![鮮香黑豆腐怎麼做-鮮香黑豆腐的做法]( "鮮香黑豆腐怎麼做-鮮香黑豆腐的做法")
- 食材明細主料黑豆腐（適量）海鮮菇（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）輔料水澱粉（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮香黑豆腐的做法步驟1、自制黑豆腐切塊。2、不粘鍋放油，放入黑豆腐煎制。3、煎至外殼成型，外脆裏嫩。4、煎好的黑豆腐。5、海鮮菇清洗...
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![魚香肉末黑白豆腐怎麼做-魚香肉末黑白豆腐的做法]( "魚香肉末黑白豆腐怎麼做-魚香肉末黑白豆腐的做法")
- “魚香肉末黑白豆腐是一道開胃下飯的混搭菜，是由豆腐，血豆腐，肉末，木耳，尖椒，胡蘿蔔混搭的營養全面的健康菜。黑白豆腐就是普通豆腐和豬血豆腐。血豆腐以營養豐富、口感鮮嫩深得大眾喜歡。動物血是補充鐵元素既經濟安全，又營養豐富的食品。吃血豆腐是補鐵的最佳選擇。豆腐營養豐...
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![鮮香鯽魚豆腐湯怎麼做-鮮香鯽魚豆腐湯的做法]( "鮮香鯽魚豆腐湯怎麼做-鮮香鯽魚豆腐湯的做法")
- “鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、温胃進食、補中生氣之功效。常用於脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉；脾虛水腫，小便不利；氣血虛弱，乳汁減...
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![魚香黑豆豆腐怎麼做-魚香黑豆豆腐的做法]( "魚香黑豆豆腐怎麼做-魚香黑豆豆腐的做法")
- “魚香黑豆豆腐”食材明細主料黑豆豆腐（250g）蒜苗（30g）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（2勺）醋（1勺）料酒（3勺）白糖（半勺）紅椒（1個）澱粉（適量）食用油（適量）魚香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魚香黑豆豆腐的做法步驟1、黑豆豆腐切塊，用開水泡一下，去豆腥、成型；2、葱薑蒜切末，紅椒切小丁，蒜苗切段；3、醬...
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![鮮香凍豆腐湯怎麼做-鮮香凍豆腐湯的做法]( "鮮香凍豆腐湯怎麼做-鮮香凍豆腐湯的做法")
- “冰箱有幾塊凍豆腐，燉菜吃了一些，今天換個吃法，來做一款鮮香味美的蝦味凍豆腐湯。挑選含有紅油的蝦頭，處理乾淨後做湯還是很鮮美的,讓豆腐充分吸足了蝦殼的營養，湯汁鮮美，味道濃郁。”食材明細主料凍豆腐（1塊）蝦頭（60g）輔料番茄醬（適量）黃豆辣醬（適量）姜粉（適量）花椒粉（適量）葱（適量）蒜（適量）...
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![香辣豆腐的做法 鮮香開胃的香辣豆腐 香辣豆腐怎麼做]( "香辣豆腐的做法 鮮香開胃的香辣豆腐 香辣豆腐怎麼做")
- “因為不太嗜辣，市售的香辣豆豉醬都覺得太辣而吃不了。只好自己做了微辣的豆豉醬，炒菜鹹香微辣，非常符合我家的口味，還超級下飯。煎的香香的老豆腐，配上自制的豆豉醬，絕對的米飯殺手哦。豆腐直接翻炒容易碎，這裏介紹一個讓豆腐更韌的方法，就是提前在鹽水裏焯一下，豆腐入了低味，還會...
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![鮮香磷蝦豆腐湯怎麼做-鮮香磷蝦豆腐湯的做法]( "鮮香磷蝦豆腐湯怎麼做-鮮香磷蝦豆腐湯的做法")
- “喝湯，在廣東來説是家常便飯。特別是冬天，進補從湯開始。可是平時的湯都是骨頭、雞湯、肉類居多，且要熬煮很長時間。這款磷蝦豆腐湯，熬煮時間短，高蛋白，低熱量，不需要調料，自然的鮮甜可口。”食材明細主料磷蝦（200克）豆腐（1塊）香葱（50克）輔料生薑（5克）油（2ml）鹽（3克）生抽（1ml）清淡（口味）煮（工藝）廿...
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![自制黑豆豆腐-黑豆豆腐]( "自制黑豆豆腐-黑豆豆腐")
- “説起做豆腐，我小時候就很拿手。那時自己種豆子，家裏有台石磨，和小夥伴們磨好漿，由我來做豆腐，煎豆腐是爸媽的事。那嫩嫩的美味豆腐，現在都沒超越。已經忘記小時候是怎麼做豆腐的了。現在用原汁機磨的豆漿；也買有做豆腐的鹽滷但是沒用過，我喜歡用醋點。在菜市場見過這樣的灰色豆...
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![蠔香三鮮燉豆腐怎麼做-蠔香三鮮燉豆腐的做法]( "蠔香三鮮燉豆腐怎麼做-蠔香三鮮燉豆腐的做法")
- “從小媽媽就喜歡做豆腐給我吃，説有營養還對皮膚好。雖然我的萬年黃皮膚也沒變白多少，不過我還是愛上了吃豆腐，無論內脂豆腐，嫩豆腐，還是千葉豆腐，我都很中意，不過我不太喜歡吃老豆腐，覺得它豆腥味重，水分少質地硬。話題扯遠了，今天買了塊嫩豆腐，既滑嫩柔軟又比內脂豆腐有韌性，很適合...
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![香辣肉末燉黑豆腐怎麼做-香辣肉末燉黑豆腐的做法]( "香辣肉末燉黑豆腐怎麼做-香辣肉末燉黑豆腐的做法")
- 食材明細主料黑豆腐（適量）肉末（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）糖（適量）水（適量）豆瓣醬（適量）香辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香辣肉末燉黑豆腐的做法步驟1、黑豆腐準備就緒。2、肉末提前剁好備用。3、大蒜和葱準備就緒。4、炒鍋入水煮沸放入豆腐塊焯水去...
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![鮮香爽滑的香菇豆腐怎麼做-鮮香爽滑的香菇豆腐的做法]( "鮮香爽滑的香菇豆腐怎麼做-鮮香爽滑的香菇豆腐的做法")
- “兒子最近上火流鼻血了，最近的菜都很清淡，今天做一款豆腐，下下火。簡單快捷，很下飯的菜哦，，”食材明細主料豆腐（1塊）澱粉（適量）輔料香菇（3朵）香葱（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮香爽滑的香菇豆腐的做法步驟1、豆腐切成小塊2、香菇切成丁，姜切絲，葱切成末3、油熱放香菇丁，薑絲...
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![香椿拌黑豆腐怎麼做-香椿拌黑豆腐的做法]( "香椿拌黑豆腐怎麼做-香椿拌黑豆腐的做法")
- 食材明細主料香椿（香椿）輔料黑豆豆腐（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香椿拌黑豆腐的做法步驟1、黑豆豆腐沖洗一下備用。2、將黑豆腐切大塊上鍋蒸十分鐘。3、香椿洗淨焯下水過涼攥幹水分。4、黑豆腐取出晾一下。5、將黑豆豆腐切小...
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![鮮香豆腐湯怎麼做-鮮香豆腐湯的做法]( "鮮香豆腐湯怎麼做-鮮香豆腐湯的做法")
- “很幸運的收到了“史雲生原汁上湯”試用裝，那就先來做個湯吧！真是原汁好高湯，越煮越鮮香，湯鮮味美，再加上Q勁十足的千頁豆腐，深受全家人的喜愛。“史雲生原汁上湯”選用優質食材精心熬製，口感醇香，它可以使平淡無奇的普通菜餚變成肉味濃郁的美味佳餚，香味四溢，就算在家也能吃到店...
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![鮮香豆腐魚塊怎麼做-鮮香豆腐魚塊的做法]( "鮮香豆腐魚塊怎麼做-鮮香豆腐魚塊的做法")
- “淡水河畔的我們，即使長期生活在海濱城市，味蕾還是偏愛淡水魚。家常菜裏，草魚和豆腐是完美搭檔，動植物的優質蛋白，鮮香微辣的味道，老少皆宜。老家帶來的辣椒粉，讓味道更有家鄉味。”食材明細主料草魚塊（適量）豆腐（一大塊）輔料香葱（適量）幹辣椒粉（適量）薑片（適量）蒜片（適量）豆豉（適量）調料生抽...
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![香烤黑胡椒魚豆腐怎麼做-香烤黑胡椒魚豆腐的做法]( "香烤黑胡椒魚豆腐怎麼做-香烤黑胡椒魚豆腐的做法")
- “素食，有時也是非常的美味，今天我就做一道簡單又好吃的香烤黑胡椒魚豆腐，這道菜非常的簡單，即便沒有廚藝的朋友都可以試試，用來待客也有面子哦！”食材明細主料魚豆腐（150克）酷克壹佰黑胡椒牛排醬（15克）輔料小竹籤（適量）微辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香烤黑胡椒魚豆腐的做法步驟1...
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![鮮香豆腐盒的做法 烤箱製作鮮香豆腐盒 鮮香豆腐盒怎麼做]( "鮮香豆腐盒的做法 烤箱製作鮮香豆腐盒 鮮香豆腐盒怎麼做")
- “鮮香豆腐肉盒應該是沒有不愛吃的，但不小心就會碎掉，成了“肉末燉豆腐”，其實想做好吃漂亮的豆腐盒並不難，有台烤箱就能解決大問題。一起來看看我看烤箱版的豆腐盒吧。”食材明細主料大豆腐（1塊）豬肉（200g）輔料葱（1根）姜（1塊）香菜（1棵）水澱粉（適量）蠔油（1湯勺）海鮮醬油（1湯勺）胡椒粉（1小勺）鹽（...
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![鮮美的饞小黑豆腐魚湯 饞小黑豆腐魚湯怎麼做-饞小黑豆腐魚湯的做法 潮白黑魚搭配滑嫩豆腐]( "鮮美的饞小黑豆腐魚湯 饞小黑豆腐魚湯怎麼做-饞小黑豆腐魚湯的做法 潮白黑魚搭配滑嫩豆腐")
- “潮白黑魚營養全面，肉味鮮美，肉多刺少，富含膠質蛋白，含鈣量高，含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。跟豆腐一起熬湯，最適合老人和孩子食用。”食材明細主料潮白黑魚（1條）豆腐（1塊）輔料植物油（適量）葱（適量）姜（適量）食鹽（適量）雞精（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）饞小黑豆腐...
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![黑豆豆腐花的做法 傳統小吃—黑豆豆腐花 黑豆豆腐花怎麼做]( "黑豆豆腐花的做法 傳統小吃—黑豆豆腐花 黑豆豆腐花怎麼做")
- “黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，對年輕女性來説，還有美容養顏的功效。”食材明細主料幹黑豆（100克）內脂（2.5~2.6克）水（1200克）輔料香油（適量）生抽（適量）芝麻醬（適量）韭菜花醬（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）...
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![鮮香烤豆腐怎麼做-鮮香烤豆腐的做法]( "鮮香烤豆腐怎麼做-鮮香烤豆腐的做法")
- “還記得我們在夜市吃的臭豆腐嗎？那股子香，那股子臭！！於是，自己就琢磨，不臭，只留香行不行呢？小小的實驗，竟然成功了！現在就跟大家分享吧！”食材明細主料豆腐（適量）輔料油（適量）燒烤調料（適量）鹽（適量）辣醬（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮香烤豆腐的做法步驟1、把豆腐切成6-8...
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![香炸豆腐鮮蝦塊怎麼做-香炸豆腐鮮蝦塊的做法]( "香炸豆腐鮮蝦塊怎麼做-香炸豆腐鮮蝦塊的做法")
- 食材明細主料蝦肉（100克）豆腐（2/3塊）輔料清酒（1茶匙）配料鹽（少許）胡椒粉（少許）油炸粉（3湯匙）咖喱粉（1湯匙）糠麩（4-5湯匙）蛋清（1個）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香炸豆腐鮮蝦塊的做法步驟1、將蝦肉剁成顆粒較粗的肉糜，加入清酒和鹽，攪拌均勻浸漬一會兒。2、將豆腐切成0.5cm厚的豆腐塊，取出...
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![鮮香菇豆腐湯怎麼做-鮮香菇豆腐湯的做法]( "鮮香菇豆腐湯怎麼做-鮮香菇豆腐湯的做法")
- “秋季多風乾燥，人體內熱較旺，如果不注意飲食清淡和規律生活，很容易“引火上身”。今天和大家分享一道湯，這是一道身體燥熱、牙肉紅腫、血壓過高的人最應該喝的一款湯，具有清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓的功效。食材很普通，組合在一起卻具有神奇的效果，重要的是少油，我...
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![香辣黑魚豆腐煲怎麼做-香辣黑魚豆腐煲的做法]( "香辣黑魚豆腐煲怎麼做-香辣黑魚豆腐煲的做法")
- 食材明細主料黑魚（適量）豆腐（適量）豆芽（適量）輔料葱（適量）花椒（適量）紅辣椒（適量）豆瓣醬（適量）剁椒（適量）洋葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）醬油（適量）水（適量）香辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香辣黑魚豆腐煲的做法步驟1、黑魚改刀處理乾淨備用。2、洋葱，豆芽...
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![鮮香豆腐蟹怎麼做-鮮香豆腐蟹的做法]( "鮮香豆腐蟹怎麼做-鮮香豆腐蟹的做法")
- “經常吃蟹，蟹的湯汁浸入豆腐特別入味，豆腐可以比蟹更好吃哦！”食材明細主料槍蟹（2只）豆腐（1盒）雞蛋（1個）輔料香菇（適量）胡蘿蔔絲（適量）姜（適量）葱（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮香豆腐蟹的做法步驟1、槍蟹洗淨拋蓋切成四塊2、鍋裏起油，加大蒜、葱白、生薑爆香，倒入切好的...
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![香酥黑豆腐怎麼做-香酥黑豆腐的做法]( "香酥黑豆腐怎麼做-香酥黑豆腐的做法")
- “簡單幾步搞定香酥黑豆腐焯水澆汁拌勻很簡單哈關鍵還很入味”食材明細主料自制黑豆腐（200克）香菜（適量）酒鬼花生（適量）輔料白芝麻（少許）配料鹽（半茶匙）細砂糖（1茶匙）六月鮮醬油（5茶匙）玫瑰花醋（1茶匙）香油（1茶匙）牛肉豆豉醬（1茶匙）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香酥黑豆腐的做法步驟1、...
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![黑豆豆腐怎麼做-黑豆豆腐的做法]( "黑豆豆腐怎麼做-黑豆豆腐的做法")
- “我只知道黑豆可以治療盜汗，其他一無所知，就上網查了一下：黑豆可以榨油，葉子則是鹽漬黃瓜的良好調味劑。黑豆的皮呈黑色，內含有花青素，花青素是非常好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃體的酸性環境下，抗氧化效果良好，可以養顏美容，增加腸胃蠕動。黑豆既然這麼好，我也想用...
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味味甜
