![火腿蔬菜飯糰的做法 “便當”火腿蔬菜飯糰 火腿蔬菜飯糰怎麼做]( "火腿蔬菜飯糰的做法 “便當”火腿蔬菜飯糰 火腿蔬菜飯糰怎麼做")
- “美味營養，簡單易學！”食材明細主料米飯（適量）菠菜（2顆）胡蘿蔔（適量）火腿（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）香油（適量）葱（適量）檸檬汁（2滴）鹹香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿蔬菜飯糰的做法步驟1、準備食材，菠菜適量，胡蘿蔔擦絲，用熱水焯一下，攥出多餘水分，火腿適量，葱！2、胡蘿蔔、菠菜、火腿切末，米...
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![照燒雞腿飯便當怎麼做-照燒雞腿飯便當的做法]( "照燒雞腿飯便當怎麼做-照燒雞腿飯便當的做法")
- “便當我是很少做的，前幾天孩子要和同學一起秋遊，讓我給做便當，還要有肉的。自從雙匯瘦肉精事件以後，市場上各種熟肉食是不敢買了，哈哈其實我也很少買滴。。。還是自己做的比較踏實。還要考慮便當要涼食不能油膩，就做了照燒雞腿飯便當，得到孩子同學的讚揚。。。”食材明細主料雞...
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![海苔火腿飯糰的做法 海苔火腿飯糰（剩米飯花樣吃法） 海苔火腿飯糰怎麼做]( "海苔火腿飯糰的做法 海苔火腿飯糰（剩米飯花樣吃法） 海苔火腿飯糰怎麼做")
- “經常用剩的大米飯來做炒飯，煮粥，今天變個花樣，給孩子做個飯糰，像是簡易版壽司，好吃好玩”食材明細主料海苔（1小袋）火腿腸（0.5根）輔料香甜沙拉醬（2勺）鹽（1g）番茄醬（0.5匙）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海苔火腿飯糰的做法步驟1、準備蒸熟的大米飯一碗。2、火腿腸切碎，波力海苔片一...
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![鱈魚沙拉飯糰輕脂便當怎麼做-鱈魚沙拉飯糰輕脂便當的做法]( "鱈魚沙拉飯糰輕脂便當怎麼做-鱈魚沙拉飯糰輕脂便當的做法")
- “春暖花開，街上都有穿裙子的美麗身影了。藏了一冬的肉肉要適時減減了，這段時間沒少吃輕脂瘦身餐。“管住嘴，邁開腿”，一週長一斤的肉，休想着7天就能減下來。堅持每天一頓輕脂午餐，既不餓肚子不頭暈，一月瘦5斤也不是太難的事。今天的輕脂午餐便當有兩個米飯糰，必要的碳水化合物不...
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![糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法]( "糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法")
- “用糟滷做了點糟蝦，做法簡單、味道鮮美！用它來搭配便當也不錯！”食材明細主料黑米飯（1小碗）糟蝦（5個）溏心蛋（1個）輔料生菜葉（4張）醃蘿蔔條（少許）黃瓜（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糟蝦黑米飯糰便當的做法步驟1、提前最好的黑米大米飯2、提前做好的糟蝦3、生菜洗淨吸乾水分4...
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![雜糧飯糰便當怎麼做-雜糧飯糰便當的做法]( "雜糧飯糰便當怎麼做-雜糧飯糰便當的做法")
- 食材明細主料大米（2杯）三色藜麥（1大勺）玉米（1根）海苔片（1片）輔料水浸金槍魚（1罐）酸黃瓜（2個）黃瓜（1/3根）胡蘿蔔（1/4根）綠甘藍（1片）紫甘藍（1片）毛豆（1把）鮮蝦（5個）調料黑胡椒粉（1/2匙）沙拉醬（4勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧飯糰便當的做法步驟1、大米，三色藜麥和玉米粒洗淨後放入電飯煲，浸泡...
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![台式便當雞腿飯怎麼做-台式便當雞腿飯的做法]( "台式便當雞腿飯怎麼做-台式便當雞腿飯的做法")
- 食材明細主料雞腿（適量）雞蛋（適量）食用油（適量）輔料台式醃料（適量）澱粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）台式便當雞腿飯的做法步驟1、用小刀將雞腿骨頭兩邊肉厚的位置劃開，方便入味；這個過程將雞腿的筋挑斷；2、配製醃料：一公斤雞腿大約配比16g鑫泰醃料粉和40g鑫泰炸雞粉，重...
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![飯糰肘肉便當怎麼做-飯糰肘肉便當的做法]( "飯糰肘肉便當怎麼做-飯糰肘肉便當的做法")
- “讓孩子更愛吃飯.好好吃飯.攝取多樣食物！”食材明細主料米飯（一碗）輔料肘子肉（300克）青椒（適量）紅蘿蔔（三片）生菜（一顆）西蘭花（適量）水煮蛋（半個）海蔘（一段）牛油果（¼個）紅椒（適量）其他（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）飯糰肘肉便當的做法步驟1、先炒肘子肉備用：肘肉切片.青紅辣椒滾刀切段.鍋內...
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![熊貓造型飯糰便當怎麼做-熊貓造型飯糰便當的做法]( "熊貓造型飯糰便當怎麼做-熊貓造型飯糰便當的做法")
- “小朋友有時候吃飯真的要哄很久，但巧手的媽媽將飯菜稍微變化一下，是不是很可愛呢？飯糰裏面分別是肉鬆、香鬆還有紫蘇梅子，小孩子對可愛的造型，還有好下飯的夾餡飯糰可是超級喜歡，後面的配菜也相當的豐富：烤雞翅、脆皮腸、雞蛋、蟹棒，西蘭花！孩子看到，哪有不愛的道理？”食材明細主料...
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![牛肉火腿飯糰怎麼做-牛肉火腿飯糰的做法]( "牛肉火腿飯糰怎麼做-牛肉火腿飯糰的做法")
- “這個飯糰做了好久了，今天才想起來上載，現在還能回想起當時的味道，嗯，好香啊”食材明細主料烤紫菜（1片）醬牛肉（1塊）火腿腸（半根）米飯（適量）輔料醋（適量）香油（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉火腿飯糰的做法步驟1、把紫菜切成長條2、醬牛肉和火腿腸切成塊3、把米飯倒入香油...
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![肉鬆火腿蔬菜飯糰怎麼做-肉鬆火腿蔬菜飯糰的做法]( "肉鬆火腿蔬菜飯糰怎麼做-肉鬆火腿蔬菜飯糰的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）火腿（一根）熟芝麻（適量）調料香油（少許）鹽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉鬆火腿蔬菜飯糰的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：適量米飯，黃瓜丁，胡蘿蔔丁，火腿丁，香油少許，鹽，熟芝麻，肉鬆，攪拌均勻。3、取適量食材，攥飯糰，表面裹一層熟芝...
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![雞排雞腿飯便當怎麼做-雞排雞腿飯便當的做法]( "雞排雞腿飯便當怎麼做-雞排雞腿飯便當的做法")
- 食材明細主料雞腿（一個）雞排（一個）輔料火腿腸（一根）玉米（適量）豌豆（適量）黃瓜（適量）生抽（適量）蠔油（適量）土豆（適量）鹹香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞排雞腿飯便當的做法步驟1、成品。2、成品。3、雞腿雞排用生抽蠔油孜然粉醃製二小時。4、雞腿土豆用錫紙包好放烤箱烤20分鐘，230度。5、...
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![鮮蝦時蔬飯糰便當怎麼做-鮮蝦時蔬飯糰便當的做法]( "鮮蝦時蔬飯糰便當怎麼做-鮮蝦時蔬飯糰便當的做法")
- “自帶便當一定要講究營養健康，既要保證供給充足的能量，又要講究搭配合理營養，所以便當中不妨多帶一些富含蛋白質、維生素及礦物質，自制便當在烹調時建議少油、少鹽的原則。今天這款鮮蝦時蔬飯糰是我很喜歡的一款便當，低脂低油、營養美味又健康，簡單易做，能量滿滿哦，分享給朋友們...
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![青菜火腿飯糰怎麼做-青菜火腿飯糰的做法]( "青菜火腿飯糰怎麼做-青菜火腿飯糰的做法")
- “為了交作業，今晚的主食就是飯糰了。”食材明細主料米飯（1碗）青菜碎（適量）火腿碎（適量）輔料白芝麻（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）香油（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜火腿飯糰的做法步驟1、米飯打散，加入胡椒粉少許香油青菜葉。2、加入小粒的火腿腸。3、...
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![便當飯糰加盟排行榜]( "便當飯糰加盟排行榜")
- 台式小吃近幾年來風靡餐飲市場，傳統的小吃已經不能夠滿足消費者的需求了，台灣便當飯糰燒突破傳統小吃的侷限性，餐飲行業的火爆也使得便當加盟項目變的非常受歡迎。不管是味道還是外形，都具有非常好的發展前景，在餐飲市場中能夠輕易的幫助創業者獲得成功。想創業，需要選擇一個好...
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![火腿肉鬆飯糰怎麼做-火腿肉鬆飯糰的做法]( "火腿肉鬆飯糰怎麼做-火腿肉鬆飯糰的做法")
- 食材明細主料大米（2碗）火腿腸（1/2根）肉鬆（2勺）輔料沙拉醬（1匙）壽司醋（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）火腿肉鬆飯糰的做法步驟1、大米洗淨放入電飯煲中，加入適量清水，選擇煮飯鍵2、火腿腸切丁3、火腿腸丁加入肉鬆和沙拉醬4、攪拌均勻5、米飯加入壽司醋拌勻6、取一團米飯壓扁，放...
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![火腿蔬菜飯糰怎麼做-火腿蔬菜飯糰的做法]( "火腿蔬菜飯糰怎麼做-火腿蔬菜飯糰的做法")
- ““#萌系美食#飯糰的做法非常簡單，有米飯就能做，比起其它的早餐麪包或是饅頭要簡單太多。不需要揉麪，也不需要等發麪和塑形，簡單快手又美味；搭配不同的食材做出來的口味也各不相同，可甜可鹹，根據個人口味；10分鐘就能上桌，再配上一杯牛奶或是豆漿，就是一頓營養豐富的早餐；接下來一起...
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![熊貓飯糰便當怎麼做-熊貓飯糰便當的做法]( "熊貓飯糰便當怎麼做-熊貓飯糰便當的做法")
- “海邊的城市就這樣，每年的夏天帶着帳篷拖家帶口的，吹吹海風，洗洗海澡，挖挖沙坑…吃的也少不了，家有萌寶，萌萌噠的便當也得必備啊！來個【熊貓飯糰便當】可好？”食材明細主料胡蘿蔔（半根）生菜（2片）大米（400g）蟹棒（3個）水（適量）蝦（4個）青柿椒（半個）輔料植物油（適量）葱末（少許）姜粉（少許）鹽（少許）海苔（2片）鹹...
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![火腿糯米飯便當怎麼做-火腿糯米飯便當的做法]( "火腿糯米飯便當怎麼做-火腿糯米飯便當的做法")
- “把老家自制火腿切片，筍乾泡發，蒜苗準備”食材明細主料火腿（50g）筍乾（50g）輔料大蒜（3瓣）蒜苗（1根）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿糯米飯便當的做法步驟1、先把火腿切片，筍乾泡發，蒜苗備用以後放。把糯米放在電飯煲蒸熟。2、然後放油，像炒菜一樣把火腿，筍乾入炒鍋炒，1分鐘後把煮...
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![臘肉火腿飯糰的做法 手抓飯---臘肉火腿飯糰 臘肉火腿飯糰怎麼做]( "臘肉火腿飯糰的做法 手抓飯---臘肉火腿飯糰 臘肉火腿飯糰怎麼做")
- 食材明細主料臘肉（適量）火腿（適量）糯米飯（適量）豆角（適量）輔料鹽（適量）油（適量）咖喱粉（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘肉火腿飯糰的做法步驟1、糯米先蒸成糯米飯待用。2、火腿腸，臘肉，豆角。3、燒油，放進豆角加鹽炒勻。4、再放進臘肉和火腿炒片刻。5、淋上生抽將豆角炒...
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![多彩飯糰便當怎麼做-多彩飯糰便當的做法]( "多彩飯糰便當怎麼做-多彩飯糰便當的做法")
- 食材明細主料米飯（一碗）輔料豌豆（50g）玉米粒（50g）胡蘿蔔（50g）火腿腸（適量）黃瓜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多彩飯糰便當的做法步驟1、準備好所有東西。2、把豌豆胡蘿蔔玉米粒一起鍋裏煮幾分鐘。3、撈起備用。4、鍋裏少許油煎火腿腸。5、鍋裏留油炒米飯，加...
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![便當薺菜雞蛋飯糰怎麼做-便當薺菜雞蛋飯糰的做法]( "便當薺菜雞蛋飯糰怎麼做-便當薺菜雞蛋飯糰的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）薺菜（50g）黑芝麻（少許）大米飯（400g）即食海苔（4g）輔料植物油（30g）鹽（3g）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）便當薺菜雞蛋飯糰的做法步驟1、雞蛋打入碗裏。薺菜焯水後擠去多餘的水份。2、雞蛋加鹽攪散，薺菜切碎後加入雞蛋裏拌勻。3、鍋燒熱油後放雞蛋液炒散。熟後關火...
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![巧虎飯糰便當怎麼做-巧虎飯糰便當的做法]( "巧虎飯糰便當怎麼做-巧虎飯糰便當的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）黑巧克力（適量）自制豬肉鬆（適量）輔料番茄沙司（適量）鹹甜（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）巧虎飯糰便當的做法步驟1、巧虎飯糰模具。2、新燜好的米飯。3、模具擺放好。4、鋪一層米飯。5、鋪一層自制豬肉鬆。6、再鋪一層米飯。7、蓋上壓模。8、用力壓實壓平整...
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![卡通飯糰便當怎麼做-卡通飯糰便當的做法]( "卡通飯糰便當怎麼做-卡通飯糰便當的做法")
- “不想吃飯怎麼辦？？食慾不好怎麼辦？？快來花點時間，給自己一個五彩繽紛，既好看又好吃的便當吧！怎麼樣？是不是蠢蠢欲動了啊？PS：在家的主婦也可以給孩子們做來吃哦~~~”食材明細主料米飯（一碗）輔料雞蛋（1只）蘋果（一個）海苔（一張）四季豆（100克）火腿（200克）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）高級（難度）卡通飯...
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![日式飯糰的做法 日式飯糰～便當盒飯糰 日式飯糰怎麼做]( "日式飯糰的做法 日式飯糰～便當盒飯糰 日式飯糰怎麼做")
- “春日裏，帶着好心情，帶着家人親手做的飯糰與小夥伴一起去春遊、踏青。飯糰製作簡單，攜帶方便，大家快來試做一下吧！”食材明細主料壽司米（300克）輔料海苔香鬆（3勺）金槍魚（半罐）壽司醋（1勺）香草（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）日式飯糰的做法步驟1、輔料全家福照2、飯糰模子一個3、壽司...
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味味甜
