豆腐怎麼做-油菜胡蘿蔔燒豆腐的做法")
- “油菜的營養價值1、油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。中醫認為油菜能活血化瘀,用於治療癤腫、丹毒。2、油菜中所含的植物激素,能夠增加酶的形成,對進入人體內的致癌物質有吸...
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![胡蘿蔔豆腐蛋餅的做法 胡蘿蔔🥕豆腐蛋餅 胡蘿蔔豆腐蛋餅怎麼做]( "胡蘿蔔豆腐蛋餅的做法 胡蘿蔔🥕豆腐蛋餅 胡蘿蔔豆腐蛋餅怎麼做")
- “胡蘿蔔🥕，豆腐，雞蛋等都是孩子們的美味輔食，營養超高。但是很多孩子不愛吃，這樣做個早餐蛋餅。簡單，美味，營養全面，軟嫩的蛋餅也超級適合孩子。加個番茄醬🍅更是美味😋。大人吃也可以＋個辣醬，想想都美味😋”食材明細主料雞蛋（3個）豆腐（60克）胡蘿蔔（半根）洋葱（1塊）輔料麪粉（2大勺）水（少許）調...
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![肉片燒千葉豆腐胡蘿蔔怎麼做-肉片燒千葉豆腐胡蘿蔔的做法]( "肉片燒千葉豆腐胡蘿蔔怎麼做-肉片燒千葉豆腐胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料千葉豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）肉片（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）糖（適量）葱（適量）生抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉片燒千葉豆腐胡蘿蔔的做法步驟1、千葉豆腐切薄片。2、胡蘿蔔改刀切成薄片。3、這是昨晚外出吃飯帶回的肉片也別浪費就用它來炒。4...
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![胡蘿蔔燒腐乳紅肉怎麼做-胡蘿蔔燒腐乳紅肉的做法]( "胡蘿蔔燒腐乳紅肉怎麼做-胡蘿蔔燒腐乳紅肉的做法")
- “時常，美食家們喜愛將腐乳同燒肉聯繫在一起。確實，在燒肉中加入了腐乳的着色和提香，使菜餚變得更加的好吃。”食材明細主料五花肉（300克）胡蘿蔔（1根）輔料食鹽（半勺）五香粉（1/4勺）自制味精（1/4勺）醬油（適量）蠔油（適量）葱末（適量）蒜末（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燒腐...
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![胡蘿蔔燒油豆腐怎麼做-胡蘿蔔燒油豆腐的做法]( "胡蘿蔔燒油豆腐怎麼做-胡蘿蔔燒油豆腐的做法")
- “油豆腐的炸制食品，既可作燒、炒、煮湯之主菜，又可為各種肉食或素菜的配料，腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。”食材明細主料油豆腐（190克）胡蘿蔔（335克）輔料醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燒油豆腐的做法...
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![豆腐燉胡蘿蔔怎麼做-豆腐燉胡蘿蔔的做法]( "豆腐燉胡蘿蔔怎麼做-豆腐燉胡蘿蔔的做法")
- “豆腐是有着“豆中之王”美譽的黃豆製品，質地很細膩，其營養價值很高，富含B族維生素，還含有多種礦物質與豐富的鐵，以及多種氨基酸，植物蛋白含量也很高，被稱做“植物肉”。豆腐的保健功效更是數不勝數，具有補鈣，補鐵，益氣和胃，降糖，降脂，防癌，保護心臟，增強機體免疫功能等作用。胡蘿蔔含...
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![腐竹燒胡蘿蔔怎麼做-腐竹燒胡蘿蔔的做法]( "腐竹燒胡蘿蔔怎麼做-腐竹燒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料腐竹（90克）胡蘿蔔（415克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）腐竹燒胡蘿蔔的做法步驟1、食材：腐竹（已提前數小時泡發開）。2、胡蘿蔔（已清洗去皮切成片）。3、將泡發開的腐竹放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入胡蘿蔔翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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![梅豆燒胡蘿蔔怎麼做-梅豆燒胡蘿蔔的做法]( "梅豆燒胡蘿蔔怎麼做-梅豆燒胡蘿蔔的做法")
- “胡蘿蔔，含有大量胡蘿蔔素及植物纖維，吸水性強，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促...
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![胡蘿蔔燒千頁豆腐怎麼做-胡蘿蔔燒千頁豆腐的做法]( "胡蘿蔔燒千頁豆腐怎麼做-胡蘿蔔燒千頁豆腐的做法")
- 食材明細主料千頁豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）尖椒（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒千頁豆腐的做法步驟1、千葉豆腐切片2、胡蘿蔔，尖椒切片3、鍋中熱油下入千葉豆腐煎制金黃4、盛出備用5、鍋中熱油下入葱花，胡蘿蔔，尖椒翻炒6、加生抽...
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![胡蘿蔔豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔豆腐皮的做法]( "胡蘿蔔豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔豆腐皮的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料豆腐皮（適量）肥肉（適量）調料韭菜（適量）蒜末（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豆腐皮的做法步驟1、胡蘿蔔豆腐皮清洗備用。2、胡蘿蔔切絲。3、豆腐皮切絲。4、韭菜切段。5、肥肉煸出油。6、倒入胡蘿蔔翻炒變軟。7、加入豆...
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![胡蘿蔔皮凍怎麼做-胡蘿蔔皮凍的做法]( "胡蘿蔔皮凍怎麼做-胡蘿蔔皮凍的做法")
- “最近嘗試做了幾種花色皮凍，感覺很不錯，無論從營養上來講還是從視覺方面來看都優於傳統的皮凍，喜歡的親們可以試試哦”食材明細主料胡蘿蔔（適量）豬皮（適量）輔料八角（一個）薑片（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔皮凍的做法步驟1、豬皮用清水浸泡兩個小時2、鍋里加適量水...
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![魚豆腐燒胡蘿蔔怎麼做-魚豆腐燒胡蘿蔔的做法]( "魚豆腐燒胡蘿蔔怎麼做-魚豆腐燒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（185克）魚豆腐（140克）輔料醬油（適量）蠔油（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚豆腐燒胡蘿蔔的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已洗淨去皮切成塊）、魚豆腐2、燒鍋倒油燒熱，下入胡蘿蔔和魚豆腐翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水。4、加適量的醬油。5、加適...
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![青蒜燒胡蘿蔔豆腐怎麼做-青蒜燒胡蘿蔔豆腐的做法]( "青蒜燒胡蘿蔔豆腐怎麼做-青蒜燒胡蘿蔔豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）蒜苗（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜燒胡蘿蔔豆腐的做法步驟1、胡蘿蔔切片，蒜苗切段2、豆腐切片3、鍋中放油燒熱放入豆腐煎至兩面微黃4、底油放入胡蘿蔔微煎至油發黃色，（豆腐一鍋沒煎完，所以一半胡蘿蔔，一...
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![胡蘿蔔炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐的做法]( "胡蘿蔔炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐的做法")
- 食材明細主料北豆腐（500克）胡蘿蔔（1根）輔料葱（適量）蒜苗（適量）豆瓣醬（適量）生抽（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒豆腐的做法步驟1、豆腐切成長方條，電餅鐺內刷油，煎至兩面金黃色。這一步是為了給豆腐定型，不然翻炒過程中容易碎，品相不好。2、煎豆腐的同時，將葱、...
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![青蘿蔔燉凍豆腐怎麼做-青蘿蔔燉凍豆腐的做法]( "青蘿蔔燉凍豆腐怎麼做-青蘿蔔燉凍豆腐的做法")
- “東北燉菜~~好吃又營養哦~~青蘿蔔富含人體所需的營養物質，澱粉酶含量很高，肉質緻密，色呈淡綠色，水多味甜、微辣。除生食外，還可做湯，幹醃、鹽漬和製做泡菜等。凍豆腐是就是把豆腐冷凍以後再食用。冷凍後的豆腐發生了物理變化，出現了很多小蜂窩。這樣的豆腐吃上去的口感很有層次...
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味味甜
