![雪菜地木耳怎麼做-雪菜地木耳的做法]( "雪菜地木耳怎麼做-雪菜地木耳的做法")
- 食材明細主料地木耳（適量）輔料雪菜（適量）姜蒜（適量）韭菜（適量）紅椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜地木耳的做法步驟1、洗地木耳，這個步驟比較關鍵，有個小竅門，放燒開水的鍋裏煮一下，這樣雜質土就會自動往鍋底沉，撈出沖洗下就可以很乾淨了。2、韭菜切段，姜切絲，蒜切末，紅椒切絲...
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![雪蓮果炒木耳怎麼做-雪蓮果炒木耳的做法]( "雪蓮果炒木耳怎麼做-雪蓮果炒木耳的做法")
- “雪蓮果富含20多種人體必須的氨基酸和豐富礦物質，果實外觀像紅薯，果肉爽甜、多汁而晶瑩剔透，口味鮮美,是純天然的綠色保健食品，具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血壓。”食材明細主料雪蓮果（200克）核桃仁（6...
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![蒜味地木耳怎麼做-蒜味地木耳的做法]( "蒜味地木耳怎麼做-蒜味地木耳的做法")
- “上次的雪菜地木耳沒吃過癮，地木耳的好處我在日誌了説了，這裏就不提了，再來個清炒的。”食材明細主料地木耳（450克）輔料葱（適量）蒜（適量）辣椒（適量）橄欖油（適量）雞粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜味地木耳的做法步驟1、地木耳2、挑去雜質洗淨，瀝乾3、熱鍋，倒入橄欖油，燒熱，下辣...
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![豬肉木耳炒雪豆怎麼做-豬肉木耳炒雪豆的做法]( "豬肉木耳炒雪豆怎麼做-豬肉木耳炒雪豆的做法")
- “家常菜，葷素搭配。”食材明細主料豬瘦肉（200克）幹木耳（20克）雪豆（300克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（難度）豬肉木耳炒雪豆的做法步驟1、把雪豆、紅蘿蔔整好。2、木耳用温水泡發。3、豬肉切薄片醃製好備用。4、把處理好的雪豆、木耳、紅蘿蔔一同飛水備用。5、...
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![清炒地木耳怎麼做-清炒地木耳的做法]( "清炒地木耳怎麼做-清炒地木耳的做法")
- “地木耳是野生的，或長在巖石上，或長在草地上，很想親身體驗一下自己釆摘。很多人都知道這是一道美味，但很難清洗乾淨讓很多人望而卻步。本人的經驗是：用麪粉洗三次後，泥沙已經沖洗的差不多。再用鹽水浸泡洗二次，同時要用兩隻手搓一搓。再用漏斗盆沖洗二次，那會乾淨的想哭地木耳本...
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![木耳炒地瓜怎麼做-木耳炒地瓜的做法]( "木耳炒地瓜怎麼做-木耳炒地瓜的做法")
- “地瓜（而非紅薯）：土瓜又稱公公須；因為它像葡萄藤一樣長出卷卷的鬍鬚攀緣在其它物品上。形狀很像疙裏疙瘩的大陀螺，上下為苗梗與主根、皮的顏色為淡黃色，並且有一股中藥的清香味道。李時珍説：土瓜根可治“面黑麪瘡”：因為它含有蛋白氨基酸、膽鹼澱粉、可活血化瘀、改善皮膚的血液...
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![木瓜雪耳糖水怎麼做-木瓜雪耳糖水的做法]( "木瓜雪耳糖水怎麼做-木瓜雪耳糖水的做法")
- “這道木瓜銀耳糖水絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等等。老少咸宜哦！”食材明細主料木瓜（1千克）雪耳（1個）輔料紅棗（15個）枸杞子（15顆）冰糖（80克）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜雪耳糖水...
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![金針木耳雪梨湯怎麼做-金針木耳雪梨湯的做法]( "金針木耳雪梨湯怎麼做-金針木耳雪梨湯的做法")
- 食材明細主料雪梨（兩個）金針菇（100克）黑木耳（20克）瘦肉（100克）輔料大棗（4顆）陳皮（一塊）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）金針木耳雪梨湯的做法步驟1、黑木耳用水泡發後，洗淨泥沙備用。2、金針菇擇去根蒂後放水裏洗淨備用。3、瘦肉切片，放沸水中焯一下並洗淨血水。4、雪梨去皮洗...
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![地木耳炒韭菜怎麼做-地木耳炒韭菜的做法]( "地木耳炒韭菜怎麼做-地木耳炒韭菜的做法")
- 食材明細主料地木耳（適量）輔料韭菜（適量）調料蒜末（適量）辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地木耳炒韭菜的做法步驟1、地木耳清洗乾淨。2、鍋中熱油煸炒蒜末辣椒。3、倒入地木耳翻炒。4、加入韭菜。5、翻炒斷生加入鹽調味即可。6、美味。...
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![木瓜雪耳燉牛奶怎麼做-木瓜雪耳燉牛奶的做法]( "木瓜雪耳燉牛奶怎麼做-木瓜雪耳燉牛奶的做法")
- “【木瓜】可以健脾消食，還能豐胸美容；【雪耳】有補腎、護肝、解毒、嫩膚、延年益壽等功效；【杏仁】能降低人體膽固醇，又能美肌駐顏；【牛奶】能幫助補鈣，安眠，美白。”食材明細主料木瓜（200克）雪耳（20克）輔料杏仁（5克）配料冰糖（適量）牛奶（適量）奶香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜雪耳燉...
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![鮮奶雪耳燉木瓜怎麼做-鮮奶雪耳燉木瓜的做法]( "鮮奶雪耳燉木瓜怎麼做-鮮奶雪耳燉木瓜的做法")
- “秋冬乾燥，水分較少，特別容易脣乾口渴，皮膚乾燥，這個時候，適時的湯水是非常重要的，正所謂秋季養生嘛，這個牛奶雪耳燉木瓜，滋潤、養顏，甜入心經，甜心能安神，提高睡眠質量，亦可潤燥去火。”食材明細主料木瓜（三個）鮮奶（一盒）雪耳（半朵）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
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![木瓜雪耳的做法 解密舌尖2之木瓜雪耳 木瓜雪耳怎麼做]( "木瓜雪耳的做法 解密舌尖2之木瓜雪耳 木瓜雪耳怎麼做")
- “舌尖2裏，木瓜是營養十分豐富的一個食材，燉湯尤其不錯。銀耳中富含蛋白質與維生素，謂之平民燕窩，和能排毒潤膚的木瓜一起燉成軟稠香甜的木瓜銀耳羹，補脾開胃、滋補養顏，女性朋友不妨常食。這次用蘇泊爾精陶煲，湯質很好哦！”食材明細主料木瓜（半個）輔料銀耳（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（...
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![木瓜雪耳紅棗奶怎麼做-木瓜雪耳紅棗奶的做法]( "木瓜雪耳紅棗奶怎麼做-木瓜雪耳紅棗奶的做法")
- “雪耳柔軟滑糯、富含天然植物性膠質，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、養陰清熱、潤燥之功效木瓜有健脾消食的作用、獨有的番木瓜鹼具有強烈抗癌活性木瓜酶對乳腺發育很有助益，催奶豐胸的效果顯著木瓜所含營養容易被皮膚直接吸收，經常進食有助於皮膚變得光潔、柔嫩、細膩...
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![木瓜雪耳紅棗湯怎麼做-木瓜雪耳紅棗湯的做法]( "木瓜雪耳紅棗湯怎麼做-木瓜雪耳紅棗湯的做法")
- 食材明細主料木瓜（300克）雪耳（半朵）紅棗（8顆）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜雪耳紅棗湯的做法步驟1、木瓜去皮切塊，這木瓜放了幾天，熟過頭了，樣子沒那麼好看😀。2、雪耳半朵，浸泡10分鐘左右洗淨，撕開。3、紅棗八顆洗去灰塵。4、湯鍋里加入適量清水，將雪耳及紅棗倒...
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![地木耳燒肉怎麼做-地木耳燒肉的做法]( "地木耳燒肉怎麼做-地木耳燒肉的做法")
- 食材明細主料地木耳（適量）輔料鹽（適量）油（適量）豬前腿肉（適量）生抽（適量）蒜苗（蒜苗）五香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）地木耳燒肉的做法步驟1、地木耳洗乾淨，在鍋內過一下熱水撈出備用2、豬前腿肉切條，蒜苗切想要形狀3、熱鍋冷油之後，倒入豬前腿肉、蒜苗杆翻炒4、翻炒片刻5、倒入地木耳6...
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![雪耳木瓜燉桃膠怎麼做-雪耳木瓜燉桃膠的做法]( "雪耳木瓜燉桃膠怎麼做-雪耳木瓜燉桃膠的做法")
- “一道滋潤養顏的甜品，滿滿的天然膠原蛋白。”食材明細主料雪耳（1朵）木瓜（半個）桃膠（2把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪耳木瓜燉桃膠的做法步驟1、雪耳泡發。2、去根蒂，撕小塊，放入電壓力鍋裏，放入冰糖和水，按煲湯鍵開煮。3、桃膠泡一個晚上。(隨意用手抓了2把)。...
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![木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎麼做]( "木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（一朵）輔料木瓜（半個）配料枸杞（適量）冰糖（適量）温水（一碗）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜雪耳爽的做法步驟1、銀耳一朵，木瓜半個，枸杞適量，冰糖適量。2、銀耳一朵泡發。3、洗淨朵裏的小雜質，撕成小塊，沖洗幾遍。4、一塊大碗，銀耳加適量温水，冰糖也一次性放入，上鍋隔...
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![山藥木耳炒地瓜怎麼做-山藥木耳炒地瓜的做法]( "山藥木耳炒地瓜怎麼做-山藥木耳炒地瓜的做法")
- “媽媽跟姥姥學的，姥姥從電視上看的，説是有防輻射的功效，感興趣的盆友可以試試。”食材明細主料山藥（半根）木耳（適量）地瓜（一個）輔料鹽（少許）味精（少許）水澱粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥木耳炒地瓜的做法步驟1、準備工作：將山藥去皮切成菱形塊。（去皮前可用白醋洗手，以防...
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![地木耳麥穗餃怎麼做-地木耳麥穗餃的做法]( "地木耳麥穗餃怎麼做-地木耳麥穗餃的做法")
- “地木耳可是好食材哦，也是季節性的食材。去年的阿姨這幾天又在菜場外圍擺起攤子了，昨兒我就去她那買了一斤的地木耳，洗洗分分冰凍起來，想吃的時候就解凍了來配炒，然後分了一些出來包餃子，朋友們喜歡也可以試一下哦。”食材明細主料地木耳（150克）鮮肉（500克）餃子皮（500克）胡葱（1把）輔料...
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![紅棗雪耳燉木瓜怎麼做-紅棗雪耳燉木瓜的做法]( "紅棗雪耳燉木瓜怎麼做-紅棗雪耳燉木瓜的做法")
- 食材明細主料木瓜（一小個）雪耳（一朵）紅棗（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗雪耳燉木瓜的做法步驟1、雪耳泡發撕小塊。2、木瓜切小塊。3、鍋裏放入適量水，紅棗，雪耳，大火燒開後轉小火慢燉半個小時，把雪耳煮出膠質。4、放入木瓜煮幾分鐘就可以了。5、出鍋前加...
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![木瓜雪耳皖魚湯怎麼做-木瓜雪耳皖魚湯的做法]( "木瓜雪耳皖魚湯怎麼做-木瓜雪耳皖魚湯的做法")
- “早上泡了黃豆磨豆漿，泡的黃豆太多了，所以就拿一些來煲湯！木瓜黃豆湯的營養價值很高！在我們這邊，很多孕婦生完小孩之後，就會煲這個木瓜黃豆雪耳皖魚湯來催奶。”食材明細主料泡發黃豆（適量）皖魚（適量）輔料雪耳（適量）紅蘿蔔（適量）木瓜（適量）配料薑片（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）未知（難度...
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![木瓜燉雪耳怎麼做-木瓜燉雪耳的做法]( "木瓜燉雪耳怎麼做-木瓜燉雪耳的做法")
- “【木瓜】可以健脾消食，還能豐胸美容；【雪耳】有補腎、護肝、解毒、嫩膚、延年益壽等功效；【杏仁】能降低人體膽固醇，又能美肌駐顏。”食材明細主料木瓜（200克）雪耳（20克）輔料杏仁（5克）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜燉雪耳的做法步驟1、雪耳用清水泡發，撕小朵（...
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![鯽魚雪耳木瓜湯怎麼做-鯽魚雪耳木瓜湯的做法]( "鯽魚雪耳木瓜湯怎麼做-鯽魚雪耳木瓜湯的做法")
- “簡單，鮮味，有營養。”食材明細主料木瓜（1個）鯽魚（1條）雪耳（1個）輔料姜（2塊）蜜棗（3顆）鹽（適量）料酒（1匙）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯽魚雪耳木瓜湯的做法步驟1、鰂魚洗乾淨，特別是魚肚內的黑色膜，因為沒有洗乾淨會很腥的。備用。木瓜去皮，切大塊。雪耳先浸泡，然後剪去黃色的部分。2、...
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![雪耳木瓜糖水怎麼做-雪耳木瓜糖水的做法]( "雪耳木瓜糖水怎麼做-雪耳木瓜糖水的做法")
- 食材明細主料木瓜（半個）鵪鶉蛋（隨量）雪耳（半朵）輔料冰糖（半糖）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪耳木瓜糖水的做法步驟1、泡發好的雪耳。2、木瓜1只。3、煮好的鵪鶉蛋1份。4、黃冰糖半碗。5、木瓜削皮切塊備用。6、將雪耳和涼水一起下鍋。7、開鍋後調小火煮15分鐘。8、15分鐘後...
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![木瓜雪耳糖怎麼做-木瓜雪耳糖的做法]( "木瓜雪耳糖怎麼做-木瓜雪耳糖的做法")
- “兒子最近咳嗽得厲害，吃了藥也沒啥作用，可能天氣太乾燥了，空氣質量又不好，醫生説今年過敏的人特多。前幾天燉了木瓜雪耳，兒子吃了咳嗽少了些，感覺好多了，所以昨天又燉了一大鍋。”食材明細主料雪耳（1個半）中等大木瓜（1個）南杏（2大匙）北杏（2大匙）川貝（2大匙）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數...
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味味甜
