![紅豆咖喱土豆泥怎麼做-紅豆咖喱土豆泥的做法]( "紅豆咖喱土豆泥怎麼做-紅豆咖喱土豆泥的做法")
- “豆(又名馬鈴薯)的營養價值非常高，對防止中風、和胃健脾。但是有些想減肥人士則認為土豆是減肥的“殺手”，其實不然。土豆同大米相比，所產生的熱量較低，並且只含有0.1％的脂肪。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多餘脂肪會很有效。土豆還有很多藥用的價值。土豆...
- 31738
![咖喱土豆泥的做法 【餐桌上的小玩意】咖喱土豆泥 咖喱土豆泥怎麼做]( "咖喱土豆泥的做法 【餐桌上的小玩意】咖喱土豆泥 咖喱土豆泥怎麼做")
- “你的土豆喝雞湯，我的土豆是吃咖喱的！你的土豆是烤出來的，我的土豆是蒸出來的！貪嘴吃多了不上火。。。。。。飯桌上的一道小玩意。。。。。。”食材明細主料土豆（一個）輔料咖喱粉（適量）黑胡椒（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖喱土豆泥的做法步驟1、土豆洗淨，上鍋蒸熟。(時...
- 30694
![咖喱土豆雞塊的做法 最美不過咖喱~美味的咖喱土豆雞塊~ 咖喱土豆雞塊怎麼做]( "咖喱土豆雞塊的做法 最美不過咖喱~美味的咖喱土豆雞塊~ 咖喱土豆雞塊怎麼做")
- “一直很喜歡咖喱口味的東西這還是第一次做咖喱類的食物弟弟跟媽媽都説很好吃~哈哈~可開心了~”食材明細主料雞胸肉（1塊）土豆（2個）輔料胡蘿蔔（2個）洋葱（半個）咖喱膏（2包）白飯（適量）咖喱（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖喱土豆雞塊的做法步驟1、把準備好的材料洗淨，切丁備用。2、鍋中倒...
- 16778
![土豆咖喱怎麼做-土豆咖喱的做法]( "土豆咖喱怎麼做-土豆咖喱的做法")
- “這是最基礎版的土豆咖喱，很容易上手，喜歡吃什麼食材都可以往裏面添加。”食材明細主料土豆（1個）咖喱（2塊）瘦肉（100g）輔料食鹽（1勺）生抽（適量）料酒（1勺）生粉（適量）胡椒粉（適量）咖喱（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆咖喱的做法步驟1、土豆改刀成塊。2、瘦肉切塊，加生粉，料酒，生抽，鹽，胡椒粉醃製...
- 26388
![咖喱土豆泥餐包怎麼做-咖喱土豆泥餐包的做法]( "咖喱土豆泥餐包怎麼做-咖喱土豆泥餐包的做法")
- “一款調理麪包，使用的是麥芯粉製作。”食材明細主料麥芯粉（250克）水（120克）輔料酵母（3克）鹽（2克）黃油（15克）咖喱土豆泥餡料（適量）白芝麻（少許）蛋液（35克）咖喱（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）咖喱土豆泥餐包的做法步驟1、備適量的咖喱土豆泥餡料，是由胡蘿蔔、肉餡、土豆泥、咖喱塊炒制而成...
- 32360
![咖喱土豆的做法 平凡的咖喱土豆 咖喱土豆怎麼做]( "咖喱土豆的做法 平凡的咖喱土豆 咖喱土豆怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）輔料姜粒（適量）洋葱粒（適量）配料咖喱膏（適量）咖喱（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）咖喱土豆的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油放姜粒。2、再把洋葱粒加入一起翻炒。3、調入一大勺咖喱膏炒均勻。4、將土豆加入一起翻炒。5、放少許鹽與糖後注入一大碗清水蓋上...
- 18359
![咖喱土豆紅薯飯怎麼做-咖喱土豆紅薯飯的做法]( "咖喱土豆紅薯飯怎麼做-咖喱土豆紅薯飯的做法")
- “微辣，紅薯土豆粉糯，咖喱味道濃郁，好吃極啦😋。”食材明細主料土豆（一個）紅薯（一個）大米（一碗）輔料玉米油（適量）花椒（適量）蒜（一瓣）好侍辣咖喱（3小塊）水（適量）青紅椒（適量）咖喱（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）咖喱土豆紅薯飯的做法步驟1、大米一碗。2、淘洗乾淨。3、一碗米一碗水比例。（女兒想吃...
- 22127
![正宗咖喱雞飯怎麼做-正宗咖喱雞飯的做法]( "正宗咖喱雞飯怎麼做-正宗咖喱雞飯的做法")
- “拋棄方便的咖喱塊！做出自己的味道！高大上就是在自己手中產生的！”食材明細主料米飯（1碗）咖喱粉（10g）土豆（1個）洋葱（半個）胡蘿蔔（1個）雞腿（2個）輔料牛奶（5勺）雞精（2g）鹽（3g）沙拉醬（1勺）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）正宗咖喱雞飯的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔切塊備用2、胡蘿蔔先入鍋煮5分鐘，再...
- 24441
![咖喱海鮮土豆泥怎麼做-咖喱海鮮土豆泥的做法]( "咖喱海鮮土豆泥怎麼做-咖喱海鮮土豆泥的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）紅薯（適量）海鮮什錦（適量）胡蘿蔔（適量）青豆（適量）香菇（適量）紅色水果椒（適量）西紅柿（（醃)）輔料咖喱醬（適量）葱（適量）生薑（適量）胡椒粉（適量）中辣（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）咖喱海鮮土豆泥的做法步驟1、蒸土豆和紅薯2、用咖喱醬炒海鮮3、土豆泥裝碟（一半）烤五分鐘，之後將炒...
- 25139
![咖喱雞翅配土豆泥的做法 沙拉咖喱雞翅配土豆泥 咖喱雞翅配土豆泥怎麼做]( "咖喱雞翅配土豆泥的做法 沙拉咖喱雞翅配土豆泥 咖喱雞翅配土豆泥怎麼做")
- “今天就給大家推薦一個在冬天裏能給大家身體燃起火的菜-【沙拉咖喱雞翅配土豆泥】選用辛辣的咖喱既可以給身體帶來“火熱”而又不至於味道太辣，不適合老人孩子。雞翅的醃料上用沙拉醬調配咖喱，口味更佳柔和很適合老人和孩子。去了骨的雞翅吃上去也更為方便。配上了土豆泥...
- 18651
![風味咖喱土豆泥怎麼做-風味咖喱土豆泥的做法]( "風味咖喱土豆泥怎麼做-風味咖喱土豆泥的做法")
- “喜歡咖喱的味道，尤其是和土豆搭配。真的是讓人回味無窮啊”食材明細主料土豆（兩個）輔料臘腸（1小段）玉米粒（適量）洋葱（1小塊）配料鹽（適量）色拉油（適量）黃油（10克）咖喱（1塊）咖喱（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）風味咖喱土豆泥的做法步驟1、土豆去皮，切厚片蒸熟。2、洋葱切丁、臘腸切丁、玉米...
- 9953
![咖喱豆角肉碎土豆泥的做法 女生都愛吃的——咖喱豆角肉碎土豆泥 咖喱豆角肉碎土豆泥怎麼做]( "咖喱豆角肉碎土豆泥的做法 女生都愛吃的——咖喱豆角肉碎土豆泥 咖喱豆角肉碎土豆泥怎麼做")
- “土豆，幾乎是所有女生的熱愛吧。炒土豆絲，土豆沙拉，土豆湯，土豆牛腩煲，炸土豆條，蒸土豆泥……怎麼做都愛吃。今天給大家來個我昨天做的咖喱豆角肉碎土豆泥。”食材明細主料土豆（2個）豆角末（適量）豬肉碎（適量）輔料咖喱塊（1塊）油（適量）咖喱（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）咖喱豆角肉碎土豆泥...
- 6024
![紅咖喱土豆塊的做法 【東北】紅咖喱土豆塊 紅咖喱土豆塊怎麼做]( "紅咖喱土豆塊的做法 【東北】紅咖喱土豆塊 紅咖喱土豆塊怎麼做")
- “這是第一次品味紅咖喱，菜餚的色澤非常紅亮，有點像川菜中的紅油，但是沒有辣椒的辣味，味道比較柔和，如果不敢食辣，又想要紅又亮的色澤，選擇紅咖喱是挺好的方法。”食材明細主料土豆（4個）輔料油（適量）紅咖喱醬（適量）椰漿（適量）鹽（適量）咖喱（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅咖喱土豆塊的做法...
- 28047
![咖喱小熊土豆泥怎麼做-咖喱小熊土豆泥的做法]( "咖喱小熊土豆泥怎麼做-咖喱小熊土豆泥的做法")
- “咖喱和土豆是很好的搭配，又加入了豬肉末和胡蘿蔔、圓葱，使這道菜營養更均衡。做給小朋友吃這種安記暖萌甜咖喱真的很合適，我還將土豆泥做成了小熊的形狀，萌萌的小熊讓小朋友愛上吃飯，味道更是鮮香甜美好吃的很。”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（半個）圓葱（少許）豬肉末（少許）輔料咖喱（1...
- 22919
![咖喱土豆泥怎麼做-咖喱土豆泥的做法]( "咖喱土豆泥怎麼做-咖喱土豆泥的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）咖喱（1塊）輔料火腿腸（1/2根）洋葱（1/2個）植物油（1勺）調料歐芹（1撮）咖喱（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）咖喱土豆泥的做法步驟1、火腿腸切丁。2、洋葱切丁。3、土豆去皮切片，入蒸鍋蒸15分鐘至筷子輕鬆穿透。4、取出壓泥。5、鍋中加入植物油，放入洋葱和火腿腸炒香。6、...
- 30877
![咖喱土豆雞的做法 跟印度朋友小哈學的正宗咖喱土豆雞 咖喱土豆雞怎麼做]( "咖喱土豆雞的做法 跟印度朋友小哈學的正宗咖喱土豆雞 咖喱土豆雞怎麼做")
- “其實這個菜，做過好多次了，每次都沒今天這麼認真對待過，最近在玩美食論壇，也就享福了身邊的人.這次比較詳細記錄,其實看過很多電視台教的咖喱,再回憶下小哈過去的步驟,就覺得做的不盡滿意,今天一步步,搬給大家看,正宗的咖喱,不僅辣嘴,辣胃,還辣心.呵呵依然還是從我Q空間發佈...
- 4299
![咖喱雞汁土豆泥怎麼做-咖喱雞汁土豆泥的做法]( "咖喱雞汁土豆泥怎麼做-咖喱雞汁土豆泥的做法")
- “土豆真的是樣好東西，不僅能做菜，還能做成各種各樣的小吃，比如薯條、薯片，還有各種口味的土豆泥，真是款款讓人愛不釋手~”食材明細主料土豆（1個）雞汁咖喱醬（200克）輔料鹽（1小勺）黑胡椒（1小勺）咖喱（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）咖喱雞汁土豆泥的做法步驟1、將土豆洗淨後削去外皮，切成塊...
- 29236
![咖喱土豆牛肉的做法 最佳下飯菜——咖喱土豆牛肉 咖喱土豆牛肉怎麼做]( "咖喱土豆牛肉的做法 最佳下飯菜——咖喱土豆牛肉 咖喱土豆牛肉怎麼做")
- “平時吃個快餐套餐最喜歡的就是咖喱了，大學時餐餐土豆牛肉吃不膩，我是個肉食愛好者。”食材明細主料牛腩（500克）土豆（1個）胡蘿蔔（1個）輔料咖喱塊（3小塊）葱段（適量）生抽（2湯匙）木薯粉（2茶匙）鹽（半茶匙）料酒（1湯匙）薑片（適量）蒜（適量）八角（2個）咖喱（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）咖喱土豆牛肉的做法步...
- 31027
![咖喱紅薯土豆怎麼做-咖喱紅薯土豆的做法]( "咖喱紅薯土豆怎麼做-咖喱紅薯土豆的做法")
- “咖喱味兒濃郁，紅薯土豆軟糯，配上米飯棒極了😋家裏沒有胡蘿蔔，配了紅心紅薯，沒想到好吃極了。做了好幾次也沒拍成菜譜，這次專門補拍😅。”食材明細主料紅薯（一個）土豆（一個）好侍辣咖喱（三小塊）輔料玉米油（適量）蒜粒（幾粒）花椒（幾粒）青椒（適量）紅辣椒（適量）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖...
- 30234
![低卡咖喱土豆泥怎麼做-低卡咖喱土豆泥的做法]( "低卡咖喱土豆泥怎麼做-低卡咖喱土豆泥的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）輔料牛奶（適量）咖喱粉（適量）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）咖喱（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低卡咖喱土豆泥的做法步驟1、準備兩個土豆，最好起沙的那種。2、土豆切小塊，放入一個可微波的器皿中，加入牛奶，咖喱粉，黑胡椒粉，蓋上一層保鮮膜，用牙籤扎幾個小眼。3、土豆泥做好了...
- 24587
![咖喱火腿土豆泥怎麼做-咖喱火腿土豆泥的做法]( "咖喱火腿土豆泥怎麼做-咖喱火腿土豆泥的做法")
- “土豆泥是西方人餐桌上的主食之一，營養特別豐富，素有“地下蘋果”之稱土豆泥味道自然清淡，隨個人喜好添加各種食材，也可以將其作為早餐或加餐食品”食材明細主料土豆（1個）脆脆腸（1根）輔料咖喱塊（1塊）牛奶（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（少許）咖喱（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）咖喱火腿土豆...
- 24315
![咖喱土豆泥炒飯的做法 創意咖喱土豆泥炒飯 咖喱土豆泥炒飯怎麼做]( "咖喱土豆泥炒飯的做法 創意咖喱土豆泥炒飯 咖喱土豆泥炒飯怎麼做")
- “咖喱，對於現在的大多數人來説，並不新鮮，也比較容易接受。咖喱牛肉、咖喱雞塊、咖喱土豆……都是隨處可見的美味。這款咖喱炒飯彷彿也沒有什麼特殊的味道，但是添加了兩樣東西，便從口感、味道上有了很大改善。那是什麼呢？往下看看吧。”食材明細主料雞胸肉（100g）土豆（50g）剩米飯（50g...
- 11168
![土豆咖喱雞塊的做法 米飯最佳伴侶-----土豆咖喱雞塊 土豆咖喱雞塊怎麼做]( "土豆咖喱雞塊的做法 米飯最佳伴侶-----土豆咖喱雞塊 土豆咖喱雞塊怎麼做")
- 食材明細主料雞腿肉（2個）雞翅（2個）土豆（半個）胡蘿蔔（半個）洋葱（半個）輔料鹽（適量）料酒（適量）芝麻醬（適量）牛奶（適量）咖喱塊（適量）咖喱（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆咖喱雞塊的做法步驟1、雞腿去骨切大塊肉，雞翅一切4。土豆和胡蘿蔔切塊，洋葱切條牛奶和芝麻醬其實只要一點點的。大概一小勺芝...
- 28736
![咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做]( "咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做")
- “這是一道既可當菜吃，也可當主食吃的烤箱菜。我就把它當主食菜吃，而且可以變化口味。今次做的是咖喱口味，配上一碗西紅柿雞蛋湯，誰能説它不是一頓可口的飯菜呢？減肥的妹紙們可以試試喲！”食材明細主料土豆（2個）洋葱（1/3個（大））胡蘿蔔（1根）全麥麪粉（100g個）輔料咖喱粉（1茶匙）橄欖油（10ml）糖（2g...
- 3922
![紅咖喱土豆雞腿怎麼做-紅咖喱土豆雞腿的做法]( "紅咖喱土豆雞腿怎麼做-紅咖喱土豆雞腿的做法")
- “紅咖喱在咖喱中是最辣的，用來燉土豆雞腿味道還不錯。”食材明細主料琵琶腿（3個）土豆（3個）胡蘿蔔（一根）輔料油（適量）葱花（適量）紅咖喱醬（50克）料酒（一勺）清水（適量）中辣（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅咖喱土豆雞腿的做法步驟1、準備材料2、土豆去皮洗淨切塊，胡蘿蔔洗淨切塊；3、雞腿洗淨切...
- 22192
味味甜
