![椒香白玉豆腐羹怎麼做-椒香白玉豆腐羹的做法]( "椒香白玉豆腐羹怎麼做-椒香白玉豆腐羹的做法")
- “這款白玉豆腐羹，食材簡單，白玉菇搭配豆腐，富含膳食纖維，又非常低卡，用青花椒鹽調味，花椒的麻也可以提高我們的代謝率，是一道快手又減脂的湯羹。”食材明細主料內酯豆腐（350克）白玉菇（125克）雞蛋（1個）調料藤椒油（10毫升）木薯澱粉（10克）水（500毫升）食鹽（5克）青花椒椒鹽粉（5克）調製木薯澱粉水（50毫...
- 11500
![雞蛋豆腐白菜羹怎麼做-雞蛋豆腐白菜羹的做法]( "雞蛋豆腐白菜羹怎麼做-雞蛋豆腐白菜羹的做法")
- “高鈣低脂的減脂餐。”食材明細主料內酯豆腐（100g）雞蛋（1個）輔料白菜（100g）調料鹽（適量）黃豆醬（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋豆腐白菜羹的做法步驟1、白菜去掉根部洗淨。2、把白菜切成小塊。3、內酯豆腐100克。4、先把內酯豆腐放入小鍋裏煮開。5、放入白菜一起煮開。...
- 6630
![南瓜玉米豆腐羹怎麼做-南瓜玉米豆腐羹的做法]( "南瓜玉米豆腐羹怎麼做-南瓜玉米豆腐羹的做法")
- “南瓜，豆腐，玉米是不是都好買到？今天這碗好喝的熱乎乎羹只要它們就能做出來哦，沒喝過，絕對想不到這麼搭配會這麼好喝。南瓜呢，用的冷凍的南瓜泥。每次南瓜買回來一次吃不完，放着不吃先變軟再變壞，柚媽喜歡在南瓜剖開後，一次吃不完的全蒸了再打成泥，分裝在冰箱冷凍，吃的時候只要取一...
- 23844
![翡翠白玉豆腐怎麼做-翡翠白玉豆腐的做法]( "翡翠白玉豆腐怎麼做-翡翠白玉豆腐的做法")
- “普通的家常菜，帶給我們不同的感受~或許簡單才是真！”食材明細主料豆腐（1盒）青菜（3顆）幹香菇（適量）輔料精肉（少量）油（少量）鹽（少量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）翡翠白玉豆腐的做法步驟1、新鮮青菜撒鹽醃製1-1.5個小時，提早做好準備哦！可以整顆小青菜醃製，也可以將葉子一片片掰下，再...
- 18874
![白玉豆腐腦怎麼做-白玉豆腐腦的做法]( "白玉豆腐腦怎麼做-白玉豆腐腦的做法")
- “簡單方便的一款速食，比外面賣的乾淨”食材明細主料黃豆（135g）輔料蒸魚豉油（5ml）香菜（1匙）辣油（2ml）熟芝麻（1匙）麻油（2ml）內脂（3g）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白玉豆腐腦的做法步驟1、泡黃豆（八小時左右）2、榨豆漿（選幹豆模式）出漿多點3、過濾豆漿（我用了兩層－過濾網➕紗布）4、稀釋內脂（...
- 7126
![黑白豆腐羹怎麼做-黑白豆腐羹的做法]( "黑白豆腐羹怎麼做-黑白豆腐羹的做法")
- “醱辣鮮香，滑嫩濃郁。”食材明細主料嫩豆腐（1盒）豬血（1盒）小葱（2根）輔料菜籽油（3茶匙）澱粉（2茶匙）醋（2茶匙）芝麻油（1茶匙）胡椒粉（1/2茶匙）鹽（1/2茶匙）雞精（1/2茶匙）幹海椒（少許）花椒（少許）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑白豆腐羹的做法步驟1、盒裝嫩豆腐、豬血各一盒。2、取豬血盒、撕去盒封...
- 28878
![醋椒白玉蛋花羹怎麼做-醋椒白玉蛋花羹的做法]( "醋椒白玉蛋花羹怎麼做-醋椒白玉蛋花羹的做法")
- “以前去飯店吃飯，這是必點的一道湯菜，就喜歡胡椒加醋的這個味道，今天，我加了蛋花，味道更棒了。”食材明細主料白玉豆腐（一盒）輔料雞蛋（一個）醋（兩勺）白胡椒粉（一勺）澱粉（兩勺）鹽（適量）雞精（少許）生抽（一勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醋椒白玉蛋花羹的做法步驟1、備好食材。2、碗中放兩...
- 29057
![白玉豆腐湯怎麼做-白玉豆腐湯的做法]( "白玉豆腐湯怎麼做-白玉豆腐湯的做法")
- 食材明細主料白菜（四分之一顆）嫩豆腐（半塊）輔料芝麻醬（適量）蝦皮（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉豆腐湯的做法步驟1、豆腐切塊，白菜切片備用。2、鍋中坐底油，放入葱段薑片和豆腐塊翻炒。3、豆腐翻炒至表面變色後，加入適量熱水，大火煮開。4、撒入一小把蝦皮，加入一湯匙麻醬...
- 25578
![香菜豆腐羹怎麼做-香菜豆腐羹的做法]( "香菜豆腐羹怎麼做-香菜豆腐羹的做法")
- “清新爽口物美價廉”食材明細主料嫩豆腐（一塊）雞蛋（一個）輔料香菜（適量）澱粉（適量）鹽（適量）香油（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜豆腐羹的做法步驟1、將豆腐剁碎，越小越好，香菜切成末，雞蛋打散姜切末，澱粉加水調成汁。2、鍋內放水燒開後放入剁碎的的豆腐薑末再燒開時...
- 15313
![香椿豆腐羹怎麼做-香椿豆腐羹的做法]( "香椿豆腐羹怎麼做-香椿豆腐羹的做法")
- “現在正是吃香椿的時節，錯過了要等一年咯，香椿特有的香氣，不需過多調味，今天就來一碗清淡又香的湯品。”食材明細主料香椿（適量）豆腐（適量）輔料油（少許）生抽（少許）生粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香椿豆腐羹的做法步驟1、很鮮嫩的香椿。2、洗淨放入開水鍋燙一分鐘(水中加...
- 23663
![白玉彩羹怎麼做-白玉彩羹的做法]( "白玉彩羹怎麼做-白玉彩羹的做法")
- “本來是衝着翡翠白玉羹這名兒想着做的，可是做着做着、看見胡蘿蔔和香菇了，手癢癢就都切了放進去了，香菇沉底了瞧不見，可是胡蘿蔔末在面上呢，挺好看的~~”食材明細主料豆腐（350克）輔料香菜（50克）新鮮香菇（2朵）胡蘿蔔（1小段）配料生粉（適量）水（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）...
- 25723
![水晶白玉羹的做法 【冬瓜與豆腐，清淡的飽腹湯羹】水晶白玉羹 水晶白玉羹怎麼做]( "水晶白玉羹的做法 【冬瓜與豆腐，清淡的飽腹湯羹】水晶白玉羹 水晶白玉羹怎麼做")
- “雖然有時候直接把【冬瓜】和【豆腐】兩個生詞合在一起説，會覺得不太吉利。可他們確實最清淡的食材；對人體也是有益的。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。雖然説夏天已過，秋天來了，偶爾秋季的氣候炎熱與乾燥，冬瓜就是最適合在心煩氣躁，悶熱不舒服時宜食；熱病口乾...
- 10924
![白玉豆腐怎麼做-白玉豆腐的做法]( "白玉豆腐怎麼做-白玉豆腐的做法")
- “內酯豆腐的另類做法，比涼拌的滋味更足，更能温暖寒冷的冬天。大家在家裏也可以試一試哦。”食材明細主料內酯豆腐（適量）輔料朝天椒（適量）胡蘿蔔（適量）配料胡椒粉（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉豆腐的做法步驟1、準備材料：內酯豆腐切塊，胡蘿蔔碎，蒜末，葱花，辣椒末2...
- 4387
![玉子豆腐蝦仁雞蛋羹怎麼做-玉子豆腐蝦仁雞蛋羹的做法]( "玉子豆腐蝦仁雞蛋羹怎麼做-玉子豆腐蝦仁雞蛋羹的做法")
- “玉子豆腐又叫全蛋豆腐，本身非常營養爽滑，和雞蛋一起蒸，加上蝦仁，又好看有營養又好吃----老少皆宜”食材明細主料玉子豆腐（一包）雞蛋（3個）青葱（少許）蝦仁（7只）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉子豆腐蝦仁雞蛋羹的做法步驟1、準備玉子豆腐和...
- 7005
![香菇豆腐羹怎麼做-香菇豆腐羹的做法]( "香菇豆腐羹怎麼做-香菇豆腐羹的做法")
- “豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。”食材明細主料內酯豆腐（1塊）香菇（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）香菜（適量）香油（適量）生粉（...
- 18716
![開胃紅白豆腐羹怎麼做-開胃紅白豆腐羹的做法]( "開胃紅白豆腐羹怎麼做-開胃紅白豆腐羹的做法")
- “女性中覺得自己貧血的人很多。有些人眼瞼、嘴脣、指甲的顏色偏淺，她們認為這就是缺血造成的；還有些容易頭暈，身體比較弱，也覺得這是缺血的表現。其實要真去醫院檢查往往結果都是正常的，所以大家沒必要那麼害怕。但話又説回來，這些症狀也多跟血有關係。尤其是女性、孩子、老人...
- 27428
![玉子豆腐燴白玉菇怎麼做-玉子豆腐燴白玉菇的做法]( "玉子豆腐燴白玉菇怎麼做-玉子豆腐燴白玉菇的做法")
- “到市場採購材料，被一大片白皚皚的小可愛吸引過去，近看才知識白玉菇。這麼可人的菌菇一定要買回去，看到它彷彿嚐到了它鮮脆味道。據説白玉菇是超級珍品，一種珍稀食用菌。通體潔白，晶瑩剔透；菇體脆嫩鮮滑，清甜可口。現在都大規模人工種殖，赤手可得的美味，不容錯過。日本豆腐又稱玉...
- 26025
![清香的翡翠白玉豆腐羹如何做簡單又好吃]( "清香的翡翠白玉豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆腐是屬於豆製品，是家常菜的常用食材。比如麻婆豆腐，青菜豆腐湯，豆腐燒菜，等等，做法也各種各樣。有健胃養脾，消除腹部滿脹的功效。今天製作的翡翠白玉豆腐羹也是豆腐湯的一種，用小白菜和豆腐搭配，顏色看起來如翡...
- 31813
![白玉菇拌五香豆腐絲怎麼做-白玉菇拌五香豆腐絲的做法]( "白玉菇拌五香豆腐絲怎麼做-白玉菇拌五香豆腐絲的做法")
- “白玉菇拌五香豆腐絲，美味營養的家常菜。”食材明細主料白玉菇（200克）五香豆腐絲（200克）輔料紅尖椒（半個）綠尖椒（半個）葱（1段）蒜（4瓣）調料油（少許）香油（少許）蠔油（少許）糖（少許）醋（少許）鹽（少許）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇拌五香豆腐絲的做法步驟1、白玉菇200克，五香豆腐絲200克，紅尖...
- 22348
![椒麻豆腐羹怎麼做-椒麻豆腐羹的做法]( "椒麻豆腐羹怎麼做-椒麻豆腐羹的做法")
- “這碗湯羹，有着豐富的蛋白質，低卡又有飽腹，作為晚餐，第二天還會掉秤，有辣椒和青花椒都可以提高代謝，幫助燃燒更多卡路里，不如來試試吧。”食材明細主料金針菇（100克）內酯豆腐（350克）幹紫菜（10克）雞蛋（1個）調料木薯澱粉（20克）韓式辣椒醬（2勺）水（500毫升）青花椒椒鹽粉（5克）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗...
- 10501
![豆腐雞蛋白菜羹怎麼做-豆腐雞蛋白菜羹的做法]( "豆腐雞蛋白菜羹怎麼做-豆腐雞蛋白菜羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（350g）雞蛋（1個）白菜（2片）蝦仁（3g）輔料香菜（適量）鹽（適量）油（適量）水澱粉（適量）胡椒粉（適量）水（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐雞蛋白菜羹的做法步驟1、豆腐切塊、白菜切絲、香菜。2、蝦仁、雞蛋。3、起鍋放油，爆香蝦仁。4、放入豆腐煎至微黃。5、加入適量水。6、...
- 21323
![白玉菇雞蛋豆腐羹怎麼做-白玉菇雞蛋豆腐羹的做法]( "白玉菇雞蛋豆腐羹怎麼做-白玉菇雞蛋豆腐羹的做法")
- “今天就以白玉菇、日本豆腐和雞蛋為主要食材，做道白玉菇雞蛋湯羹，它即可是道菜，又可是道湯，更確切的説它是道羹。這道菜做法簡單，材料豐富，營養價值高，出菜後成品口感細膩、軟滑，味道非常鮮美，舀一勺湯喝在嘴裏，軟嫩爽滑，湯汁鮮美。天氣炎熱的時候，就給家人做道既有營養，做法簡單省事...
- 22814
![翡翠白玉豆腐羹的做法 【山西】翡翠白玉豆腐羹 翡翠白玉豆腐羹怎麼做]( "翡翠白玉豆腐羹的做法 【山西】翡翠白玉豆腐羹 翡翠白玉豆腐羹怎麼做")
- “二十五做豆腐。記得在家鄉，到了這幾天，家家户户排隊去磨坊磨豆腐，豆腐做好後放在缸裏撒上粗鹽，保存很長時間，好像得吃多半個正月天吧。親戚來了，把南瓜豆腐粉條一燴，上面熱上棗花饅頭之類的熟主食，真的很香，現在基本上吃不上這麼地道的農家飯了，也許記憶深處還是有種不捨的留戀吧...
- 22187
![蝦仁玉子豆腐羹怎麼做-蝦仁玉子豆腐羹的做法]( "蝦仁玉子豆腐羹怎麼做-蝦仁玉子豆腐羹的做法")
- “食材豐富，營養均衡、鮮香味美的湯羹。”食材明細主料蝦仁（適量）玉子豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）豆角（適量）筍（適量）輔料蛋清（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁玉子豆腐羹的做法步驟1、蝦仁加鹽、料酒、胡椒粉醃製10分鐘。2...
- 29118
![豆腐羹的做法 飄香豆腐羹 豆腐羹怎麼做]( "豆腐羹的做法 飄香豆腐羹 豆腐羹怎麼做")
- 食材明細主料內酯豆腐（適量）輔料豬肉（適量）火腿腸（適量）大頭菜（適量）姜（適量）香葱（適量）配料豬油（適量）鹽（適量）料酒（適量）紅苕澱粉（適量）胡椒麪（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐羹的做法步驟1、把自制大頭菜、火腿腸、姜、香葱切成小丁。2、把豬瘦肉剁碎，加入料酒、鹽、水澱...
- 19751
味味甜
