![乾貝豆腐湯怎麼做-乾貝豆腐湯的做法]( "乾貝豆腐湯怎麼做-乾貝豆腐湯的做法")
- “今天沒去買菜，只能翻翻冰箱，看到有什麼就做什麼吧！”食材明細主料內脂豆腐（1盒）乾貝（10顆）淡菜乾（10顆）豆瓣（20g）蝦（6只）輔料葱花（個）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾貝豆腐湯的做法步驟1、將乾貝和淡菜乾泡發。內脂豆腐切塊。2、將蝦、乾貝、淡菜放入鍋中煸香。3、放入豆瓣。4、...
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![白貝魚頭豆腐湯怎麼做-白貝魚頭豆腐湯的做法]( "白貝魚頭豆腐湯怎麼做-白貝魚頭豆腐湯的做法")
- “白貝是常見的貝類的一種，白貝肉肉質細緻嬌嫩，適合做很多菜餚，白貝中含有較多的蛋白質和礦物質等微量元素，常食白貝能起到清熱利尿，去火除濕的功效。白貝蛋白質含量高而脂肪含量低，多吃不怕肥胖。白貝魚頭豆腐湯是我和家人很喜歡喝的其中一款湯，湯色奶白，湯味鮮美，一定要試一下！”...
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![乾貝蒸豆腐怎麼做-乾貝蒸豆腐的做法]( "乾貝蒸豆腐怎麼做-乾貝蒸豆腐的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（半斤）乾貝（10粒）枸杞（6粒）輔料生抽（1匙）蠔油（1茶匙）陳醋（半茶匙）糖（1茶匙）姜、蒜、鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾貝蒸豆腐的做法步驟1、原料圖2、嫩豆腐切成小塊裝盤，乾貝泡發撕成絲灑在豆腐上，枸杞洗淨備用，姜蒜切絲備用3、把盤子放入蒸鍋，大火燒開水後蒸...
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![火腿鮮貝豆腐湯怎麼做-火腿鮮貝豆腐湯的做法]( "火腿鮮貝豆腐湯怎麼做-火腿鮮貝豆腐湯的做法")
- “我很喜歡用火腿入菜，尤其的冬天，用火腿燉的菜不僅味道鮮美，而且很温暖，吃了火腿燉的菜，混身都暖和起來啦。今天用火腿和貝類搭配，讓湯鮮上加鮮。因為是燉的湯菜，食材也比較多，味道鮮美，營養豐富是這道菜的特點。”食材明細主料金華火腿（100g）乾貝尖（40g）鮮花蛤（200g）雞翅根（7個）蓮藕（200g...
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![白貝豆腐蘿蔔湯的做法 白貝豆腐蘿蔔湯---清熱去火 白貝豆腐蘿蔔湯怎麼做]( "白貝豆腐蘿蔔湯的做法 白貝豆腐蘿蔔湯---清熱去火 白貝豆腐蘿蔔湯怎麼做")
- “海鮮貝類一向是受人們歡迎的食物,其豐富的蛋白質、低膽固醇、各種微量元素,與肉類相比對人的營養和健康更為優越。用來煲湯特別鮮!豆腐軟軟、滑滑、入口即化蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。”食材明細主料白貝（400克）輔料豆腐（300...
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![乾貝豆腐羹怎麼做-乾貝豆腐羹的做法]( "乾貝豆腐羹怎麼做-乾貝豆腐羹的做法")
- “非常清鮮的乾貝豆腐羹，操作簡單不費時。”食材明細主料乾貝（25g）玉子豆腐（1條）熟蝦（2只）輔料芫荽（1棵）雞粉（0.5勺）鹽（少許）胡椒粉（少許）雞汁（0.5勺）生粉水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾貝豆腐羹的做法步驟1、食材。乾貝適量想多吃就多下點，冰箱冰發8小時。2、取鍋加一湯碗水和...
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![乾貝銀絲豆腐羹的做法 冬季暖身營養湯羹佳品“乾貝銀絲豆腐羹” 乾貝銀絲豆腐羹怎麼做]( "乾貝銀絲豆腐羹的做法 冬季暖身營養湯羹佳品“乾貝銀絲豆腐羹” 乾貝銀絲豆腐羹怎麼做")
- “無論一日三餐，還是大宴小酌，都離不開湯羹。今天，介紹一款大炒勺家的私家營養美味湯羹，這款湯羹最適宜冬季三九和夏季伏天食用，也叫做“極品伏九羹”，夏季可排毒消暑，冬季可暖身進補，呵呵！這款羹製作，使用的原料極簡單。主要原料；嫩豆腐。輔料；乾貝和薑絲。在下為它起了個諢名，叫做“...
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![乾貝邊燉豆腐怎麼做-乾貝邊燉豆腐的做法]( "乾貝邊燉豆腐怎麼做-乾貝邊燉豆腐的做法")
- “海鮮燉豆腐加點郫縣豆瓣醬，簡單易做，香辣入味；豆腐海鮮吃完了，用滷汁拌飯也超級下飯~”食材明細主料杭椒（1個）豆腐（200克）乾貝邊（20克）輔料食用油（適量）料酒（少許）生粉（少許）葱（少許）白糖（1小撮）食鹽（1小勺）郫縣豆瓣醬（2湯匙）姜（適量）香辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）乾貝邊燉豆腐的做法步驟1、...
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![乾貝豆腐羹如何做簡單又好吃]( "乾貝豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料乾貝：50水豆腐：350輔料蒜蓉：適量榨菜：適量鹽：適量味精：適量料酒：適量具體步驟1.先將乾貝用料酒浸泡二十分鐘，二個蒜瓣壓泥，榨菜切末備用2.放少量植物油熱鍋炒香蒜蓉，然後放入榨菜末略炒3.放入水豆腐，加高湯大火煮...
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![乾貝日本豆腐煲怎麼做-乾貝日本豆腐煲的做法]( "乾貝日本豆腐煲怎麼做-乾貝日本豆腐煲的做法")
- “炸過的日本豆腐，加上乾貝、瘦肉、金針菇，鮮甜可口，口感有層次，好吃超讚滴❤️。”食材明細主料日本豆腐（4條）瘦肉（200g）金針菇（1個）乾貝（50g）輔料香葱（少許）蒜頭（4粒）醬油（3勺）蠔油（2勺）美味香（1勺）澱粉（少許）食用油（少許）原味（口味）未知（難度）乾貝日本豆腐煲的做法步驟1、準備好食材。2、瘦肉切絲，加一...
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![乾貝白菜豆腐湯怎麼做-乾貝白菜豆腐湯的做法]( "乾貝白菜豆腐湯怎麼做-乾貝白菜豆腐湯的做法")
- “乾貝豆腐白菜湯、是一道美味的菜餚、營養非常豐富、冬天來這麼一鍋暖心又暖胃、非常不錯！”食材明細主料乾貝（10顆）白菜（適量）豆腐（一塊）輔料薑片（適量）葱段（2段）鹽（一小勺）胡椒粉（一小勺）雞汁（一勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）乾貝白菜豆腐湯的做法步驟1、準備2、乾貝提前用温水...
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![鹹菜豆腐貝湯怎麼做-鹹菜豆腐貝湯的做法]( "鹹菜豆腐貝湯怎麼做-鹹菜豆腐貝湯的做法")
- “超級鮮美的一道湯。”食材明細主料鹹菜（適量）豆腐（適量）輔料貝（適量）配料鹽（適量）豬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜豆腐貝湯的做法步驟1、鹹菜洗淨切細，豆腐3塊，每塊切成四小塊。2、貝搓洗乾淨。3、鍋里加入一小勺豬油化開。4、加入鹹菜翻炒出香味。5、加入貝翻炒。...
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![乾貝絲貼嫩豆腐怎麼做-乾貝絲貼嫩豆腐的做法]( "乾貝絲貼嫩豆腐怎麼做-乾貝絲貼嫩豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）輔料乾貝（適量）葱花（適量）雞蛋（適量）配料料酒（適量）雞粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾貝絲貼嫩豆腐的做法步驟1、乾貝用料酒，薑片蒸20分鐘2、蒸後薑片去掉，乾貝撕成絲，湯留着備用3、嫩豆腐，一分為二片4、鹽，胡椒粉，鹽，姜葱汁調成汁5、用調好的汁塗...
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![牛奶乾貝豆腐怎麼做-牛奶乾貝豆腐的做法]( "牛奶乾貝豆腐怎麼做-牛奶乾貝豆腐的做法")
- “優質蛋白質也成完全蛋白質，或稱為高生物價值蛋白質。其所含必需氨基酸種類齊全，數量足，比例適宜，即其氨基酸模式接近人體組織蛋白質，對人體極為有益。豆腐，牛奶，乾貝，均富含優質蛋白質，組合在一起相互補充，能夠發揮蛋白質的互補作用。火腿比較鹹，湯汁中可以不必加鹽或者少加鹽。”...
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![鮮貝肉豆腐湯 怎麼做-鮮貝肉豆腐湯 的做法]( "鮮貝肉豆腐湯 怎麼做-鮮貝肉豆腐湯 的做法")
- “從網上學了一道海鮮豆腐湯，便付之於實踐，之所所謂千滾豆腐萬滾魚，豆腐是可以在鍋里加熱較長時間的，但海鮮就不同了，有些海鮮越煮越韌，如果我們要將海鮮和豆腐結合在一起，煮的時間就要分開長短了。冰箱有半包冰凍鮮貝，個頭又較細小，做湯倒是挺合適的。”食材明細主料中硬豆腐（450...
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![乾貝鍋塌豆腐怎麼做-乾貝鍋塌豆腐的做法]( "乾貝鍋塌豆腐怎麼做-乾貝鍋塌豆腐的做法")
- ““魯菜”中，有一款經濟實惠好吃不貴的菜，叫做“鍋塌豆腐”。別小看只是一塊豆腐，它的做法可多了，什麼“蟹子鍋塌豆腐”、“蟹黃鍋塌豆腐”、“三鮮鍋塌豆腐”等等，可以做出數十種鍋塌豆腐。説是好吃不貴的鍋塌豆腐，其實，那些魯菜大師們，早已把它分出了三六九等，裏面一放蟹黃那就...
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![榨菜絲美貝豆腐湯怎麼做-榨菜絲美貝豆腐湯的做法]( "榨菜絲美貝豆腐湯怎麼做-榨菜絲美貝豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（360克）美貝（310克）榨菜絲（40克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲美貝豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、美貝（已清洗）、榨菜絲。2、將豆腐撕開包裝用刀劃開。3、將美貝下入清水鍋中，加適量的料酒。4、接着，合入豆腐和榨菜絲，加適量的...
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![茄汁乾貝松仁釀豆腐怎麼做-茄汁乾貝松仁釀豆腐的做法]( "茄汁乾貝松仁釀豆腐怎麼做-茄汁乾貝松仁釀豆腐的做法")
- “一道象徵紅紅火火的年菜，把豬肉末和豆腐搭配，用茄汁調味，用乾貝提鮮，最後淋上香香的松仁，口感非常的棒，喜歡的也可以試試”食材明細主料滷水豆腐（200克）豬肉末（70克）輔料油（50毫升）乾貝（15克）松仁（10克）鹽（2克）料酒（10克）水澱粉（2湯匙）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁乾貝松仁釀豆腐的...
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![乾貝冬瓜豆腐湯怎麼做-乾貝冬瓜豆腐湯的做法]( "乾貝冬瓜豆腐湯怎麼做-乾貝冬瓜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）乾貝（適量）豆腐（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱花（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）乾貝冬瓜豆腐湯的做法步驟1、豆腐切片2、起鍋放油。下去冬瓜片翻炒。3、放入適量的水。加入乾貝一起煮4、水開放鹽。這裏需要多煮一會。大概冬瓜熟5、然後下入豆腐6、一直...
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![乾貝黑椒土豆濃湯怎麼做-乾貝黑椒土豆濃湯的做法]( "乾貝黑椒土豆濃湯怎麼做-乾貝黑椒土豆濃湯的做法")
- “土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆後，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。土豆的做法也是多樣化，今天這道土豆濃湯里加入了乾貝絲提鮮鹹味配上...
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![乾貝邊燉香辣豆腐怎麼做-乾貝邊燉香辣豆腐的做法]( "乾貝邊燉香辣豆腐怎麼做-乾貝邊燉香辣豆腐的做法")
- “#媽媽的味道#豆腐營養價值高，好吃且價格實惠，天冷用辣醬與豆腐燉上熱乎乎的一大鍋，吃的暖和又下飯，它可是媽媽年輕時的拿手好菜；只是現在老媽年齡大有關節炎，就不太敢吃豆腐。以前跟着媽媽學做菜，現在跟着網絡學做菜；只要有時間凡電視上有美食節目，我都會停在手中的活兒仔細地觀...
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![冬瓜乾貝豆腐湯怎麼做-冬瓜乾貝豆腐湯的做法]( "冬瓜乾貝豆腐湯怎麼做-冬瓜乾貝豆腐湯的做法")
- “都是健康營養的食材，美味鮮香又低脂，趕緊吃起來～”食材明細主料冬瓜（一塊）豆腐（一塊）乾貝（適量）清水（適量）輔料葱花（少許）雞精（少許）鹽（少許）醬油（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜乾貝豆腐湯的做法步驟1、乾貝提前用清水泡發，冬瓜去皮切成塊，豆腐也切成塊狀。2、鍋中倒入...
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![牛肉乾貝雞蛋豆腐羹怎麼做-牛肉乾貝雞蛋豆腐羹的做法]( "牛肉乾貝雞蛋豆腐羹怎麼做-牛肉乾貝雞蛋豆腐羹的做法")
- “最近比較迷長高的營養餐，我和你們一樣，希望他能長成1米8，想象着他在籃球場奔跑着，哈哈哈嬰兒期（0-1歲）和幼兒期（1-3歲）是一生中生長髮育最為迅猛的階段，必須有足夠的蛋白質來合成機體的蛋白質。骨骼的生長和牙齒的形成都少不了鈣的參與。鐵的重要性説了好多次，這也是嬰幼兒容易缺...
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![扇貝豆腐湯怎麼做-扇貝豆腐湯的做法]( "扇貝豆腐湯怎麼做-扇貝豆腐湯的做法")
- “豆腐營養豐富含鈣量高，口感嫩滑，加上些扇貝肉煮湯營養更全面，味道也更加鮮美了些。”食材明細主料豆腐（1盒）扇貝肉（150克）輔料葱（適量）姜（1塊）胡椒粉（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扇貝豆腐湯的做法步驟1、準備的原料。2、豆腐切塊，汆水。3、葱，姜切沫。4、熱鍋涼油，煸...
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![乾貝香菇蒸豆腐怎麼做-乾貝香菇蒸豆腐的做法]( "乾貝香菇蒸豆腐怎麼做-乾貝香菇蒸豆腐的做法")
- 食材明細主料山水豆腐（一斤）輔料幹香菇（10朵）胡蘿蔔（一小段）乾貝（30克）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾貝香菇蒸豆腐的做法步驟1、用温水泡發乾貝撕絲、乾貝泡發切粒、胡蘿蔔切粒。2、鍋裏倒少許花生油燒熱，將乾貝絲爆炒一下，倒入香菇和胡蘿蔔粒翻炒，加少許鹽、少許糖，一些生抽；最...
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味味甜
