![酸辣西葫蘆的做法 美味瘦身餐——酸辣西葫蘆 酸辣西葫蘆怎麼做]( "酸辣西葫蘆的做法 美味瘦身餐——酸辣西葫蘆 酸辣西葫蘆怎麼做")
- “西葫蘆的營養價值很高，西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用，還能調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。”食材明細主料西葫蘆（適量）番茄（適量）輔料番茄醬（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣西葫蘆的做法步驟...
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![酸辣西葫蘆怎麼做-酸辣西葫蘆的做法]( "酸辣西葫蘆怎麼做-酸辣西葫蘆的做法")
- “簡單快捷，酸辣爽口。”食材明細主料西葫蘆（400g）輔料蒜蓉（適量）幹辣椒段（適量）調料鹽（適量）葱花（少許）味精（少許）陳醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣西葫蘆的做法步驟1、炒鍋放油燒熱，放入葱花、蒜蓉、幹辣椒段炒香。2、放入西葫蘆片，大火翻炒。3、待西葫蘆炒至變色，放鹽翻...
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![酸辣西葫蘆的做法 酸辣西湖 酸辣西葫蘆怎麼做]( "酸辣西葫蘆的做法 酸辣西湖 酸辣西葫蘆怎麼做")
- “西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。中醫認為其具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。1、西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用；2、西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌...
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![酸甜雞丁西葫蘆怎麼做-酸甜雞丁西葫蘆的做法]( "酸甜雞丁西葫蘆怎麼做-酸甜雞丁西葫蘆的做法")
- “想盡辦法想消滅西葫蘆，乾脆放入雞丁裏，一肉一菜成一碟，開胃下飯，老少咸宜。”食材明細主料雞腿（3只）西葫蘆（1條）青椒（1條）大洋葱（1/4個）醃肉調料生抽（1大勺）精鹽（1/4小勺）胡椒粉（1/3小勺）料酒（1大勺）白糖（1/4小勺）玉米澱粉（1小勺）全能麪粉（2小勺）芡汁調料浙醋（2大勺）白糖（3大勺）茄汁（2大勺）精鹽（1/4小勺）...
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![酸菜炒西葫蘆怎麼做-酸菜炒西葫蘆的做法]( "酸菜炒西葫蘆怎麼做-酸菜炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1根）酸菜（1包）調料雞精（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆。2、酸菜。3、將酸菜拆開包裝，取出酸菜放在案板上切開，待用。4、將西葫蘆清洗清洗，放在案板上切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的西葫蘆翻炒一下。6、接着，合...
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![辣炒西葫蘆素雞怎麼做-辣炒西葫蘆素雞的做法]( "辣炒西葫蘆素雞怎麼做-辣炒西葫蘆素雞的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1根）素雞（半塊）調料韓式辣椒醬（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒西葫蘆素雞的做法步驟1、食材：西葫蘆。2、素雞。3、將素雞放在案板上切成小塊，待用。4、將西葫蘆清洗清洗，放在案板上切成小塊。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的西葫...
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![酸辣西葫蘆藕片如何做簡單又好吃]( "酸辣西葫蘆藕片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料藕：1節西葫蘆：220輔料醋：適量油：適量鹽：適量南德調味料：適量幹辣椒：適量葱姜：適量具體步驟1.藕洗淨去皮，放入水中泡一會，炒時撈出瀝水2.西葫蘆洗淨切片3.準備好葱姜和幹辣椒4.熱鍋涼油，爆香葱姜和幹辣椒5.下入藕...
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![辣燒西葫蘆肉片怎麼做-辣燒西葫蘆肉片的做法]( "辣燒西葫蘆肉片怎麼做-辣燒西葫蘆肉片的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）尖椒（適量）豬肉（適量）輔料姜（適量）葱薑蒜（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）辣粉（適量）嫩肉粉（適量）鹽（適量）色拉油（適量）生粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣燒西葫蘆肉片的做法步驟1、準備材料。2、準備調料。3、豬肉切片。4、用調料醃製。5、抓勻後醃2...
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![酸辣葫蘆雞怎麼做-酸辣葫蘆雞的做法]( "酸辣葫蘆雞怎麼做-酸辣葫蘆雞的做法")
- 食材明細主料雞腿（2個）小西葫蘆（1個）輔料杏鮑菇（100克）紅幹辣椒（4個）蠔油（1茶匙）生抽（1茶匙）料酒（2勺）鹽（3克）糖（1茶匙）白胡椒（2克）自制辣油（1茶匙）蒜（4個）醋（3匙）香油（1/3茶匙）酸辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸辣葫蘆雞的做法步驟1、雞腿洗淨去骨備用。2、小西葫蘆洗淨備用。3、杏鮑菇洗淨改刀備...
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![家常酸辣西葫蘆如何做簡單又好吃]( "家常酸辣西葫蘆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆（有的地方叫筍瓜）：一根輔料家樂雞粉（味精雞精都可）：少許大蒜：三瓣幹辣子角：四根油：適量白醋：適量糖：少許鹽：適量具體步驟1.筍瓜去皮切片大蒜切片辣子角用剪刀剪成辣椒絲懶的話直接掰成段也無所謂2.一個人的...
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![西葫蘆辣椒怎麼做好吃]( "西葫蘆辣椒怎麼做好吃")
- 西葫蘆是我們常見的一種蔬菜，它看上去像青茄子一樣，又有點像黃瓜。它的外表皮是青色的，然後把皮去掉後，切開來的果肉就和我們吃的蔬菜瓜一樣，可以炒着吃。辣椒是我們平時吃的多的食物，它含有非常豐富的維生素，不管是單獨炒還是作為配菜調味的話都是很好的。那麼西葫蘆和辣椒可以...
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![酸奶西葫蘆沙拉怎麼做-酸奶西葫蘆沙拉的做法]( "酸奶西葫蘆沙拉怎麼做-酸奶西葫蘆沙拉的做法")
- “這是一道夏季很受土耳其人喜愛的涼菜。食材不多、做法簡單但味道清新爽口、營養健康，很適合節食的朋友。”食材明細主料西葫蘆（2根）原味酸奶（3大勺）輔料核桃仁（1把）橄欖油（2大勺）黃油（1勺）蒔蘿（1小把）蒜（1瓣）調料鹽（適量）辣椒粉（適量）奶香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶西葫蘆沙拉的做...
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![酸辣西葫蘆如何做簡單又好吃]( "酸辣西葫蘆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西葫蘆：適量幹辣椒：適量蒜瓣：適量肉絲：適量葱花：適量輔料鹽：適量十三香：適量生抽：適量醋：適量具體步驟1.西葫蘆切片，因為這次買的西葫蘆直徑小所以就直接切片了，平時都是先對半切開再切片的。2.鍋中入油，倒入肉絲...
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![快炒下飯菜——酸辣西葫蘆怎麼做-快炒下飯菜——酸辣西葫蘆的做法]( "快炒下飯菜——酸辣西葫蘆怎麼做-快炒下飯菜——酸辣西葫蘆的做法")
- “這道菜酸辣爽口下飯，簡單易做，整個過程只需要十分鐘左右的時間。”食材明細主料西葫蘆（一個）輔料蒜（適量）小米椒（適量）調料食用油（適量）醋（適量）雞精（適量）鹽（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快炒下飯菜——酸辣西葫蘆的做法步驟1、準備食材：1個西葫蘆切片、2～3瓣蒜切粒、2～3個小米...
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![酸酸辣辣的酸辣西葫蘆香腸如何做簡單又好吃]( "酸酸辣辣的酸辣西葫蘆香腸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天已經悄悄來臨我們身邊很久了，如此之高的氣温，讓人們的食慾，漸漸下降，不能擁有足夠的食物以及營養的攝入，此時，調換一下食譜的口味，效果會顯著哦。酸酸辣辣的酸辣西葫蘆香腸就是推薦之一，西葫蘆和香腸，加之酸辣...
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![酸辣西葫蘆自制如何做簡單又好吃]( "酸辣西葫蘆自制如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆：200輔料鹽：適量葱蒜：適量油：適量白醋：適量幹辣椒：適量具體步驟1.西葫蘆切片，或者薄一些的小塊，葱蒜切片，紅辣椒切段2.熱油爆香葱蒜辣椒3.加西葫蘆炒4.加鹽炒5.加白醋炒6.炒熟出鍋即可烹飪技巧簡單快捷，...
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![家常菜酸辣西葫蘆如何做簡單又好吃]( "家常菜酸辣西葫蘆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆：500輔料白糖：適量醬油：少許幹辣椒：適量葱：適量香醋：適量泡椒：適量鹽：適量姜：適量水澱粉：適量具體步驟1.首先將西葫蘆去芯切條。2.幹辣椒切節、泡椒切節、葱白切段、薑切片。3.鍋中放入油，下入薑片、幹辣...
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![辣炒番茄西葫蘆怎麼做-辣炒番茄西葫蘆的做法]( "辣炒番茄西葫蘆怎麼做-辣炒番茄西葫蘆的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）西胡蘆（適量）尖椒（適量）輔料蒜瓣（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）蔬之鮮（適量）玉米油（適量）酸甜（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒番茄西葫蘆的做法步驟1、準備材料。2、準備調料。3、將番茄西葫蘆尖椒切成滾刀塊。4、鍋中倒入適量玉米油，熱鍋冷油，加入蒜瓣炒香。5、加...
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![酸辣西葫蘆片怎麼做-酸辣西葫蘆片的做法]( "酸辣西葫蘆片怎麼做-酸辣西葫蘆片的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）輔料葱（適量）幹辣椒（兩個）醋（適量）鹽（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣西葫蘆片的做法步驟1、西葫蘆切片備用。2、葱斜刀切片，辣椒切段。3、鍋中熱油，倒入葱，辣椒爆香。4、倒入西葫蘆翻炒。5、斷生後加入醋。6、出鍋前加入適量鹽翻炒均勻即可。7、...
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![西葫蘆酸湯餃子怎麼做-西葫蘆酸湯餃子的做法]( "西葫蘆酸湯餃子怎麼做-西葫蘆酸湯餃子的做法")
- 食材明細主料西葫蘆豬肉餡（適量）麪糰（適量）輔料香菜（適量）紫菜（適量）調料陳醋（一勺）生抽（一勺）鹽（適量）辣椒油（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西葫蘆酸湯餃子的做法步驟1、西葫蘆、豬肉切好，放入自己喜歡的口味放入調料，拌勻備用。2、和好的麪糰，撮成長條。3、分成均勻的劑子，擀成餃...
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![美味酸辣西葫蘆如何做簡單又好吃]( "美味酸辣西葫蘆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料西葫蘆：300輔料葱：少許姜：少許蒜：少許乾紅辣椒：少許鹽：少許雞精：少許具體步驟1.一個西葫蘆洗淨，切開，掏出籽籽切片裝盤。2.開火上鍋。油熱爆炒葱、辣子，姜。3.爆炒後倒入西葫蘆，翻炒幾個回合，加醋少許（白醋、紅醋都可）...
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![酸溜西葫蘆絲怎麼做-酸溜西葫蘆絲的做法]( "酸溜西葫蘆絲怎麼做-酸溜西葫蘆絲的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）醋（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸溜西葫蘆絲的做法步驟1、西葫蘆洗淨切細絲，姜蒜切好2、熱鍋冷油加入蒜姜爆香，然後放入西葫蘆3、翻炒片刻沿着鍋邊放入香醋4、等西葫蘆開始出水放入生抽和鹽，翻炒片刻...
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![辣蛋炒西葫蘆怎麼做-辣蛋炒西葫蘆的做法]( "辣蛋炒西葫蘆怎麼做-辣蛋炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）西葫蘆（1根）輔料辣椒麪（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣蛋炒西葫蘆的做法步驟1、材料：雞蛋、西葫蘆、辣椒麪2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、擱入適量的辣椒麪。4、打成蛋液，待用。5、將西葫蘆清洗一下。6、放在案板...
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![酸辣西葫蘆絲怎麼做-酸辣西葫蘆絲的做法]( "酸辣西葫蘆絲怎麼做-酸辣西葫蘆絲的做法")
- “簡單快捷，酸辣爽口。”食材明細主料西葫蘆（400g）輔料幹辣椒段（適量）調料鹽（適量）蒜蓉（適量）味精（少許）陳醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣西葫蘆絲的做法步驟1、西葫蘆切成稍粗一點的絲，蒜拍碎、幹辣椒去籽切段。2、炒鍋放油燒熱，放入蒜蓉、幹辣椒段炒出香辣味。3、放入...
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![酸爽西葫蘆怎麼做-酸爽西葫蘆的做法]( "酸爽西葫蘆怎麼做-酸爽西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）青椒（兩個）西紅柿（一個）蒜苗（三根（或小葱））輔料白醋（適量）味精（適量）雞精（適量）鹽（適量）醬油（適量）花椒粉（適量）草果粉（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸爽西葫蘆的做法步驟1、準備如圖材料，沒拍照的調味品自己準備2、把西葫蘆刮皮去瓤，然後切成片3、再依次把西紅...
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味味甜
