![麻醬拌油麥菜怎麼做-麻醬拌油麥菜的做法]( "麻醬拌油麥菜怎麼做-麻醬拌油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）麻醬（適量）輔料生抽（適量）麻香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬拌油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨。2、放入鍋裏斷生。3、取出放涼。4、準備好麻醬。5、喜歡多加些。6、加入適量生抽。7、拌勻即可。8、開動啦。...
- 10127
![生拌油麥菜怎麼做-生拌油麥菜的做法]( "生拌油麥菜怎麼做-生拌油麥菜的做法")
- “生拌油麥菜是老公最愛吃的，不知道是啥原因總吃不膩。生拌菜一定要把菜洗乾淨，用淘米水、鹽水、鹼水浸泡都可以降解蔬果表面殘留的農藥，蒜也可以起到殺菌的作用”食材明細主料油麥菜（300克）輔料蒜（3瓣）芝麻醬（60克）生抽（15ml）香醋（20ml）鹽（1克）白砂糖（8克）香油（少許）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗...
- 10288
![芝麻醬拌油麥菜如何做簡單又好吃]( "芝麻醬拌油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：300輔料鹽：適量芝麻醬：適量大蒜：適量具體步驟1.油麥菜沖洗乾淨用淡鹽水浸泡10分鐘2.清水再衝洗一遍放入滴水籃控水3.將油麥菜切寸段4.大蒜拍扁然後切碎5.全部放入容器裏6.加鹽、芝麻醬7.加鹽、芝...
- 14418
![麻醬生拌油麥菜的做法 【夏日小涼菜】---麻醬生拌油麥菜 麻醬生拌油麥菜怎麼做]( "麻醬生拌油麥菜的做法 【夏日小涼菜】---麻醬生拌油麥菜 麻醬生拌油麥菜怎麼做")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料麻醬（適量）蒜末（適量）配料醋（適量）糖（適量）鹽（適量）香油（適量）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬生拌油麥菜的做法步驟1、把油麥菜在鹽水中浸泡清洗乾淨。2、準備適量麻醬和蒜瓣兒。3、把蒜拍爛再剁成碎末。4、把麻醬先用涼水調稀，然後加入適量陳醋。5...
- 30312
![家常的醬油拌油麥菜如何做簡單又好吃]( "家常的醬油拌油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘醬油拌油麥菜是一道比較普通的家常菜來的，醬油拌油麥菜的主要食材有醬油還有油麥菜，做出來的醬油拌油麥菜既有油麥菜的鮮美鮮嫩爽口，再加上醬油的調味，整道醬油拌油麥菜就更加美味啦，而且也是非常健康的，老少皆...
- 23399
![麻醬油麥菜如何做簡單又好吃]( "麻醬油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：2棵胡蘿蔔：4分之1根輔料麻醬：適量鹽：適量橄欖油：適量具體步驟1.油麥菜去菜根，泡一下再洗乾淨，切段後放到一個盆裏（待拌勻）。2.胡蘿蔔洗淨，切絲。3.鍋裏稍微放點橄欖油，油温後將胡蘿蔔絲放入，待到將胡蘿蔔...
- 19621
![家常菜芝麻醬拌油麥菜如何做簡單又好吃]( "家常菜芝麻醬拌油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料芝麻醬：1勺油麥菜：250輔料花生油：適量醬油：適量具體步驟1.油麥菜洗淨瀝水,收拾整切開二節；2.鍋中煮沸水，倒下少許油鹽，把油麥菜倒下焯熟；3.把油麥菜撈出瀝水，擺在碟中；4.一大匙芝麻醬、加入醬油、花生油一起拌勻；5....
- 17680
![芝麻醬拌蕎麥麪怎麼做-芝麻醬拌蕎麥麪的做法]( "芝麻醬拌蕎麥麪怎麼做-芝麻醬拌蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥掛麪（100g）輔料菠菜（適合）調料芝麻醬（2勺）生抽（1勺）醋（1勺）蒜末（1匙）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌蕎麥麪的做法步驟1、蕎麥掛麪煮熟撈碗裏。2、菠菜用開水焯一遍撈出來放麪條上。3、倒入芝麻醬。4、加入蒜末，生抽，醋攪拌均勻即可。5、成品圖。...
- 8861
![麻醬油麥菜怎麼做-麻醬油麥菜的做法]( "麻醬油麥菜怎麼做-麻醬油麥菜的做法")
- “芝麻的補鈣效果好過牛奶和雞蛋。因為芝麻的鈣含量大約是牛奶和雞蛋的四倍，芝麻還可以減緩人體細胞的衰老、清除體內自由基和抗氧化，可以延年益壽，這要歸功於芝麻中含有豐富的維生素E。油麥菜色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香，具有獨特風味，含有大量維生素A、維生素B1、...
- 6811
![家常菜麻醬油麥菜如何做簡單又好吃]( "家常菜麻醬油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：3顆輔料醋：適量大蒜：3瓣芝麻醬：適量老乾媽油辣子：1勺鹽：適量具體步驟1.油麥菜3顆，去掉根部在鹽水中浸泡15分鐘，洗淨。2.芝麻醬1勺，加適量鹽、清水，向一個方向攪拌，邊攪拌邊加清水，直至粘稠。3.大蒜3瓣，拍碎...
- 4604
![蒜蓉芝麻醬油麥菜怎麼做-蒜蓉芝麻醬油麥菜的做法]( "蒜蓉芝麻醬油麥菜怎麼做-蒜蓉芝麻醬油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料芝麻醬（適量）蒜瓣（適量）香醋（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉芝麻醬油麥菜的做法步驟1、新鮮油麥菜一小把。2、切去根部，洗淨。3、切成寸段，整齊放入盤子裏。4、蒜瓣拍碎，切成蒜末。5、芝麻醬香醋備好。6、芝麻醬一大勺，先加入少許清水...
- 22471
![芝麻醬拌油麥菜怎麼做-芝麻醬拌油麥菜的做法]( "芝麻醬拌油麥菜怎麼做-芝麻醬拌油麥菜的做法")
- “不錯。”食材明細主料油麥菜（2顆）芝麻醬（3勺）輔料鹽（1/5勺）水（1.5勺）生抽（1/5勺）香油（1/5勺）熟白芝麻（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌油麥菜的做法步驟1、油麥菜。選嫩的，不要根很粗的。摘掉老葉，洗淨，切段。那些摘掉的老葉可以以後炒或者煮麪條。2、切好的油麥菜擺入盤...
- 7629
![葱油麻醬拌麪怎麼做-葱油麻醬拌麪的做法]( "葱油麻醬拌麪怎麼做-葱油麻醬拌麪的做法")
- “春食野菜香，大寶自封找葱小能手，我倆閒來無事就能在小區周邊找到一大把香香的小野葱，試過野葱雞蛋盒子，野葱肉餃子，野葱爆炒雞蛋，今天中午是野葱麻醬葱油拌麪。是不是隔着屏幕都能聞到野葱香哈哈哈哈哈饞了來我家吃吧”食材明細主料麪條（100克）葱（適量）麻醬（適量）輔料油（適量）鹽（適量）...
- 10539
![美味麻醬油麥菜如何做簡單又好吃]( "美味麻醬油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料油麥菜：適量黃瓜：適量輔料芝麻醬：適量糖：適量鹽：適量白醋：適量花生醬：適量具體步驟1.將油麥菜去掉老黃的葉，洗乾淨，放入淡鹽水浸泡5分鐘，取出再用純淨水或冷開水沖洗瀝乾。2.用削到削出一條薄薄的黃瓜片。3.取...
- 27640
![麻醬拌菜的做法 #涼拌菜#麻醬拌菜 麻醬拌菜怎麼做]( "麻醬拌菜的做法 #涼拌菜#麻醬拌菜 麻醬拌菜怎麼做")
- 食材明細主料豇豆（適量）扒糕（適量）輔料芝麻醬（適量）蒜泥（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麻醬拌菜的做法步驟1、豇豆洗淨切段，入開水鍋裏焯熟。2、焯好後過涼水。3、豇豆控幹水，扒糕(超市有售)切塊放盆裏，放入蒜泥，生抽，芝麻醬加水，鹽攪拌好後倒入盆裏。4、拌均勻...
- 17655
![家常麻醬油麥菜如何做簡單又好吃]( "家常麻醬油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：適量輔料花生醬：適量芝麻醬：適量甜麪醬：適量腐乳：適量麻油：適量具體步驟1.取空碗，放入花生醬、芝麻醬、甜麪醬，加適量的水，耐心稀釋拌勻。2.一點點加入腐乳，拌勻。3.最後調入適量麻油，撒上白芝麻，做好麻醬...
- 18373
![好吃果仁麻醬油麥菜如何做簡單又好吃]( "好吃果仁麻醬油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘果仁麻醬油麥菜是一道涼拌的小菜，是非常適合夏天消暑的時候吃得。味道醇香濃郁，口感清脆爽口，這道果仁麻醬油麥菜是小編家裏經常在夏天做來吃的一道菜，能幫人體去火，減少心中煩躁感。夏天來了，很多人都會因為天...
- 16293
![拌油麥菜怎麼做-拌油麥菜的做法]( "拌油麥菜怎麼做-拌油麥菜的做法")
- “簡單好吃的涼菜。”食材明細主料油麥菜（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）麻醬（2勺）涼水（2勺）醬油（2.5勺）白醋（2勺）白糖（1小勺）香油（1勺）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切段，蒜切成蒜末。2、拿一個空碗，放入2勺麻醬、2勺涼水攪勻化開，再加入2.5勺醬油、2勺白醋、...
- 16626
![芝麻醬油麥菜怎麼做-芝麻醬油麥菜的做法]( "芝麻醬油麥菜怎麼做-芝麻醬油麥菜的做法")
- “綠油油的一小菜葉子,配上濃郁的芝麻醬,點綴着蒜末,味道別提有多贊！”食材明細主料油麥菜（適量）輔料芝麻醬（適量）大蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬油麥菜的做法步驟1、材料：油麥菜調味：芝麻醬、大蒜、鹽2、油麥菜用清水沖洗淨浮塵，放入淡鹽水中浸泡3-5分鐘...
- 29967
![大花生醬拌油麥菜怎麼做-大花生醬拌油麥菜的做法]( "大花生醬拌油麥菜怎麼做-大花生醬拌油麥菜的做法")
- “花生是中國的一種傳統食物。自古以來花生就有長生果的美譽。因其含有人類所必需的營養成分受到了許多人的讚揚。威海榮成地處膠東半島東端，空氣濕潤，氣候温和，土壤疏鬆，通風性能良好，雨量充沛，為大花生生長提供了得天獨厚的條件，所以這裏生產的大花生含糖量高、口感好、香味濃...
- 30061
![涼拌麻醬油麥菜怎麼做-涼拌麻醬油麥菜的做法]( "涼拌麻醬油麥菜怎麼做-涼拌麻醬油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料麻醬（適量）調料辣椒油（適量）生抽（適量）蒜油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌麻醬油麥菜的做法步驟1、成品圖。2、適量油麥菜洗乾淨備用。3、油麥菜冷水下鍋，焯斷生，撈出過涼水，攥出多餘水分備用。4、料汁，加入適量鹽，麻醬，辣椒油，蒜油，少許清...
- 24285
![醬油拌蕎麥麪怎麼做-醬油拌蕎麥麪的做法]( "醬油拌蕎麥麪怎麼做-醬油拌蕎麥麪的做法")
- “簡單，低脂，不失美味的一碗麪，早餐或宵夜都不錯的選擇。”食材明細主料蕎麥麪（50克）輔料葱（少許）調料醬油（少許）油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬油拌蕎麥麪的做法步驟1、準備蕎麥麪50克。2、電煮鍋中加適量的水煮開放入蕎麥麪煮熟大約3-5分鐘。3、準備葱洗淨切段。4、...
- 12532
![口感不錯的芝麻醬拌油麥菜如何做簡單又好吃]( "口感不錯的芝麻醬拌油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：3棵輔料米醋：適量芝麻醬：3勺鹽：適量油：適量蠔油：適量香油：適量具體步驟1.將油麥菜洗淨，切成段，過開水焯熟，再過涼水降温，控幹水裝盤備用。2.咬出三勺芝麻醬。3.倒入適量香油稀釋。4.攪拌香油，直到往下倒芝...
- 30197
![涼拌油麥菜的做法 【東北】涼拌油麥菜 涼拌油麥菜怎麼做]( "涼拌油麥菜的做法 【東北】涼拌油麥菜 涼拌油麥菜怎麼做")
- 食材明細主料油麥菜（300g）輔料大蒜（4瓣）白糖（1勺）醬油（1勺）黃油（1勺）米醋（2勺）植物油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨放入開水中汆1分鐘2、汆好的油麥菜放入冷水中過涼3、擠出水分，擺在盤中備用4、蒜切末5、鍋中放適量油，將蒜放入炒成金黃色6、...
- 22326
![果仁麻醬油麥菜怎麼做-果仁麻醬油麥菜的做法]( "果仁麻醬油麥菜怎麼做-果仁麻醬油麥菜的做法")
- “油麥菜的吃法與生菜相同，可清炒或作湯，烹飪時間宜短不宜長。吃起來嫩脆爽口。因為使用的是有機新鮮蔬菜,所以以生食為主，涼拌、蘸料均可。”食材明細主料油麥菜（200克）白芝麻（適量）花生仁（適量）輔料芝麻醬（2湯匙）鹽（適量）醋（1湯匙）香油（適量）大蒜（5瓣）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果...
- 30032
味味甜
