![餛飩的做法 營養早餐必備：餛飩 餛飩怎麼做]( "餛飩的做法 營養早餐必備：餛飩 餛飩怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（一碗）五花肉（150克）輔料胡蘿蔔（半根）木耳（幾塊）葱（一根）配料鹽（少許）老抽（少許）生抽（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）餛飩的做法步驟1、面和好醒上，將胡蘿蔔擦泥，木耳切碎，葱花用香油泡上去葱臭，肉剁好加入鹽糖老抽生抽，攪拌加葱花，攪拌上勁，一點點加入姜花椒水2...
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![健康早餐必備雞蛋-雞蛋營養成分有哪些]( "健康早餐必備雞蛋-雞蛋營養成分有哪些")
- 雞蛋相信大家都不會陌生吧，在日常生活中我們經常會將雞蛋作為重要食材做到料理當中，雞蛋吃起來非常美味，而且它的做法也有很多。我們都知道雞蛋可以為我們身體補充營養，那麼雞蛋營養成分有哪些呢?下面就給大家介紹一下。一、雞蛋營養成分1.雞蛋中含有豐富的蛋白質，尤其是在蛋...
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![餛飩蝦子面的做法 營養午餐——餛飩蝦子面 餛飩蝦子面怎麼做]( "餛飩蝦子面的做法 營養午餐——餛飩蝦子面 餛飩蝦子面怎麼做")
- 食材明細主料豬肉餛飩（適量）蝦子面（2個）輔料魚腸（2根）雞蛋（2個）青菜（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）餛飩蝦子面的做法步驟1、新鮮的豬肉餛飩，雞蛋2個，蝦子面2個，魚腸2根，雞蛋2個，青菜，鹽，油。2、燒開水先把餛飩放下去煮。3、煮開後加入蝦子面。（這種面很容易熟面部...
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![早餐餛飩怎麼做-早餐餛飩的做法]( "早餐餛飩怎麼做-早餐餛飩的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）餛飩皮（適量）輔料蠔油（適量）生粉（適量）鹽（適量）生抽（適量）調料豬油（適量）葱花（適量）辣椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）早餐餛飩的做法步驟1、手工剁碎瘦肉。2、放入一個深碗中，加入生粉蠔油鹽攪拌。3、分幾次加入少許高湯攪拌。4、攪拌均勻的餡料要有點濕...
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![早餐小餛飩怎麼做-早餐小餛飩的做法]( "早餐小餛飩怎麼做-早餐小餛飩的做法")
- 食材明細主料豬肉餡（適量）餛飩皮（適量）葱（適量）蝦米（適量）紫菜（適量）雞蛋（1個）蛋清（1個）姜米（適量）輔料花椒（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）生抽（適量）麻油（適量）料酒（適量）雞精（少許）老抽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐小餛飩的做法步驟1、用温水提前將花椒泡水，泡出的花椒水備用。2、豬肉餡裏...
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![自制早餐餛飩怎麼做-自制早餐餛飩的做法]( "自制早餐餛飩怎麼做-自制早餐餛飩的做法")
- “用菠菜汁與胡蘿蔔汁自制的餛飩顏色漂亮，營養豐富、煮制不散、不混湯、既好吃又營養。早餐尤為適宜。”食材明細主料菠菜汁餛飩（適量）胡蘿蔔汁餛飩（適量）輔料高湯（適量）水（適量）料酒（少許）鹽（適量）雞精（少許）調料葱花（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）神級（難度）自制早餐餛飩的做法步驟1、...
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![菠菜鮮肉大餛飩的做法 【營養早餐】餃子皮改作餛飩祕訣---菠菜鮮肉大餛飩 菠菜鮮肉大餛飩怎麼做]( "菠菜鮮肉大餛飩的做法 【營養早餐】餃子皮改作餛飩祕訣---菠菜鮮肉大餛飩 菠菜鮮肉大餛飩怎麼做")
- “早餐要吃，而且要吃好，很多的時候我們都很喜歡吃飩，那日在外吃大餡餛飩，一碗十個，12元呢，所有還是自己在家做餛飩吧，更健康也更實惠！買上3元的小裏脊，加上一點菠菜，一點香菜，一元錢的餃子皮，也就是4元多，整整可以做30個餛飩，我想三個人夠吃的了！是不是也很實惠也很美味呢！”食材明細主料...
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![兒童營養餛飩怎麼做-兒童營養餛飩的做法]( "兒童營養餛飩怎麼做-兒童營養餛飩的做法")
- “餛飩做為早餐操作很簡單，但不失營養，餡料可千變萬化、湯中仍可加入不同蔬菜、雞蛋等配料。兒童用餐的餛飩鮮香可口，不油膩、有食慾。經常變換不同食材做早餐以滿足上學、上班的體能需要。”食材明細主料大蝦（4個）餛飩皮（適量）輔料葱碎（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（...
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![番茄豬肉餛飩的做法 【營養早餐】換個方法吃餛飩---番茄豬肉餛飩 番茄豬肉餛飩怎麼做]( "番茄豬肉餛飩的做法 【營養早餐】換個方法吃餛飩---番茄豬肉餛飩 番茄豬肉餛飩怎麼做")
- “早上早早的起牀，和好面，做好西紅柿豬肉餡，準備給自己做一個【番茄豬肉餛飩】吃，一切都準備就緒了，去公園跑步，等到跑熱了，回來就開始動手包，很快一砂鍋【番茄豬肉餛飩】就做好了，我還荷包了一個雞蛋，一大鍋的餛飩，湯湯水水的，吃了舒服極了。這裏分享給朋友們，希望大家喜歡！”食材明細...
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![營養小餛飩怎麼做-營養小餛飩的做法]( "營養小餛飩怎麼做-營養小餛飩的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）輔料生抽（適量）花椒粉（適量）紫菜（適量）鹽（適量）葱（適量）香油（適量）香菜（適量）醬油（適量）五香粉（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養小餛飩的做法步驟1、豬肉剁餡放入葱沫姜沫醬油生抽香油五香粉花椒粉一個方向攪拌最後放入適量的鹽攪拌2、面和成餃子面軟...
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![營養早餐鮮肉小餛飩如何做簡單又好吃]( "營養早餐鮮肉小餛飩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料餛飩皮：200五花肉：250輔料油：適量料酒：適量鹽：適量葱花：適量雞精：適量具體步驟1.先把肉塊剁成肉糜，然後加入料酒、鹽、雞精，再倒入少許的油，加入切好的葱花一起拌勻。2.我買的是這種小皮子，不要太爛的皮子。3.接...
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![小青菜肉餛飩~早餐必備如何做簡單又好吃]( "小青菜肉餛飩~早餐必備如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小青菜肉餛飩製作十分簡單，而且含有豐富的營養物質供人體所需，其中用到的食材是小青菜還有餛飩，小青菜中含有豐富的纖維素可以促進人們腸胃蠕動，雞蛋豬肉的滋味搭配青菜真的是剛剛好的呢，還在等什麼呢，快來嚐嚐...
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![營養早餐午餐美味又飽腹。圖解-新鮮的牛肉餛飩餡]( "營養早餐午餐美味又飽腹。圖解-新鮮的牛肉餛飩餡")
- 全家人的最愛，牛肉餡餛飩，媲美夜宵小吃攤，香味撲鼻，湯汁四溢，早上起來吃一碗餛飩，一整天都充滿了精氣神。中午工作完回到家來一碗鮮牛肉餛飩，下午又可以精氣滿滿地工作啦。製作也很簡單，趕緊一起製作起來吧，沖沖衝。主料牛肉餡：150克餛飩皮：300克洋葱：半個食用油：適量輔料料酒：3勺生抽：2...
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![營養早餐餛飩如何做簡單又好吃]( "營養早餐餛飩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：250輔料鹽：適量蝦米皮：適量雞蛋黃：1個海鮮醬油：適量紫菜：適量葵花油：適量十三香：適量大葱：適量具體步驟1.自己決定和麪麻煩，所以混沌皮是在外面買的。2.這個是忘記提前拍照了，包了一些之後想起來的。3.混...
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![備孕期豐富早餐必備營養素-備孕期早餐怎麼吃才營養]( "備孕期豐富早餐必備營養素-備孕期早餐怎麼吃才營養")
- 現在生活壓力比較的大，想要懷上寶寶的小夥伴要提前的備孕，這已經是很平常的事了，那麼備孕期時吃什麼好呢?就備孕期來説早餐很重要，而早餐是否營養更是關鍵，吃的營養對備孕是很有幫助的，想要備孕的小夥伴要記得營養均衡。下面一起來看看吧。一、備孕期豐富早餐必備營養素1、全麥...
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![餛飩的做法 初冬早晨早餐的最佳選擇：餛飩 餛飩怎麼做]( "餛飩的做法 初冬早晨早餐的最佳選擇：餛飩 餛飩怎麼做")
- “在這個零下6度的早晨，來一碗熱乎乎的餛飩，心裏別提有多美了。”食材明細主料豬肉（適量）麪粉（適量）輔料番茄（適量）蝦皮（適量）葱（適量）紫菜（適量）配料鹽（適量）醋（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）餛飩的做法步驟1、先準備燒湯的原料2、適量蝦皮3、鍋中放水，倒入葱，番茄...
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![有營養的健康早餐——芹菜餛飩餡圖解]( "有營養的健康早餐——芹菜餛飩餡圖解")
- 男朋友很喜歡吃餛飩，每過一些日子就會提出要吃餛飩。餛飩餡，他最喜歡的就是芹菜豬肉的啦，正好最近也是芹菜上市的季節，就經常給他做，家裏做的嘛就會包的滿滿的餡料，吃起來很滿足，做的是幹拌的，因為比較愛吃。主料豬肉末：450g芹菜：400g餛飩皮：900g雞蛋：1個輔料老乾媽：適量鹽：適量糖：適量...
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![蛋煎餛飩的做法 餛飩新吃法，簡單營養早餐蛋煎餛飩 蛋煎餛飩怎麼做]( "蛋煎餛飩的做法 餛飩新吃法，簡單營養早餐蛋煎餛飩 蛋煎餛飩怎麼做")
- “餛飩新吃法，不需要水煮，簡單又快手，早餐十分鐘搞定，可以用現成的速凍餛飩，也可以自己包了凍起來，特別方便！”食材明細主料餛飩（10個）雞蛋（1個）鹽（適量）輔料水（半碗）葱（1顆）黑芝麻（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋煎餛飩的做法步驟1、我的餛飩是自己包的，菜肉餡，直接買速凍的也可以哦...
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![香菜餛飩的做法 營養早餐--香菜餛飩 香菜餛飩怎麼做]( "香菜餛飩的做法 營養早餐--香菜餛飩 香菜餛飩怎麼做")
- “營養早餐--香菜餛飩鹹鮮口味。”食材明細主料麪粉（300克）豬肉（200克）芫荽（50克）輔料料酒（10克）生抽（15克）鹽（5克）味精（2克）香油（5克）醋（20克）雞湯（300克）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菜餛飩的做法步驟1、先把豬肉洗淨，剁成泥狀。2、芫荽摘洗乾淨。3、切成碎末，放入肉餡中。4、放入葱末...
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![美味早餐小餛飩怎麼做-美味早餐小餛飩的做法]( "美味早餐小餛飩怎麼做-美味早餐小餛飩的做法")
- “紅紅的剁椒，綠綠的葱花，這夏日餘威未散的當下，有沒有讓你胃口大開呢？2斤半的肉餡，10塊錢的餛飩皮，包了N百個小餛飩，分袋凍起來，早上當早餐很方便，湯湯水水的吃起來舒坦”食材明細主料肉餡（1250克）鹽（適量）五香粉（適量）輔料餛飩皮（1400克）糖（適量）紅薯澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單...
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![早餐抱蛋煎餛飩怎麼做-早餐抱蛋煎餛飩的做法]( "早餐抱蛋煎餛飩怎麼做-早餐抱蛋煎餛飩的做法")
- “給孩子準備早餐是有技巧的，帶餡的食物、餅子卷着肉菜一起吃的食物孩子們都喜歡，也能吃得比較均勻。同樣是餛飩，煎着吃孩子會吃得更多些，因煎出來的更香更好吃，煎餛飩的時候再淋上雞蛋液，吃的時候再配上牛奶，營養就更全面了。”食材明細主料牛肉（適量）餛飩皮（適量）雞蛋（適量）食用油（適...
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![蛋煎餛飩的做法 營養豐富的早餐----蛋煎餛飩 蛋煎餛飩怎麼做]( "蛋煎餛飩的做法 營養豐富的早餐----蛋煎餛飩 蛋煎餛飩怎麼做")
- “這道早餐快手好吃，營養又豐富，搭上益氣補虛、補水、健脾養胃的小米粥，尤其身體瘦弱的孩子可多食。做的分量是：2人量。”食材明細主料鮮肉餛飩（10個）雞蛋（1個）輔料香葱（3根）鹽（少許）食用油（少許）葱香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋煎餛飩的做法步驟1、將提前包好放冷凍室的餛飩生坯取...
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![水煎餛飩的做法 水煎餛飩～營養早餐 水煎餛飩怎麼做]( "水煎餛飩的做法 水煎餛飩～營養早餐 水煎餛飩怎麼做")
- “早餐實在不知道吃什麼了，想起前兩天包好放在冰箱的餛燉，於是……”食材明細主料凍餛飩（8個）輔料雞蛋（三個）熟芝麻（適量）葱花（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水煎餛飩的做法步驟1、準備冰凍餛燉（超市買的凍餛燉也可以），雞蛋三個2、將餛燉放入電餅鐺中，加入適量清水3、將雞蛋打...
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![薄皮大餡豬肉餛飩的做法 營養早餐——薄皮大餡豬肉餛飩 薄皮大餡豬肉餛飩怎麼做]( "薄皮大餡豬肉餛飩的做法 營養早餐——薄皮大餡豬肉餛飩 薄皮大餡豬肉餛飩怎麼做")
- 食材明細主料麪糰（200克）肉餡（200克）白菜葉（150克）輔料香油（10毫升）香菜（1棵）雞蛋（1個）鹽（2克）雞精（2克）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薄皮大餡豬肉餛飩的做法步驟1、準備好的肉餡。2、麪粉放到盆裏。3、慢慢加入涼水和成麪糰，餳20分鐘。4、將餳好的麪糰擀成薄片，切成餛飩皮。5、放肉餡...
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![小餛飩如何做簡單又好吃-營養早餐]( "小餛飩如何做簡單又好吃-營養早餐")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料夾心肉：500小餛飩皮：2斤蛋：1只輔料鹽：6白糖：10生抽：1勺黃酒：1勺水：50具體步驟1.原料：2.把肉末及所有材料分四次放攪拌機攪拌均勻。3.攪拌好的肉泥。4.開始包小餛飩，這裏有兩種包法見圖。5.成品圖。6.水開了下鍋...
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味味甜
