![枸杞桑椹蓮子黑豆漿怎麼做-枸杞桑椹蓮子黑豆漿的做法]( "枸杞桑椹蓮子黑豆漿怎麼做-枸杞桑椹蓮子黑豆漿的做法")
- “枸杞，桑椹，蓮子，黑豆，沒一個不是好東西。然而，沒想到它們混合在一起打出來的漿，會有這麼難看的顏色。枸杞的紅與桑椹黑豆的黑混融在一起，這顏色實在太出乎意料了。為着營養價值，這顏色可以不必理會；然而，為着賞心悦目，這顏色實在目不忍睹。看來，營養疊加不等於美色疊加呀。”食材明...
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![枸杞子黃豆漿怎麼做-枸杞子黃豆漿的做法]( "枸杞子黃豆漿怎麼做-枸杞子黃豆漿的做法")
- 食材明細主料黃豆（1杯）枸杞子（適量）輔料糖（適量）水（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞子黃豆漿的做法步驟1、將先泡好的黃豆放進豆漿機放進枸杞子加入適量的水2、泡過的豆子選濕豆功能3、打好的豆漿4、隔渣，加入白糖，我這個加了白糖後還煮開。據説白糖有很多寄生蟲的，我...
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![枸杞豆漿怎麼做-枸杞豆漿的做法]( "枸杞豆漿怎麼做-枸杞豆漿的做法")
- “枸杞子的好處大家都知道，也是國家衞生部批准的“藥食兩用食物”特別適合用眼過度的人，稍微多一點沒事，但是啥好東西也不能過量，吃多了會上火的，一般成年的健康人一天吃20克就可以。枸杞子很好保存，我們在市場買到的都是幹枸杞，已經晾曬好的，我買回來後都是密封放入冰箱冷凍，因為...
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![桑椹枸杞糯米粥怎麼做-桑椹枸杞糯米粥的做法]( "桑椹枸杞糯米粥怎麼做-桑椹枸杞糯米粥的做法")
- “桑葚，滋補肝腎，充養血脈，去除風濕，涼血補血。對於中老年人因為陰虛血虧而造成的失眠，神經衰弱，大便乾結，糖尿病等着，有很好的食療功效。鮮桑葚估計還木有掛果吧？沒關係，有一罐自制的桑葚果醬，趁着春風，拿出來開齋。果醬自有不少糖分，粥中就不必額外加糖了。配點枸杞，不用煮得太爛，否則...
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![枸杞紅棗黑豆漿粥怎麼做-枸杞紅棗黑豆漿粥的做法]( "枸杞紅棗黑豆漿粥怎麼做-枸杞紅棗黑豆漿粥的做法")
- 食材明細主料枸杞（適量）黑豆漿（適量）大米（100克）輔料紅棗（數粒）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗黑豆漿粥的做法步驟1、1.枸杞黑豆浸泡榨成豆漿；2.鍋內放入豆漿燒開後放大米；紅棗，3再燒開後小火半小時左右。2、枸杞黑豆浸泡榨成豆漿；3、鍋內放入豆漿燒開後再放大米和紅棗。...
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![桑椹枸杞糯米粥如何做簡單又好吃]( "桑椹枸杞糯米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料糯米：60桑椹果醬：30枸杞：12輔料水：適量具體步驟1.配料2.主料3.糯米洗淨瀝水4.同桑椹一起倒入大碗5.加入適量清水6.電燉鍋中倒入適量水7.放入裝好米的大碗，扣上盤子8.蓋好蓋子，低温檔，隔水燉煮2小時左右9.米粒...
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![紅棗枸杞黑豆漿怎麼做-紅棗枸杞黑豆漿的做法]( "紅棗枸杞黑豆漿怎麼做-紅棗枸杞黑豆漿的做法")
- “紅棗中富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，可以為心機提供營養。枸杞是扶正固本的良藥，在對抗腫瘤、保護肝臟、降低血壓等疾病上都有不錯的改善作用。黑豆有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食紅棗枸杞黑豆漿，能軟化血管，改善心肌營養，滋潤皮...
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![桑椹蓮子豆漿怎麼做-桑椹蓮子豆漿的做法]( "桑椹蓮子豆漿怎麼做-桑椹蓮子豆漿的做法")
- “舉一反三。在桑椹豆漿的基礎上加入其他原料，就成了桑椹XX豆漿。首先來個桑椹蓮子豆漿，因為實在想盡快把這帶心的蓮子解決掉。上次加了兩大勺桑椹果醬，感覺口感偏甜，這次少加一勺，淡淡一點甜味就好。關於桑椹，其實還是願意吃鮮果，無論是釀酒，還是做果醬，都會有一種淡淡的。。。藥...
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![大棗枸杞豆漿怎麼做-大棗枸杞豆漿的做法]( "大棗枸杞豆漿怎麼做-大棗枸杞豆漿的做法")
- 食材明細主料黃豆（100克）大棗幹（1把）枸杞（1把）輔料清水（700克）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大棗枸杞豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨。2、清水浸泡。3、枸杞和大棗幹。4、泡好的黃豆和棗幹枸杞洗淨。5、放豆漿機裏，加水。6、通電。7、選濕豆檔位，啟動。8、打好的豆漿，到杯子裏。9...
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![枸杞豆漿蛋糕的做法 加入枸杞的養生蛋糕----枸杞豆漿蛋糕 枸杞豆漿蛋糕怎麼做]( "枸杞豆漿蛋糕的做法 加入枸杞的養生蛋糕----枸杞豆漿蛋糕 枸杞豆漿蛋糕怎麼做")
- “枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的説法。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。” 豆漿的花樣總是特別多，加什麼都有，今天加一些枸杞，將普通的豆漿變成養生豆漿吧。”食材明細主料雞蛋（4個）低粉（70克）白砂糖（65克）色拉油（40克）...
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![枸杞子豆漿的做法 明目養生豆漿---枸杞子豆漿 枸杞子豆漿怎麼做]( "枸杞子豆漿的做法 明目養生豆漿---枸杞子豆漿 枸杞子豆漿怎麼做")
- “枸杞子擅長明目，俗稱“明眼子”。枸杞豆漿能滋補肝腎，益精明目，增強免疫力。”食材明細主料黃豆（50克）枸杞子（20克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞子豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、把黃豆和枸杞用清水浸浸泡10分鐘。3、泡好的黃豆和枸杞放入豆漿...
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![枸杞桑葚粥怎麼做-枸杞桑葚粥的做法]( "枸杞桑葚粥怎麼做-枸杞桑葚粥的做法")
- “原料：桑葚幹15G大米60G枸杞15G大棗3-5顆葡萄乾15G冰糖（可加不可加）做法：1把桑葚幹大米大棗，葡萄乾清洗乾淨後，紅棗去核，2全部放入煲粥壺，加入適量的清水，熬煮40分鐘3要吃前加入清洗乾淨的枸杞子再加熱一分鐘，攪拌一下即可食用”食材明細主料桑葚幹（15G）大米（60G）枸杞（15G）大棗（3-5顆）葡萄...
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![紅棗枸杞黑豆豆漿怎麼做-紅棗枸杞黑豆豆漿的做法]( "紅棗枸杞黑豆豆漿怎麼做-紅棗枸杞黑豆豆漿的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）黑豆（適量）輔料水（1200ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗枸杞黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆、枸杞、紅棗。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、紅棗洗淨去核。4、全部食材加水放到豆漿機中，按下五穀豆漿鍵。5、淡淡的甜味，最喜歡早餐來一份。...
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![桑椹醬的做法 桑椹醬的簡單做法 桑椹醬怎麼做]( "桑椹醬的做法 桑椹醬的簡單做法 桑椹醬怎麼做")
- “桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。桑葚中還含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助於防治腦出血、高血壓、...
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![枸杞百合豆漿怎麼做-枸杞百合豆漿的做法]( "枸杞百合豆漿怎麼做-枸杞百合豆漿的做法")
- “枸杞子可以提高機體免疫力，補氣強精，滋補肝腎。抗衰老；百合可以潤肺寧心，二者可以滋補肝腎，消除煩熱，潤肺寧心。”食材明細主料黃豆（50克）枸杞（10克）輔料百合（30克）水（1000ML）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞百合豆漿的做法步驟1、準備原料。2、破壁機裏放入黃豆。3、放百合...
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![枸杞玉米豆漿怎麼做-枸杞玉米豆漿的做法]( "枸杞玉米豆漿怎麼做-枸杞玉米豆漿的做法")
- “小的時候，爸媽開了個豆腐坊，附近屬我家的豆腐做的最好吃，每天都供不應求！那時候還是小毛驢拉磨，每天天不亮爸媽就起牀開始做豆腐，每當我們起牀的時候熱氣騰騰的豆腐早就做好了，當然最少不了的就是留在保温瓶裏的熱豆漿，喝上一碗，暖暖和和，那個豆漿好香好香，至今都回味！”食材明細主...
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![枸杞黑豆漿怎麼做-枸杞黑豆漿的做法]( "枸杞黑豆漿怎麼做-枸杞黑豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（10g）枸杞（1把）大米（15g）小米（15g）輔料清水（900ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞黑豆漿的做法步驟1、準備食材：取出黑豆，枸杞，大米，小米備用。2、將食材淘洗乾淨，倒入豆漿機中。3、加入清水至最低刻度線。4、豆漿機通電，選擇“純香豆漿”按鍵。5、枸杞黑豆漿。...
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![黑豆黑芝麻枸杞豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻枸杞豆漿的做法]( "黑豆黑芝麻枸杞豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻枸杞豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黑芝麻（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆黑芝麻枸杞豆漿的做法步驟1、黑豆用水泡發，枸杞、黑芝麻適量。2、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿喝起。...
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![枸杞多豆漿怎麼做-枸杞多豆漿的做法]( "枸杞多豆漿怎麼做-枸杞多豆漿的做法")
- “我是大廚師活動的的獎品，蘇泊爾破壁機，今天給它開光，做了枸杞多豆漿，直接用的幹豆攪打的豆漿，很細膩好喝！”食材明細主料黑豆（25克）紅豆（25克）黃豆（25克）鷹嘴豆（25克）枸杞（20克）輔料清水（950毫升）蜂蜜（2勺）砂糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞多豆漿的做法步驟1、準備好的主要...
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![杞子黑黃豆漿怎麼做-杞子黑黃豆漿的做法]( "杞子黑黃豆漿怎麼做-杞子黑黃豆漿的做法")
- “用青山老農的枸杞子來配黑黃豆的豆漿。青山老農的枸杞粒大色紅，只是好像不夠幹，全都黏在一起，變成一坨，得一塊塊地掰開來。枸杞的好處不用講，人人都知道。其實，應該用枸杞子單配黃豆，打出的豆漿顏色會比較好看一點，黃燦燦。一旦跟黑豆混在一起，黑豆的黑把杞子的金黃變成灰撲撲的...
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![枸杞蓮子湯怎麼做-枸杞蓮子湯的做法]( "枸杞蓮子湯怎麼做-枸杞蓮子湯的做法")
- “枸杞子性味甘平，可補肝腎，滋陰補血，消渴明目，延年益壽，“久服堅筋骨，輕身不老”。枸杞子是一種多功能食物，是預防中老年人心腦血管病和明目，保肝護肝，抗機體衰老的滋補佳品。枸杞蓮子湯，有保肝明目，降低血壓，血脂，防治動脈粥樣硬化症之效，適於中老年人常食。”食材明細主料枸杞（12克）蓮...
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![桑椹膏怎麼做-桑椹膏的做法]( "桑椹膏怎麼做-桑椹膏的做法")
- “4.5月是我們這裏桑椹成熟的時候，用桑椹熬製的膏可以滋陰補腎，烏白髮，抗輻射，防衰老等，好處多多，今年又準備做來給家裏人吃！”食材明細主料桑椹（1000）輔料冰糖（500g）蜂蜜（300g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桑椹膏的做法步驟1、把買來的桑椹清洗乾淨2、把桑椹瀝乾3、把桑椹倒在砂...
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![黑豆枸杞豆漿怎麼做-黑豆枸杞豆漿的做法]( "黑豆枸杞豆漿怎麼做-黑豆枸杞豆漿的做法")
- “早餐來一杯，美美的豆漿，暖暖的又營養，簡直棒極了！”食材明細主料黑豆（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆枸杞豆漿的做法步驟1、黑豆提前浸泡。2、適量枸杞備用。3、黑豆洗淨乾淨放入豆漿機中。4、依次放入枸杞。5、加入適量的水。6、開啟豆...
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![菊花枸杞豆漿的做法 菊花枸杞豆漿---適合夏季的豆漿 菊花枸杞豆漿怎麼做]( "菊花枸杞豆漿的做法 菊花枸杞豆漿---適合夏季的豆漿 菊花枸杞豆漿怎麼做")
- “豆漿的營養價值眾所周知，搭配材料不同做成的花式豆漿收到人們的喜愛。菊花---清肝明目，枸杞---養肝、明目安神，三種材料的搭配製作的豆漿，最適合炎熱的夏季了。”食材明細主料黃豆（1杯）枸杞（適量）胎菊（適量）輔料冰糖粉（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菊花枸杞豆漿的做法...
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![黑米枸杞蓮子羹怎麼做-黑米枸杞蓮子羹的做法]( "黑米枸杞蓮子羹怎麼做-黑米枸杞蓮子羹的做法")
- 食材明細主料黑米（80ml）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑米枸杞蓮子羹的做法步驟1、蓮子清水洗淨2、枸杞洗淨3、黑米枸杞和蓮子放電壓力鍋里加適量水4、選擇煮粥鍵5、成品小竅門喜歡甜的可以加糖...
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味味甜
