![補腎補腦黑米八寶粥怎麼做-補腎補腦黑米八寶粥的做法]( "補腎補腦黑米八寶粥怎麼做-補腎補腦黑米八寶粥的做法")
- “這個甜品可補腎補腦，平時的方子再加入加州葡萄乾，味道簡直是太好了！”食材明細主料紅豆（50克）紅棗（50克）加州葡萄乾（50克）輔料黑米（50克）黑豆（50克）冰糖（適量）薏米（40克）紅皮花生（50克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）補腎補腦黑米八寶粥的做法步驟1、準備好食材2、先把豆類用清水浸泡2...
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![補腎烏髮黑豆怎麼做-補腎烏髮黑豆的做法]( "補腎烏髮黑豆怎麼做-補腎烏髮黑豆的做法")
- “中醫講，腎主骨，其華在發。可知，頭髮與腎氣有着很大的關係。又言，黑色入腎。而黑豆，更是被譽為補腎佳品。有一陣子流行蜜黑豆，用糖與黑豆同熬，把黑豆變成糖豆。冷眼旁觀了許久，頗不以為然，人們怎麼如此鍾愛甜食呢？倒是另一款黑豆，存在心裏，總是覺得沒時間做，其實只是藉口而已，這黑豆做...
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![黑米紅棗粥的做法 補血補氣——黑米紅棗粥 黑米紅棗粥怎麼做]( "黑米紅棗粥的做法 補血補氣——黑米紅棗粥 黑米紅棗粥怎麼做")
- “四部粥只需要四部就可以做出香噴噴甜絲絲營養價值又高的粥簡單美食就是如此”食材明細主料黑米（50g）八寶米（100g）紅棗（適量）枸杞（5g）黑小米（30g）花生米（30g）輔料水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑米紅棗粥的做法步驟1、準備好原材料（好豐富呀）2、淘洗好放到鍋中加水3、我用...
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![吃什麼補腦補腎]( "吃什麼補腦補腎")
- 無論是學習還是工作，我們每天都處於緊張的生活環境。每天都在進行着腦力勞動，既然是這樣，我們也就需要在一天的飲食中補腦。為了讓自己不會過於疲憊，我們不僅僅需要補腦還需要補腎。吃什麼補腦補腎，是許多人都想知道的問題。吃什麼補腦補腎1、核桃核桃有補腎固精、利尿消石、...
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![補腎祛濕湯的家常做法]( "補腎祛濕湯的家常做法")
- 在日常生活中，大家應該會喝到很多湯吧，一般每種湯的功效都是不一樣的，不知道大家有沒有通説過補腎祛濕湯。今天小編就要好好為大家説一説補腎祛濕湯的家常做法以及它的功效左右和適應症。那麼接下來，就讓小編為大家好好説明一下吧。温補脾胃是解除脾胃濕困得最好途徑，脾胃濕困...
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![黑豆補腎粥怎麼做]( "黑豆補腎粥怎麼做")
- 説到黑豆，相信大家在平時生活中都喝過黑豆豆漿吧。黑豆不同於其他的豆子，它有這很高的營養價值，但是脂肪含量有很少，所以對人體健康是很有利的。那麼，大家知道黑豆補腎粥怎麼做嗎？下面就讓我們一起來看一下吧。黑豆補腎粥怎麼做【黑豆】性微寒，味甘，能補腎益陰，健脾利濕，除熱解毒。...
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![補血八寶粥怎麼做-補血八寶粥的做法]( "補血八寶粥怎麼做-補血八寶粥的做法")
- “養血八寶粥，食材多以藥膳為主，有血糯米，紅豆，小米，紅棗，桂圓乾等等。這幾樣食材一起吃，補氣安神，改善睡眠，對女人來説是一款很好的養生粥。加紅糖一起熬粥，對女性月經不調也有很好的效果。”食材明細主料血糯米（65克）紅豆（50克）黑豆（50克）小米（50克）黑芝麻（20克）紅糖（50克）紅棗（6顆）桂圓乾（8顆）輔...
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![黑粥的做法 補腎的佳品---黑粥 黑粥怎麼做]( "黑粥的做法 補腎的佳品---黑粥 黑粥怎麼做")
- “人的器官中最脆弱的就是腎，我們平時飲食很可能會不經意傷到腎。比如你吃藥治感冒，可能藥在消化到腎的時候，對腎就會產生刺激。而且腎又是特別特別重要的器官，所以，要格外小心地保護腎。這碗黑粥就是為了更好調節腎而準備的。生活中有很多黑色的食物對腎都有保護作用，就像這粥...
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![黑米桂圓八寶粥怎麼做-黑米桂圓八寶粥的做法]( "黑米桂圓八寶粥怎麼做-黑米桂圓八寶粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）紅芸豆（適量）百合（適量）花生（適量）麥仁（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米桂圓八寶粥的做法步驟1、食材清洗浸泡。2、所有食材放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋限壓閥燒開上汽後轉小火20分鐘。3、成品。...
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![清補營養八寶粥怎麼做-清補營養八寶粥的做法]( "清補營養八寶粥怎麼做-清補營養八寶粥的做法")
- “這款粥很適合孩子食用，軟糯可口，還有新鮮的草莓片，新奇好看，孩子鐵定喜歡！”食材明細主料紅豆（30克）綠豆（30克）紅花豆（30克）加州葡萄乾（50克）輔料冰糖（適量）小米（30克）玉米片（適量）蓮子（50克）草莓（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）清補營養八寶粥的做法步驟1、準備好材料2、除草莓和加州...
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![補血黑米紅棗粥怎麼做-補血黑米紅棗粥的做法]( "補血黑米紅棗粥怎麼做-補血黑米紅棗粥的做法")
- “黑米益氣補血暖胃健脾，可以改善缺鐵性貧血。紅棗對女性朋友具有特殊的養血安神、美容的作用，每天用3-5顆大棗泡水喝，具有養血美容的功效。老話説“一日三顆棗，百歲不顯老”是有科學道理的哦。”食材明細主料黑米（50克）紅棗（適量）輔料香米（100克）花生米（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝...
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![黑米八寶粥怎麼做-黑米八寶粥的做法]( "黑米八寶粥怎麼做-黑米八寶粥的做法")
- “早晚一碗粥，養胃又養身，早晚粥一碗，遠離養生館，你學會了嗎？”食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）紅豆（適量）赤豆（適量）薏仁（適量）高粱米（適量）花生米（適量）紅棗（適量）輔料老冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米八寶粥的做法步驟1、食材準備好備用。2、清洗乾淨放入適量清水。3、加...
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![推薦八種補腦水果-補腦的水果有哪些]( "推薦八種補腦水果-補腦的水果有哪些")
- 俗話説“日食一蘋果，醫生遠離我”，可見水果不僅具有可口香甜的味道，還具有保健的功效。日常生活中，我們很多人都喜歡吃水果，可你知道其實吃水果也能健腦嗎？補腦的水果有很多，比如蘋果、櫻桃、龍眼等等，可到底吃什麼水果補腦，我們不妨來看一看下面這些。補腦的水果究竟有哪些1、櫻...
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![吃什麼補腎補腦]( "吃什麼補腎補腦")
- 年輕的時候，我們想着如何去補腦，步入中年的時候，我們想着如何去補腎。當你感覺自己腎不好的時候，再去補，或許有點遲了。我們不能因為年輕的時候，用腦過多就想着去補腦，而忽略了補腎。相反，我們應該趁年輕，去尋找吃什麼補腎補腦。吃什麼補腎補腦1、蘋果蘋果中含有大量有助抵抗炎症...
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![寶寶補鐵肉粥怎麼做-寶寶補鐵肉粥的做法]( "寶寶補鐵肉粥怎麼做-寶寶補鐵肉粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）豬肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料菠菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）寶寶補鐵肉粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、菠菜焯水切碎。3、鍋中熱油放入肉丁，放入提前切碎的胡蘿蔔丁和菠菜翻炒均勻。4、加水和小米煮二十分鐘即可。5、成品圖。...
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![黑米蓮子八寶粥怎麼做-黑米蓮子八寶粥的做法]( "黑米蓮子八寶粥怎麼做-黑米蓮子八寶粥的做法")
- “冬日的早晨，來一碗温暖又營養的黑米蓮子八寶粥”食材明細主料黑米（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）花生（適量）薏米（適量）陰米（適量）紅豆（適量）輔料核桃（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米蓮子八寶粥的做法步驟1、食材準備2、蓮子、紅豆、薏米、花生、黑米提前用水浸泡3、紅棗、陰米...
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![補腎粥怎麼做-補腎粥的做法]( "補腎粥怎麼做-補腎粥的做法")
- “中醫認為黑色食品最補腎，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等，其所含的營養素比值均衡、結構合理，能夠調養各種生理機能，吃的東西越黑，越有益腎臟，並且秋冬季是補腎養腎的好季節，選擇黑色食品煲一鍋温熱的粥作早餐，既暖胃又補腎。”食材明細主料黑豆（20g）黑米（50g）黑芝麻（15g）薏仁（50g）核...
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![養腎黑八寶的做法 用平民食材打造頂級滋補粥【養腎黑八寶】 養腎黑八寶怎麼做]( "養腎黑八寶的做法 用平民食材打造頂級滋補粥【養腎黑八寶】 養腎黑八寶怎麼做")
- “其實各種食材不分貴賤，各自都有各自的用途無論是冬蟲夏草還是大蘿蔔，都有它的食療功效今天我給大家推薦一款粥品，説是八寶粥但是絕不止8種食材其中：栗子，茯苓，白果，山藥都是健脾補腎的佳品再者加入了：黑米，黑豆，黑芝麻，黑葡萄乾幾種黑色食材，出來的粥品“黑色”十足除上述材料外，又...
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![補腎養生粥怎麼做-補腎養生粥的做法]( "補腎養生粥怎麼做-補腎養生粥的做法")
- “腎乃人身之本，而黑色食物最為養腎，下面為大家推出的這款粥製作簡單，但很營養哦”食材明細主料大米（2把）黑米（2把）黑豆（1小把）薏仁（3把）黑芝麻（1小把）百合（10片）花生（10顆）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補腎養生粥的做法步驟1、各類主料按量準備好2、提前把各類米豆泡好，我一般是早上...
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![黑豆補腎的吃法]( "黑豆補腎的吃法")
- 黑豆補腎的吃法有哪些，我們可以看看這篇文章是怎麼説的，黑豆是一款豆製品，所以是屬於粗糧，對於腎臟有滋補的功效，但是黑豆還有很多其他的功效，比較可以調理腸胃系統的不適，改善便祕的問題，所以喜歡吃黑豆的人可以看看。黑豆補腎的吃法一、黑豆燉鯽魚材料：鯽魚1條，紅棗3枚(去核)，黑豆...
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![補氣養血八寶粥怎麼做-補氣養血八寶粥的做法]( "補氣養血八寶粥怎麼做-補氣養血八寶粥的做法")
- “這是款很適合女性食用的八寶粥，非常的香甜可口，常食用還可以補血養顏呢。”食材明細主料紅豆（50克）加州葡萄乾（50克）冰糖（適量）玫瑰醬（3勺）輔料紅皮花生（50克）燕麥米（50克）桂圓（40克）枸杞（5克）阿膠蜜棗（4個）紅米（50克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）補氣養血八寶粥的做法步驟1、準備好所有...
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![吃什麼健腦補腎]( "吃什麼健腦補腎")
- 現在大家都不知道自己身體存在着危險，也不知道現在身體正在敲響警鐘，只是一味的吃自己喜歡吃的東西，幹自己喜歡做的事情，不顧後果，等到危險來了，才會好好珍惜，那麼吃什麼健腦補腎呢，這些食物有什麼效果呢，我們一起來看看。吃什麼健腦補腎1.魚魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用...
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![補腎韭菜煮粥怎麼做-補腎韭菜煮粥的做法]( "補腎韭菜煮粥怎麼做-補腎韭菜煮粥的做法")
- “需要的男性朋友可以學一下喔。”食材明細主料粳米（1000g）韭菜（30～60g）輔料精鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）補腎韭菜煮粥的做法步驟1、去新鮮韭菜，洗淨切細2、先煮粳米為粥。3、待粥快成時，加入韭菜，精鹽，同煮成粥。小竅門粥不要熬太久喔。...
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![補腎養髮黑豆漿怎麼做-補腎養髮黑豆漿的做法]( "補腎養髮黑豆漿怎麼做-補腎養髮黑豆漿的做法")
- “天寒地凍喝點兒黑五類。核桃，黑芝麻是天然補腎佳品，而黑豆被稱為“腎之谷”，補腎固精，烏髮黑髮；黑米滋陰補腎，健脾益氣。黑米與黑豆搭配，配以山藥枸杞，滋補肝腎，烏髮養顏。一鍋黑漿，把個濾布也染黑，洗不掉了？”食材明細主料核桃（1.5個）山藥（2片）黑豆（30克）黑米（20克）黑芝麻（10克）芡實（10克）南瓜...
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![補腎黑豆漿的做法]( "補腎黑豆漿的做法")
- 補腎黑豆漿的做法你知道嗎？黑豆漿是屬於豆漿的一種，很多人都認為黑豆漿是十分的補腎的。但是，你知道黑豆漿的做法嗎？在這篇文章裏，小編主要就介紹了黑豆漿的做法。希望對於剛打的腎虛的青年能夠帶來一定程度的幫助，也希望大家能夠多多的喝豆漿一、補腎黑豆漿的做法黑豆營養豐富...
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味味甜
