![秋葵厚蛋燒三明治怎麼做-秋葵厚蛋燒三明治的做法]( "秋葵厚蛋燒三明治怎麼做-秋葵厚蛋燒三明治的做法")
- 食材明細主料秋葵（4根）雞蛋（2個）全麥吐司（2片）輔料油（少許）鹽（少許）鹹香（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵厚蛋燒三明治的做法步驟1、水燒開，放少許油和鹽，放入秋葵煮2分鐘。2、鍋淋少許油，倒入一半的蛋液，將秋葵放在一邊小火慢慢捲起來，再倒入另一半蛋液，慢慢捲起來，切半備用。3、取一片...
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![蛋餅三明治怎麼做-蛋餅三明治的做法]( "蛋餅三明治怎麼做-蛋餅三明治的做法")
- 食材明細主料雞蛋（二個）生菜（適量）吐司（適量）香腸（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋餅三明治的做法步驟1、雞蛋打散。2、鍋中熱油倒入蛋液。3、當蛋液凝固時放入吐司然後擺上切好的香腸片。4、在放上生菜擠上沙拉醬。5、一面定型之後反面在煎另一面。6、都...
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![低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治怎麼做-低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治的做法]( "低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治怎麼做-低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治的做法")
- “每天為早餐發愁不知道吃啥的看過來。”食材明細主料爸爸糖鮮吐司（2片）蔬菜（適量）雞蛋（3個）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治的做法步驟1、把包菜切成細絲。2、把切好的包菜絲洗乾淨備用，對了胡蘿蔔和洋葱也切絲備用哦。3、在碗裏打入三個雞蛋。4、將...
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![厚蛋燒三明治的做法 早餐365天不重樣之厚蛋燒三明治 厚蛋燒三明治怎麼做]( "厚蛋燒三明治的做法 早餐365天不重樣之厚蛋燒三明治 厚蛋燒三明治怎麼做")
- “ins超火的厚蛋燒三明治你還沒吃到？沒關係今天教你自己在家也能做哦~軟軟的香濃雞蛋餅內陷嵌入培根片和濃濃芝士連續吃好幾天都不會覺得膩超級美味又營養，當早餐最合適不過啦！”食材明細主料鮮吐司（2片）雞蛋（1枚）輔料培根（2片）芝士（2片）芝麻（適量）鹹鮮（口味）十分鐘（耗時）普通（難度）厚蛋燒三...
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![照燒三明治怎麼做-照燒三明治的做法]( "照燒三明治怎麼做-照燒三明治的做法")
- “第二種口味試用，照燒口味沒有芝麻那麼香，陪三明治剛剛好！”食材明細主料土司（2塊）鴿子蛋（1個）火腿（2塊）黃瓜（1段）輔料丘比照燒醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）照燒三明治的做法步驟1、準備材料。2、鴿子蛋單面煎熟，黃瓜切薄片。3、一層一層夾起來。4、對切來吃！...
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![秋葵厚蛋燒怎麼做-秋葵厚蛋燒的做法]( "秋葵厚蛋燒怎麼做-秋葵厚蛋燒的做法")
- “家裏有小朋友上學，早餐即要保證營養，又做的好看好吃又可愛，小朋友更愛吃，今天分享一道秋葵雞蛋卷，做法簡單快手，好看好吃又營養！”食材明細主料雞蛋（3個）秋葵（4個）輔料澱粉（一勺）調料鹽（少許）油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵厚蛋燒的做法步驟1、準備主要食材，秋葵和雞蛋。2...
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![秋葵雙色厚蛋燒怎麼做-秋葵雙色厚蛋燒的做法]( "秋葵雙色厚蛋燒怎麼做-秋葵雙色厚蛋燒的做法")
- “秋葵，含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。厚蛋燒，日式料理裏常見的一道，就是攤一張雞蛋餅捲起來，繼續倒蛋液，繼續卷，最後成一張蛋餅卷。蛋香濃厚，美味可口。把這兩種食物結合起來，營養豐富，外軟內脆的口...
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![串燒三明治怎麼做-串燒三明治的做法]( "串燒三明治怎麼做-串燒三明治的做法")
- 食材明細主料手撕麪包（1只）輔料紫甘藍（50g）黃瓜（1根）火腿腸（2片）雞蛋（2只）調料色拉醬（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）串燒三明治的做法步驟1、紫甘藍切細絲。2、放清水裏面加一小勺食鹽浸泡十分鐘。3、沖洗乾淨。4、瀝乾水份。5、煎好雞蛋備用。6、麪包切一公分...
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![雞蛋秋葵三明治怎麼做-雞蛋秋葵三明治的做法]( "雞蛋秋葵三明治怎麼做-雞蛋秋葵三明治的做法")
- “烤了低糖原味吐司，加上煎蛋和秋葵，做一份簡單、營養又美味的三明治，用來當夜宵也不錯哦。”食材明細主料吐司（適量）雞蛋（適量）秋葵（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋秋葵三明治的做法步驟1、秋葵、雞蛋清洗。2、鍋中放水燒開，加點鹽，放入秋葵焯水2分鐘撈出。3...
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![厚牛黑松露早餐三明治怎麼做-厚牛黑松露早餐三明治的做法]( "厚牛黑松露早餐三明治怎麼做-厚牛黑松露早餐三明治的做法")
- “不辜負的生活從好好吃早餐開始！國民早餐計劃每天都會有些小美好在等你，比如，眼前的這口香濃。”食材明細主料鮮吐司（100g）牛肉（適量）雞蛋（3個）輔料牛奶（適量）黃油（適量）調料黑松露醬（1勺）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）厚牛黑松露早餐三明治的做法步驟1、準備好所需食材...
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![厚沼三明治怎麼做-厚沼三明治的做法]( "厚沼三明治怎麼做-厚沼三明治的做法")
- “簡單，健康，低卡，營養。”食材明細主料全麥麪包（3片）輔料生菜（2片）紫色橄欖（半顆）胡蘿蔔絲（半個）沙拉醬（1瓶）雞蛋（1個）黃瓜（幾片）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）厚沼三明治的做法步驟1、將一片面包放在上面，塗抹自己製作的沙拉醬一層。2、然後一層鋪生菜，黃瓜，雞蛋，紫色橄欖，胡蘿蔔絲。3...
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![厚蛋三明治怎麼做-厚蛋三明治的做法]( "厚蛋三明治怎麼做-厚蛋三明治的做法")
- “厚厚的雞蛋，混合着蔬菜、培根、芝士、番茄醬，味道多層，營養豐富。不論是作為早餐、加班午飯，或是踏青春遊，都非常合適。”食材明細主料厚吐司（兩片）雞蛋（2個）培根（適量）黃瓜（三片）西紅柿（2片）胡蘿蔔（適量）輔料食用油（適量）黃油（適量）調料番茄醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）厚蛋三明...
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![雞蛋三明治的做法 雞蛋三明治+香蕉魚 雞蛋三明治怎麼做]( "雞蛋三明治的做法 雞蛋三明治+香蕉魚 雞蛋三明治怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（2個）吐司麪包（4塊）奶酪片（2片）輔料香蕉（1根）小蕃茄（4個）草莓（6個）荔枝（6個）眼珠糖（2顆）鳳梨（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋三明治的做法步驟1、三明治鍋放點油加熱2、打入雞蛋，合蓋加熱半分鐘3、鍋轉一面加熱，開蓋（如圖）4、放上一片吐司5、再旋轉一面鍋，翻到雞蛋...
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![芝士厚蛋燒三明治怎麼做-芝士厚蛋燒三明治的做法]( "芝士厚蛋燒三明治怎麼做-芝士厚蛋燒三明治的做法")
- “我最喜歡吃三明治，每天我都會拿它來當早餐，今天早餐做一個這樣的三明治。”食材明細主料厚吐司（2片）輔料安佳淡味黃油（10g+10g）安佳芝士片（2片）雞蛋（2個）牛奶（2大勺）培根（2片）歐芹（少許）調料蛋黃醬（適量）鹽（適量）葱香（口味）醬（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芝士厚蛋燒三明治的做法步驟1、所有材料準...
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![輔食蝦膠秋葵厚蛋燒的做法 果果媽媽輔食[愛心]【蝦膠秋葵厚蛋燒】 輔食蝦膠秋葵厚蛋燒怎麼做]( "輔食蝦膠秋葵厚蛋燒的做法 果果媽媽輔食[愛心]【蝦膠秋葵厚蛋燒】 輔食蝦膠秋葵厚蛋燒怎麼做")
- “果果媽媽輔食[愛心]【蝦膠秋葵厚蛋燒】食材：秋葵、蝦、葱花、鹽、玉米🌽澱粉、蛋清、全蛋、海蝦黑芝麻粉、黑芝麻核桃油1、蝦🦐與葱花一同剁泥，加入鹽、蛋清、🌽澱粉、海苔黑芝麻粉攪拌均勻。2、秋葵去心、去籽，焯水。3、將蝦泥裝入蛋糕裱花袋、蝦泥擠入秋葵中、上鍋蒸熟...
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![超厚三明治怎麼做-超厚三明治的做法]( "超厚三明治怎麼做-超厚三明治的做法")
- 食材明細主料吐司（兩片）生菜葉（兩片）雞蛋（一個）火腿片（四片）輔料沙拉醬（少量）肉鬆（少量）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）超厚三明治的做法步驟1、鋪好保鮮膜，取一片吐司擺到中間。2、吐司抹上沙拉醬3、生菜葉洗淨後用廚房紙擦乾水分放在吐司片上4、撒上一層肉鬆5、如圖，煮熟的雞蛋...
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![燒餅三明治怎麼做-燒餅三明治的做法]( "燒餅三明治怎麼做-燒餅三明治的做法")
- “上班族的早餐講究一個快字，時間比較緊迫，既想吃好又想節省時間，所以基本上都是比較快手的早餐搭配。例如三明治就是很不錯的早餐選擇，把蔬菜、雞蛋和肉用吐司片夾在一起，方便快捷又營養。再搭配上牛奶、豆漿或者粥，就是一頓營養美味的早餐。但是對於我們這種中國胃來説，天天吃...
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![厚切培根煎蛋三明治怎麼做-厚切培根煎蛋三明治的做法]( "厚切培根煎蛋三明治怎麼做-厚切培根煎蛋三明治的做法")
- “自己做的厚切培根，想切多厚就切多厚，厚切培根做法請參考我之前的菜譜：厚切培根的做法。買市售的培根也可以的，三明治做法是一樣的～這個三明治也是簡單快手，很好吃～”食材明細主料厚切培根（2片）雞蛋（1個）吐司（2片）輔料鹽（1丟丟）黑胡椒（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）厚切培根煎蛋...
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![番茄秋葵煎蛋三明治怎麼做-番茄秋葵煎蛋三明治的做法]( "番茄秋葵煎蛋三明治怎麼做-番茄秋葵煎蛋三明治的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）秋葵（適量）雞蛋（適量）吐司（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄秋葵煎蛋三明治的做法步驟1、食材集合：吐司、秋葵、雞蛋、番茄。2、番茄頂部切十字花刀，下沸水鍋燙1分鐘，秋葵在沸水中燙熟。3、番茄去皮切小丁。4、秋葵切小段...
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![韓式芝士厚蛋燒三明治的做法 爆炸好吃超滿足！韓式芝士厚蛋燒三明治 韓式芝士厚蛋燒三明治怎麼做]( "韓式芝士厚蛋燒三明治的做法 爆炸好吃超滿足！韓式芝士厚蛋燒三明治 韓式芝士厚蛋燒三明治怎麼做")
- “一口就會愛上的芝士培根三明治，徹底顛覆您的味蕾。厚切的吐司吃起來口感特別的豐富，四周酥脆可口，一口下去，裏面的芝士非常的香濃，煎香過的培根與雞蛋搭配得完美無瑕，每一口都非常滿足，真的太好吃了~”食材明細主料高筋麪粉（500g）輔料奶粉（20g）酵母（(幹)5g）水（310g）煉乳（15g）黃油（60g）培根...
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![蛋包三明治怎麼做-蛋包三明治的做法]( "蛋包三明治怎麼做-蛋包三明治的做法")
- “學的孩子們，學校的學習負擔都比較重，除了正常的主課，還會有體能訓練課，所以早餐是必須要好好補充的，如果從早上就開始餓，就會造成大腦興奮性降低，反應遲鈍，注意力不集中，其學習效果自然下降。經常不吃早餐除影響學習成績外，還會影響健康，甚至導致疾病，所以要重視學生早餐，為了孩子們...
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![手作超厚火腿蛋三明治怎麼做-手作超厚火腿蛋三明治的做法]( "手作超厚火腿蛋三明治怎麼做-手作超厚火腿蛋三明治的做法")
- 食材明細主料白吐司（三片）紫甘藍（適量）雞蛋（一個）西紅柿（一個）火腿（三條）輔料沙拉醬（適量）鹽（適量）鹹香（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）手作超厚火腿蛋三明治的做法步驟1、準備好各種材料。2、本人不喜歡生吃，😄紫甘藍切絲，熱鍋熱水汆燙一下。3、撈起紫甘藍放入冰水中，放幾分鐘，可以保持口...
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![秋葵芝士厚蛋燒怎麼做-秋葵芝士厚蛋燒的做法]( "秋葵芝士厚蛋燒怎麼做-秋葵芝士厚蛋燒的做法")
- “喜歡做厚蛋燒，也喜歡吃，可能是因為比較簡單吧，其實就是蛋卷，在日本才叫厚蛋燒，改了一下名字，馬上變得高大上了，以前都是做的純蛋液裹起來的，今天在裏面加了秋葵，像五角星一樣的，或者説像櫻花一樣的，是不是非常漂亮？我還在裏面加了一些芝士，口感更順滑。把秋葵切開不僅漂亮，而且它獨有...
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![秋葵厚蛋燒與大蝦青菜面的做法 快手美味早餐之秋葵厚蛋燒&大蝦青菜面 秋葵厚蛋燒與大蝦青菜面怎麼做]( "秋葵厚蛋燒與大蝦青菜面的做法 快手美味早餐之秋葵厚蛋燒&大蝦青菜面 秋葵厚蛋燒與大蝦青菜面怎麼做")
- “自己在家做早餐就只能吃麪包三明治嗎？想吃點熱乎早餐能自己做嗎？能自己做點精緻早餐，好吃好做還能髮圈曬圖可以不？只有一兩口鍋能不能做花樣早餐？做為美食博主，經常會收到如上的留言或者私信。我很願意為大家設計這樣的食譜，因為有此需求的人大多數是90後，其中很大比例還是出門...
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![秋葵厚蛋燒的做法 秋葵厚蛋燒🍳 秋葵厚蛋燒怎麼做]( "秋葵厚蛋燒的做法 秋葵厚蛋燒🍳 秋葵厚蛋燒怎麼做")
- “不喜歡吃秋葵的朋友👬在嘗試過秋葵厚蛋🍳燒之後也都紛紛的豎起了大拇指👍，真的可以改變原有的味道😋，美美的滋味給美美的你們嚐嚐~”食材明細主料秋葵（750g）雞蛋（3個）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵厚蛋燒的做法步驟1、食材：秋葵750g、雞蛋🥚3個、醬...
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