![最愛的紅豆花生奶如何做簡單又好吃]( "最愛的紅豆花生奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：300花生：300牛奶：500ml輔料糖：適量具體步驟1.花生洗淨，瀝乾水，入鍋炒熟出香。2.紅豆洗淨後瀝乾水分，入鍋炒熟出香。3.準備好所用食材。4.取炒熟的花生去皮，取花生30克，紅豆50克糖20克5.破壁機接通電源，設...
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![紅豆花生奶怎麼做-紅豆花生奶的做法]( "紅豆花生奶怎麼做-紅豆花生奶的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）牛奶（700ml）輔料水（600ml）白砂糖（6匙）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生奶的做法步驟1、把紅豆，花生按自己喜好加入。2、倒入700ml牛奶，600ml水。3、豆漿機選擇五穀按鍵。4、在裝花生紅豆牛奶的壺裏加入6小匙白砂糖。5、大約20，30分鐘，紅豆...
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![紅豆花生奶如何做簡單又好吃]( "紅豆花生奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料紅豆：30花生：50核桃：5顆輔料黃冰糖：適量具體步驟1.花生、核桃放微波爐叮1分鐘，取出放涼，翻一下再叮1分鐘，花生去衣；2.將紅豆、花生、核桃浸泡在水裏3小時（最好頭天晚上泡在冰箱裏）3.清早起來，將所有東西放到豆漿機裏...
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![紅豆花生糊怎麼做-紅豆花生糊的做法]( "紅豆花生糊怎麼做-紅豆花生糊的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）輔料冰糖（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）紅豆花生糊的做法步驟1、花生紅豆泡一晚後放在砂鍋中煮，開鍋後小火煮四十分鐘，蓋蓋悶二十分鐘2、將煮懶的花生紅豆和鍋中的汁兒一起入攪拌機，攪拌～3、成湖後可以直接作為食物吃，香味十足，如...
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![花生紅腰豆牛奶飲怎麼做-花生紅腰豆牛奶飲的做法]( "花生紅腰豆牛奶飲怎麼做-花生紅腰豆牛奶飲的做法")
- “營養，香濃，好喝。”食材明細主料紅衣花生（適量）紅腰豆（適量）牛奶（一支）輔料大麥（適量）調料黑糖（少許）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅腰豆牛奶飲的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、花生，紅腰豆，大麥提前泡一晚上。3、將食材放入高壓鍋添加適量的水。4、蓋上蓋子大火煮至上汽後...
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![紅棗花生豆漿的做法 可以和豆奶媲美~~~紅棗花生豆漿 紅棗花生豆漿怎麼做]( "紅棗花生豆漿的做法 可以和豆奶媲美~~~紅棗花生豆漿 紅棗花生豆漿怎麼做")
- “這款豆漿經常出現在我家早餐中，純豆漿不放糖味道實在一般，加入幾顆紅棗味道就大不一樣了。淡淡的紅棗香味，甜絲絲的口感，真的非常好喝，就連家裏嘴刁的小傢伙也一連喝了兩大杯，足可以看出這豆漿的好喝程度了。親們，試試吧，絕對不會讓你失望的，哈哈！”食材明細主料黃豆（80克）花生（一小...
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![花生豆奶怎麼做-花生豆奶的做法]( "花生豆奶怎麼做-花生豆奶的做法")
- “早晨來一杯花生豆奶，零添加，健康有營養。一天都精神棒棒噠！”食材明細主料黃豆（50g）花生（5-15顆）牛奶（1袋）輔料純淨水（800ml）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生豆奶的做法步驟1、全部食材：花生，黃豆，牛奶2、黃豆和花生，洗淨浸泡一夜，花生去皮。3、把花生和黃豆放入豆漿機，牛奶倒入...
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![花生紅豆糖怎麼做-花生紅豆糖的做法]( "花生紅豆糖怎麼做-花生紅豆糖的做法")
- “紅豆含有多種無機鹽和微量元素，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。”食材明細主料紅豆（200克）紅衣花生（100克）輔料糖（半塊）甜味（口味）煮（工...
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![紅豆花生豆漿的做法 補血美容----紅豆花生豆漿 紅豆花生豆漿怎麼做]( "紅豆花生豆漿的做法 補血美容----紅豆花生豆漿 紅豆花生豆漿怎麼做")
- “紅豆有很好的補血功能,花生更是含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。兩者佳品再加上黃豆,做出的豆漿,對身體十分有益哦..........”食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）黃豆（適量）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆花生豆漿的做法步驟1、各種...
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![紅豆花生豆漿的做法 紅豆花生豆漿——補血養顏 紅豆花生豆漿怎麼做]( "紅豆花生豆漿的做法 紅豆花生豆漿——補血養顏 紅豆花生豆漿怎麼做")
- “豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅豆更有益氣補血的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效”食材明細主料紅豆（70g）花生（70g）黃豆（70g）輔料白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆花生豆漿的做法步驟1、將紅豆、花生洗幹...
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![紅豆花生豆漿的做法 美白減肥——紅豆花生豆漿 紅豆花生豆漿怎麼做]( "紅豆花生豆漿的做法 美白減肥——紅豆花生豆漿 紅豆花生豆漿怎麼做")
- “迎春花開了，玉蘭花也開了，夏天的腳步就越來越近了可是藏了一冬天的肉肉就無處可逃了減過肥的朋友都知道，瘦肚子容易瘦腿難！肚子上那點脂肪都是稀的，稍做點運動，喝點減肥茶，再上美容院推推脂，立馬就能下去一圈。可這腿要是胖了，想瘦下去就難了。你就是天天花兩小時做有氧運動，上美...
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![紅棗花生牛奶怎麼做-紅棗花生牛奶的做法]( "紅棗花生牛奶怎麼做-紅棗花生牛奶的做法")
- “自從做過芒果牛奶後，我家小孩心心念再做，不過最近沒買到合適的芒果，就想法做其他的，這個紅棗花生牛奶也不錯，香香甜甜的。”食材明細主料牛奶（兩兩盒）輔料紅棗（幾顆）花生（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生牛奶的做法步驟1、花生浸泡半天。2、去掉外衣。跟着別人學...
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![豆奶花生露的做法 絕美豆奶花生露 豆奶花生露怎麼做]( "豆奶花生露的做法 絕美豆奶花生露 豆奶花生露怎麼做")
- “這是一款非常好喝、營養豐富的絕佳飲品！”食材明細主料花生（一小碟）黃豆（一小碟）大米（半小碟或香蕉一根）輔料牛奶（一袋）水（同牛奶量）配料糖（適量（或蜂蜜））奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆奶花生露的做法步驟1、花生泡一夜，去皮。2、黃豆泡一夜。3、大米泡一夜。4、牛奶一袋，備用。...
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![紅豆紅薯花生粥的做法 冬日暖粥——紅豆紅薯花生粥 紅豆紅薯花生粥怎麼做]( "紅豆紅薯花生粥的做法 冬日暖粥——紅豆紅薯花生粥 紅豆紅薯花生粥怎麼做")
- “冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天，外出事務多，天天吃些上火，營養過剩的食品，腸胃應該養養了，天涼了，喝點冬日暖胃粥——紅豆紅薯花生粥。於是早起我在週日的廚房裏忙起來。其實吃上想吃的美食是其次的事，享受制作過程才是最重要的事。我的配料剛好能做三小碗，堅決杜絕吃陳飯，支持新...
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![花生紅棗奶漿的做法 12個月以上輔食花生紅棗奶漿 花生紅棗奶漿怎麼做]( "花生紅棗奶漿的做法 12個月以上輔食花生紅棗奶漿 花生紅棗奶漿怎麼做")
- “別看這個材料很簡單，但是做出來味道真的是一級棒。不需要加糖紅棗的香甜已經讓這個飲料非常美味了。如果孩子不愛喝奶可以試試看這個花生紅棗奶漿，營養好又好喝，大人孩子都可以喝不過紅棗不補血哦，要補血還是要多吃紅肉類的食物”食材明細主料紅棗（5顆）牛奶（300g）輔料花生（一把）...
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![花生豆奶的做法 超級能量特飲—花生豆奶 花生豆奶怎麼做]( "花生豆奶的做法 超級能量特飲—花生豆奶 花生豆奶怎麼做")
- “夏天是健身的旺季，而蛋白質是健身之後需要大量補充的。今天小G教大家的是一款超級能量特飲—花生豆奶，能完美地在健身之後補充身體所需，讓健身事半功倍。其中花生被稱為性價比最高的堅果，而黃豆又被稱為“豆中皇帝”，二者強強聯合碰撞出不一樣的營養火花，大家快來學吧~”食材...
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![紅豆花生飯怎麼做-紅豆花生飯的做法]( "紅豆花生飯怎麼做-紅豆花生飯的做法")
- “在白米中加入紅豆和花生，讓米飯更營養，嚼起來顆粒分明，層次分明。紅豆和花生經過提前浸泡，所以非常容易煮熟煮到軟面的狀態，吃起來有種特殊的香氣，不用配菜，就能吃上一碗。所用食材大米1杯紅豆和花生1杯水適量。”食材明細主料大米（1杯）紅豆（1/2杯）花生（1/2杯）輔料水（適量）原味（口味）蒸（...
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![紅豆花生漿的做法 【紅豆花生漿】 紅豆花生漿怎麼做]( "紅豆花生漿的做法 【紅豆花生漿】 紅豆花生漿怎麼做")
- “這道漿的紅豆和花生一定要先煮爛，再用榨汁機打成糊，熬煮後發出的那種濃香，入口的爽滑，很不錯。大家都來一碗熱騰騰的吧，暖冬哦！”食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）輔料清水（適量）砂糖（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆花生漿的做法步驟1、紅豆花生各適量，加適量清水浸泡一...
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![紅豆花生豆漿怎麼做-紅豆花生豆漿的做法]( "紅豆花生豆漿怎麼做-紅豆花生豆漿的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆花生豆漿的做法步驟1、紅豆、花生、黃豆清洗浸泡一晚上。2、全部食材放入破壁機中，重新加水，啟動五穀豆漿程序，等運行結束即可。3、早餐時分，豆漿喝起。...
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![紅薯紅豆花生粥的做法 電燉鍋版的紅薯紅豆花生粥 紅薯紅豆花生粥怎麼做]( "紅薯紅豆花生粥的做法 電燉鍋版的紅薯紅豆花生粥 紅薯紅豆花生粥怎麼做")
- “粥，中國的傳統早餐之一。不知從什麼時候開始，養成了早上喝粥的習慣，不管是冬天還是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感覺很舒服。人身體經過一個晚上的消耗，早上是應該補充水分的，喝粥既可以增加身體的水分，又補充體內需要的營養，這樣上午工作和學習都會有一個飽滿的精神...
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![花生紅豆粥的做法 花生 紅豆 粥 花生紅豆粥怎麼做]( "花生紅豆粥的做法 花生 紅豆 粥 花生紅豆粥怎麼做")
- “健脾養胃”食材明細主料紅小豆（50g）花生（50g）輔料粳米（60g）紅糖（15g）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆粥的做法步驟1、紅小豆、花生洗淨，分別浸泡4小時；粳米洗淨，浸泡30分鐘。2、鍋置火上，加水燒沸，放入紅小豆、花生，大火煮沸後入粳米，小米熬煮。3、待粥煮至粘稠時，放入紅糖調...
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![花生紅薯牛奶湯的做法 瘦身花生紅薯牛奶湯 花生紅薯牛奶湯怎麼做]( "花生紅薯牛奶湯的做法 瘦身花生紅薯牛奶湯 花生紅薯牛奶湯怎麼做")
- “紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與牛奶、花生做成糊，更能達顯其獨特的功效。”食材明細主料熟紅薯（300g）輔料牛奶（250ml）花生仁（20g）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅薯牛奶湯的做法步驟1、...
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![花生紅豆豆漿怎麼做-花生紅豆豆漿的做法]( "花生紅豆豆漿怎麼做-花生紅豆豆漿的做法")
- 食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）輔料砂糖（適量）調料清水（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆豆漿的做法步驟1、取適量的花生和紅豆。2、將紅豆和花生提前浸泡幾個小時或者提前一夜泡發。3、泡過的花生和紅豆清洗乾淨，放入破壁機杯中。4、加入適量的清水。5、五穀漿...
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![紅豆花生粥怎麼做-紅豆花生粥的做法]( "紅豆花生粥怎麼做-紅豆花生粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）桃膠（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生粥的做法步驟1、拿一個吃飯小碗，放小半碗紅豆。2、放更少的花生和少許桃膠。3、開水泡1-2小時。4、盛出放入豆漿機，加水到最低水位，用果仁露檔啟動。5、紅豆花生露就做好了，如果想吃...
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![紅棗花生紅豆豆漿的做法 桃桃紅棗花生紅豆豆漿 紅棗花生紅豆豆漿怎麼做]( "紅棗花生紅豆豆漿的做法 桃桃紅棗花生紅豆豆漿 紅棗花生紅豆豆漿怎麼做")
- “2-3人的量”食材明細主料桃桃（四個）花生（15顆）紅棗（7顆）紅豆（2小勺）大米（一小勺）輔料水（豆漿機2500ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生紅豆豆漿的做法步驟1、準備東西2、準備東西3、準備東西4、準備東西5、淘洗一下6、放入豆漿機中，加水，根據人多人少，我這裏加2500ml水7、...
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味味甜
