![胚芽營養米糊怎麼做-胚芽營養米糊的做法]( "胚芽營養米糊怎麼做-胚芽營養米糊的做法")
- “我不喜歡吃胡蘿蔔，但胡蘿蔔又稱“小人蔘”，可以看出胡蘿蔔的營養價值有多高了。為了身體好，即使不喜歡吃的東西，也要想辦法將其加入到每日的飲食中，這次就用了胚芽米和胡蘿蔔、花生做了米糊，胡蘿蔔也就被我吃掉了。”食材明細主料胚芽米（60克）花生（20克）胡蘿蔔（55在）輔料清水（800在）...
- 25829
![營養紅豆米糊怎麼做-營養紅豆米糊的做法]( "營養紅豆米糊怎麼做-營養紅豆米糊的做法")
- 食材明細主料紅豆（2勺）小米（2勺）紅棗（5顆）花生（適量）輔料水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養紅豆米糊的做法步驟1、準備好食材。2、食材洗淨，紅棗去核。3、放在豆漿機裏，加好水，選擇五穀。4、等待半小時，香甜可口營養紅豆米糊就好啦！小竅門紅棗是甜的，不需要再加糖了！...
- 4431
![麥胚芽黑米糊怎麼做-麥胚芽黑米糊的做法]( "麥胚芽黑米糊怎麼做-麥胚芽黑米糊的做法")
- “胚芽是小麥生命的根源，是小麥中營養價值最高的部分。可用於烘焙、做麪食，以及米糊中。”食材明細主料黑米（50克）大米（50克）小麥胚芽（25克）輔料清水（1300ml）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麥胚芽黑米糊的做法步驟1、大米和黑米用清水淘洗乾淨；2、倒入豆漿機裏；3、放入小麥胚芽；4...
- 19219
![營養美食胚芽餅乾如何做簡單又好吃]( "營養美食胚芽餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘胚芽餅乾是一款比較好吃的餅乾，口感不錯，愛吃的人比較多的一款餅乾，這款餅乾的味道比較好，所以是一款可以經常吃的美食喲，這款餅乾的做法是非常的方便的，看起來也是比較漂亮的一款餅乾，是我家寶寶經常要吃的一款...
- 28774
![營養米糊的做法 營養米糊系列二 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 營養米糊系列二 營養米糊怎麼做")
- “Vitamix破壁機繼續為早餐出力！小米苞谷蓮子營養米糊，加點冰糖，真心好喝。”食材明細主料榆林小米（適量）水果小苞谷（1個）輔料蓮子（4顆）冰糖（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、準備工作：榆林小米適量淘洗兩遍，提前浸泡半小時；小水果苞谷一個掰下米粒，蓮子4...
- 22944
![營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做")
- “這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊，喝上一天就會舒服很多。裏面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片（30克）燕麥片（30克）輔料核桃仁（5個）花生米（適量）黃豆（適量）白芸豆（適量）紅小豆（適...
- 11079
![五穀營養米糊怎麼做-五穀營養米糊的做法]( "五穀營養米糊怎麼做-五穀營養米糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）糯米（適量）黑米（適量）糙米（適量）黑燕麥（適量）花生（適量）玉米碴（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀營養米糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、紅棗洗淨去核兒。3、其餘食材用清水沖洗一下。4、放入破壁機裏面，倒入適量清...
- 23147
![紫薯營養米糊怎麼做-紫薯營養米糊的做法]( "紫薯營養米糊怎麼做-紫薯營養米糊的做法")
- “紫薯是富含曬元素和花青素具有抗衰老抗自由基的作用，燕麥也是一種營養豐富的粗糧富含多種維生素，經常食用可以軟化血管，降低高血壓的風險性”食材明細主料紫薯（適量）輔料小米（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯營養米糊的做法步驟1、準備好所有材料2、準備...
- 28373
![南瓜營養米糊怎麼做-南瓜營養米糊的做法]( "南瓜營養米糊怎麼做-南瓜營養米糊的做法")
- “南瓜與花生，糯米的搭配，口感濃香絲滑，色澤金黃，作為早點搭配，也是非常不錯的～”食材明細主料南瓜（適量）花生（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜營養米糊的做法步驟1、南瓜去皮切塊備用。2、花生，糯米洗淨浸泡一會兒備用。3、把食材放入破壁機內，...
- 12207
![營養玉米糊怎麼做-營養玉米糊的做法]( "營養玉米糊怎麼做-營養玉米糊的做法")
- “玉米糊，營養成分豐富，幾分鐘就可以完成。”食材明細主料玉米麪（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糊的做法步驟1、玉米麪。2、適量的玉米麪放入碗中。3、加入適量的純淨水，濃稠隨各人喜愛。大概玉米麪和水的比例1:15。4、攪拌勻成糊狀。5、然後...
- 4656
![營養早餐米糊怎麼做-營養早餐米糊的做法]( "營養早餐米糊怎麼做-營養早餐米糊的做法")
- “冷冷的冬天，起來喝上一碗暖暖的米糊再去上班，是不是很幸福呢！1.黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆對年輕女性來説，還有美容養顏的功效。黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種...
- 23129
![健康營養米糊怎麼做-健康營養米糊的做法]( "健康營養米糊怎麼做-健康營養米糊的做法")
- 食材明細主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）輔料紅糖（半小塊）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康營養米糊的做法步驟1、先把3種米清洗乾淨後，與芝麻一起放入破壁機。2、按米糊鍵靜等。3、成品，細膩好喝。...
- 28813
![營養米糊的做法 核桃紅棗冰糖蘋果米糊——嬰幼兒健康營養米糊 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 核桃紅棗冰糖蘋果米糊——嬰幼兒健康營養米糊 營養米糊怎麼做")
- 食材明細主料大米（20克）核桃（兩個）紅棗（3個）蘋果（1個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、大米20克2個核桃、3個紅棗（去核）1個蘋果冰糖（適量）2、將大米、核桃、紅棗洗乾淨同冰糖一同放入豆漿機，加水，説明書上説書量一定要在最小量和最大量3、按米糊鍵...
- 26065
![自制小麥胚芽糙米糊如何做簡單又好吃]( "自制小麥胚芽糙米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.電飯鍋的量杯一杯糙米和一把大米一起洗淨後炒香泡水半小時.2.適量炒香打碎的的白芝麻粉或花生粉和小麥胚芽放攪拌機中和米一起加大約2000ML水反覆攪打成米漿.3.過濾.倒入鍋中煮開後加紅糖....
- 18417
![家常麥胚芽黑米糊如何做簡單又好吃]( "家常麥胚芽黑米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑米：50大米：50小麥胚芽：25輔料清水：1300ml具體步驟1.大米和黑米用清水淘洗乾淨；2.倒入豆漿機裏；3.放入小麥胚芽；4.加入清水1300ml；5.選擇營養米糊按鍵，20分鐘結束工作；6.早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素餡餅，蛋...
- 29987
![營養之小麥胚芽饅頭如何做簡單又好吃]( "營養之小麥胚芽饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘小麥胚芽饅頭是不錯的早餐，老少皆宜，而且還特別有營養。以前老媽和我們沒有生活在一起的時候，早上都是隨便對付一下，吃個雞蛋喝點麥片啊，就不錯了。自從老媽和我們生活在一起的，早餐也變得越來越好的。而我唯獨...
- 10061
![胚芽米甜粥怎麼做-胚芽米甜粥的做法]( "胚芽米甜粥怎麼做-胚芽米甜粥的做法")
- “胚芽米是指稻穀在加工過程中能保留其胚芽部分的一種精製米，胚芽是稻穀生命的根源，能發育成胚葉並生長，故胚芽米被稱為具有生命力的“活米”。它也稱留胚米，在大米生產過程中，保留了全部或大部分大米胚芽。大米胚芽在整體大米中的重量雖然只佔2.5%~3%，但不要小看這小小的胚芽，...
- 22043
![小米胚芽粥怎麼做-小米胚芽粥的做法]( "小米胚芽粥怎麼做-小米胚芽粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）小麥胚芽（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米胚芽粥的做法步驟1、小麥胚芽。2、小米洗淨。3、放入鍋中。4、錯開蓋煮防溢出。5、放入胚芽。6、開動啦。...
- 28004
![營養小米糊怎麼做-營養小米糊的做法]( "營養小米糊怎麼做-營養小米糊的做法")
- “謝謝美的和美食天下，提供了美的首創可可豆漿機的試用機會。今天做的是營養米糊，原料是大米和小米。美的可可豆漿機是一台能做出可可口味的豆漿機，採用升級生磨系統的豆漿機，通過科學的先磨後煮程序，將可可的絲滑口感與豆漿的香濃營養完美結合，為消費者帶來了舌尖上的全新味蕾...
- 24881
![雜糧營養米糊怎麼做-雜糧營養米糊的做法]( "雜糧營養米糊怎麼做-雜糧營養米糊的做法")
- “古代醫家認為五穀雜糧可以調養五臟之真氣，只有五臟調和，才能百病不生，因此，雜糧營養米糊是我們家每天早餐必吃的食品之一。在這碗米糊中包含了黃色、紅色、綠色、黑色、白色，分別調養了脾、心、肝、腎、肺，這樣，五臟就調養全了。每天吃一小碗雜糧營養米糊，堅持一段時間你就會在...
- 15140
![小麥胚芽饅頭的做法 【小麥胚芽饅頭】--- 營養粗糧 我的最愛 小麥胚芽饅頭怎麼做]( "小麥胚芽饅頭的做法 【小麥胚芽饅頭】--- 營養粗糧 我的最愛 小麥胚芽饅頭怎麼做")
- 食材明細主料普通麪粉（250克）小麥胚芽（20克）清水（135克）輔料即發乾酵母（3克）細砂糖（25克）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）小麥胚芽饅頭的做法步驟1、稱量好麪粉和小麥胚芽，然後混合均勻。2、細砂糖用温水融化後，加入即發乾酵母，攪拌均勻。3、酵母水緩緩的倒入面盆裏，邊倒邊攪拌，把麪糰...
- 27756
![營養米糊怎麼做-營養米糊的做法]( "營養米糊怎麼做-營養米糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、南瓜切小塊兒，紅棗去核兒。3、大米黑米小米洗淨。4、一起放入豆漿機裏面。5、按米糊鍵，自動完成任務。6、成品圖。7、成品圖...
- 4835
![香濃營養米糊怎麼做-香濃營養米糊的做法]( "香濃營養米糊怎麼做-香濃營養米糊的做法")
- “剩米飯的好去處，又營養又美味，好喝的不是一點點。”食材明細主料剩米飯（多半碗）核桃（3個）紫皮花生（1小把）大棗（5顆）清水（1000ml）輔料黑芝麻（適量）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香濃營養米糊的做法步驟1、準備好材料2、核桃去殼取桃仁，紫皮花生水洗一下，大棗洗淨去核，撕成小...
- 26729
![胚芽米粥怎麼做-胚芽米粥的做法]( "胚芽米粥怎麼做-胚芽米粥的做法")
- “粥，粘稠而軟糯，是最好的養生飲食，老人和孩子的消化系統較弱，來一碗粥品，既能充分吸收粥裏的營養，又能養脾胃。胚芽米，營養豐富，一碗胚芽米粥，讓你的家人健康幸福。”食材明細主料胚芽米（45克）紅棗（6顆）燕麥片（20克）輔料清水（1000克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胚芽米粥的做法步驟1...
- 6052
![玉米胚芽的營養價值有哪些-玉米胚芽是什麼]( "玉米胚芽的營養價值有哪些-玉米胚芽是什麼")
- 玉米吃起來口感香甜，十分美味。很多人喜歡大口啃玉米，但是吃完後會留下許多淡黃色的小芽，殊不知被留下的這些小芽是玉米最有營養的精華。今天，小編就為大家介紹玉米胚芽是什麼?玉米胚芽的營養價值有哪些?一、玉米胚芽是什麼吃完玉米留下的淡黃色小芽就是玉米胚芽，可以直觀理解...
- 28955
味味甜
