![藍莓山藥泥的做法 營養美味-----藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做]( "藍莓山藥泥的做法 營養美味-----藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做")
- “前幾天小熊的同學給我們寄來了一些山藥，比較多，我們用一部分來燉湯，一部分做了山藥泥，加上藍莓果醬，營養又美味。山藥的營養價值很高，我想大家都知道吧。”食材明細主料山藥（適量）輔料牛奶（適量）淡奶油（適量）藍莓果醬（適量）甜味（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥泥的做法步驟1...
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![三重藍莓山藥泥怎麼做-三重藍莓山藥泥的做法]( "三重藍莓山藥泥怎麼做-三重藍莓山藥泥的做法")
- “那一堆大山裏的野生山藥叫人忍不住想起藍莓山藥。但並不想如常規那樣把山藥蒸熟切條來蘸藍莓果醬。手裏有藍莓汁，冷凍藍莓果粒，還有藍莓果醬，想要把它們湊在一起，來一個不一樣的藍莓山藥～泥。怎麼做一時之間還沒想好，但也並不妨礙先把山藥蒸熟搓泥，邊做邊想。很快就被這野山藥...
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![藍莓山藥的做法 【藍莓山藥】 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 【藍莓山藥】 藍莓山藥怎麼做")
- “山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝痠軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚...
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![藍莓山藥泥的做法 營養美味顏值高——藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做]( "藍莓山藥泥的做法 營養美味顏值高——藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做")
- “鐵棍山藥的好處不要太多！家裏的鐵棍山藥都是冬天大學室友從河南温縣寄過來的正宗鐵棍山藥，常温放了好幾個月依然完好無損。鐵棍山藥帶着淡淡甜味，很糯很香，煲湯最好吃，趁家裏還有一些做了藍莓山藥泥，鐵棍山藥適合蒸熟以後壓成泥，再淋上藍莓醬，淮山藥適合切成條煮幾分鐘撈出淋上...
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![養生美顏藍莓山藥的做法 養生美顏甜品——藍莓山藥 養生美顏藍莓山藥怎麼做]( "養生美顏藍莓山藥的做法 養生美顏甜品——藍莓山藥 養生美顏藍莓山藥怎麼做")
- “又是一道山藥的菜品，雖然我並不喜歡山藥，但是衝着它強大的滋補功效，我還是願意把它做成喜歡吃的菜品，這次是一道小甜品，看着誘人，吃着酸甜可口，製作非常簡單，最重要的是它可是美容養生佳品喔，很值得一試。”食材明細主料山藥（適量）輔料藍莓醬（適量）冰糖（適量）牛奶（適量）煉乳（適量）酸甜（口味...
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![藍莓山藥的做法 自制藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 自制藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做")
- “簡單來説分為2部分，藍莓醬和山藥泥！酸甜可口！”食材明細主料藍莓（適量）山藥（適量）輔料白糖（適量）檸檬汁（適量）牛奶（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥（要買面的，鐵棍山藥）洗淨，去皮，上鍋蒸20分鐘2、藍莓，洗淨3、加糖打碎4、加檸檬汁5、放入小鍋小火熬，熬到感...
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![桔子醬藍莓山藥泥的做法 桔子醬藍莓口味山藥泥 桔子醬藍莓山藥泥怎麼做]( "桔子醬藍莓山藥泥的做法 桔子醬藍莓口味山藥泥 桔子醬藍莓山藥泥怎麼做")
- “山藥是個寶中藥裏也常見這個東西補脾養胃補腎澀精給孩子吃這種温補的東西最好不過了今天用藍莓粉和自己做的桔子醬出了這個造型的山藥泥顏值和口味都棒棒噠一時間我竟想不出個好名字給它呢大家幫我想想看”食材明細主料山藥（兩根）白砂糖（適量）輔料牛奶（適量）桔子醬（兩勺）藍莓粉...
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![藍莓山藥泥米糊的做法 嬰兒寶寶輔食——藍莓山藥泥米糊 藍莓山藥泥米糊怎麼做]( "藍莓山藥泥米糊的做法 嬰兒寶寶輔食——藍莓山藥泥米糊 藍莓山藥泥米糊怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）藍莓（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓山藥泥米糊的做法步驟1、準備好山藥，去皮，洗淨2、山藥切片3、上鍋蒸15-20分鐘4、藍莓研磨出藍莓泥5、山藥用歐貝爾料理棒打成泥6、山藥泥打好啦，特別細膩7、泡好米粉，加入山藥泥和藍莓泥，攪拌均勻就可以啦...
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![山藥藍莓泥怎麼做-山藥藍莓泥的做法]( "山藥藍莓泥怎麼做-山藥藍莓泥的做法")
- “🍨山藥藍莓泥適合月齡：8個月以上寶寶很多媽媽都知道吃藍莓對眼睛好，其主要原因在於藍莓中含有豐富的花色苷色素、維生素A和花青素。山藥的粘液質和消化酵有助於寶寶腸胃的消化吸收，但大便乾燥的寶寶不適合吃山藥哦！”食材明細主料山藥（適量）輔料藍莓（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）十分鐘...
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![藍莓果醬山藥泥怎麼做-藍莓果醬山藥泥的做法]( "藍莓果醬山藥泥怎麼做-藍莓果醬山藥泥的做法")
- “山藥的營養價值十分豐富，山藥蒸熟打成泥加上葡萄乾和藍莓果醬做成一道甜品。”食材明細主料山藥（300g）輔料藍莓醬（30g）葡萄乾（30g）酸辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）藍莓果醬山藥泥的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、放入蒸鍋蒸煮熟。3、蒸熟的山藥搗成泥。4、加入葡萄乾。5、拌...
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![桂花山藥泥的做法 桂花山藥泥----營養美味甜品 桂花山藥泥怎麼做]( "桂花山藥泥的做法 桂花山藥泥----營養美味甜品 桂花山藥泥怎麼做")
- “原本，我是想做一個【桂花山藥條】的，可是，在切山藥的時候，那條切的叫一個“粗細不均勻”“大小不一致”，實在是不能示人，有毀形象。就乾脆銷燬證據，把它給蒸了。然後，就將錯就錯完成了另一個作品----桂花山藥泥，本想擠出個漂亮的花樣，可是又沒有達到目的，哎，好吃就行，權當是練習拍片...
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![番茄藍莓山藥泥怎麼做-番茄藍莓山藥泥的做法]( "番茄藍莓山藥泥怎麼做-番茄藍莓山藥泥的做法")
- 食材明細主料山藥（1根）淡奶油（20克）輔料液體棉花糖（5克）番茄藍莓沙司（適量）草莓（1個）櫻桃（1個）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄藍莓山藥泥的做法步驟1、山藥清洗乾淨，切段，入鍋蒸熟，蒸熟後稱了一下重量是520克。2、蒸熟後去皮，用勺子搗成泥。3、加入淡奶油，再加入液體棉花糖拌勻。4...
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![美味的藍莓山藥泥如何做簡單又好吃]( "美味的藍莓山藥泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：2根輔料藍莓：2勺具體步驟1.準備藍莓醬和洗乾淨的鐵棍山藥2.山藥去皮3.將去皮的山藥切成段4.入鍋蒸至筷子能夠輕鬆穿透5.將蒸好的山藥放入料理杯中6.料理棒接通電源7.將山藥塊打成細膩的山藥泥8.然...
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![美味藍莓蜜豆山藥泥如何做簡單又好吃]( "美味藍莓蜜豆山藥泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘藍莓搭配蜜豆和山藥不同的調味料製作成了美味藍莓蜜豆山藥泥，其中藍莓的作用是提供大量的營養物質，同時也為菜餚增添不少顏色。其中蜜豆的香味讓這道菜餚聞起來就十分誘人，讓人十分想吃。這道菜餚中，山藥作為...
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![藍莓山藥泥的做法 冰爽藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做]( "藍莓山藥泥的做法 冰爽藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做")
- “進入5月份，初夏的氣息撲面而來，這款“藍莓山藥泥”應季而生，快來感受這份清甜冰爽的滋味吧！”食材明細主料鐵棍山藥（1/4根）牛奶（適量）輔料藍莓醬（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥泥的做法步驟1、藍莓醬一勺，加適量温水攪勻。一來可以稀釋甜度，二來讓藍莓醬淋面時更...
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![藍莓醬山藥泥怎麼做-藍莓醬山藥泥的做法]( "藍莓醬山藥泥怎麼做-藍莓醬山藥泥的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（1段）糖粉（5克）輔料藍莓果醬（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓醬山藥泥的做法步驟1、山藥去皮切成塊，大火蒸至軟糯。2、將蒸好的山藥過篩3、過篩的山藥泥很細膩4、加入少許糖粉攪拌均勻。5、裱花袋袋上大號菊花嘴，將山藥泥裝入袋中。6、擠入容器裏，...
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![藍莓山藥的做法 簡約美麗之藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 簡約美麗之藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料藍莓（適量）糖（1勺）煉乳（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥蒸熟去皮，切小粒，這樣方便壓泥。2、山藥粒放入食品袋壓成山藥泥。3、山藥泥裝入裱花袋。4、把山藥泥擠入盤中。5、藍莓醬加入適量涼白開稀釋，淋到山藥上。...
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![草莓山藥泥的做法 夏日裏既美味又養生甜點——草莓山藥泥 草莓山藥泥怎麼做]( "草莓山藥泥的做法 夏日裏既美味又養生甜點——草莓山藥泥 草莓山藥泥怎麼做")
- “山藥營養豐富，含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含的澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能，對健腦有重要作用。把山藥蒸熟，直接加入煉奶，果醬再放入冰箱冰凍，當甜品吃”食材明細主料山藥（半個）煉奶（適量）牛奶（50g）輔料草莓醬（適量）香橙醬（適量）其他（口味）烘焙（...
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![藍莓山藥泥的做法 紅紅火火藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做]( "藍莓山藥泥的做法 紅紅火火藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做")
- “藍莓山藥泥，味道酸甜可口，口感綿軟細膩，是一道老少皆宜的小甜品。營養也很豐富，藍莓養顏護眼，山藥健脾益氣，冷食熱食都美味！”食材明細主料山藥（適量）藍莓果醬（2勺）輔料牛奶（2勺）甜味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥泥的做法步驟1、山藥帶皮蒸熟。2、山藥去皮。3、加牛奶，放入...
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![山藥泥藍莓汁的做法 雪域深海：山藥泥藍莓汁 山藥泥藍莓汁怎麼做]( "山藥泥藍莓汁的做法 雪域深海：山藥泥藍莓汁 山藥泥藍莓汁怎麼做")
- “之前弄個三重藍莓山藥泥，費勁而狼狽，和預想的結果差了那麼一丟丟。後來忽然醒悟，所謂大道至簡，真是沒必要玩那些個花花腸子。順道遇上山藥，買了兩根菜山藥，又捎帶着買了根鐵棍山藥。來弄一個簡簡單單的藍莓汁浸山藥泥。鐵棍山藥搓泥就比之前的野生山藥輕鬆不少，山藥沒有在網篩...
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![藍莓山藥的做法 藍莓山藥新吃法 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 藍莓山藥新吃法 藍莓山藥怎麼做")
- “前幾天做的藍莓山藥因為壓成泥賣相不好，今天想了個懶人變法，沒有把山藥壓成泥，直接上鍋蒸熟抹上藍莓醬攪拌一下。做出來的味道不僅不受影響，而且賣相好看，還省時間。”食材明細主料山藥（適量）輔料藍莓醬（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥用削皮...
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![藍莓山藥泥怎麼做-藍莓山藥泥的做法]( "藍莓山藥泥怎麼做-藍莓山藥泥的做法")
- “簡單的藍莓山藥大人小孩都喜歡。”食材明細主料山藥（適量）輔料藍莓醬（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥泥的做法步驟1、山藥上鍋蒸軟。2、把山藥壓成泥放涼備用。3、找個盤子凹個造型，山藥泥上邊放點山藥醬。4、好看又好吃的藍莓山藥。5、好看又好吃。...
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![藍莓密汁山藥泥怎麼做-藍莓密汁山藥泥的做法]( "藍莓密汁山藥泥怎麼做-藍莓密汁山藥泥的做法")
- “山藥功效非常好健脾養胃，益肺止咳，降低血糖，補腎虛，預防心血管疾病，增強骨骼，大家可以換着花樣食用⭐️。”食材明細主料山藥（500g）輔料藍莓（2勺）蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓密汁山藥泥的做法步驟1、選擇鐵棒山藥，口感好。2、取皮，洗乾淨。3、切片，上鍋蒸熟。4、蒸熟...
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![藍莓山藥泥的做法 換個花樣吃山藥——藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做]( "藍莓山藥泥的做法 換個花樣吃山藥——藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做")
- “近兩日廣東告別春日的潮濕，温度升高，有點夏日的感覺了。山藥的營養價值非常高，我們多數用來煲湯，這次做了份藍莓山藥泥，加入酸奶和藍莓醬的山藥泥，口感清新，綿軟，酸酸甜甜的有點冰淇淋的感覺，讓人一吃便停不下來了。”食材明細主料山藥（300克）藍莓（50克）輔料糖粉（30克）酸奶（適量）酸甜（口...
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![草莓味山藥泥怎麼做-草莓味山藥泥的做法]( "草莓味山藥泥怎麼做-草莓味山藥泥的做法")
- “是不是好像冰淇淋呢！”食材明細主料山藥（適量）草莓醬（適量）輔料冰糖（適量）牛奶（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）草莓味山藥泥的做法步驟1、山藥切片蒸熟2、將山藥壓成泥後放入牛奶攪拌均勻3、草莓醬加水和冰糖，加熱至融化4、將山藥泥做壓成山狀5、倒入草莓醬即可...
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味味甜
