![涼拌豇豆的做法 夏季豇豆一一綠養肝 涼拌豇豆怎麼做]( "涼拌豇豆的做法 夏季豇豆一一綠養肝 涼拌豇豆怎麼做")
- “豇豆，又稱帶豆、腰豆、裙帶豆等。性平、味甘、具有健脾養胃、理中益氣、補腎、促消化、增食慾等功效。今初夏首次吃豇豆它碧綠養恨(益肝)、形狀可愛、涼拌菜是夏季首選。”食材明細主料豇豆（適量）輔料食用油（少許）香油（適量）辣椒油（適量）花椒油（適量）鹽（適量）醋（適量）雞精（適量）小紅椒（1...
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![綠豆豆漿的做法 【營養豆漿】——綠豆豆漿 綠豆豆漿怎麼做]( "綠豆豆漿的做法 【營養豆漿】——綠豆豆漿 綠豆豆漿怎麼做")
- “綠豆是夏天清熱防暑的最佳飲品。綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。綠豆能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠...
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![消暑清熱營養綠豆漿的做法 自制消暑清熱營養綠豆漿 消暑清熱營養綠豆漿怎麼做]( "消暑清熱營養綠豆漿的做法 自制消暑清熱營養綠豆漿 消暑清熱營養綠豆漿怎麼做")
- “綠豆味甘、性涼、無毒，可增強食慾，有降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、抗菌等多種功效。綠豆漿口感清新，暑熱天裏，喝一些綠槳可幫助消暑清熱、促消化，是好的夏日飲品選擇。但豆漿中含有一種“胰蛋白酶抑制劑”，它會阻礙人體對蛋白質的消化與吸收，但它在高温下便會被破壞、失效...
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![綠茶的營養成分]( "綠茶的營養成分")
- 很多的朋友都喜歡喝茶葉，因為茶葉對我們的身體健康有着很好的幫助喲，茶葉裏面含有很多的茶多酚，這些茶多酚進入我們的身體裏面的話，就會和我們身體裏面的元素產生好的作用喲，現在很多的朋友喜歡喝綠茶，所以你們綠茶的營養成分有那些嗎？綠茶的營養成分綠茶我國被譽為“國飲”。現...
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![檸檬養樂多綠茶怎麼做-檸檬養樂多綠茶的做法]( "檸檬養樂多綠茶怎麼做-檸檬養樂多綠茶的做法")
- 食材明細主料檸檬（適量）綠茶包（適量）養樂多（適量）輔料冰塊（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸檬養樂多綠茶的做法步驟1、綠茶包用開水沖泡。2、泡好放涼備用。3、擠入蜂蜜。4、放檸檬和冰塊。5、繼續加冰塊和檸檬。6、放蜂蜜。7、放蜂蜜。8、放綠茶。9、放養樂...
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![綠豆有什麼營養價值-綠豆可以保存多久]( "綠豆有什麼營養價值-綠豆可以保存多久")
- 綠豆作為各家庭普遍的食材之一，大家經常用綠豆作為原材料製作各種各樣的甜點和糖水，關於綠豆，之前就有朋友問過我，綠豆可以保存多久，那這裏就讓我帶大家瞭解下吧。一、綠豆可以保存多久説到綠豆的保質期，我特地去為大家搜索了很多資料，關於綠豆可以保存多久，總結為幾點。綠豆的保...
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![綠殼雞蛋的營養價值]( "綠殼雞蛋的營養價值")
- 綠殼雞蛋想來大家都不陌生吧，那脣齒留香的感覺對於吃貨來説簡直是一道不可多得的美味，那麼大家到底知不知道如何做出來這道美味呢，綠殼雞蛋的營養價值有哪些呢，相信很多朋友們都不知道，今天就給大家講解一下如如何做出這道美味的食物，希望給位吃貨都能會做這道美味。一、綠殼雞...
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![綠豆的營養價值，吃綠豆的好處？綠豆好處多多，常吃綠豆哦]( "綠豆的營養價值，吃綠豆的好處？綠豆好處多多，常吃綠豆哦")
- 綠豆，是傳統豆類食物中常見的豆類之一。炎炎夏日，冰棒、綠豆湯都是解暑的飲品。而綠豆湯經濟實惠，關鍵還營養豐富，夏天，大街小巷中的店鋪裏，隨處可見，1元一碗的綠豆湯。綠豆中含有多種維生素，微量元素，食用綠豆湯，對於消炎、解暑都大有裨益。那麼，綠豆的營養價值，有哪些呢，隨着小編一...
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![綠豆營養價值是什麼]( "綠豆營養價值是什麼")
- 懂得了綠豆營養價值是什麼以後，大家是不是愛上了綠豆這款美食呢，綠豆是比較好吃的健康美食，一般夏天的時候比較適合吃綠豆，可以多吃綠豆來改善自己的身體狀況，並且綠豆的食療效果也是不錯的，大家可以看看的喲。一、綠豆是什麼綠豆是最常見的豆物類當中的一種，是在炎熱的夏天，我們...
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![綠豆粥的做法 營養晚餐——綠豆粥 綠豆粥怎麼做]( "綠豆粥的做法 營養晚餐——綠豆粥 綠豆粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（100克）綠豆（30克）輔料水（1000毫升）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）綠豆粥的做法步驟1、準備好小米和綠豆。2、一起淘洗乾淨。3、鍋裏放水。4、開鍋後放入小米、綠豆。5、大火燒開後轉小火熬製。6、煮30分鐘即熟。7、盛入碗中，即可享用。...
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![紅棗綠豆養生飲怎麼做-紅棗綠豆養生飲的做法]( "紅棗綠豆養生飲怎麼做-紅棗綠豆養生飲的做法")
- “紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效；綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需；”食材明細主料紅棗（1勺）綠豆（1湯匙）輔料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗綠豆養生...
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![綠豆芽養成記怎麼做-綠豆芽養成記的做法]( "綠豆芽養成記怎麼做-綠豆芽養成記的做法")
- “好像曾經有一股自己發豆芽的風潮。還有人專門為此買回豆芽機。看過豆芽機的廣告，“全自動無需看管，3天種出好豆芽”。那時候也心癢癢，想自己發豆芽，最終還是沒動手。後來，某一天忽然想起那個早已不用也沒用過幾次的微波蒸籠。蓋子早已不見，估計是壞了，扔了。剩下的蒸架和底盤，...
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![紅黃綠營養面怎麼做-紅黃綠營養面的做法]( "紅黃綠營養面怎麼做-紅黃綠營養面的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）青菜（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅黃綠營養面的做法步驟1、葱切末，熱鍋涼油，下葱花爆香，加冷水。加火腿腸放冷水中一起煮，這樣煮出來的火腿腸更軟更好吃。（火腿腸也可以切成片，那樣同青菜一起放就行了，但是我...
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![綠豆芽的做法 自發健康營養的綠豆芽 綠豆芽怎麼做]( "綠豆芽的做法 自發健康營養的綠豆芽 綠豆芽怎麼做")
- “小時候爸爸媽媽自己發過綠豆芽，依稀記得發豆芽的步驟，就自己動手發了，還挺成功的，嘻嘻^_^每100g鮮豆芽含維生素C30-40mg。每100g幹物質含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、纈草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、異亮氨酸1.2g、賴氨酸1.1g、蘇氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2...
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![綠豆蓮子祛濕養生湯怎麼做-綠豆蓮子祛濕養生湯的做法]( "綠豆蓮子祛濕養生湯怎麼做-綠豆蓮子祛濕養生湯的做法")
- “食材很簡單，去幹貨店直接選上就買回來了，，綠豆和蓮子都是我們非常容易買到的食材，綠豆蓮子祛濕養生湯的製作過程也非常簡單，我們只需要幾個步驟就可以做出來的，這湯卻有着非常高的營養價值。不但可以起到很好的清熱和解毒的功效，材料都是選祛濕的材料，而且能夠提高我們人體的免...
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![營養又好喝-減肥綠豆湯]( "營養又好喝-減肥綠豆湯")
- 夏天就快要來了，減肥要馬上實施起來了，要不然就不能穿好看的衣服了，夏天減肥是很困難的，因為有太多好吃的水果和零食，但是一定要通過合理的飲食才能減肥成功，綠豆就是很好的減肥食材，通過喝綠豆湯能有效的減肥，那麼綠豆湯都有什麼做法呢，我們來看一下。一、綠豆湯怎麼喝可以減肥一...
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![綠豆營養成分]( "綠豆營養成分")
- 綠豆是我們生活中常見的一種豆類，相信大家也都知道，夏季飲用綠豆湯可以消暑解渴，清熱解毒。這時肯定會有人不禁要問，食用綠豆會給我們的身體帶來哪些好處呢？下面，就讓我們大家一下來了解一下綠豆營養成分能夠對人體產生的幫助吧。一、綠豆營養成分每100克綠豆中含有蛋白質23.8...
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![綠豆的營養價值-高壓鍋煮綠豆湯要多久]( "綠豆的營養價值-高壓鍋煮綠豆湯要多久")
- 綠豆是人們日常生活中一種比較常見的豆類食品，營養物質豐富，營養價值高，並且口感純正，具有很高的藥用價值和經濟價值，很多人都喜歡用綠豆做湯做粥甚至做一些比較好吃的菜餚。有很多人喜歡用高壓鍋煮綠豆湯，那麼，高壓鍋煮綠豆湯要多久呢？一、高壓鍋煮綠豆湯要多久高壓鍋煮綠豆湯，把...
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![綠豆的營養成分]( "綠豆的營養成分")
- 炎熱的夏季，最需要的就是降温解暑，這時候來碗綠豆湯簡直就是心曠神怡。綠豆湯是人人皆知的夏季解暑飲料。中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，綠豆的另一重要藥用價值是解讀。那麼接下來我們來介紹一下綠豆的營養成分。一.綠豆的營養成分每100克綠豆...
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![綠茶營養成分]( "綠茶營養成分")
- 很多的人都喜歡和茶，茶到底有哪些好處呢，當然，好處特別的多，而且對身體來説也是每天喚醒身體的一個重要飲品哦，但是呢，很多人都不知道喝什麼茶，今天在這裏就為大家介紹介紹綠茶營養成分，怎麼喝綠茶才可以達到最大的效果。綠茶營養成分1.有助於延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和...
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![綠豆粥的做法 綠豆粥:以粥養生度長夏 綠豆粥怎麼做]( "綠豆粥的做法 綠豆粥:以粥養生度長夏 綠豆粥怎麼做")
- ““清明高粱小滿谷；芒種芝麻夏至豆”。中醫認為在七八月間應多吃一些健脾的食物，尤其是三伏天要綠豆、紅豆等具有健脾祛濕的功效的豆類，可以去除夏季積在體內的濕氣。而夏季吃綠豆還有助於清熱解毒，緩解中暑。李時珍認為“粥與腸胃相得，最為飲食之妙”。夏天用弱鹼性綠豆熬一...
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![蜜綠豆的做法 【小暑養生】——蜜綠豆 蜜綠豆怎麼做]( "蜜綠豆的做法 【小暑養生】——蜜綠豆 蜜綠豆怎麼做")
- “今天是2013年07月07日，二十四節氣之一——小暑。分享一道小暑養生小點——蜜綠豆。”食材明細主料綠豆（適量）砂糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蜜綠豆的做法步驟1、準備好綠豆2、綠豆洗淨，用清水泡上一夜，剔走壞豆3、鍋裏放入清水和浸泡過的綠豆4、水燒開...
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![綠豆的營養價值]( "綠豆的營養價值")
- 綠豆是我們經常吃到的美食，綠豆的營養價值是比較豐富的，多吃綠豆可以很好的調理我們的身體健康，並且綠豆可以和米飯等做成綠豆粥來吃，這樣可以使得我們身體更好，並且綠豆粥夏天吃的話還可以很好的降暑，所以適合大家經常吃。一、綠豆的介紹綠豆(Vignaradiata(Linn.)Wilczek.)，屬...
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![黑玫瑰養生綠豆糕怎麼做-黑玫瑰養生綠豆糕的做法]( "黑玫瑰養生綠豆糕怎麼做-黑玫瑰養生綠豆糕的做法")
- “綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，還有一定的祛鉛毒功效，綠豆粉因其含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補聖...
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![綠豆有營養嗎]( "綠豆有營養嗎")
- 炎炎夏日，來一碗冰鎮綠豆湯，實在是人生一大愜意的事。綠豆湯，味道甘甜，口感纏綿，氣味也十分清新，一口下去會有種心脾皆沁的感覺，所以綠豆湯是許多人用來祛暑散熱的夏日必備甜品。那麼，綠豆有營養嗎？今天，我們一起來看看吧。綠豆有營養嗎綠豆為豆科一年生草本植物，原產於我國、印度、...
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味味甜
