![健康元氣鍋怎麼做-健康元氣鍋的做法]( "健康元氣鍋怎麼做-健康元氣鍋的做法")
- 食材明細主料排骨（1條）五花肉（3兩）花菇（6朵）金針菇（3兩）蕃茄（1顆）油麥菜（適量）輔料黑胡椒粉（1匙）糖（1匙）鹽（1匙）生抽（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康元氣鍋的做法步驟1、材料如下。2、油麥菜洗淨後飛水備用。3、排骨花肉片加配料醃製。4、食材切好備用。5、鍋子燒熱後將...
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![健康餘怎麼做-健康餘的做法]( "健康餘怎麼做-健康餘的做法")
- 食材明細主料鯽魚（一條）輔料芹菜葉（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）健康餘的做法步驟1、魚洗淨待用。2、用刀在魚身上滑幾道。3、放入鹽，淹一個小時。4、放入蒸鍋蒸二十分左右出鍋，最後再散入淖水的芹菜葉就可以開動了。...
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![空氣炸鍋炸菜花的做法 健康美味空氣炸菜花 空氣炸鍋炸菜花怎麼做]( "空氣炸鍋炸菜花的做法 健康美味空氣炸菜花 空氣炸鍋炸菜花怎麼做")
- “減肥的姐姐妹妹看過來，簡單易做、好吃低脂、超級解饞。”食材明細主料有機菜花（半個）輔料蒜（3瓣）小米辣（2個）調料蠔油（1勺）醬油（2勺）辣椒醬（1勺）孜然粉（1勺）燒烤料（1勺）胡椒粉（1勺）食用油（1勺）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）空氣炸鍋炸菜花的做法步驟1、這道菜用有機菜花做味道更好，沒有就...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![元氣三明治怎麼做-元氣三明治的做法]( "元氣三明治怎麼做-元氣三明治的做法")
- “天熱不愛下廚房，三明治是最好的快手早餐，三五分鐘端上桌，無論是搭配一杯牛奶，還是搭配一碗粥，都是簡單又富有營養的美味，重要的是大人孩子都愛吃，而且做法非常簡單，比買得實惠，還能讓孩子多吃蔬菜，補充維生素，簡單又美味，孩子吃得香。”食材明細主料吐司（2片）雞蛋（1個）輔料生菜葉（2片）西...
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![健康的固元阿膠膏如何做簡單又好吃]( "健康的固元阿膠膏如何做簡單又好吃")
- 準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘阿膠是非常有營養價值的，味道甘甜微苦，是可以滋陰補腎補血養顏，也經常作為藥材出現。經常吃阿膠可以保持皮膚彈性，增強免疫能力為了讓阿膠膏更加美味，更有層次感，我們加入多種配料，比如紅棗，核桃，枸杞等等，都是補血...
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![元氣六寶茶怎麼做-元氣六寶茶的做法]( "元氣六寶茶怎麼做-元氣六寶茶的做法")
- “沒有時間煮就放保温杯裏用開水泡。”食材明細主料黨蔘（3g）黃芪（3g）當歸（2g）輔料紅棗肉（10g）桂圓肉（5g）枸杞子（3g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）元氣六寶茶的做法步驟1、食材圖。2、把食材沖洗乾淨，紅棗去核，除枸杞子外都放鍋里加水煮開。3、煮10分鐘後放入枸杞子繼續煮5分鐘即可...
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![元氣早餐怎麼做-元氣早餐的做法]( "元氣早餐怎麼做-元氣早餐的做法")
- “今天做的這款早餐咱們在家就能完成，十分鐘不到的時間就能做好。吐司片我們可以提前在超市或者麪包店裏買，常規三明治都是需要三片面包，這次做的是一片面包就能搞定，雞蛋芝士片一樣也不會少。當然，如果覺得一片太少就多煎兩片來吃，加片火腿也很不錯。”食材明細主料吐司（2片）雞...
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![健康油條的做法 自制健康油條 健康油條怎麼做]( "健康油條的做法 自制健康油條 健康油條怎麼做")
- “油條豆漿是中國人的傳統早餐，自制的油條避免了鋁對健康的危害，且好吃易做，配上一碗濃濃的豆漿，比在路邊攤吃不知道要愜意多少倍呢!”食材明細主料麪粉（250g）輔料無鋁油條膨鬆劑（10g）配料奶粉（10g）糖（10g）奶香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康油條的做法步驟1、將各種材料和成麪糰，...
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![滋補元氣湯怎麼做-滋補元氣湯的做法]( "滋補元氣湯怎麼做-滋補元氣湯的做法")
- “立冬後適當的煲些滋補元氣湯，讓我們的身體棒棒噠。”食材明細主料豬尾巴（適量）龍骨（適量）元氣湯料包牛大力（少許）黃芪（少許）黨蔘（少許）玉竹（少許）紅棗（少許）土茯苓（少許）桂圓肉（少許）枸杞子（少許）調料鹽（少許）料酒（少許）姜（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）滋補元氣湯的做法步驟1、準備:新鮮...
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![元氣早餐的做法 超簡單元氣早餐 元氣早餐怎麼做]( "元氣早餐的做法 超簡單元氣早餐 元氣早餐怎麼做")
- “超簡單哦~十分鐘早餐，擁有一個活力充沛的上午~”食材明細主料麪包（一片）雞蛋（一個）輔料火腿（適量）西紅柿（適量）奶酪片（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元氣早餐的做法步驟1、把西紅柿，火腿，奶酪切成小丁2、把麪包的中間切下來3、麪包框放入鍋中（我用的電餅鐺），打上雞蛋4、雞蛋快...
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![元氣湯蒸飯怎麼做-元氣湯蒸飯的做法]( "元氣湯蒸飯怎麼做-元氣湯蒸飯的做法")
- 食材明細主料泰國米（適量（或長粒米、珍珠米））骨頭（適量）金華火腿（適量）輔料水（4L）生薑片（2片）香葱段（適量）枸杞（7、8顆）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）元氣湯蒸飯的做法步驟1、首先將米淘洗乾淨。2、洗淨的米倒入適量水，泡約30分鐘。3、取一口深鍋，深鍋內注入適量的水，待水煮沸後，放入豬骨...
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![健脾補氣排骨火鍋怎麼做-健脾補氣排骨火鍋的做法]( "健脾補氣排骨火鍋怎麼做-健脾補氣排骨火鍋的做法")
- “此火鍋中藥味濃郁，但吃到嘴裏沒有不適口的感覺，很鮮美、清淡，很適合體弱者、高血壓患者或大病出愈者；健康人吃了也能強身健體、健脾補氣，很好的養身火鍋。”食材明細主料排骨（500克）茶樹菇（250克）香菜（150克）幹黑木耳（20克）小白菜（250克）腐竹（100克）粉絲（200克）黃豆（100克）老藕（一節）紅棗（15顆）...
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![元氣雞湯怎麼做-元氣雞湯的做法]( "元氣雞湯怎麼做-元氣雞湯的做法")
- “冬季手腳涼，氣血虛，大補雞湯來了”食材明細主料走地雞（半隻）輔料熟地黃（1個）當歸（1顆）紅棗（6粒）枸杞（8粒）黨蔘（3顆）小黃姜（3片）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）元氣雞湯的做法步驟1、準備好食材2、洗淨下高壓鍋，大火燒至上汽壓10分鐘3、雞塊洗淨備用4、快速放氣後開蓋，食材已出味5、放...
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![元港元氣火鍋可以加盟]( "元港元氣火鍋可以加盟")
- 餐飲提問：元港元氣火鍋可以加盟黃小俠1981回答：廣東海鮮打邊爐，味美無窮；廣東鈣骨打邊爐，食而不膩，味美無窮；山東及北方的肥牛火鍋，單人單鍋，時尚精典；香港牛肉打邊爐，名揚天下；上海什錦暖鍋，味鹹鮮；江浙菊花暖鍋，清香爽神，風味獨特；...
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![元氣滿滿粥怎麼做-元氣滿滿粥的做法]( "元氣滿滿粥怎麼做-元氣滿滿粥的做法")
- “藜麥山藥粥，給不想花太多時間又想吃的營養健康無負擔的你。藜麥素有（穀類紅寶石）的稱號，膳食纖維是地瓜的7倍，鈣是稻米的50倍，蛋白質比牛肉還高，裏頭更是含有8種人體需要的胺基酸，加上山藥顧脾胃的特性，配合在一起營養又健康，重點是，口感好料理上也非常簡單⋯⋯”食材明細主料三色...
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![元宵吃幾個才健康]( "元宵吃幾個才健康")
- 元宵節即將來臨，在這個眾人期待的節日裏，吃元宵當然也成了大家熱議的話題。然而大家只知道吃元宵，卻不知道到底元宵多吃容易造成消化不良，那元宵節應該吃幾個元宵才健康呢，下面就讓我們來了解一下吧。一、元宵怎麼吃最健康元宵的口味和做法雖然各地稍有差異，但是總的來説都是以...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![補氣吃大棗五種健康吃法]( "補氣吃大棗五種健康吃法")
- 不管在超市還是街頭，我們都能隨處看到大棗的身影。大棗也因為口味香甜，還能夠幫助人們補身體，而受到大家的歡迎。但是大家只知道大棗能起到滋補氣血的作用，其實它還能滋陰補陽，補中益氣，有很好的養生功效。所以有人説，補氣吃大棗，有一定的道理。一、大棗健康吃法1、用紅棗熬粥，可...
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![健康的南瓜元寶餃如何做簡單又好吃]( "健康的南瓜元寶餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：250輔料鹽：適量雞蛋：1個生抽：適量澱粉：適量醬油：適量水：適量南瓜：適量豬肉碎：適量雞精：適量十三香：適量榨菜：適量葱花：適量具體步驟1.南瓜加少量的水打成糊狀，然後用篩網過濾出南瓜汁2.將110g的南瓜汁倒進250g...
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![補氣三元湯怎麼做-補氣三元湯的做法]( "補氣三元湯怎麼做-補氣三元湯的做法")
- ““蓮藕”補氣三元湯，五味食材，都是滋補氣血的上好食材，即能補氣，又能補血。”食材明細主料蓮藕（一節）輔料紅棗（六個）枸杞（少許）桂圓（兩個）純淨水（適量）調料紅糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）補氣三元湯的做法步驟1、蓮藕洗淨。2、去皮。3、切片。4、紅棗和桂圓備用。5、紅棗...
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![元氣三寶茶怎麼做-元氣三寶茶的做法]( "元氣三寶茶怎麼做-元氣三寶茶的做法")
- 食材明細主料黃芪（5g）輔料黨蔘（5g）當歸（5g）調料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）元氣三寶茶的做法步驟1、食材洗淨用涼水泡2小時。2、把食材連同泡的水放鍋裏煮開。3、小火煮20分鐘。4、關火燜5分鐘。5、倒碗里加紅糖調味即可。6、成品圖。小竅門食材可返復加水煮2-3...
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![元氣豆漿怎麼做-元氣豆漿的做法]( "元氣豆漿怎麼做-元氣豆漿的做法")
- “讓豆漿不在簡單，營養豐富、口感細膩。一杯一份好心情😊”食材明細主料紅棗（兩顆）紅豆（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料黑芝麻（少許）白砂糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元氣豆漿的做法步驟1、首先，準備好紅豆、黃豆、花生、黑芝麻、紅棗2、將紅豆和黃豆事先用開水泡了三個...
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![元氣大早餐怎麼做-元氣大早餐的做法]( "元氣大早餐怎麼做-元氣大早餐的做法")
- “吃了元氣大早餐，不怕交警，不怕金融危機，不怕風雨，最重要的是不怕餓。”食材明細主料麪粉（250g）雞蛋（4個）牛奶（一杯）輔料西紅柿（1個）玉米粒（數顆）胡蘿蔔（切片10片）苦瓜（切3塊薄片）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）元氣大早餐的做法步驟1、準備好所有食材，如下！2、紅棗醪糟蛋=3顆紅棗+2個土...
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![氣血充足才是健康-補血益氣食物有哪些]( "氣血充足才是健康-補血益氣食物有哪些")
- 一個人健不健康就是要看的氣血好不好，氣血好身體的各方面的機能才好。男人氣血足才能盡顯男子本色，女人氣血好才會有一個好的皮膚狀態，盡顯年輕。補血益氣是可以通過我們平時的飲食當中進補。那麼補血益氣的食物有哪些呢？一起看看吧。補血益氣食物有哪些1.紅棗紅棗是我們日常...
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味味甜
