![黑椒牛肉便當的做法 黑椒牛肉便當-減脂食譜 黑椒牛肉便當怎麼做]( "黑椒牛肉便當的做法 黑椒牛肉便當-減脂食譜 黑椒牛肉便當怎麼做")
- “大米麥胚紅薯飯+洋葱杏鮑菇炒牛肉+酸菜蝦米炒西葫蘆+哈密瓜其實瘦下來不是為了取悦誰，就是夏天不用那麼熱啊！不用擔心穿不下花衣服啊！......瘦下來有好多優勢，反正我真的就要瘦了。記得堅持吃阿蘇的減脂食譜。”食材明細主料大米（30g）麥胚（15g）紅薯（100g）牛肉（100g）洋葱（40g）杏鮑菇（50...
- 24965
![黑椒牛肉便當怎麼做-黑椒牛肉便當的做法]( "黑椒牛肉便當怎麼做-黑椒牛肉便當的做法")
- “最近工作有點變動，中午需要帶飯，女兒給我選了一個便當盒，還列出來許多種便當搭配，要我照着做，這孩子對美食總是有很多種想法，真是挺好的。老媽我當然也樂意聽她的建議，反正以後要經常帶飯，那咱就一個一個做出來吧。年輕人喜歡高顏值的東西，在瀏覽了許多便當盒之後選擇了utillife...
- 29228
![牛肉便當怎麼做-牛肉便當的做法]( "牛肉便當怎麼做-牛肉便當的做法")
- 食材明細主料牛排（150克）玉米筍（30克）油菜（4根）海灘拌飯（30克）水果（適量）聖女果（適量）水煮蛋（1個）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉便當的做法步驟1、玉米筍焯水，鮮的罐頭的都可以。2、其他蔬菜和水果。油菜燙熟瀝乾水分。3、牛排我用的醃製好的，將肉放到烤盤中...
- 20793
![黑椒牛肉怎麼做-黑椒牛肉的做法]( "黑椒牛肉怎麼做-黑椒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料幹椒（適量）大蒜（適量）姜（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）原味（口味）未知（難度）黑椒牛肉的做法步驟1、牛肉加鹽，生抽，老抽，黑椒醬，生粉，醃一小時以上(鹽要少，因為除了生粉，其他都含鹽)2、爆炒姜、蒜、幹辣椒3、放火腿腸爆香4、放洋葱、胡羅卜爆香5、放醃好的牛肉6、加少許...
- 25218
![加盟方便-克莉絲汀加盟步驟有哪些？步驟簡單]( "加盟方便-克莉絲汀加盟步驟有哪些？步驟簡單")
- 很多人都喜歡吃甜品吧，我們能夠在聚會，見朋友的時候來份甜品蛋糕，非常的享受，尤其是在我們的午後休閒的時候，一份甜點，一杯咖啡，非常的愜意!蛋糕西點，造型多變，口味各異，可用於結婚、生日、慶典等多場合，備受歡迎。近年來，隨着需求的旺盛，蛋糕發展行業呈穩步上升的趨勢。這個市場充滿...
- 12874
![黑椒蒸牛肉怎麼做-黑椒蒸牛肉的做法]( "黑椒蒸牛肉怎麼做-黑椒蒸牛肉的做法")
- “一道簡單又好吃的葷菜，最重要是快，上班前醃好，下班回來一蒸就行。”食材明細主料沙朗牛肉（900g）李錦記黑椒醬（1.5大匙）老抽（2茶匙）糖（1/2茶匙）生粉（2茶匙）輔料葱（1根）鹹香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑椒蒸牛肉的做法步驟1、牛肉切小片。2、放入醃料，用手抓捏均勻。3、醃30分鐘以上。...
- 18487
![黑椒牛肉脯的做法 黑椒香甜牛肉脯 黑椒牛肉脯怎麼做]( "黑椒牛肉脯的做法 黑椒香甜牛肉脯 黑椒牛肉脯怎麼做")
- “美食背後的故事：現在大家的生活水平都提高了，吃肉已經不成問題了，但是，不管什麼肉，都有它的作用，今天我用牛裏脊做了牛肉脯，因為裏脊沒有筋，口感豐常好，不多説了，和大家一起分享我的菜譜吧。裏脊的功效與作用：補腎養血、滋陰潤燥。主治：熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥...
- 10616
![西式黑椒牛肉的做法 西式黑椒牛肉~ 西式黑椒牛肉怎麼做]( "西式黑椒牛肉的做法 西式黑椒牛肉~ 西式黑椒牛肉怎麼做")
- 食材明細主料精選牛肉（適量）蘑菇（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）菜籽油（適量）黃油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西式黑椒牛肉的做法步驟1、牛肉用料酒糖鹽醃製15分鐘2、把蘑菇切片，備用3、鍋中放入油，等油熱後，放入少量黃油~放入蘑菇，炒~4、然後倒入牛肉煎熟~放入少量醬油，...
- 15113
![黑椒牛肉片的做法 【粵菜】黑椒牛肉片 黑椒牛肉片怎麼做]( "黑椒牛肉片的做法 【粵菜】黑椒牛肉片 黑椒牛肉片怎麼做")
- 食材明細主料牛裏脊（適量）輔料黑胡椒粒（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）白糖（適量）橄欖油（適量）澱粉水（適量）洋葱（適量）蒜末（適量）其他（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑椒牛肉片的做法步驟1、將牛裏脊切成薄片。2、用生抽、料酒、白糖、橄欖油、澱粉水醃拌半小時。3、將鍋內放油燒至八成熱，...
- 5279
![按步驟介紹給大家-麻辣牛肉的做法]( "按步驟介紹給大家-麻辣牛肉的做法")
- 牛肉是一種營養價值非常豐富的肉類食物，在牛肉當中含有非常豐富的氨基酸，蛋白質，納元素，鉀元素，這些營養元素都是人體所必須的。同時牛肉也是一種相對來説，比較受歡迎的肉類食物，牛肉和豬肉，羊肉等肉類食物當中的營養價值成分也是不同的，包括它們的口感也是不同的，很多人會比較偏愛...
- 27046
![黑椒牛肉餅怎麼做-黑椒牛肉餅的做法]( "黑椒牛肉餅怎麼做-黑椒牛肉餅的做法")
- “非常幸運的再次獲得了丘比系列的試用機會，這次做的是黑椒牛肉餅。”食材明細主料牛肉餡（適量）胡蘿蔔（適量）丘比黑胡椒沙拉醬（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）花生油（適量）生抽（適量）姜粉（適量）生菜（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛肉餅的做法步驟1、牛肉餡剁的碎一些。2、胡蘿蔔...
- 22587
![黑椒牛肉片的做法 【黑椒牛肉片】 黑椒牛肉片怎麼做]( "黑椒牛肉片的做法 【黑椒牛肉片】 黑椒牛肉片怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（一塊）輔料胡蘿蔔（一小節）黃瓜（半根）青辣椒（一個）紅辣椒（一個）配料蒜頭（適量）薑片（適量）澱粉（適量）鹽（半茶匙）生抽（適量）料酒（適量）黑胡椒汁（兩湯匙）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑椒牛肉片的做法步驟1、胡蘿蔔一小節，黃瓜半根，青紅辣椒各一個。2、胡蘿蔔和黃瓜分別切...
- 5148
![肉末包菜便當的做法 #便當#肉末包菜便當 肉末包菜便當怎麼做]( "肉末包菜便當的做法 #便當#肉末包菜便當 肉末包菜便當怎麼做")
- 食材明細主料包菜（半棵）豬瘦肉（二兩）輔料油（適量）鹽（兩勺）老抽（適量）雞精（半勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末包菜便當的做法步驟1、包菜已經切碎。2、瘦肉用料理機絞成肉末。3、熱油翻炒肉末，加入適量老抽。4、加入包菜翻炒十分鐘左右。期間加入鹽和雞精。5、碗裏裝上米飯倒...
- 25938
![黑椒牛肉意麪的做法 【黑椒牛肉意麪】 黑椒牛肉意麪怎麼做]( "黑椒牛肉意麪的做法 【黑椒牛肉意麪】 黑椒牛肉意麪怎麼做")
- 食材明細主料意大利麪（適量）牛肉（適量）黑椒醬（適量）黑胡椒（適量）青椒（適量）輔料精鹽（適量）橄欖油（適量）生粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛肉意麪的做法步驟1、牛肉洗淨切小片，加入生粉，少許油和黑椒醬拌勻醃製20分鐘2、青椒洗淨切絲備用3、鍋內加水燒開放入適量意麪，煮至意...
- 12645
![彩椒魷魚便當怎麼做-彩椒魷魚便當的做法]( "彩椒魷魚便當怎麼做-彩椒魷魚便當的做法")
- 食材明細主料大米（20g）糙米（20g）碎玉米（20g）魷魚圈（80g）黃椒（1/2個）紅椒（1/2個）洋葱（1/4個）青菜（100g）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩椒魷魚便當的做法步驟1、食材就緒。2、糙米預先浸泡3小時以上，然後和洗淨的大米、碎玉米混合倒入電飯鍋中，加...
- 13005
![小兔子牛肉蔬菜便當怎麼做-小兔子牛肉蔬菜便當的做法]( "小兔子牛肉蔬菜便當怎麼做-小兔子牛肉蔬菜便當的做法")
- “一個便當就是一個故事。金燦燦的太陽就要落山啦，兩隻偷懶了一天的小兔子忙着在田地裏收胡蘿蔔呢。風兒吹動着田邊的小花和大樹的葉子，彷彿在説，快點兒~~快點兒~~勤勞的小盆友才有香香的飯菜吃哦~~~説説都用了什麼材料：泥土是牛肉碎炒洋葱和木耳碎。小兔子是山藥泥和紫菜，營...
- 13032
![蝸牛米飯便當怎麼做-蝸牛米飯便當的做法]( "蝸牛米飯便當怎麼做-蝸牛米飯便當的做法")
- “孩子郊遊必備便當，葷素搭配，營養滿分，能量充足，再不怕餓肚子”食材明細主料大米（1杯）加州葡萄乾（適量）清水（適量）輔料草莓粉（適量）壽司醋（3勺）鹽（3克）生菜（適量）鮮蝦（10只）脆皮腸（8個）玉米筍（4個）熟雞蛋（2個）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝸牛米飯便當的做法步驟1、將所有食材準備好，加州葡萄...
- 11086
![黑椒牛肉醬炒方便麪怎麼做-黑椒牛肉醬炒方便麪的做法]( "黑椒牛肉醬炒方便麪怎麼做-黑椒牛肉醬炒方便麪的做法")
- “一直都不知道怎麼用着這科爾沁的牛肉餡。其實也挺想做做牛肉餡兒的包子餡兒餅，但看了好多食譜，發現幾乎都是直接用生肉餡兒來包的。生肉餡兒的包子餡兒餅制熟後，餡兒就成為一坨，不能成為鬆散的狀態。好像家裏一直都不太喜歡這種狀況的包子餡兒餅。就這麼猶豫着，牛肉餡就留到...
- 17596
![杏鮑菇黑椒牛肉粒的做法 美味顏值擔當——杏鮑菇黑椒牛肉粒 杏鮑菇黑椒牛肉粒怎麼做]( "杏鮑菇黑椒牛肉粒的做法 美味顏值擔當——杏鮑菇黑椒牛肉粒 杏鮑菇黑椒牛肉粒怎麼做")
- “在這個看臉的年代，做菜也是要講究顏值的，這道菜絕對是美貌與美味並存的，哈哈哈”食材明細主料牛肉（半斤）杏鮑菇（1根）杭椒（3個）紅彩椒（半個）胡蘿蔔（1/3根）黃彩椒（半個）輔料料酒（適量）老抽（適量）澱粉（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）杏鮑菇黑椒牛肉粒的做法步驟1、需要...
- 22701
![海帶肉片便當的做法 #便當#海帶肉片便當 海帶肉片便當怎麼做]( "海帶肉片便當的做法 #便當#海帶肉片便當 海帶肉片便當怎麼做")
- 食材明細主料海帶（一截）五花肉（二兩）米飯（一碗）小葱（三根）輔料油（適量）豆瓣醬（一大勺）鹽（一勺）雞精（一勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶肉片便當的做法步驟1、海帶提前用温水泡軟。（海帶我媽提前蒸過，晾乾了保存，隨時吃隨時泡）2、泡軟後海帶切絲。3、五花肉切片。4、熱油翻炒豆瓣醬。...
- 32165
![黑椒牛肉的做法 下飯菜便當——黑椒牛肉 黑椒牛肉怎麼做]( "黑椒牛肉的做法 下飯菜便當——黑椒牛肉 黑椒牛肉怎麼做")
- “每次去西餐廳最愛點的就是這個黑椒牛肉，配上一碗米飯，加上一碟泡菜，簡直是一道美味的主食，只要一遇上黑椒牛肉，飯量總是不太那麼容易控制，真心説，它真的很下飯。”食材明細主料牛肉（適量）青紅椒（適量）洋葱（適量）輔料料酒（適量）嫩肉粉（適量）黑胡椒（適量）水澱粉（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）老抽（適...
- 6905
![黑椒牛肉粒的做法 【黑椒牛肉粒】 黑椒牛肉粒怎麼做]( "黑椒牛肉粒的做法 【黑椒牛肉粒】 黑椒牛肉粒怎麼做")
- “簡單的一道中西合璧的黑椒牛肉，用黃油炒菜很有西式的感覺配上彩椒，杏鮑菇和白果營養也更加豐富老人小孩都很適合春節宴客也不失面子”食材明細主料牛肉（適量）杏鮑菇（適量）白果（適量）彩椒（適量）輔料澱粉（適量）配料黑胡椒（適量）黃油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）料酒（適量）食用鹼（適...
- 8056
![燻肉便當怎麼做-燻肉便當的做法]( "燻肉便當怎麼做-燻肉便當的做法")
- 食材明細主料燻肉（適量）苦麥菜（適量）米飯（適量）輔料蒜末（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燻肉便當的做法步驟1、苦買菜。2、燻肉。3、燻肉洗淨切片。4、苦麥菜切小段。5、蒜拍碎。6、熱鍋炒燻肉，炒熟即可，不加調料。7、炒好的燻肉。8、下油將蒜末煸香，加入苦麥菜炒，加...
- 28061
![黑椒烤牛肉串的做法 【黑椒烤牛肉串】 黑椒烤牛肉串怎麼做]( "黑椒烤牛肉串的做法 【黑椒烤牛肉串】 黑椒烤牛肉串怎麼做")
- “很榮幸得到ACAATO-TM33HT烤僕小智電子式烤箱試用，感謝美食天下和ACA廠家的信任，一種鍾情於ACA的廚房家電產品，這次有幸能得到感到試用感覺非常的開心。下了2天雨，昨天開始體驗新烤箱的魅力，烤牛肉串，把牛肉醃製過後串起來進入烤箱15分鐘即可享用的菜餚。”食材明細主料牛腱子...
- 22567
![黑椒牛肉粒怎麼做-黑椒牛肉粒的做法]( "黑椒牛肉粒怎麼做-黑椒牛肉粒的做法")
- “簡單的一道低脂、營養美食，雪花牛肉粒口感鮮嫩，用黑椒和鹽調理後更嫩了，用牛排鍋大火煎烤，再放一些配菜，能量菜很快出鍋了。”食材明細主料雪花牛肉粒（600克）輔料胡蘿蔔（半根）杏鮑菇（1根）洋葱（半個）青辣椒（2個）橄欖油（30克）調料鹽（1克）醬油（15克）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑椒牛肉粒...
- 16447
味味甜
