![南瓜刀切的做法 早餐主食之——南瓜刀切 南瓜刀切怎麼做]( "南瓜刀切的做法 早餐主食之——南瓜刀切 南瓜刀切怎麼做")
- “南瓜中富含的胡蘿蔔素，可在體內轉化成維生素A，有效保護視力，促進骨骼發育，維護皮膚健康。南瓜是一種高鈣、高鉀、低鈉食物，利於防治骨質疏鬆和高血壓。南瓜中的鉻可促進胰島素分泌，高纖維可以延緩小腸對糖的吸收，因此對防治糖尿病有一定作用。南瓜中的果膠有極強的吸附性，能清...
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![刀切南瓜面饅頭怎麼做-刀切南瓜面饅頭的做法]( "刀切南瓜面饅頭怎麼做-刀切南瓜面饅頭的做法")
- “其實刀切饅頭很簡單，呵呵，簡單概括就是和麪，發麪，揉麪，打卷，之後切面坯子，蒸饅頭。”食材明細主料普通麪粉（200克）南瓜泥（100克）輔料酵母（3克）白糖（1勺）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）刀切南瓜面饅頭的做法步驟1、200克麪粉，100克南瓜泥。(高壓鍋壓五分鐘按泥晾涼備用)。2、把麪粉和...
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![低熱量早餐有哪些-早餐主食吃什麼]( "低熱量早餐有哪些-早餐主食吃什麼")
- 小編相信每個上班的普通人，早餐都是你們頭疼的大事。俗話説：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。早飯是我們一日的重中之重，其中主食又是早餐中更為重要的一環。如果您也存在疑惑，那麼就跟隨小編一起探討探討早餐主食?減肥早餐吃什麼主食?一、早餐主食吃什麼方案一：兩個 小饅頭...
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![早餐之南瓜粥如何做簡單又好吃]( "早餐之南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：250大米：100小米：50輔料清水：適量具體步驟1.備好食材。2.南瓜切小塊備用。3.米淘淨與南瓜一起放入鍋內。加適量的水同煮。4.煮熟之後，用勺子搗碎南瓜即可。5.成品圖。烹飪技巧煮好之後關火燜一會兒，味...
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![早餐主食吃什麼好]( "早餐主食吃什麼好")
- 早餐往往是比較重要的，然而還是有很多人都不愛吃早餐。認為太浪費時間了，但往往這樣想就是錯了。早餐不吃是很容易傷胃的，對胃也是不好的。後期可能還會得胃病，那麼，早餐主食吃什麼好呢？下面，小編就一起為大家介紹：早餐主食吃什麼好1、奶+菜包/肉包+蔬菜酸奶含豐富的乳酸菌，對人體...
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![學會之後當早餐再好不過了圖解-怎麼做紫薯刀切饅頭]( "學會之後當早餐再好不過了圖解-怎麼做紫薯刀切饅頭")
- 除了西式甜點，中式麪點我也沒有放過。今兒做的這個紫薯刀切饅頭首先顏值就秉承了我一貫的作風——漂亮！口感暄軟，味道香甜，營養豐富，學會之後做了當早餐是再好不過的。主料紫薯：125克酵母：3克普通麪粉：250克輔料食用油：10克糖：10克水：90-100克詳細步驟：第一步紫薯切片或者塊第二步大...
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![南瓜豆沙刀切小饅頭怎麼做-南瓜豆沙刀切小饅頭的做法]( "南瓜豆沙刀切小饅頭怎麼做-南瓜豆沙刀切小饅頭的做法")
- 食材明細主料南瓜泥（150克）低粉（300克）温水（適量）豆沙（適量）輔料酵母粉（2克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜豆沙刀切小饅頭的做法步驟1、成品圖，點心來一份也不錯。2、南瓜提前蒸熟，待温水適中，加入少許温水，倒入低粉，糖粉，酵母粉，揉搓成光滑麪糰。3、發酵至像蜂窩狀，如圖所示，兩倍大...
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![早餐吃什麼主食]( "早餐吃什麼主食")
- 俗話説，早上要吃好。一日三餐，最重要的便是早餐。那麼早餐吃什麼主食呢便是大多數人心中的疑問了。大家都想吃一些有營養又能飽腹的早餐啊。那麼，今天就由我來給大家普及一下早上應該吃什麼作為早餐的主食的小知識吧。早餐吃什麼主食早餐吃什麼主食最好1、奶+菜包/肉包+蔬菜...
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![早餐主食有哪些]( "早餐主食有哪些")
- 1、粥。粥是一個家庭裏早上常吃的一類食物之一，特別是在農村，非常喜歡早上喝粥，明天早上起來必煮，煮還通常是玉米粥，而且玉米粥本身就有點味道的，所以不怕玉米粥沒有味道。2、吐司麪包。吐司麪包是上班族和學生黨的最愛，又方便有好吃。吐司麪包中熱量最大的是鬆質吐司麪包，鬆...
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![南瓜餅的做法 早餐之南瓜餅 南瓜餅怎麼做]( "南瓜餅的做法 早餐之南瓜餅 南瓜餅怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）豆渣（適量）輔料油（適量）白砂糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜餅的做法步驟1、原料圖，豆渣沒照到，還在豆漿機裏。2、南瓜去皮洗淨，放高壓鍋蒸熟。3、南瓜、糯米粉和豆渣，加白砂糖調成糊狀。4、小煎鍋燒熱後下少許油，將麪糊舀入鍋中。5、...
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![南瓜刀切饅頭怎麼做-南瓜刀切饅頭的做法]( "南瓜刀切饅頭怎麼做-南瓜刀切饅頭的做法")
- 食材明細主料南瓜（150g）輔料自發粉（300g）白糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜刀切饅頭的做法步驟1、蒸熟的南瓜壓成泥。2、自發粉，這款自發粉很好。3、南瓜泥中加入白糖促進發酵加入自發粉和成團醒發。4、醒發後揉搓排氣，整理一下，如圖。5、用切面刀切斷。6、如圖，刀切...
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![南瓜切刀饅頭怎麼做-南瓜切刀饅頭的做法]( "南瓜切刀饅頭怎麼做-南瓜切刀饅頭的做法")
- 食材明細主料南瓜（半斤）麪粉（一碗）輔料白糖（兩大勺）水（適量）酵母粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜切刀饅頭的做法步驟1、南瓜去皮去瓤洗淨。2、切片上鍋蒸二十分鐘。3、蒸好後加入白糖。4、按壓成泥涼涼。5、加入適量酵母粉。6、加入一碗麪粉和麪團醒發兩小時。7、醒...
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![南瓜刀切花捲怎麼做-南瓜刀切花捲的做法]( "南瓜刀切花捲怎麼做-南瓜刀切花捲的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）酵母（3克）麪粉（300克）鹽（3克）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）南瓜刀切花捲的做法步驟1、這是醒發的南瓜麪糰揉麪排氣。2、擀成一個大餅的形狀。3、中間抹上適量玉米油然後順着一頭捲起來。4、然後切成均等的小面肌。5、蓋上保鮮膜再次醒面20分...
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![3款必有你愛 雙色刀切怎麼做-雙色刀切的做法 雙色刀切－－－－咖啡，紫薯，南瓜]( "3款必有你愛 雙色刀切怎麼做-雙色刀切的做法 雙色刀切－－－－咖啡，紫薯，南瓜")
- “我要做的量很多大家視量自己增減做出來顏色繽紛~給夏天增加色彩喲”食材明細主料饅頭自發粉（2斤）牛奶（2袋）輔料速溶咖啡（3包）南瓜（一個小碗）紫薯（一個小碗）配料糖（12勺）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙色刀切的做法步驟1、南瓜，紫薯隔水蒸熟，去皮，碾碎最好是粉碎待用。2、麪粉分1：1...
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![刀切南瓜饅頭怎麼做-刀切南瓜饅頭的做法]( "刀切南瓜饅頭怎麼做-刀切南瓜饅頭的做法")
- “南瓜營養豐富，多吃有益，做麪食顏色還很漂亮。”食材明細主料南瓜（適量）麪粉（200克）低粉（30克）輔料酵母粉（2克）玉米油（少許）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）刀切南瓜饅頭的做法步驟1、南瓜一塊。2、削皮切薄片蒸熟。3、然後壓成泥。4、麪粉，低粉，南瓜泥，酵母粉放入麪包桶裏，啟動和麪手...
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![南瓜早餐包的做法 #雞蛋美食#南瓜早餐包 南瓜早餐包怎麼做]( "南瓜早餐包的做法 #雞蛋美食#南瓜早餐包 南瓜早餐包怎麼做")
- “喜歡南瓜，怎麼吃都不夠，搭配南瓜泥做個超簡單的早餐包，不但顏色漂亮，口感好，更增加營養價值。”食材明細主料高筋粉（300g）白糖（40g）蛋液（40g）南瓜泥（60g）牛奶（80g）輔料色拉油（40g）酵母（4g）鹽（2g）芝麻（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜早餐包的做法步驟1、牛奶、雞蛋等液體依次加入面...
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![南瓜主餐烤饅頭怎麼做-南瓜主餐烤饅頭的做法]( "南瓜主餐烤饅頭怎麼做-南瓜主餐烤饅頭的做法")
- “不用蒸的饅頭，比蒸的口感上更鬆軟，加入了黃金南瓜更有營養，為了更好吃，我加了一點奶粉和糖，口味微甜，為了健康不加油，如果您不加糖和奶粉也完全沒問題。”食材明細主料小南瓜（1/4個）麪粉（約300克左右）奶粉（15克）雞蛋（1個）輔料糖（30克）發酵粉（2克，可用鹼面與水按1:4配）原味（口味）烤（工藝）數小時（...
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![南瓜早餐餅怎麼做-南瓜早餐餅的做法]( "南瓜早餐餅怎麼做-南瓜早餐餅的做法")
- “南瓜是常見的食物，南瓜裏面的營養豐富，並且南瓜非常的好吃，南瓜的做法有許多種，其中，南瓜餅就是最常見的一種做法。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，能起到解毒作用，對肝腎具有一定的保護作用。”食材明細主料南瓜（大約200克）...
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![刀切南瓜大饅頭怎麼做-刀切南瓜大饅頭的做法]( "刀切南瓜大饅頭怎麼做-刀切南瓜大饅頭的做法")
- “南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。家裏收穫的南瓜太多，這段時間不是吃南瓜菜就是南瓜餅，南瓜米糊，哈哈！今天做個刀切南瓜饅頭吧！”食材明細主料南瓜（適量）麪粉（500g）輔料白糖（適量）安琪酵母（4g）温開水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）刀切南瓜...
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![奶香南瓜花捲的做法 早餐主食之——奶香南瓜花捲 奶香南瓜花捲怎麼做]( "奶香南瓜花捲的做法 早餐主食之——奶香南瓜花捲 奶香南瓜花捲怎麼做")
- “南瓜中富含的胡蘿蔔素，可在體內轉化成維生素A，有效保護視力，促進骨骼發育，維護皮膚健康。南瓜是一種高鈣、高鉀、低鈉食物，利於防治骨質疏鬆和高血壓。南瓜中的鉻可促進胰島素分泌，高纖維可以延緩小腸對糖的吸收，因此對防治糖尿病有一定作用。南瓜中的果膠有極強的吸附性，能清...
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![南瓜刀切怎麼做-南瓜刀切的做法]( "南瓜刀切怎麼做-南瓜刀切的做法")
- “小巧可愛的南瓜刀切，蘸着煉乳吃，別有一番風味”食材明細主料南瓜泥（適量）中筋麪粉（300g）酵母（3g）輔料煉乳（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜刀切的做法步驟1、南瓜去皮去瓤蒸熟搗成泥2、麪粉和酵母混合，取適量南瓜泥和麪3、和成光滑的麪糰，蓋濕布放温暖處發酵4、發酵至兩...
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![奶香黑米刀切的做法 營養早餐之——奶香黑米刀切 奶香黑米刀切怎麼做]( "奶香黑米刀切的做法 營養早餐之——奶香黑米刀切 奶香黑米刀切怎麼做")
- “黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產...
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![南瓜早餐包怎麼做-南瓜早餐包的做法]( "南瓜早餐包怎麼做-南瓜早餐包的做法")
- “正好家裏有南瓜。蒸熟，拿來做麪包很不錯哦！”食材明細主料高筋粉（300g）牛奶（100g）蜂蜜（20ml）白糖（25g）黃油（25g）鹽（2g）酵母（4g）南瓜泥（80g）輔料全蛋液（1個）黑芝麻（適量）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜早餐包的做法步驟1、準備食材2、麪包桶內先放入牛奶，蛋液，蜂蜜，一角放糖，另一角放鹽，然後...
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![紅糖南瓜刀切饅頭怎麼做-紅糖南瓜刀切饅頭的做法]( "紅糖南瓜刀切饅頭怎麼做-紅糖南瓜刀切饅頭的做法")
- “哥哥家的小孫子可愛吃這個饅頭了，每天上午出去逛逛時都要帶一小塊當點心😋😋”食材明細主料南瓜泥（700g）麪粉（1000g）酵母（10g）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅糖南瓜刀切饅頭的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切成片。2、上鍋蒸熟。3、南瓜壓成泥，放入紅糖攪拌融化。4...
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![刀切肉卷的做法 【學生早餐】刀切肉卷 刀切肉卷怎麼做]( "刀切肉卷的做法 【學生早餐】刀切肉卷 刀切肉卷怎麼做")
- “早上上班前把麪糰和好，放冰箱冷藏發酵，晚上回來已經發得相當好了，非常適合上班族來折騰！本來想做肉包的，奈何捏不好褶子，就弄成了肉卷。話説肉卷也不錯，製作簡單且不費時，咬下去口口有肉，對於喜歡吃肉的孩子來説，簡直是完美！小米南瓜粥是定時的，肉卷是頭天晚上做好的，早上熱一下就行...
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味味甜
