![荷蘭豆麪筋怎麼做-荷蘭豆麪筋的做法]( "荷蘭豆麪筋怎麼做-荷蘭豆麪筋的做法")
- “荷蘭豆營養價值非常高，荷蘭豆麪筋這道菜簡單易做，荷蘭豆吃起來清脆爽口，特別容易上手。”食材明細主料麪筋（135克）荷蘭豆（85克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆麪筋的做法步驟1、食材：麪筋（已撕開）、荷蘭豆（已摘洗）。2、將已撕開的麪筋和已摘洗...
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![荷蘭豆麪結蕎麥麪怎麼做-荷蘭豆麪結蕎麥麪的做法]( "荷蘭豆麪結蕎麥麪怎麼做-荷蘭豆麪結蕎麥麪的做法")
- “蕎麥麪還含有較多的礦物質，特別是磷、鐵、鎂，對於維持人體心血管系統和造血系統的正常生理功能具有重要意義。。。”食材明細主料蕎麥麪（85克）面結（110克）荷蘭豆（50克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆麪結蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、面...
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![茼蒿煮麪的做法步驟]( "茼蒿煮麪的做法步驟")
- 一邊想要追求健康，一邊想要追求美味，很明顯，清湯已經滿足不了你的胃了，這可怎麼辦？有一個主意，就是去麪館子裏吃，方便省事，但麪館子裏的面油比較多，還有沒有其他辦法呢？當然有，清湯雖無聊，茼蒿可以添，茼蒿營養價值高，可以促進食慾，這樣吧，來一份茼蒿煮麪你嚐了就知道。茼蒿煮麪，這是一道非...
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![荷蘭豆炒意麪的做法 中西結合，荷蘭豆炒意麪 荷蘭豆炒意麪怎麼做]( "荷蘭豆炒意麪的做法 中西結合，荷蘭豆炒意麪 荷蘭豆炒意麪怎麼做")
- “荷蘭豆炒意麪，中西結合的一道菜。Q彈好吃的意麪，西式的番茄醬，配上中國的荷蘭豆，用中式的烹飪方式，炒一炒，另有一番美味，營養均勻。”食材明細主料意麪（300克）荷蘭豆（200克）番茄醬（100克）輔料橄欖油（5ml）鹽（3克）醬油（1ml）香葱（10克）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）荷蘭豆炒意麪的做法步驟1...
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![荷蘭豆麪筋炒大白菜怎麼做-荷蘭豆麪筋炒大白菜的做法]( "荷蘭豆麪筋炒大白菜怎麼做-荷蘭豆麪筋炒大白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（2瓣）麪筋（135克）荷蘭豆（55克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆麪筋炒大白菜的做法步驟1、食材：大白菜、麪筋。2、荷蘭豆（已摘洗）。3、將麪筋撕開，用開水泡一下，待用。4、將大白菜清洗一下。5、放在案板上切開，待用。6、隨後，將荷...
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![豆豉荷蘭豆怎麼做-豆豉荷蘭豆的做法]( "豆豉荷蘭豆怎麼做-豆豉荷蘭豆的做法")
- “豆豉是民族特色的食物，具有醬般的香味兒，能夠使菜餚增鮮助香，烹飪過程中可用於燒，煎，蒸，炒，也可以直接食用。小小的豆豉雖然不起眼，但其營養價值卻相當出色。豆豉炒荷蘭豆有獨特的香味不需要任何調料，豉香誘人、風味獨特。”食材明細主料豆豉（10克）荷蘭豆（200克）洋葱（半個）胡蘿蔔（半個）...
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![荷蘭豆炒麪筋怎麼做-荷蘭豆炒麪筋的做法]( "荷蘭豆炒麪筋怎麼做-荷蘭豆炒麪筋的做法")
- “微辣，鹹鮮下飯。”食材明細主料荷蘭豆（適量）麪筋（適量）輔料姜（適量）小米椒（適量）玉米油（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒麪筋的做法步驟1、麪筋洗一下。2、切成薄片。3、姜蒜，小米椒。4、荷蘭豆擇洗淨。5、改刀。6、開水中焯至變綠撈出...
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![紫甘蘭拌麪筋怎麼做-紫甘蘭拌麪筋的做法]( "紫甘蘭拌麪筋怎麼做-紫甘蘭拌麪筋的做法")
- “連着做了兩道比較麻煩的小吃，今天上個快手的家常菜。漂亮又好吃。連俺家不到兩歲的寶貝都抱着盤子不肯鬆手呢！最最重要的是快，幾分鐘輕輕鬆鬆搞定。特別適合老是趕時間生活的現代都市人！”食材明細主料麪筋（200克）紫甘蘭（2片）輔料葱（半根）配料鹽（2勺）涼菜調料（1勺）香醋（適量）生抽（幾滴）芝...
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![荷蘭豆炒麪怎麼做-荷蘭豆炒麪的做法]( "荷蘭豆炒麪怎麼做-荷蘭豆炒麪的做法")
- “營養豐富，鮮香麻辣。”食材明細主料新鮮麪條（50g）荷蘭豆（30g）輔料木耳（5g）青紅椒絲（2勺）蒜絲（2g）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒麪的做法步驟1、水開下面條煮熟。2、平底鍋放入一勺油，油熱後，把荷蘭豆、木耳、青紅椒等菜品倒入鍋裏翻炒出香味。3、把煮好的面加入平底鍋裏...
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![荷蘭豆雞腿炒麪怎麼做-荷蘭豆雞腿炒麪的做法]( "荷蘭豆雞腿炒麪怎麼做-荷蘭豆雞腿炒麪的做法")
- “這面還是上次買錯回來以為是國內的那種濕面，結果發現它的口感介於烏冬與意麪之間，談不上好吃。搭配雲吞煮過一次剩下這些就想到不如用來炒好了，院子的荷蘭豆早就有收成，用用些來炒麪很好。非常遺憾這次又粗心大意，拍過程照的時候鏡頭又濺上了油，在拍成品的時候又沒留意，結果，拍...
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![荷蘭豆炒牛筋丸怎麼做-荷蘭豆炒牛筋丸的做法]( "荷蘭豆炒牛筋丸怎麼做-荷蘭豆炒牛筋丸的做法")
- 食材明細主料牛筋丸（適量）荷蘭豆（適量）輔料蒜（適量）配料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒牛筋丸的做法步驟1、牛筋丸洗淨切半，荷蘭豆撕去兩邊筋洗淨，蒜頭切半待用。2、起鍋熱油下蒜頭爆香，倒入牛筋丸翻炒。3、炒至牛筋丸微黃。4、倒入荷蘭豆...
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![拌荷蘭豆怎麼做-拌荷蘭豆的做法]( "拌荷蘭豆怎麼做-拌荷蘭豆的做法")
- “拌荷蘭豆，一款家常涼菜，方便快捷，鮮脆爽口，美美的顏值令人心情愉悦！”食材明細主料荷蘭豆（適量）蒜（適量）乾紅椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆清洗乾淨備用。2、入開水鍋焯水，加幾滴油，顏色很美哦。3、盛...
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![荷蘭豆煎蛋面怎麼做-荷蘭豆煎蛋面的做法]( "荷蘭豆煎蛋面怎麼做-荷蘭豆煎蛋面的做法")
- “今早吃麪，方便營養，加一把荷蘭豆爽口極了！”食材明細主料雞蛋麪（適量）荷蘭豆（適量）輔料葱（適量）雞蛋（一個）調料油潑餃子（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆煎蛋面的做法步驟1、雞蛋麪備用。2、雞蛋，葱和荷蘭豆洗淨備用。3、湯鍋入水煮沸放入麪條煮熟...
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![荷蘭豆番茄湯麪怎麼做-荷蘭豆番茄湯麪的做法]( "荷蘭豆番茄湯麪怎麼做-荷蘭豆番茄湯麪的做法")
- “下午變天了，冷颼颼的！做碗熱湯麪給放學的小哥哥，一定暖暖的！”食材明細主料細面（適量）番茄（適量）包菜（適量）荷蘭豆（適量）雞蛋（兩個）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆番茄湯麪的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、細面備用。3...
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![蒸荷蘭豆怎麼做-蒸荷蘭豆的做法]( "蒸荷蘭豆怎麼做-蒸荷蘭豆的做法")
- “#蒸菜#，夏天吃蒸菜，綠色的可是是菜都可以蒸的。”食材明細主料荷蘭豆（300克）麪粉（適量）大蒜（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（適量）花椒（幾粒）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘去老筋，清洗乾淨，淋幹水份。2、待荷蘭豆的水份淋幹到約9成干時，切絲備用。...
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![西蘭花拌麪筋怎麼做-西蘭花拌麪筋的做法]( "西蘭花拌麪筋怎麼做-西蘭花拌麪筋的做法")
- “早上起牀，看到冰箱裏還有昨天吃麪皮剩的一點麪筋，就把它跟西蘭花一起拌了，老公咳嗽不能放辣椒，就清清爽爽地拌了一下，還別説，味道還真不賴！”食材明細主料西蘭花（一小棵）麪筋（適量）輔料紅柿椒（一個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花拌麪筋的做法步驟1、西蘭花摘小朵，淘洗乾淨...
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![五花肉荷蘭豆炒麪怎麼做-五花肉荷蘭豆炒麪的做法]( "五花肉荷蘭豆炒麪怎麼做-五花肉荷蘭豆炒麪的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）荷蘭豆（適量）麪條（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉荷蘭豆炒麪的做法步驟1、成品圖來一張。2、葱薑蒜切好，五花肉切好備用。3、荷蘭豆去蒂，洗乾淨瀝乾水分備用。4、將麪條入鍋...
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![荷蘭豆蕎麥麪怎麼做-荷蘭豆蕎麥麪的做法]( "荷蘭豆蕎麥麪怎麼做-荷蘭豆蕎麥麪的做法")
- “今來一款湯麪：荷蘭豆蕎麥麪，營養豐富，暖胃暖心，時蔬搭配，快捷又方便哦！”食材明細主料番茄（適量）荷蘭豆（適量）西蘭花（適量）香菇（適量）口蘑（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆蕎麥麪的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、均改...
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![荷蘭豆黃瓜炒手擀麪怎麼做-荷蘭豆黃瓜炒手擀麪的做法]( "荷蘭豆黃瓜炒手擀麪怎麼做-荷蘭豆黃瓜炒手擀麪的做法")
- “手擀麪筋道的口感，搭配荷蘭豆和黃瓜的清香，夏天做早餐吃最合適不過啦！”食材明細主料手擀麪（200g）輔料荷蘭豆（10幾個）黃瓜（1根）鹽（適量）生抽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆黃瓜炒手擀麪的做法步驟1、手擀麪從冰箱取出，沒有手擀麪用外面買的麪條或者掛麪都可以，過...
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![荷蘭豆 素炒荷蘭豆怎麼做-素炒荷蘭豆的做法 素炒]( "荷蘭豆 素炒荷蘭豆怎麼做-素炒荷蘭豆的做法 素炒")
- 食材明細主料荷蘭豆（200克）輔料澱粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）味精（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆200克。2、洗淨後用水泡5分鐘。3、用水調一點澱粉備用。4、葱、姜、蒜、辣椒切成末。5、炒鍋放油，油熱以...
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![炒荷蘭豆怎麼做-炒荷蘭豆的做法]( "炒荷蘭豆怎麼做-炒荷蘭豆的做法")
- “今天上街、看到荷蘭豆非常新鮮、就買了一些回來、剛好家裏還有胡蘿蔔、就一起炒了、簡單美味還不錯的哈！”食材明細主料荷蘭豆（400g）輔料胡蘿蔔（一根）大葱（一顆）蒜末（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆去筋泡20分鐘、2、胡蘿蔔去皮切去...
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![豆乾荷蘭豆怎麼做-豆乾荷蘭豆的做法]( "豆乾荷蘭豆怎麼做-豆乾荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（500g）薰幹（4塊）輔料蒜（4瓣）蠔油（1勺）生抽（10ml）糖（1匙）食用油（10ml）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆乾荷蘭豆的做法步驟1、準備食材：荷蘭豆洗淨，薰幹切片，蒜切末。2、熱油爆香蒜末。3、放入荷蘭豆，炒至略變色。4、放入豆乾翻炒均勻。5、調入蠔油、糖、生抽翻炒均勻...
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![麪筋炒荷蘭豆怎麼做-麪筋炒荷蘭豆的做法]( "麪筋炒荷蘭豆怎麼做-麪筋炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（105克）麪筋（半根）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麪筋炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）2、麪筋3、將麪筋撕成條，用開水泡一下，撈出待用。4、隨後，將荷蘭豆下入沸水中焯一下撈起，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入麪筋翻炒...
- 16464
![荷蘭豆涼拌麪怎麼做-荷蘭豆涼拌麪的做法]( "荷蘭豆涼拌麪怎麼做-荷蘭豆涼拌麪的做法")
- “簡單的做法、簡單的調料，卻成就了一頓美好的午餐。順手澆上一勺自制的豆豉辣醬，我和兒子吃得津津有味。吸足了料汁的細麪條，筋道、滑爽，再配上脆脆的荷蘭豆絲，好吃的停不下來！”食材明細主料麪粉（200克）清水（70克（麪粉用））輔料荷蘭豆（一把）香菜（一棵）韭菜（數根）自制豆豉辣醬（一勺）生抽（適量）...
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![清炒荷蘭豆的做法 【清炒荷蘭豆】 清炒荷蘭豆怎麼做]( "清炒荷蘭豆的做法 【清炒荷蘭豆】 清炒荷蘭豆怎麼做")
- “説實話，荷蘭豆還是初次吃呢，每次都以為荷蘭豆就是婆婆家種植的那種豌豆，後來在菜市場發現有專門賣的荷蘭豆，兩者一對比，差別還是很大的。買來試一試，沒想到，一家人都讚口不絕，尤其小寶，等我們吃飯的時候，大半都被他吃完了。清炒後的荷蘭豆吃起來脆脆的、還帶點甜味，真是很好吃滴！”...
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味味甜
