- 食材明細主料普通麪粉(適量)開水(適量)菠菜(適量)雞腿(2支)黃瓜(1根)輔料甜麪醬(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)洋葱末(適量)鹽(少許)鹹鮮(口味)烙(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜雞肉卷的做法步驟1、菠菜洗淨,焯水,打成泥。2、麪粉中加適量的開水,再加入菠菜泥,晾至不燙手時,揉成團,醒20分鐘左右再揉成光滑...
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- “那日在電視上看有大廚在做菠菜雞肉卷,可惜等我看的時候已經做好了,看着很不錯,就自己改良了一下,可惜家裏沒有了壽司紫菜,用普通紫菜做的,樣子看着有點不是很理想,吃着還滿不錯,今天分享給朋友們,希望大家喜歡!菠菜雞肉卷特點:營養豐富可湯可菜味道鮮美雞肉嫩滑”食材明細主料雞胸...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘葷素搭配好吃的菠菜雞肉捲餅,菠菜和雞肉都是簡單的食材,但兩個都是很有營養的菜,菠菜含有豐富的維生素雞肉含有豐富的蛋白質。要做這個雞肉卷,首先是要將菠菜打成菠菜漿,放入餅鐺中攤成薄餅,再用薄餅將事先準備...
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- 準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個菠菜:適量輔料鹽:少許具體步驟1.取適量菠菜洗淨、切碎,放入已打入雞蛋的碗中,加少許鹽拌勻。2.鍋中加入少許油,油熱後把已攪拌好的雞蛋液倒入鍋中,攤開。像做雞蛋餅方法一樣。3.兩邊煎熟,裝入盤中捲起...
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- 食材明細主料菠菜(2棵)雞蛋(2個)輔料孜然(適量)鹽(適量)油(適量)孜然(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)孜然菠菜雞蛋卷的做法步驟1、鍋中水開,加鹽和油,將菠菜焯水後切碎,或小段。2、雞蛋打散,將菠菜放入,加鹽和孜然,攪拌均勻。3、平底不粘鍋放少許油,倒入雞蛋菠菜煎熟捲起✌...
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- 食材明細主料豆腐皮(兩張)雞胸肉(1塊)菠菜(50g)胡蘿蔔(半個)姜(3片)雞蛋(1個)生粉(1勺)輔料香油(10ml)鹽(少許)料酒(10ml)原味(口味)未知(難度)雞蓉菠菜卷的做法步驟1、雞肉洗淨切大塊,胡蘿蔔去皮切塊,薑切片。2、放入料理機中,加入鹽,料酒打成肉沫,取出裝盤備用。3、菠菜洗淨焯水,焯水時鍋裏滴入少許油...
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- “根據央視節目製作----《天天飲食》菠菜雞卷2011年第130期哈佛大學的一項研究還發現,每週食用2~4次菠菜的中老年人,因攝入了胡蘿蔔素(即維生素A原,因為動物體內的稱為維生素A而植物中的稱為維生素A原),可降低患視網膜退化的危險,從而保護視力。”食材明細主料菠菜(50g)雞胸肉(250g)...
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- “雞蛋菠菜卷,顏值和味道都不錯,適合當早餐和小零食……且健康又營養……我家小朋友説它像彩色的棒棒糖,如果叉一根小棒子在上面,還真的像呢……”食材明細主料菠菜(適量)雞蛋(適量)小麥粉(適量)玉米粉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)花椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋菠菜卷的...
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- “創意無處不在,這絕對是一款有內涵的蛋糕哦,比抹茶的味道更適合小朋友,且增加了營養,降低了糖的使用量,讓甜美的糕點也可以做到低糖低熱量,看我家小盆友已經迫不及待的伸出了小胖手哦,寶媽們也試試吧”食材明細主料低粉(90g)菠菜汁(50g)雞蛋(4個)輔料稻米油(30g)牛奶(40克)肉鬆(適量)沙拉醬...
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- “這個蛋糕卷,不用複雜的配方,您不必記到本本上,那樣還得每次做蛋糕時都需要翻出來看着配方操作。您只要按照我的配方做,保證做出的蛋糕綿軟如棉花,不再邊卷邊裂,一次就成功!您只需5個雞蛋,50克油,50克糖,50-60克水或者牛奶或者果蔬汁,再就是80克左右的低筋麪粉就這麼簡單!麪粉我用的...
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- 食材明細主料白飯(2碗)輔料雞蛋(2個)培根(3片)胡蘿蔔(1小根)菠菜(4棵)肉鬆(適量)海苔片(1張)配料鹽(適量)雞粉(適量)沙拉油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)培根菠菜肉鬆卷的做法步驟1、把胡蘿蔔洗乾淨,切小丁,培根肉切小丁,入油鍋爆香,備用2、雞蛋打散放入油鍋中用鏟子快速畫圈將蛋炒成蛋...
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- “繼續吃秋菠。”食材明細主料菠菜(200g)豬肉卷(適量)輔料胡蘿蔔(小許)調料大蒜(幾瓣)麻醬(2匙)香油(5g)生抽(5g)陳醋(5g)食鹽(1.5g)雞精(1g)涼白開(小許)其他(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜拌肉卷的做法步驟1、鍋燒開水,放入洗淨的菠菜和胡蘿蔔絲焯水。2、煮開鍋即可。3、過冷水撰幹水分備用...
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- “每個健身的人都會愛上這道菜”食材明細主料新鮮菠菜(1把)雞胸肉(2塊)鹽(適量)醋(適量)生抽(適量)白糖(適量)麻油(適量)辣椒油(適量)姜(適量)輔料雞蛋(3個)胡蘿蔔(1根)香菜碎(適量)白芝麻(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雞絲蛋卷的做法步驟1、菠菜過水焯30s,撈出後切碎。雞蛋分離蛋黃蛋...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:1輔料五花肉:1調味料:1具體步驟1.#細毛小廚方#菠菜肉卷菠菜開水加鹽快速焯過,出鍋,放涼2.菠菜擠成小團(可以根據自己喜好調拌)五花肉用小鹽略醃3.五花肉橫豎各一條緊緊裹住菠菜糰子,肉卷碼放在烤盤中4.可以...
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- “每次買菠菜都是一大捆啊,超市還不分着賣。炒着吃,做湯,涼拌,都吃過了。就根據烙雞蛋餅的方法瞎琢磨的。蘸着蒜醬吃,跟包子一個味兒。哈哈~~”食材明細主料麪粉(適量)菠菜(適量)火腿(一根)雞蛋(兩個)輔料水(適量)葱花(適量)配料鹽(適量)五香粉(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
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- “那天在麥德龍看到有現成的菠菜薄餅出售,感覺很不錯,就買了一包回來!第二天早上就利用手頭上現在的材料做出了這道手卷,真的很不錯,味道很贊,感覺也非常的有營養啊!一歲多的兒子也老是搶着要吃,呵呵!”食材明細主料菠菜薄餅(2張)菠菜(適量)雞蛋(2個)水浸金槍魚(適量)輔料早餐芝士片(適量)配...
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- “在這個乍暖還寒的日子裏,只要一疏忽就很容易受風寒。昨天帶女兒出去玩,不知是衣服穿少了還是在遊樂場玩好後沒有及時給她擦乾汗的緣故,回家後就開始説冷,想睡覺,還發起了高燒。因為發燒不能吃油膩的菜,所以就給她做了比較好消化的雞肉菠菜粥。因為飯已經做好了,所以這次我直接...
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- “熱菜涼吃,口感鮮嫩,低脂營養,解鎖菠菜的新吃法!”食材明細主料菠菜(1把)胡蘿蔔(半根)木耳(1小把)豆腐皮(3張)輔料雞蛋(3-4個)蒜(3瓣)葱(2根)小米辣(2個)麪粉(2勺)調料鹽(2勺)色拉油(1勺)胡椒粉(1勺)五香粉(1勺)雞精(1勺)白糖(1勺)生抽(2勺)蠔油(1勺)芝麻油(1勺)花椒油(1勺)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜卷...
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- “雞胸肉裏面包着辦好的乳酪菠菜,外面再裹一層香嫩的培根,養胃又養眼的健康美食~”食材明細主料雞胸肉(3塊)乳酪(50g)菠菜(80g)蒜(2粒)奶酪碎(少許)培根(3-6張)輔料鹽(少許)胡椒(少許)鹹鮮(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)培根菠菜雞肉卷的做法步驟1、煮熟的菠菜加上乳酪,蒜末,奶酪碎攪拌好2、雞...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉:適量麪包屑:適量奶酪:適量菠菜葉:適量番茄醬:兩勺輔料鹽:適量黑胡椒:適量意大利香料:適量蛋液:適量具體步驟1.菠菜葉切碎(超市裏買的袋裝洗淨處理好的最好,如果是未處理的,洗淨後要儘量瀝乾),奶酪磨屑(什麼奶...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘菠菜雞肉捲餅是的敬愛都喜歡吃的一道小吃,但是其實這不僅是一道小吃還是一道大家都喜歡吃的早餐,而且大家都知道菠菜是蔬菜當中很喜歡吃的,營養很好喲。食材就是這些營養健康的食材所以大家可以放心當早餐吃...
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- “快手營養的早餐。”食材明細主料菠菜捲餅(2塊)輔料生菜(3片)雞蛋(1個)調料榨菜(2勺)老乾媽(1勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜雞蛋卷餅的做法步驟1、把第一塊菠菜捲餅兩面煎熟。2、第二塊煎餅放入鍋中,打入雞蛋攪散。3、蓋上煎好的第一塊餅。4、生菜用廚房用紙洗乾淨水分...
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- “原本想菠菜切碎做雞蛋餅,怕不夠吃,突然想到做捲餅,嘗試菠菜攪拌成汁泥拌成蛋麪糊,這一試,很喜歡,顏色翠綠清新,餅皮也軟,捲上自己喜歡的配料,營養美味的早餐主食哈!”食材明細主料雞蛋(2個)菠菜(3棵)土豆(半個)鵪鶉蛋(4個)麪粉(80g(麪粉+糯米粉))瘦肉(100g)蘿蔔乾(10條)胡蘿蔔(半個)糯米粉(適量)輔料...
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- “過年吃到了唸叨好久的家鄉菠菜卷卷,滿滿的鄉味!”食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)粉條(適量)輔料鹽(適量)花椒粉(適量)植物油(適量)生薑(一塊)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)高級(難度)菠菜卷卷的做法步驟1、取適量麪粉,加入適量清水,和成麪條面軟硬的麪糰2、麪糰放到盆中,餳半個小時3、菠菜洗...
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- “做飯的時候天還亮着,切完蛋卷用的自然光拍照,挺好看。然後就來個電話,聊了半小時,天就黑了。成品圖是燈光下拍的,沒有自然光好看。”食材明細主料菠菜(適量)雞蛋(3個)輔料火腿(兩根)調料鹽(適量)植物油(少量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雞蛋卷的做法步驟1、三個雞蛋加入適...
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