![胡蘿蔔絲瓜蛋花湯怎麼做-胡蘿蔔絲瓜蛋花湯的做法]( "胡蘿蔔絲瓜蛋花湯怎麼做-胡蘿蔔絲瓜蛋花湯的做法")
- “微辣，鹹鮮。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）絲瓜（半根）雞蛋（1個）輔料葱（適量）玉米油（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）香葱（適量）小米椒（可選）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲瓜蛋花湯的做法步驟1、絲瓜去皮切滾刀塊。2、胡蘿蔔切滾刀塊。3、柴雞蛋一個打散。4...
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![黃瓜胡蘿蔔絲怎麼做-黃瓜胡蘿蔔絲的做法]( "黃瓜胡蘿蔔絲怎麼做-黃瓜胡蘿蔔絲的做法")
- “1.黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。2、黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。3、黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志。4、胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，B族維生素...
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![胡蘿蔔絲炒蛋怎麼做-胡蘿蔔絲炒蛋的做法]( "胡蘿蔔絲炒蛋怎麼做-胡蘿蔔絲炒蛋的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（兩根）雞蛋（4個）輔料鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲炒蛋的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨刨成絲。2、雞蛋打散備用。3、鍋熱放油倒入雞蛋翻炒。4、炒至雞蛋凝固後放入葱花炒香。5、加入胡蘿蔔絲翻炒片刻加鹽雞精調味。6、...
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![胡蘿蔔粉絲湯怎麼做-胡蘿蔔粉絲湯的做法]( "胡蘿蔔粉絲湯怎麼做-胡蘿蔔粉絲湯的做法")
- “味道鮮美，營養美味簡單易學。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）粉絲（適量）輔料油（適量）鹽（適量）香油（適量）香菜（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔粉絲湯的做法步驟1、鍋裏適量油，葱爆鍋。2、適量清水，胡蘿蔔絲，鹽適量，胡椒粉。3、粉絲適量，煮熟。4、加入適量水澱...
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![南瓜胡蘿蔔絲怎麼做-南瓜胡蘿蔔絲的做法]( "南瓜胡蘿蔔絲怎麼做-南瓜胡蘿蔔絲的做法")
- “南瓜有老嫩之分，論其營養價值也各有千秋。老南瓜，富含胡蘿蔔素、鈣、鉀等，而嫩南瓜除含大量水份外，就是vc的含量極高。對腦力工作者，尤其是每天都要面對電腦的朋友來説是極好的營養佳品。家裏還有一點胡蘿蔔，正好跟南瓜搭配，補充了胡蘿蔔素。這道菜的特點，鮮嫩、爽脆；色澤明麗；營...
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![黃瓜拌胡蘿蔔絲的做法 無油版黃瓜拌胡蘿蔔絲 黃瓜拌胡蘿蔔絲怎麼做]( "黃瓜拌胡蘿蔔絲的做法 無油版黃瓜拌胡蘿蔔絲 黃瓜拌胡蘿蔔絲怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）尖椒（適量）香菜（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）味素（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔洗淨切絲2、香菜葱切段（香菜可以多放點）尖椒切丁3、所有蔬菜放鹽味精拌勻裝保鮮盒中放冰箱中3到5個小時就可以享用了放個...
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![胡蘿蔔地瓜蛋花粥怎麼做-胡蘿蔔地瓜蛋花粥的做法]( "胡蘿蔔地瓜蛋花粥怎麼做-胡蘿蔔地瓜蛋花粥的做法")
- 食材明細主料白米（80g）胡蘿蔔（50g）地瓜（80g）雞蛋（1個）輔料鹽（2g）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔地瓜蛋花粥的做法步驟1、白米、胡蘿蔔、地瓜洗淨，放入電飯鍋內，加水煮爛，大約30分鐘.2、出鍋前，把雞蛋打散，導入碗內，攪拌均勻，緩緩倒入鍋內，同時用筷子不停攪拌，2分鐘後出鍋。3、15分...
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![胡蘿蔔絲融蛋怎麼做-胡蘿蔔絲融蛋的做法]( "胡蘿蔔絲融蛋怎麼做-胡蘿蔔絲融蛋的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔絲（適量）雞蛋（2個）輔料食鹽（適量）料酒（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲融蛋的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲。2、雞蛋打入碗中，倒入料酒和食鹽攪勻。3、炒鍋燒熱下油，放入胡蘿蔔絲略微翻炒。4、將胡蘿蔔絲平鋪，將雞蛋液倒入胡蘿蔔絲上。5、晃動炒鍋，讓雞蛋...
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![胡蘿蔔雞蛋節瓜湯怎麼做-胡蘿蔔雞蛋節瓜湯的做法]( "胡蘿蔔雞蛋節瓜湯怎麼做-胡蘿蔔雞蛋節瓜湯的做法")
- 食材明細主料節瓜（320克）胡蘿蔔（160克）雞蛋（2只）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雞蛋節瓜湯的做法步驟1、食材：節瓜（已清洗去皮去籽切成片）、胡蘿蔔（已清洗去皮切成片）、雞蛋。2、將雞蛋打散。3、起鍋倒油燒熱，下入打散的雞蛋翻炒成塊。4、接着，合入節瓜和...
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![絲瓜炒胡蘿蔔絲怎麼做-絲瓜炒胡蘿蔔絲的做法]( "絲瓜炒胡蘿蔔絲怎麼做-絲瓜炒胡蘿蔔絲的做法")
- “同事送來一個自己種的大絲瓜，好大，吃了好幾次才吃完。很喜歡涼拌，這次熱炒，與胡蘿蔔相配，色彩豔麗，看着就有食慾。”食材明細主料絲瓜（200g）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）鹽（適量）葱蒜（適量）花椒粒（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）絲瓜炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切絲，葱切絲，蒜切...
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![胡蘿蔔絲瓜丸子湯怎麼做-胡蘿蔔絲瓜丸子湯的做法]( "胡蘿蔔絲瓜丸子湯怎麼做-胡蘿蔔絲瓜丸子湯的做法")
- “清汆丸子做好後，可以和許多蔬菜熬成湯，特別是絲瓜，有清熱化痰、涼血解毒、通經活絡的功效。無需用油，更不用煎炒，直接用清水便可做出味鮮肉香好喝的湯。”食材明細主料丸子（適量）輔料胡蘿蔔（1根）絲瓜（1根）鹽（半匙）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲瓜丸子湯的做法步驟...
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![苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯怎麼做-苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯的做法]( "苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯怎麼做-苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯的做法")
- “減肥，去火，養顏，防癌”食材明細主料苦瓜（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蝦米皮（適量）鹽（適量）湯料（適量）十三香（適量）姜（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯的做法步驟1、胡蘿蔔切片2、苦瓜切片3、鍋放油，將雞蛋煎熟放入水，加入調料，煮4、鍋開加入苦瓜和胡蘿蔔5...
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![絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法 絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋（紅綠燈） 絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做]( "絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法 絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋（紅綠燈） 絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做")
- “清爽的嫩綠的絲瓜配上紅紅的胡蘿蔔加上雞蛋營養健康紅黃綠跟信號燈一樣”食材明細主料絲瓜（兩根）胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩個）輔料蠔油（1匙）鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）料酒（5ml）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散加入少許料酒，鹽，雞精調味拌勻.2、絲...
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![肉丸胡蘿蔔蛋花湯怎麼做-肉丸胡蘿蔔蛋花湯的做法]( "肉丸胡蘿蔔蛋花湯怎麼做-肉丸胡蘿蔔蛋花湯的做法")
- 食材明細主料肉丸（適量）胡蘿蔔（適量）輔料雞蛋（一個）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丸胡蘿蔔蛋花湯的做法步驟1、肉丸對半切，胡蘿蔔切薄片。2、水開放肉丸胡蘿蔔煮。3、雞蛋打散加少量水調開。4、倒下去。5、煮開調味。6、成品。...
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![胡蘿蔔炒絲瓜怎麼做-胡蘿蔔炒絲瓜的做法]( "胡蘿蔔炒絲瓜怎麼做-胡蘿蔔炒絲瓜的做法")
- “這道胡蘿蔔炒絲瓜，清淡爽口，很適合這個季節食用。絲瓜有通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。胡蘿蔔可以補充胡蘿蔔素，有着清熱去火，預防感冒，生津止渴，減肥，健脾，壯骨，利尿消腫，祛脂降壓，補血益氣，活血祛瘀，養顏護膚，養陰補虛等功效。簡單的一道菜，卻非常的養生保健。”食材明細主料絲...
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![胡蘿蔔絲蛋餅怎麼做-胡蘿蔔絲蛋餅的做法]( "胡蘿蔔絲蛋餅怎麼做-胡蘿蔔絲蛋餅的做法")
- “新拔來的胡蘿蔔，水汽很足，還帶着綠葉。最後一天假期了，做做美食，拍拍美照，再美一天。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）麪粉（2勺）雞蛋（2個）輔料油（少許）清水（適量）鹽（少許）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，擦絲。用少許鹽醃幾分鐘。2、鍋裏倒少許油，把胡蘿...
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![胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法")
- “胡蘿蔔絲炒雞蛋是營養極高的菜哦！我又加了黃瓜絲很清香的一道素菜簡單好吃營養健康”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）配料鹽（適量）味素（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔黃瓜切絲，（我用了一根黃瓜還有一根很...
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![片炒絲瓜胡蘿蔔的做法 黃綠配~片炒絲瓜胡蘿蔔 片炒絲瓜胡蘿蔔怎麼做]( "片炒絲瓜胡蘿蔔的做法 黃綠配~片炒絲瓜胡蘿蔔 片炒絲瓜胡蘿蔔怎麼做")
- “感覺這麼炒即營養又美觀哦，色香味，呵呵”食材明細主料絲瓜（1條）胡蘿蔔（半根）蒜（3瓣）輔料葱（少許）鹽（少許）醬油（少許）油（少許）香油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）片炒絲瓜胡蘿蔔的做法步驟1、食材去皮切片2、鍋裏放油葱花爆香3、然後把胡蘿蔔放進去翻炒4、然後把絲瓜放進去翻炒放...
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![丸子胡蘿蔔絲瓜湯怎麼做-丸子胡蘿蔔絲瓜湯的做法]( "丸子胡蘿蔔絲瓜湯怎麼做-丸子胡蘿蔔絲瓜湯的做法")
- “夏天的絲瓜清甜好吃。”食材明細主料絲瓜（一條）丸子（三粒）胡蘿蔔（少許）輔料姜（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）丸子胡蘿蔔絲瓜湯的做法步驟1、準備:絲瓜，胡蘿蔔，丸子，姜。2、將所有食材切片。3、熱鍋放油，下所有食材加鹽大火炒至絲瓜斷生。4、然後加入適量...
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![瓠瓜胡蘿蔔雞蛋湯怎麼做-瓠瓜胡蘿蔔雞蛋湯的做法]( "瓠瓜胡蘿蔔雞蛋湯怎麼做-瓠瓜胡蘿蔔雞蛋湯的做法")
- “常言道“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這話是有科學道理的。因為從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。吃飯前，先喝幾口湯，等於給這段消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下嚥，可有效防止乾硬食物刺激消化道粘膜。吃飯時進點湯水也是有益的，因為這有助於食物的稀釋和...
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![絲瓜胡蘿蔔餅怎麼做-絲瓜胡蘿蔔餅的做法]( "絲瓜胡蘿蔔餅怎麼做-絲瓜胡蘿蔔餅的做法")
- “充分發揮蔬菜的營養，來一份蔬菜雞蛋餅，是個非常好的選擇。”食材明細主料絲瓜（1根）胡蘿蔔（1根）輔料雞蛋（1個）麪粉（適量）配料鹽（適量）調味料（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）絲瓜胡蘿蔔餅的做法步驟1、絲瓜洗淨備用。2、絲瓜去皮擦絲。3、胡蘿蔔擦絲。4、絲瓜絲、胡蘿蔔絲入碗...
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![胡蘿蔔腰花湯的做法 養生湯---------胡蘿蔔腰花湯 胡蘿蔔腰花湯怎麼做]( "胡蘿蔔腰花湯的做法 養生湯---------胡蘿蔔腰花湯 胡蘿蔔腰花湯怎麼做")
- “這款湯特別適合經常在電腦邊工作的朋友們!胡蘿蔔的營養和功效我想大家都知道吧？對眼睛有好處，就不多説了；而經常做在電腦面前，會有腰痠背疼的感覺，而豬腰有健腎補腰，和腎理氣之功效哦！二者結合是不是一款不錯的養生湯呢？”食材明細主料豬腰（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料鹽（適...
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![胡蘿蔔玉米絲瓜湯的做法 田園蔬菜湯----胡蘿蔔玉米絲瓜湯 胡蘿蔔玉米絲瓜湯怎麼做]( "胡蘿蔔玉米絲瓜湯的做法 田園蔬菜湯----胡蘿蔔玉米絲瓜湯 胡蘿蔔玉米絲瓜湯怎麼做")
- “適合自己的口味，就是最好的美食胡蘿蔔玉米絲瓜湯田園蔬菜湯煮些清淡的蔬菜湯喝，這道田園蔬菜湯集合有多種蔬菜，（胡蘿蔔.玉米.絲瓜.都是我喜歡的）不但色彩亮麗，而且營養豐富，自然清甜的蔬菜味道，不放任何調味料也很好喝！”食材明細主料玉米（一個）絲瓜（一個）輔料胡蘿蔔（一小段）清淡（口味）...
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![雞蛋胡蘿蔔絲怎麼做-雞蛋胡蘿蔔絲的做法]( "雞蛋胡蘿蔔絲怎麼做-雞蛋胡蘿蔔絲的做法")
- “胡蘿蔔炒雞蛋是一款家常菜品，主要食材是胡蘿蔔和雞蛋，主要烹飪工藝是炒，胡蘿蔔富含維生素，營養價值高。”食材明細主料雞蛋（一個）胡蘿蔔（兩根）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）姜（幾片）料酒（少許）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮切絲。2...
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![蛋炒胡蘿蔔絲的做法 #團圓飯#蛋炒胡蘿蔔絲 蛋炒胡蘿蔔絲怎麼做]( "蛋炒胡蘿蔔絲的做法 #團圓飯#蛋炒胡蘿蔔絲 蛋炒胡蘿蔔絲怎麼做")
- “團圓飯也不能少了好吃的素菜。大魚大肉之間需要素菜帶來提色。”食材明細主料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）生粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、雞蛋打入碗中，加入生粉調好水，一起攪拌均勻。2、打散。3、起鍋放油。下入雞蛋...
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味味甜
