![荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法 荷塘月色-荷蘭豆蓮藕黑木耳 荷蘭豆蓮藕黑木耳怎麼做]( "荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法 荷塘月色-荷蘭豆蓮藕黑木耳 荷蘭豆蓮藕黑木耳怎麼做")
- “荷塘月色屬於家常菜譜,主要食材是蓮藕、荷蘭豆、黑木耳，胡蘿蔔,口味是香,工藝是炒,初級難度。健康，色彩漂亮，初學者很容易上手”食材明細主料荷蘭豆（200克）黑木耳（100克）鹽（1/2茶匙）輔料蓮藕（150克）胡蘿蔔（20克）雞精（1/茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法步...
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![荷塘月色擺盤的做法 青蛙-荷塘月色 荷塘月色擺盤怎麼做]( "荷塘月色擺盤的做法 青蛙-荷塘月色 荷塘月色擺盤怎麼做")
- “昨日“六一”，早餐做了個“草莓公主👸”，結果小主説公主一定有皇冠👑，而教授説公主👸一定會有一個“青蛙🐸王子🤴”等着長拯救……”食材明細主料黃瓜（1根）輔料洋葱（適量）黑白芝麻醬（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）荷塘月色擺盤的做法步驟1、黃瓜一根，頭如圖斜切下來。...
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![木耳荷蘭豆怎麼做-木耳荷蘭豆的做法]( "木耳荷蘭豆怎麼做-木耳荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（200G）瘦肉（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳荷蘭豆的做法步驟1、準備好的食材木耳提前泡好，並用開水焯一下。2、鍋中加底油加姜花椒大料。3、鍋中加瘦肉，翻炒。4、加入胡蘿蔔片，翻炒。...
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![荷塘月色的做法 【荷塘月色】----年年有餘歲歲平安 荷塘月色怎麼做]( "荷塘月色的做法 【荷塘月色】----年年有餘歲歲平安 荷塘月色怎麼做")
- “魚，為人們所喜愛，除了它的食用價值外，還由於它是一種美好的文化象徵。我國民俗歲末祭祖中講究供魚，取年年有餘（魚）之吉利，則是對魚的一種圖騰崇拜。所以現在啊，咱中國人過大年的時候，餐桌上總少不了魚。今天啊，我給大家推薦一道吉慶菜----【年年有餘歲歲平安】，這道菜可是小廚精心...
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![荷塘月色的做法 ✿荷塘月色✿ 荷塘月色怎麼做]( "荷塘月色的做法 ✿荷塘月色✿ 荷塘月色怎麼做")
- 食材明細主料藕（適量）輔料西蘭花（適量）木耳（適量）花生米（適量）火腿（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷塘月色的做法步驟1、將木耳、花生米水發2、西蘭花淨掰成小朵3、藕洗淨去皮4、基本原料火腿片木耳、西蘭花和藕、5、藕切片焯...
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![荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-荷蘭豆炒蓮藕的做法]( "荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-荷蘭豆炒蓮藕的做法")
- “荷蘭豆含有豐富的膳食纖維，可以增強消化系統功能，具有防止便祕、清腸胃的功效。荷蘭豆中含有賴氨酸，能夠幫助人體組織吸收高鈣，助力骨骼的生長髮育。荷蘭豆中含有鎂和葉綠素，能夠有效排毒，保護肝臟。蓮藕是生活中常見的一道食材，蓮藕是一種藥食同源的佳品。蓮藕營養非常豐富，食...
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![荷塘小炒的做法 荷塘月色-荷塘小炒 荷塘小炒怎麼做]( "荷塘小炒的做法 荷塘月色-荷塘小炒 荷塘小炒怎麼做")
- “剪一段時光緩緩流淌流進了月色中微微盪漾彈一首小荷淡淡的香美麗的琴音就落在我身旁。。。。。一首鳳凰傳奇的荷塘月色是紅遍了東西南北。一道美味的荷塘月色也是成了千家萬户的家常菜！聽着悠揚的歌曲，品着爽口的菜餚，朱志清怎麼也想不到如今會有這麼美好的生活---”食材...
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![荷蘭豆炒木耳的做法 【東北】荷蘭豆炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做]( "荷蘭豆炒木耳的做法 【東北】荷蘭豆炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做")
- “荷蘭豆怎麼做，丫頭都愛吃，這次沒放香腸，只放了雞蛋，加了木耳一起炒了，既營養又清爽。”食材明細主料荷蘭豆（一盤）雞蛋（2個）花椒粉（適量）雞精（適量）輔料木耳（一小碗）鹽（1勺）植物油（1勺）葱（一根）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒木耳的做法步驟1、備好食材2、先煎蛋，然後盛出備用3、重...
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![木耳炒荷蘭豆怎麼做-木耳炒荷蘭豆的做法]( "木耳炒荷蘭豆怎麼做-木耳炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）荷蘭豆（適量）輔料姜蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、木耳泡發後焯水五分鐘，再關火燜三分鐘。喜歡木耳軟一點。然後撕小片，瀝乾。2、荷蘭豆掐頭尾，去筋。3、焯水瀝乾。4、鍋預熱，倒油，放入姜蒜。5、放...
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![黑木耳拌荷蘭豆怎麼做-黑木耳拌荷蘭豆的做法]( "黑木耳拌荷蘭豆怎麼做-黑木耳拌荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料黑木耳（半把）荷蘭豆（一把）輔料大蒜（兩瓣）生抽（1勺）姜（兩片）紅椒（半個）香醋（1勺）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、把黑木耳泡發洗淨後剪掉頭子，荷蘭豆也洗淨切成兩段2、先將荷蘭豆放入鍋裏燒開一分鐘內撈起，接着放入黑木耳煮三分鐘撈起，分別都要過...
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![黑木耳炒荷蘭豆怎麼做-黑木耳炒荷蘭豆的做法]( "黑木耳炒荷蘭豆怎麼做-黑木耳炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料黑木耳（100g）荷蘭豆（200g）輔料肥肉（50g）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、黑木耳泡發，荷蘭豆洗淨備用2、鍋內放少許肥肉榨油，喜歡吃肥肉榨出來的油3、加黑木耳煸炒片刻4、加荷蘭豆、蒜和料酒煸炒...
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![黑木耳炒荷蘭豆的做法 淮山黑木耳炒荷蘭豆 黑木耳炒荷蘭豆怎麼做]( "黑木耳炒荷蘭豆的做法 淮山黑木耳炒荷蘭豆 黑木耳炒荷蘭豆怎麼做")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）黑木耳泡發（適量）淮山（適量）輔料蒜蓉（適量）配料鹽（適量）味精（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、青葱一根，切碎2、葱頭油3、荷蘭豆除去兩邊的細絲，切對半4、黑木耳泡發5、淮山削皮，切片狀，浸泡水中防止變色6、葱頭油中，下入...
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![黑木耳荷蘭豆炒雞蛋幹 的做法 【寧波】黑木耳荷蘭豆炒雞蛋幹 黑木耳荷蘭豆炒雞蛋幹 怎麼做]( "黑木耳荷蘭豆炒雞蛋幹 的做法 【寧波】黑木耳荷蘭豆炒雞蛋幹 黑木耳荷蘭豆炒雞蛋幹 怎麼做")
- “【黑木耳荷蘭豆炒雞蛋幹】簡單的家常菜，有營養。。。”食材明細主料雞蛋幹（120克）荷蘭豆（60克）黑木耳（5克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳荷蘭豆炒雞蛋乾的做法步驟1、食材：雞蛋幹、荷蘭豆（已摘洗）、黑木耳（已泡發清洗）2、將雞蛋幹拆開包裝，放在案板上切...
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![荷蘭豆黑木耳山藥怎麼做-荷蘭豆黑木耳山藥的做法]( "荷蘭豆黑木耳山藥怎麼做-荷蘭豆黑木耳山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（1段）荷蘭豆（90克）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆黑木耳山藥的做法步驟1、食材：山藥。2、荷蘭豆（已摘洗）。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、將山藥洗淨、去皮。5、放在案板上切成滾刀塊，待用。6、將已摘洗好的荷蘭豆下入清水鍋中...
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![鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆怎麼做-鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆的做法]( "鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆怎麼做-鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（120克）鵪鶉蛋（5個）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋黑木耳荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆、鵪鶉蛋。2、黑木耳（已泡發）。3、將荷蘭豆摘洗乾淨，撈出待用。4、將已泡發的黑木耳去蒂清洗一下，撈出待用。5、將鵪鶉蛋打入抹了油...
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![荷蘭豆炒木耳的做法 荷蘭豆紅蘿蔔炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做]( "荷蘭豆炒木耳的做法 荷蘭豆紅蘿蔔炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做")
- “年前吃得太肥膩，一下長了快20斤，嚇壞我了，ZZ竟然説要我六十歲前別吃肉了，暈S，幾十年啊，怎麼可以，PS一下他~~~唉，還是吃素一點吧！”食材明細主料荷蘭豆（適量）紅蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒木耳的做法步驟1...
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![蓮藕炒荷蘭豆怎麼做-蓮藕炒荷蘭豆的做法]( "蓮藕炒荷蘭豆怎麼做-蓮藕炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料蓮藕（一節）荷蘭豆（適量）輔料青椒（一條）油（適量）鹽（適量）蒜頭（一顆）薑片（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕炒荷蘭豆的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，蓮藕切片。2、熱油，下薑片蒜頭。3、下藕片，炒至斷生。4、下荷蘭豆翻炒。5、再下青椒。6、成了。...
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![荷塘月色怎麼做-荷塘月色的做法]( "荷塘月色怎麼做-荷塘月色的做法")
- 食材明細主料泡發木耳（適量）彎豆（適量）鮮百合（2個）輔料澱粉（1勺）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷塘月色的做法步驟1、彎豆焯水撈出放入冷水浸泡後備用。2、木耳泡發後焯水撈出瀝乾備用。3、百合掰成片，去掉雜質備用。4、少油爆香蒜末，加適量鹽，放入所有食材翻炒均勻，淋...
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![荷蘭豆拌木耳怎麼做-荷蘭豆拌木耳的做法]( "荷蘭豆拌木耳怎麼做-荷蘭豆拌木耳的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（150g）輔料木耳（適量）調料生抽（2匙）醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌木耳的做法步驟1、荷蘭豆洗淨切塊。木耳提前用水泡發。2、荷蘭豆用開水焯熟撈出過涼水備用。3、接着把木耳也放鍋裏燙一下，撈出過涼水。4、把荷蘭豆，木耳瀝乾水份後放...
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![荷塘月色的做法 面魚兒版荷塘月色 荷塘月色怎麼做]( "荷塘月色的做法 面魚兒版荷塘月色 荷塘月色怎麼做")
- “親，還記得兒時的美食嗎？雖然可選擇性很少，但是我們的父母花着心思為我們的成長烹飪着。很多年來，吃來吃去，唯有媽媽做的味道最可口，最貼心。親愛的媽媽，我們愛您，深深地愛着。。。喲，爸爸不要吃醋，我們愛您，深深地愛着。。。”食材明細主料西紅柿（3個）雞蛋（3個）番薯葉（適量）小葱（適量）輔料...
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![黑木耳荸薺炒荷蘭豆怎麼做-黑木耳荸薺炒荷蘭豆的做法]( "黑木耳荸薺炒荷蘭豆怎麼做-黑木耳荸薺炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（230克）黑木耳（5塊）荸薺（9個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳荸薺炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、荸薺（已清洗去皮）。4、將已去皮的荸薺放在案板上切成片，待用。5、將荷蘭豆下入清水鍋中焯開撈出。...
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![黑木耳荷蘭豆炒雞蛋怎麼做-黑木耳荷蘭豆炒雞蛋的做法]( "黑木耳荷蘭豆炒雞蛋怎麼做-黑木耳荷蘭豆炒雞蛋的做法")
- “用雞蛋總能做出許多美味佳餚，雞蛋本身就很鮮美，炒的時候不用加味精，也不用加過多的調味品。雞蛋營養多多，既能補充身體的營養，而且也不會使身體發胖哦。”食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（10朵）荷蘭豆（20克）輔料鹽（2克）食用油（3克+2克）生抽（2克）葱（1段）蒜（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...
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![山藥黑木耳炒荷蘭豆怎麼做-山藥黑木耳炒荷蘭豆的做法]( "山藥黑木耳炒荷蘭豆怎麼做-山藥黑木耳炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）黑木耳（適量）山藥（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇洗乾淨，黑木耳用水泡發洗淨。2、荷蘭豆下沸水中焯水2分鐘，撈出過涼。3、黑木耳放入沸水中焯水2分鐘。4、山藥切片。5、鍋中放油燒熱，下...
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![#秋季滋陰潤肺# 荷塘月色 怎麼做-荷塘月色 的做法 荷塘月色]( "#秋季滋陰潤肺# 荷塘月色 怎麼做-荷塘月色 的做法 荷塘月色")
- “藕，又稱蓮藕，屬蓮科植物根莖，可餐食也可藥用；微甜清脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕含豐富的維他...
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![酸甜蓮藕的做法 荷塘月色 酸甜蓮藕怎麼做]( "酸甜蓮藕的做法 荷塘月色 酸甜蓮藕怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（一個）豆芽（半斤）木耳（一兩）米椒（2個）葱（適量）蒜苗（適量）蒜（2瓣）輔料生抽（1匙）老抽（少量）香醋（2匙）味極鮮（1匙）白糖（2匙）鹽（1匙）雞精（1/2匙）香油（少量）胡麻油（適量）味精（1/2匙）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜蓮藕的做法步驟1、蓮藕洗乾淨去皮，木耳水泡發，豆芽挑去皮！2、去皮後，蓮藕切成...
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味味甜
