![海蝦扇骨粥怎麼做-海蝦扇骨粥的做法]( "海蝦扇骨粥怎麼做-海蝦扇骨粥的做法")
- 食材明細主料扇骨（適量）海蝦（適量）瑤柱（適量）大米（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）香菜（適量）小葱（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）海蝦扇骨粥的做法步驟1、扇骨洗淨飛水。2、瑤柱泡水。3、小葱和香菜。4、瑤柱放入鍋中。5、放入飛水的骨頭煮15分鐘。6、放入大米煮半小時...
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![排骨蝦粥怎麼做-排骨蝦粥的做法]( "排骨蝦粥怎麼做-排骨蝦粥的做法")
- “鮮甜可口夏日必備補充蛋白質氨基酸鈣老小通吃”食材明細主料蝦（只6）嫩中排骨（2條）豬肉（100g）輔料白菜（400g）大米（3杯）芹菜（2條）冬菜（10g）胡椒粉（適量）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨蝦粥的做法步驟1、排骨洗淨，焯水，去除血腥味。2、排骨焯水好，洗淨，加入蒜頭，下高壓鍋壓30分鐘...
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![蝦仁豬骨粥怎麼做-蝦仁豬骨粥的做法]( "蝦仁豬骨粥怎麼做-蝦仁豬骨粥的做法")
- “這幾天炒菜比較少，因為我自己有點感冒咳嗽，但是人不舒服也要給家人準備早餐，於是晚上就約了粥，配入了豬骨及胡蘿蔔還有蝦乾，味兒棒棒噠。”食材明細主料豬骨（400克）胡蘿蔔（1個）蝦乾（5只）大米（1杯）輔料細鹽（適量）冬菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蝦仁豬骨粥的做法步驟1、備好...
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![龍蝦海鮮粥怎麼做-龍蝦海鮮粥的做法]( "龍蝦海鮮粥怎麼做-龍蝦海鮮粥的做法")
- “廣西真的是一個好地方！靠近東南亞一年四季水果不間斷，靠近海邊隨時隨地可以買到新鮮的海鮮產品。對於一個超級不喜歡吃河鮮的人來説真的是一個好消息。粥在南寧是一到很簡單的主食，但是就是一道簡單的白粥卻可以變換出不同的風味！海鮮粥、沙蟲粥、雞肉粥、豬肝粥、皮蛋粥、...
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![鮮蝦海蔘粥怎麼做-鮮蝦海蔘粥的做法]( "鮮蝦海蔘粥怎麼做-鮮蝦海蔘粥的做法")
- 食材明細主料海蔘（50g）蝦（50g）大米（100g）輔料胡蘿蔔（10g）葱（10g）黃瓜（10g）調料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蝦海蔘粥的做法步驟1、把蝦去頭、蝦線、去皮洗淨，切丁；海蔘洗淨切丁；胡蘿蔔、黃瓜切丁，葱切葱花。2、鍋裏放水燒開，放入洗淨的大米，大火煮開，轉中火。3、炒鍋放...
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![骨湯海鮮粥怎麼做-骨湯海鮮粥的做法]( "骨湯海鮮粥怎麼做-骨湯海鮮粥的做法")
- “剛好熬了一鍋骨湯，突發奇想做點海鮮粥，感覺很鮮很營養，早餐來一碗精神一整天。”食材明細主料剩米飯（1碗）大蝦（3個）海蔘（3個）輔料胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）口蘑（1個）調料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）骨湯海鮮粥的做法步驟1、一碗剩米飯，兩碗骨湯，一碗清水...
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![毛瓜扇骨湯 毛瓜扇骨湯怎麼做-毛瓜扇骨湯的做法 懶人餐]( "毛瓜扇骨湯 毛瓜扇骨湯怎麼做-毛瓜扇骨湯的做法 懶人餐")
- 食材明細主料毛瓜（適量）扇骨（適量）眉豆（適量）炒薏米（適量）輔料姜（適量）黑棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）毛瓜扇骨湯的做法步驟1、扇骨飛水備用。2、配料如下。3、毛瓜去皮切塊。4、將配料放入鍋中。5、放入扇骨。6、半個小時後放入毛瓜。7、再煮一個小時後調味即可享受。...
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![冬瓜海帶扇骨湯怎麼做-冬瓜海帶扇骨湯的做法]( "冬瓜海帶扇骨湯怎麼做-冬瓜海帶扇骨湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）海帶（適量）扇骨（適量）輔料瑤柱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶扇骨湯的做法步驟1、扇骨飛水。2、冬瓜洗淨切塊。3、海帶泡發。4、切大片。5、瑤柱姜塊放入鍋中。6、放入扇骨。7、放入冬瓜。8、放入海帶煮40分鐘。9、調味...
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![海蝦扇貝香菇粥怎麼做-海蝦扇貝香菇粥的做法]( "海蝦扇貝香菇粥怎麼做-海蝦扇貝香菇粥的做法")
- “海蝦富含氨基酸，經常吃海蝦，對我們腦細胞的發育和營養有很好的作用。而且吃海蝦還能幫助女性胸部的血液循環，幫助孕婦後產後婦女下乳汁哦。海蝦還富含許多微量元素，其中碘和硒含量尤其豐富，碘可以預防大脖子病的發生，還能促進我們身體的發育。而硒則有很強的抗癌防癌的功能，所...
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![扇骨西洋菜粥如何做簡單又好吃]( "扇骨西洋菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘西洋菜還具有敗火的功效。這是一道在廣東省流行的傳統的漢族名菜之一。此菜具有清熱、祛肝火、滋陰的效果。，豬骨的鐵元素含量遠遠高出了奶粉，牛肉，雞蛋等的鐵元素含量。而且蛋白質，磷，鈣的含量也是很高的。所...
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![海鮮蝦粥怎麼做-海鮮蝦粥的做法]( "海鮮蝦粥怎麼做-海鮮蝦粥的做法")
- “做早餐最合適，冬日裏暖暖的。求贊，求關注，求收藏。”食材明細主料鮮青蝦（250g）輔料青豆（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）葱（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鮮蝦粥的做法步驟1、準備食材，鮮蝦去頭保留。身子去殼去蝦線。香菇切片，胡蘿蔔切丁。2、鍋內放底油，加葱段，蝦頭，爆香...
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![扇骨西洋菜粥怎麼做-扇骨西洋菜粥的做法]( "扇骨西洋菜粥怎麼做-扇骨西洋菜粥的做法")
- “西洋菜具有敗火的功效。過年期間小朋友到親戚家拜年的時候偷偷吃了不少上火的東西。從爸媽那摘了一大袋西洋菜，趕急用來煲粥給小朋友下下火。”食材明細主料扇骨（90g）西洋菜（一把）大米（兩把）瑤柱（5粒）生薑（三片）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）扇骨西洋菜粥的做法步驟...
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![雲海閣燒骨粥怎麼做-雲海閣燒骨粥的做法]( "雲海閣燒骨粥怎麼做-雲海閣燒骨粥的做法")
- “雲海閣燒骨粥是廣州花都的地方特色美食。以下方法讓大家不用去到廣州一樣可以和家人朋友一起享受美食了”食材明細主料大米（一碗）雲海閣燒豬骨（一包）輔料小香葱（3-4根）配料麻油（少許）五香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雲海閣燒骨粥的做法步驟1、將大米淘洗後用電飯煲或電壓力鍋...
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![胡蘿蔔扇骨粥怎麼做-胡蘿蔔扇骨粥的做法]( "胡蘿蔔扇骨粥怎麼做-胡蘿蔔扇骨粥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）扇骨（適量）大米（適量）小米（適量）輔料芹菜（適量）青菜（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔扇骨粥的做法步驟1、扇骨飛水。2、放入鍋中大火煮15分鐘。3、米洗淨加入適量鹽醃製15分鐘。4、胡蘿蔔切小粒。5、放入鍋中。6、放...
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![鮮蝦海鮮粥怎麼做-鮮蝦海鮮粥的做法]( "鮮蝦海鮮粥怎麼做-鮮蝦海鮮粥的做法")
- “夏天比較炎熱不僅出汗多還沒有胃口，喝上一碗粥不僅補充了水分還可以提起食慾。只是一碗清粥吃起來也太沒勁了，兩個小傢伙是個小叼嘴。就粥不想喝會説很沒勁的，我在粥里加了海鮮和鮮蝦小傢伙可樂壞了。他們不僅説粥漂亮還有營養，雖然我們不在海邊但是小傢伙也特愛海鮮味道。...
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![海蔘排骨茼蒿粥怎麼做-海蔘排骨茼蒿粥的做法]( "海蔘排骨茼蒿粥怎麼做-海蔘排骨茼蒿粥的做法")
- “買了一把茼蒿，做了菜以後剩了一點，做一個菜吧，菜份太少了，就用排骨海蔘搭配做個粥吧，既美味又營養。”食材明細主料茼蒿（60克）排骨（幾塊）海蔘（1個）大米（半杯）清水（3杯）食鹽（1.5克）輔料雞精（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海蔘排骨茼蒿粥的做法步驟1、取大米半杯2、淘洗乾淨3、放電...
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![排骨海鮮粥怎麼做-排骨海鮮粥的做法]( "排骨海鮮粥怎麼做-排骨海鮮粥的做法")
- “瑤柱：（乾貝）含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮；具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有...
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![蝦菇海鮮粥怎麼做-蝦菇海鮮粥的做法]( "蝦菇海鮮粥怎麼做-蝦菇海鮮粥的做法")
- “`過氣網紅皮皮蝦，這樣吃鮮到不可思議！蝦菇，廣東人叫瀨尿蝦，因為殼多肉少，所以被人們戲稱為皮皮蝦。皮皮蝦肉質含水分較多，肉味鮮甜嫩滑，淡而柔軟，並且有一種特殊誘人的鮮味，能補鈣、保護心腦血管、增強體質等。春秋是吃皮皮蝦的好季節，這時的皮皮蝦肥美鮮甜，既有海蟹的風味又帶着...
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![海蔘蝦仁粥怎麼做-海蔘蝦仁粥的做法]( "海蔘蝦仁粥怎麼做-海蔘蝦仁粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）海蔘（2個）蝦（8只）輔料香芹（適量）鹽（適量）香油（適量）料酒（適量）葱花（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海蔘蝦仁粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨放入鍋裏煮粥。2、蝦去頭去皮挑出蝦線，用料酒和鹽醃一會。3、海蔘洗淨。4、切片備用。5、玉米粒洗淨備用。6、...
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![胡蘿蔔瑤柱扇骨粥怎麼做-胡蘿蔔瑤柱扇骨粥的做法]( "胡蘿蔔瑤柱扇骨粥怎麼做-胡蘿蔔瑤柱扇骨粥的做法")
- 食材明細主料扇骨（適量）胡蘿蔔（適量）瑤柱（適量）洋葱（適量）大米（適量）輔料菜梗（適量）小葱（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔瑤柱扇骨粥的做法步驟1、瑤柱浸泡。2、胡蘿蔔切丁。3、洋葱切絲。4、扇骨飛水。5、大米洗淨後放入適量鹽。6、鍋子燒熱爆香洋葱...
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![烤扇骨怎麼做-烤扇骨的做法]( "烤扇骨怎麼做-烤扇骨的做法")
- 食材明細主料扇骨（適量）輔料蒜末（少許）薑末（少許）紅葱頭末（少許）調料醬油（少許）胡椒粉（少許）花椒粉（少許）五香粉（少許）糖（少許）料酒（少許）鹹香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤扇骨的做法步驟1、扇骨泡洗乾淨。2、用廚房紙吸乾水分。3、蒜，姜，紅葱頭都切碎。4、將姜蒜紅葱頭末放入扇骨中，添加，醬油...
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![海底椰扇骨湯的做法 潤肺清熱之海底椰扇骨湯 海底椰扇骨湯怎麼做]( "海底椰扇骨湯的做法 潤肺清熱之海底椰扇骨湯 海底椰扇骨湯怎麼做")
- “海底椰是一種夏季常見的湯料，有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。這幾天老爸有點咳，俺就煲了這個湯～挺清甜的，真的好適合夏天飲用喲～”食材明細主料海底椰肉（400克）扇骨（350克）輔料胡蘿蔔（一根）蜜棗（兩粒）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海底椰扇骨湯的做法步驟1、海底椰肉洗...
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![鮮蝦排骨粥怎麼做-鮮蝦排骨粥的做法]( "鮮蝦排骨粥怎麼做-鮮蝦排骨粥的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（150克）排骨（200克）輔料香菇（3個）葱（1條）鹽（1勺）生抽（適量）枸杞（30克）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦排骨粥的做法步驟1、準備好材料，香菇泡開切片，蝦剝殼2、米和排骨一同放進高壓鍋煮3、注意不要煮得太久，太爛4、香菇加生抽炒香5、煮好的粥開鍋繼續煮，加入枸杞，蝦6...
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![排骨鮮蝦粥怎麼做-排骨鮮蝦粥的做法]( "排骨鮮蝦粥怎麼做-排骨鮮蝦粥的做法")
- “分享一道很鮮美排骨鮮蝦粥，粥由排骨配着米熬出來，很香滑，還有點晴的一步，就是放了煎過的鮮蝦，吃時放點生菜絲，鮮爽清甜的一道粥，絕對令人胃口大開，我喜歡趁熱吃，順便出點汗，很舒服的感覺！豬排骨具有健脾養胃的作用，並提升食慾，排骨還含有骨膠原成分，能改善膚質，愛美的女士吃準沒錯，而處...
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![醬扇骨怎麼做-醬扇骨的做法]( "醬扇骨怎麼做-醬扇骨的做法")
- 食材明細主料扇骨（適量）輔料油（適量）老抽（適量）生抽（適量）黃豆醬（適量）冰糖（適量）姜（適量）料酒（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）醬（工藝）一小時（耗時）普通（難度）醬扇骨的做法步驟1、扇骨。2、姜葱、黃豆醬。3、扇骨洗淨焯水。4、焯水後撈出洗淨。5、鍋中放入適量油燒熱後放入扇骨煎制。6、煎製表面焦黃。7...
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味味甜
