![油麥炒腐竹怎麼做-油麥炒腐竹的做法]( "油麥炒腐竹怎麼做-油麥炒腐竹的做法")
- 食材明細主料油麥（1把）腐竹（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥炒腐竹的做法步驟1、準備食材：腐竹泡發切段，油麥洗淨切段，葱薑蒜切好。2、熱鍋放油爆香葱薑蒜。3、加入腐竹油麥。4、翻炒至油麥軟榻，加鹽翻炒均勻即可出鍋。5、裝盤。...
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![鹹肉油麥菜炒腐竹怎麼做-鹹肉油麥菜炒腐竹的做法]( "鹹肉油麥菜炒腐竹怎麼做-鹹肉油麥菜炒腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（55克）油麥菜（70克）鹹肉（60克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉油麥菜炒腐竹的做法步驟1、食材：腐竹（已泡發）。2、鹹肉（已清洗）。3、油麥菜。4、將已泡發的腐竹放在案板上切成段，待用。5、將油麥菜洗淨、撈出。6、放在案板上切開，待用。7、...
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![油麥菜炒豆腐的做法 #團圓飯#油麥菜炒豆腐 油麥菜炒豆腐怎麼做]( "油麥菜炒豆腐的做法 #團圓飯#油麥菜炒豆腐 油麥菜炒豆腐怎麼做")
- “微辣，鹹鮮適口，豆腐上有油麥菜獨特的香味。”食材明細主料油麥菜（適量）豆腐（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒豆腐的做法步驟1、油麥菜洗淨切二指段。2、豆腐切小塊。3、姜蒜，花椒，乾紅辣椒炒香。4...
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![腐竹炒油菜蕻怎麼做-腐竹炒油菜蕻的做法]( "腐竹炒油菜蕻怎麼做-腐竹炒油菜蕻的做法")
- 食材明細主料油菜蕻（215克）腐竹（25克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹炒油菜蕻的做法步驟1、材料：油菜蕻、腐竹（已泡發）2、將油菜蕻洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將已泡發的腐竹清洗一下。5、放在案板上切成段，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油菜...
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![油麥菜腐竹湯怎麼做-油麥菜腐竹湯的做法]( "油麥菜腐竹湯怎麼做-油麥菜腐竹湯的做法")
- “很清爽的一道清湯，快手上桌，不錯哦。”食材明細主料油麥菜（一棵）炸腐竹（適量）輔料鹽（少許）蝦皮粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜腐竹湯的做法步驟1、油麥菜一棵。2、泡洗乾淨，切長段。3、炸腐竹撕成小段用冷水泡軟。4、小湯鍋加適量的水，炸腐竹冷水下鍋煮開。5、煮...
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![幹豆腐炒油麥菜怎麼做-幹豆腐炒油麥菜的做法]( "幹豆腐炒油麥菜怎麼做-幹豆腐炒油麥菜的做法")
- “幹豆腐炒油麥菜是一道家常菜，快手菜營養好吃。”食材明細主料幹豆腐（1張）油麥菜（3棵）大葱（1段）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）幹豆腐炒油麥菜的做法步驟1、幹豆腐1張，油麥菜3棵，葱1段。2、油麥菜擇洗乾淨，揪成2寸長的段。3、幹豆腐切條，用開...
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![蠔油腐竹炒菠菜怎麼做-蠔油腐竹炒菠菜的做法]( "蠔油腐竹炒菠菜怎麼做-蠔油腐竹炒菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料腐竹（適量）調料玉米油（2勺）蠔油（一勺）鹽（一勺）蒜（適量）姜（適量）幹辣椒（一個）花椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油腐竹炒菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨，腐竹泡好。2、鍋內加水燒開，放入腐竹焯水1分鐘。3、先放菠菜根焯水半分鐘。4、菠菜葉子下去焯水半分鐘...
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![油麥菜炒豆腐皮怎麼做-油麥菜炒豆腐皮的做法]( "油麥菜炒豆腐皮怎麼做-油麥菜炒豆腐皮的做法")
- “簡單美味，健康營養家常菜。”食材明細主料油麥菜（三棵）豆腐皮（一張）輔料葱（三棵）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒豆腐皮的做法步驟1、豆腐皮切條。2、擇好的香葱，洗淨，切段。3、擇好的油麥菜,洗淨,控幹水分，切寸段。4、鍋燒熱放適量油，倒入葱炒香，再...
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![油潑腐竹怎麼做-油潑腐竹的做法]( "油潑腐竹怎麼做-油潑腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（150g）黃瓜（2根）蒜（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）輔料鹽（10g）醬油（8g）白糖（10g）香油（5g）麻辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油潑腐竹的做法步驟1、腐竹先用冷水泡發5個小時以上，泡好後，用開水焯一下2、焯好水的腐竹，冷水過涼瀝乾後，切成菱形段。3、黃瓜一分為二，用刀背拍碎，切寸段...
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![油麥菜炒腐竹的做法 #團圓飯#油麥菜炒腐竹 油麥菜炒腐竹怎麼做]( "油麥菜炒腐竹的做法 #團圓飯#油麥菜炒腐竹 油麥菜炒腐竹怎麼做")
- “微辣，鹹香，超下飯😋”食材明細主料油麥菜（適量）腐竹（適量）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）姜葱（適量）花椒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒腐竹的做法步驟1、泡發的腐竹。2、腐竹切成二指段，小米椒切斜絲。3、油麥菜切二指段。4、鍋內適量油燒熱，腐...
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![蠔油腐竹怎麼做-蠔油腐竹的做法]( "蠔油腐竹怎麼做-蠔油腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（200克）海帶絲（200克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）葱末（適量）生抽（1勺）蠔油（2勺）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蠔油腐竹的做法步驟1、準備食材：泡發海帶切段，泡發腐竹切段，準備葱薑末。2、起鍋燒油。3、炒香葱薑末。4、下入腐竹翻炒。5、下入海帶翻炒。6、加入...
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![油麥菜炒豆腐怎麼做-油麥菜炒豆腐的做法]( "油麥菜炒豆腐怎麼做-油麥菜炒豆腐的做法")
- “簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料油麥菜（兩棵）豆腐（一塊）輔料蒜苗（兩棵）調料花生油（適量）鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒豆腐的做法步驟1、油麥菜擇好，洗淨，瀝乾水分，切段，備用。2、豆腐，備用。3、切塊。4、蒜苗擇好，洗淨，切小段，備用。5、鍋燒熱放適...
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![油燜腐竹怎麼做-油燜腐竹的做法]( "油燜腐竹怎麼做-油燜腐竹的做法")
- “下飯菜，簡單易做”食材明細主料腐竹（適量）木耳（適量）輔料小米椒（適量）青椒（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油燜腐竹的做法步驟1、腐竹温水泡4小時以上，木耳泡發。2、油燒熱下腐竹稍炒，加入木耳稍炒。3、倒一小碗開水，裏面加入鹽，生抽，白糖，蠔油，調成一小碗料汁。4、倒入鍋內燜...
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![油菜炒腐竹怎麼做-油菜炒腐竹的做法]( "油菜炒腐竹怎麼做-油菜炒腐竹的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）腐竹（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）油菜炒腐竹的做法步驟1、腐竹泡發，剪成段兒。2、油菜摘好洗淨。3、鍋中放油燒熱，放入十三香後放入油菜翻炒。4、放入腐竹。5、放入醬油、蠔油調味。6、盛盤出鍋。7、開動吧😋...
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![腐竹炒油豆角怎麼做-腐竹炒油豆角的做法]( "腐竹炒油豆角怎麼做-腐竹炒油豆角的做法")
- 食材明細主料油豆角（100克）腐竹（15克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹炒油豆角的做法步驟1、材料：油豆角2、腐竹（已泡發）3、將油豆角摘洗乾淨。4、放在案板上切開，待用。5、將已泡發的腐竹清洗一下。6、放在案板上切成段，待用。7、隨後，將切開的油...
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![油麥菜炒腐竹怎麼做-油麥菜炒腐竹的做法]( "油麥菜炒腐竹怎麼做-油麥菜炒腐竹的做法")
- “油麥菜炒腐竹，綿軟的腐竹，獨特香味的油麥菜，鹹鮮味兒。”食材明細主料油麥菜（適量）腐竹（適量）輔料紅椒（半個）蠔油（小半勺）郫縣豆瓣醬（小半勺）鹽（小半匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒腐竹的做法步驟1、油麥菜洗淨，切四指長段。。2、炒鍋適量水燒開。3、油麥菜稍綽一下，撈出...
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![葱油腐竹怎麼做-葱油腐竹的做法]( "葱油腐竹怎麼做-葱油腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（65克）輔料香葱（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）葱油腐竹的做法步驟1、食材：腐竹（已泡發）。2、香葱。3、將已泡發的腐竹清洗一下撈出。4、放在案板上切成段。5、燒鍋倒油燒熱，下入腐竹翻炒一下。6、接着，加適量的清水，加點鹽、醬油調...
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![爆炒腐竹油菜如何做簡單又好吃]( "爆炒腐竹油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘吃的豐富營養，才能給一天的工作生活提供滿滿的動力。不妨試試自己做做爆炒腐竹油菜。經常吃豆製品對我們的身體有好處，特別是對女性來説，豆製品能調節激素水平，有研究表明，常吃豆製品能夠降低女性乳腺癌的發生...
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![腐竹香麥怎麼做-腐竹香麥的做法]( "腐竹香麥怎麼做-腐竹香麥的做法")
- “香麥是我心目中最好的蔬菜，單炒或者搭配其他任何食材都很棒”食材明細主料腐竹（100克）香麥（2棵）輔料蒜（5個）鹽（1勺）蠔油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）腐竹香麥的做法步驟1、腐竹泡軟用開水焯一下2、香麥洗淨切段3、熱油鍋爆香蒜末4、倒入香麥和腐竹5、加入鹽和蠔油翻炒均...
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![腐乳炒油麥菜怎麼做-腐乳炒油麥菜的做法]( "腐乳炒油麥菜怎麼做-腐乳炒油麥菜的做法")
- “廣州的菜價一直上升，一個油麥菜葉也要十幾元一斤。油麥菜，是當季葉菜，含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵、等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之稱。更油麥菜配上腐乳，是廣東常見的做法。”食材明細主料油麥菜（500克）腐乳（6塊）輔料油（5ml）鹽（3克）雞精（1克）蒜（1粒）...
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![小油菜炒腐竹如何做簡單又好吃]( "小油菜炒腐竹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：50幹腐竹：80輔料幹辣椒：4個鹽：適量雞精：適量葱花：適量油：適量具體步驟1.腐竹提前浸泡半天，小油菜清洗乾淨2.腐竹泡好後斜切成段3.熱鍋涼油下入辣椒、葱花爆香4.下入腐竹翻炒，加入適量水燜一下5.腐竹變色...
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![紅油腐竹怎麼做-紅油腐竹的做法]( "紅油腐竹怎麼做-紅油腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）油菜（適量）豆芽（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）郫縣豆瓣醬（適量）火鍋底料（適量）鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅油腐竹的做法步驟1、腐竹提前泡發。2、切段備用。3、青菜和豆芽下鍋煮熟盛入碗中備用。4、...
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![油麥菜炒魚豆腐的做法 #團圓飯#油麥菜炒魚豆腐 油麥菜炒魚豆腐怎麼做]( "油麥菜炒魚豆腐的做法 #團圓飯#油麥菜炒魚豆腐 油麥菜炒魚豆腐怎麼做")
- “微辣，色澤漂亮，鹹香適口。”食材明細主料油麥菜（適量）魚豆腐（適量）小米椒（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）花椒（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒魚豆腐的做法步驟1、油麥菜洗淨切二指段。2、魚豆腐切藥片，小米椒切斜絲。3、國內適量油燒熱，姜蒜，花椒...
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![紅油腐竹的做法 爽口小涼菜----------【紅油腐竹】 紅油腐竹怎麼做]( "紅油腐竹的做法 爽口小涼菜----------【紅油腐竹】 紅油腐竹怎麼做")
- “我一般下午五點多鐘就把菜做好，拍好照，等他們回來就可以吃飯了，如果太晚我家那兩個人等不及的，就拍不了照，為了這點愛好，只能自己辛苦些了。”食材明細主料腐竹（適量）輔料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）配料大蒜（3瓣）自制紅油（3勺）鹽（少許）香醋（適量）白糖（少許）香油（2勺）調味汁（適量）中辣（口味）拌（工藝）半小時（...
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![木耳腐竹炒油菜的做法 【木耳腐竹炒油菜】---美味小炒勺 木耳腐竹炒油菜怎麼做]( "木耳腐竹炒油菜的做法 【木耳腐竹炒油菜】---美味小炒勺 木耳腐竹炒油菜怎麼做")
- “喜歡這樣簡單的搭配，美美的顏色，美美的味道，還有美美的營養哦”食材明細主料腐竹（適量）木耳（適量）油菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）食鹽（適量）花生油（適量）味極鮮（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳腐竹炒油菜的做法步驟1、準備好食材2、木耳和腐竹浸泡軟3、油菜洗淨切段，葱姜切碎...
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味味甜
