![鮮蓮子烏雞湯怎麼做-鮮蓮子烏雞湯的做法]( "鮮蓮子烏雞湯怎麼做-鮮蓮子烏雞湯的做法")
- 食材明細主料鮮蓮子（100克）烏雞（180克）輔料姜（1片）調料鹽（少許）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鮮蓮子烏雞湯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、烏雞焯水。3、將所有食材加薑片放入碗中。4、加入適量的開水。5、放入電飯煲隔水燉2小時。6、燉好的湯調鹽即可。7、成品圖。8、成品...
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![新鮮蓮子湯怎麼做-新鮮蓮子湯的做法]( "新鮮蓮子湯怎麼做-新鮮蓮子湯的做法")
- 食材明細主料新鮮蓮子（適量）絲瓜（適量）輔料筍乾（適量）配料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）新鮮蓮子湯的做法步驟1、絲瓜去皮，洗淨，切段。2、蓮子從蓮蓬中剝去。3、去掉蓮子的皮。4、坐鍋，放水，先煮筍乾。5、加上蓮子，一起煮。6、再加上絲瓜。7、出鍋，裝碗。小竅門筍乾是鹹的，...
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![蓮子紅棗糯烏雞怎麼做-蓮子紅棗糯烏雞的做法]( "蓮子紅棗糯烏雞怎麼做-蓮子紅棗糯烏雞的做法")
- “一次在一家酒店吃過一道糯米蒸排骨，覺的很好吃。所以這道蓮子紅棗糯米雞是演變而來的，改良版。是根椐自家的口味做的，覺的適合自已的才是最好的。”食材明細主料糯米（適量）烏雞（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料鹽（適量）茶籽油（適量）生薑（適量）糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）蓮子...
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![烏雞紅蘿蔔蓮子湯怎麼做-烏雞紅蘿蔔蓮子湯的做法]( "烏雞紅蘿蔔蓮子湯怎麼做-烏雞紅蘿蔔蓮子湯的做法")
- “今天陽關光很好喜歡動手。”食材明細主料烏雞（500g）胡蘿蔔（1個）當歸頭（少量少量）枸杞（適量）蓮子（適量）姜（少量）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烏雞紅蘿蔔蓮子湯的做法步驟1、烏雞洗乾淨少量薑切片放入鍋中過一遍水。2、胡蘿蔔刮皮切好備用。3、蓮子枸杞當歸頭準備好備...
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![烏雞煲湯的做法 烏雞煲湯---鮮 烏雞煲湯怎麼做]( "烏雞煲湯的做法 烏雞煲湯---鮮 烏雞煲湯怎麼做")
- “食材：900克的烏雞1只，調料：八角，桂皮，薑片，鹽，葱末。方法：1、烏雞去毛和內臟冼淨待用，2、將處理好的雞切大塊，3、取任意一個鍋，沙鍋更好，我家沒有煲湯沙鍋，就用電飯鍋代替了。將切好的雞肉放進鍋裏，加入適量的清水，將八角，桂皮，薑片放進放好雞肉的鍋裏，燒開後，撈出浮末，4、中火慢燉2小時，途...
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![蓮子雞湯怎麼做-蓮子雞湯的做法]( "蓮子雞湯怎麼做-蓮子雞湯的做法")
- “蓮子具紓壓、抗氧化和助眠作用，清心補脾腎，加入母雞一起燉煮，是非常具有高價值的養生食材。”食材明細主料老母雞（一隻）幹蓮子（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子雞湯的做法步驟1、準備好老母雞一隻（剁成塊），蓮子提前泡發好2、起鍋，雞...
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![新鮮蓮子排骨湯怎麼做-新鮮蓮子排骨湯的做法]( "新鮮蓮子排骨湯怎麼做-新鮮蓮子排骨湯的做法")
- “又到了吃蓮蓬新鮮蓮子的時候了，路上看到有大媽賣蓮蓬和蓮子，忍不住買一些，回來煮排骨湯喝，這個季節正合適。”食材明細主料排骨（250克）蓮子（新鮮，250克）輔料姜（5片）調料鹽（1小勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）新鮮蓮子排骨湯的做法步驟1、新鮮蓮子剝去外殼（有些賣蓮子的會幫你去...
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![霸王花蓮子烏雞湯如何做簡單又好吃]( "霸王花蓮子烏雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時霸王花與烏雞都具有很好的滋補功效，清熱滋潤，温和健脾。二者搭配煲湯，烏雞肉的鮮嫩與霸王花、薑片、蓮子等食材的香氣相得益彰，不僅口感鮮嫩清口，配料本身的營養，也使得霸王花蓮子烏雞湯對身體大有裨益，喝下去讓...
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![栗子烏雞湯怎麼做-栗子烏雞湯的做法]( "栗子烏雞湯怎麼做-栗子烏雞湯的做法")
- “最近天氣熱，所以準備了補氣養血的烏雞湯，本來沒報太大期望，結果好喝到起飛😂”食材明細主料烏雞（1只）葱（4/1）姜（1塊）調料包（1袋）生栗子（200g）大棗（8顆）枸杞（少許）西洋參（少許）輔料食鹽（2勺）料酒（適量）生抽（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）栗子烏雞湯的做法步驟1、做的時候有點着急。。忘...
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![蓮子綠豆糯米蒸烏雞怎麼做-蓮子綠豆糯米蒸烏雞的做法]( "蓮子綠豆糯米蒸烏雞怎麼做-蓮子綠豆糯米蒸烏雞的做法")
- 食材明細主料烏雞（適量）糯米（適量）蓮子（適量）綠豆（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）糖（適量）姜（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮子綠豆糯米蒸烏雞的做法步驟1、雞處理乾淨2、斬塊3、綠豆，蓮子，糯米用清水泡發4、先將雞肉過開水去血水5、再放進熱油鍋里加姜，鹽6、炒片刻7、盛出8、倒進...
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![蓮藕烏雞湯的做法 冬日裏滋補養身的蓮藕烏雞湯 蓮藕烏雞湯怎麼做]( "蓮藕烏雞湯的做法 冬日裏滋補養身的蓮藕烏雞湯 蓮藕烏雞湯怎麼做")
- 食材明細主料烏雞（半隻）蓮藕（1節）輔料紅棗（3個）枸杞（10幾顆）姜（3~4片）蒜（3個）配料鹽（3克）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕烏雞湯的做法步驟1、烏雞清洗乾淨後，剁成塊2、蓮藕去皮，清洗乾淨，切成滾刀塊3、鍋中放少許油，燒熱後，倒入烏雞塊，小火慢慢翻炒4、待烏雞炒至金黃色後，放入高壓鍋，然...
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![椰子烏雞湯怎麼做-椰子烏雞湯的做法]( "椰子烏雞湯怎麼做-椰子烏雞湯的做法")
- 食材明細主料椰子（1個）烏雞（半隻）輔料枸杞（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）椰子烏雞湯的做法步驟1、烏雞加入料酒冷水下鍋焯燙出血水，撈出沖洗乾淨。2、椰子取出椰汁，果肉削淨洗淨切塊。3、砂鍋放入烏雞和椰子。4、倒入椰子汁。5、加入適量的清水。6、...
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![紅菇鮮蓮子雞湯怎麼做-紅菇鮮蓮子雞湯的做法]( "紅菇鮮蓮子雞湯怎麼做-紅菇鮮蓮子雞湯的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）紅菇（適量）鮮蓮子（適量）輔料風姜（少許）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅菇鮮蓮子雞湯的做法步驟1、備好食材：雞肉，紅菇提前泡發，泡的水不要倒掉，隔去沉澱物，鮮蓮子。2、雞肉焯水備用。3、將所有食材放入碗中加一塊風姜放入泡紅菇的水。4、放入電飯...
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![蓮子枸杞烏雞湯怎麼做-蓮子枸杞烏雞湯的做法]( "蓮子枸杞烏雞湯怎麼做-蓮子枸杞烏雞湯的做法")
- “女性朋友最好每個月吃一次，很滋補的噢！這道菜用炒鍋，煮鍋，平底鍋都行，我用的是砂鍋。味道很不錯的，看看吧！”食材明細主料烏雞（適量）輔料蓮子（適量）枸杞（適量）黑木耳（適量）銀耳（適量）配料葱（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）小茴香（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子枸杞烏雞湯的做法步...
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![蓮藕烏雞湯怎麼做-蓮藕烏雞湯的做法]( "蓮藕烏雞湯怎麼做-蓮藕烏雞湯的做法")
- “今一場雨，一下子感覺冷了，來一鍋暖暖的雞湯簡直棒極了！蓮藕烏雞湯，鮮美營養，最主要的是還超級方便呢”食材明細主料烏雞（適量）蓮藕（一節）紅棗（適量）葱（一根）姜（適量）輔料鹽（適量）水（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕烏雞湯的做法步驟1、所需食材準備就緒，烏雞塊提前焯水備用2、烏...
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![鮮蓮子雞湯怎麼做-鮮蓮子雞湯的做法]( "鮮蓮子雞湯怎麼做-鮮蓮子雞湯的做法")
- “清甜好喝的湯品。”食材明細主料鮮蓮子（130克）雞肉（200克）輔料薑片（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鮮蓮子雞湯的做法步驟1、備好食材：新鮮蓮子去外衣，焯一下水，雞肉剁件，焯一下水。2、將雞肉，蓮子，薑片放入大碗裏，加適量的開水。3、放入電飯煲中，燉2小時。4、時間...
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![椰肉烏雞湯的做法 新鮮椰肉烏雞湯 椰肉烏雞湯怎麼做]( "椰肉烏雞湯的做法 新鮮椰肉烏雞湯 椰肉烏雞湯怎麼做")
- “椰子的營養價值很高。椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效。買回來首先把外層的椰棕剝開，看見上面有品字形的地方，然後用筷子或小刀在其中兩個位置戳穿，將裏面的水倒清,這是極品，不要浪費;再用錘子敲開，或乾脆將椰子敲在地上，直至裂開為止,用小刀小心的將椰子肉剝下來，...
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![栗子香菇烏雞湯怎麼做-栗子香菇烏雞湯的做法]( "栗子香菇烏雞湯怎麼做-栗子香菇烏雞湯的做法")
- “栗子味甘、性温，有補腎壯腰、健脾止瀉、活血、止血功能。香菇味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，素有“植物皇后”美譽。香菇除了具有較好的治療肝病和癌症的功能以外,它可有效地降低血脂，增強人體的免疫力。烏雞具有滋補肝腎、益氣補血、滋陰清熱、調經活血、止崩治帶等功效，能調...
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![紅參蓮子燉烏雞湯怎麼做-紅參蓮子燉烏雞湯的做法]( "紅參蓮子燉烏雞湯怎麼做-紅參蓮子燉烏雞湯的做法")
- “紅參補，黃芪固，蓮子潤，很好的組合。”食材明細主料烏雞（適量(一人份量)）紅參（三片）黃芪（少許）蓮子（適量）桂圓肉（適量）輔料姜（一片）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅參蓮子燉烏雞湯的做法步驟1、準備:湯料紅參，黃芪，蓮子，桂圓肉，姜。2、焯過水的烏雞。3、將所有食材放入燉盅裏...
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![椰子烏雞湯的做法 不加一滴水的椰子烏雞湯 椰子烏雞湯怎麼做]( "椰子烏雞湯的做法 不加一滴水的椰子烏雞湯 椰子烏雞湯怎麼做")
- “烏骨雞肉質烏黑細嫩、鮮美爽口、營養豐富，對人體具有特殊的滋補功能。添加了枸杞、桂圓、人蔘、黃芪、紅棗，可以很好的補氣，冬天來上一碗非常滋補。”食材明細主料烏骨雞（1只）輔料人蔘（1根）枸杞（5克）黃芪（10克）紅棗（6顆）桂圓乾（4顆）椰子水（600毫升）生薑（2片）調料味達美臻品料酒（30毫升）六月...
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![山藥蓮子燉烏雞怎麼做-山藥蓮子燉烏雞的做法]( "山藥蓮子燉烏雞怎麼做-山藥蓮子燉烏雞的做法")
- “【燉湯】味道鮮美外而且湯水很清晰，跟煲出來的湯不一樣；蓮子除了用來做甜湯外，也可以用來煲湯；其實只要活用材料，做出來的料理自然美味。家裏每天吃飯的時候都要有湯，所謂‘湯水’；除了日常的食材能夠補充營養外，均衡的湯水也很重要；每天喝上營養湯水，可以起到養生、美容及緩解老...
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![椰子燉烏雞湯怎麼做-椰子燉烏雞湯的做法]( "椰子燉烏雞湯怎麼做-椰子燉烏雞湯的做法")
- “小時候在家時吾覺得日日有湯飲系幾好的事只覺得最最最正常不過的事而今離開家鄉多年的我好懷念加之老母親年邁電話中她已説不上煲湯用什麼材料要煲幾個鍾蛇湯龍虎鳳羹這些在所謂的大上海城市裏都是不易找到材料煲湯材料某日網購時買到個老椰子就想吃椰子糊現在根本吃不...
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![鮮淮山烏雞湯怎麼做-鮮淮山烏雞湯的做法]( "鮮淮山烏雞湯怎麼做-鮮淮山烏雞湯的做法")
- “淮山煲烏雞是道很補的湯煲，烏雞肉質細嫩，滋味鮮美，富有營養，容易被人體吸收利用，有滋補養身、強壯身體的作用；鮮淮山營養豐富，是食療、藥療的常用品，能補脾養胃，補肺養腎。這道湯煲材料搭配簡潔，湯色清透，清甜養眼。”食材明細主料烏雞（400克）新鮮淮山（300克）胡蘿蔔（50克）輔料鹽（適量）姜（3...
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![鮮蓮子燉排骨湯怎麼做-鮮蓮子燉排骨湯的做法]( "鮮蓮子燉排骨湯怎麼做-鮮蓮子燉排骨湯的做法")
- “蓮子排骨湯的營養價值是很高的，蓮子排骨湯是能夠幫助身體素質的改善的，能夠提高對於疾病的抵抗力，因此對於身體虛弱以及經常患病的患者是有一定的好處的，是能夠幫助減少生病的概率的。因此是可以經常喝蓮子排骨湯來幫助身體的調理的，但是要注意的是，蓮子排骨湯是熱性的食物，本...
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![烏雞蓮子紅棗湯怎麼做-烏雞蓮子紅棗湯的做法]( "烏雞蓮子紅棗湯怎麼做-烏雞蓮子紅棗湯的做法")
- “一個比較平和的方子，蓮子可去火，不至於讓你上火。烏雞有補中止痛、滋補肝腎、益氣補血、滋陰清熱、調經活血、止崩治帶等功效，特別是對婦女的氣虛、血虛、脾虛、腎虛等症以及小兒生長髮育遲緩、婦女更年期綜合症等尤為有效。”食材明細主料烏雞（半隻）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料姜...
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味味甜
