![茄汁雞胸肉丸怎麼做-茄汁雞胸肉丸的做法]( "茄汁雞胸肉丸怎麼做-茄汁雞胸肉丸的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（400g）番茄（2個）胡蘿蔔（半個）輔料蠔油（1勺）生抽（1勺）白胡椒粉（少許）鹽（適量）料酒（1勺）色拉油（適量）葱（適量）蒜（3個）番茄沙司（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁雞胸肉丸的做法步驟1、雞胸肉剁成末備用（也可以用絞肉機，更細膩）2、胡蘿蔔用擦絲器擦絲，再剁成末3、雞胸肉，胡蘿...
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![番茄雞胸肉怎麼做-番茄雞胸肉的做法]( "番茄雞胸肉怎麼做-番茄雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（300g）輔料番茄（1個）姜沫（適量）蠔油（1勺）生抽（1勺）生粉（1勺）黑胡椒粉（少許）糖（1勺）油（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞胸肉的做法步驟1、準備以上食材2、倒入蠔油，生抽，生粉，胡椒粉3、攪拌均勻醃製15分型4、番茄劃十字口倒入開水中燙一下撈出，去皮5、鍋裏...
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![雞胸肉丸湯怎麼做-雞胸肉丸湯的做法]( "雞胸肉丸湯怎麼做-雞胸肉丸湯的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）菜心（適量）胡蘿蔔（適量）白果（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）姜（適量）五香粉（適量）黑胡椒粉（適量）白胡椒粉（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉丸湯的做法步驟1、雞胸肉一塊。2、胡蘿蔔切塊。3、菜心切段。4、白果是提前煮熟的，直接生煮也可以。...
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![雞胸肉蝦粒丸怎麼做-雞胸肉蝦粒丸的做法]( "雞胸肉蝦粒丸怎麼做-雞胸肉蝦粒丸的做法")
- “冬天來了，餐桌上怎麼能少了熱氣騰騰的火鍋火鍋呢！自己做一些火鍋丸子，不但口感Q彈鮮美，而且真材實料，全家吃着放心。”食材明細主料雞胸肉（2塊）青蝦（適量）輔料雞蛋（1個）葱姜（適量）玉米粒（適量）調料鹽（少許）味達美臻品料酒（1勺）白胡椒粉（少許）小蘇打（3g）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）雞胸肉...
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![烤胡蘿蔔雞胸肉丸的做法 ～烤胡蘿蔔雞胸肉丸 烤胡蘿蔔雞胸肉丸怎麼做]( "烤胡蘿蔔雞胸肉丸的做法 ～烤胡蘿蔔雞胸肉丸 烤胡蘿蔔雞胸肉丸怎麼做")
- “雞胸肉蛋白質含量高，脂肪含量低，極易被身體吸收。對生長髮育的小孩和消化能力弱的人羣具有很好的食療作用。同時也是減肥人士喜愛的減肥佳品。雞胸肉如果烹飪不好，肉質會發柴，食之無味。最有效的方法是低温烹飪，做成丸子也是很好的選擇。之前做過清蒸的，這次換成烤的同樣非常...
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![蜜汁雞胸肉的做法 蜜汁雞胸肉------減肥必備 蜜汁雞胸肉怎麼做]( "蜜汁雞胸肉的做法 蜜汁雞胸肉------減肥必備 蜜汁雞胸肉怎麼做")
- “自己最然沒有胖到那啥程度，但是平時飲食注意一下也是好的前幾天去超市買的全是蔬菜，雞胸肉，牛肉，蝦這些貌似好久都沒有在外面吃過早餐了天氣終於晴了，心情都好了買了些漂亮的裙子，過幾天踏春去，拍拍美照”食材明細主料雞胸肉（一塊）西蘭花（一個）草莓（三個）輔料蠔油（一勺半）生抽（兩勺）蜂蜜...
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![茄汁裹雞胸肉怎麼做-茄汁裹雞胸肉的做法]( "茄汁裹雞胸肉怎麼做-茄汁裹雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一片）番茄（一個）輔料烤肉醬（2勺）油（少許）白糖（少許）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁裹雞胸肉的做法步驟1、準備食材：雞胸肉，番茄2、雞胸肉切片，倒燒烤醬醃20分鐘3、醃好的肉放澱粉抓勻，熱鍋刷底油，煎至兩面金黃4、鍋裏放油，倒入已去皮切丁的番茄，用鏟子把番茄壓...
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![茄汁雞肉豆腐丸的做法 【茄汁雞肉豆腐丸】：酸甜細滑無負擔 茄汁雞肉豆腐丸怎麼做]( "茄汁雞肉豆腐丸的做法 【茄汁雞肉豆腐丸】：酸甜細滑無負擔 茄汁雞肉豆腐丸怎麼做")
- “雞肉是一種以低脂肪高蛋白的肉類，雞胸肉更是其中代表。因為基本上沒有什麼油脂，那麼口感上就難免會受到影響，發乾發柴。通常情況下，用雞肉做丸子時，加些豬肥肉，就能讓丸子變的油潤不幹。鑑於目前的情況特殊（胡蘿蔔要減脂），所以這次做的丸子，加了點豆腐，主要是想用豆腐的水嫩細潤來...
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![雞胸肉丸子怎麼做-雞胸肉丸子的做法]( "雞胸肉丸子怎麼做-雞胸肉丸子的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（300克）輔料油（5毫升）鹽（1克）味精（1克）胡椒粉（1克）木茨粉（4克）可得丸膠（3克）原味（口味）未知（難度）雞胸肉丸子的做法步驟1、雞胸肉切小塊。2、放入打肉機裏，加入適量鹽、味精、.胡椒粉、可得燃膠、蛋清、油。3、打成膠。4、用手擠成丸子，放入80度左右的水中定型，然後開火煮至...
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![茄汁肉丸湯怎麼做-茄汁肉丸湯的做法]( "茄汁肉丸湯怎麼做-茄汁肉丸湯的做法")
- “口味酸爽適口，茄汁濃郁。肉丸爽滑彈牙，餐前喝一碗絕對胃口大開。”食材明細主料肉丸（適量）番茄（適量）輔料薑絲（適量）配料番茄醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄汁肉丸湯的做法步驟1、原料圖。2、番茄去皮切小丁。3、肉丸和薑絲一起煮開，...
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![茄汁雞肉丸怎麼做-茄汁雞肉丸的做法]( "茄汁雞肉丸怎麼做-茄汁雞肉丸的做法")
- “這次的茄汁雞肉丸子也是創意菜，同時也是給孩子改變口味的做法，加入茄汁和雜蔬粒均勻了炸的雞肉丸子，口感也更豐富了，上桌孩子立刻愉快的吃起來，一盤都能消滅的乾淨，為孃的看着也開心。”食材明細主料雞胸肉（一塊）輔料雜蔬粒（2大勺）洋葱（半粒）番茄醬（1小勺）蒜蓉（少許）調料黑胡椒顆粒（1小...
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![茄汁肉丸湯麪的做法 茄汁肉丸湯麪～小朋友的最愛 茄汁肉丸湯麪怎麼做]( "茄汁肉丸湯麪的做法 茄汁肉丸湯麪～小朋友的最愛 茄汁肉丸湯麪怎麼做")
- “我家妞看着瘦但是身體很不錯，從出生到現在3歲半多了，得過的感冒一隻手都能數過來，除了有點磨人外，在飲食上很好照顧，而且很喜歡吃麪，小點的時候魚湯麪吃的比較多，等大一點可以添加肉類的時候，我喜歡把肉剁成肉餡給她汆丸子煮麪給她吃，有時沒時間剁肉餡就會直接煮肉絲麪，她會嚷嚷...
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![時蔬雞胸肉丸子怎麼做-時蔬雞胸肉丸子的做法]( "時蔬雞胸肉丸子怎麼做-時蔬雞胸肉丸子的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料胡蘿蔔（半條）黃瓜（1條）鹽（2-3茶匙）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬雞胸肉丸子的做法步驟1、準備好雞胸肉，切塊。2、備好胡蘿蔔🥕和黃瓜，黃瓜可以去瓤。3、準備好一碗薑汁水：老薑切好放温開水靜置5-10分鐘。4、將食材和薑汁倒進料理機攪拌成泥。5、...
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![雞胸肉小丸子 雞胸肉小丸子怎麼做-雞胸肉小丸子的做法 寶寶輔食]( "雞胸肉小丸子 雞胸肉小丸子怎麼做-雞胸肉小丸子的做法 寶寶輔食")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料胡蘿蔔（1根）白菜（適量）玉米澱粉（適量）雞蛋（1個）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉小丸子的做法步驟1、準備食材，最好用白菜，沒有買到就用的洋白菜。2、將胡蘿蔔，白菜，雞胸肉剁碎，我為了省事直接用榨汁機榨爛了。3、加入雞蛋，玉米澱粉攪拌均勻。4、把胡...
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![蜜汁烤雞胸肉怎麼做-蜜汁烤雞胸肉的做法]( "蜜汁烤雞胸肉怎麼做-蜜汁烤雞胸肉的做法")
- “對於一個長期健身的我來説，雞胸肉必不可少，烤雞胸肉味道相當不錯啦”食材明細主料雞胸（1塊）輔料極美滋調料（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切開，上面橫刀切開，以便醃料入味2、底部鋪上一層極美滋調料，這個放多少看自己的口味啦3、帶一次...
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![茄汁肉丸飯怎麼做-茄汁肉丸飯的做法]( "茄汁肉丸飯怎麼做-茄汁肉丸飯的做法")
- “豬肉蓮藕餡兒的做法不多説了哈，就是把豬肉跟蓮藕剁吧剁吧剁在一起，加自己喜歡的調味料，攪至上勁即可。”食材明細主料豬肉蓮藕餡（適量）番茄（一個）輔料青椒（半個）西蘭花（兩小朵）雞蛋（一個）配料白醋（一大勺）糖（適量）鹽（適量）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茄汁肉丸飯的做法步驟1、豬肉蓮...
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![茄子炒雞胸肉怎麼做-茄子炒雞胸肉的做法]( "茄子炒雞胸肉怎麼做-茄子炒雞胸肉的做法")
- “簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料紫茄子（一個）雞胸肉（一塊）輔料蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）料酒（少許）老抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄子炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨，切絲。2、新鮮紫茄子去掉根部，洗淨，削皮，切絲。3、蒜切片。4、雞胸肉加少許料酒和老抽...
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![藜麥雞胸肉丸子怎麼做-藜麥雞胸肉丸子的做法]( "藜麥雞胸肉丸子怎麼做-藜麥雞胸肉丸子的做法")
- 食材明細主料稼祺藜麥（50g）雞胸肉（100g）胡蘿蔔（40g）西藍花（50g）輔料澱粉（6g）蛋清（1個）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）藜麥雞胸肉丸子的做法步驟1、食材準備。2、西蘭花焯水，撈出備用。3、藜麥中火煮15分鐘，撈出備用。4、雞胸肉切塊備用。5、西蘭花、雞胸肉、胡蘿蔔打成餡兒。6、加入...
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![茄汁肉丸怎麼做-茄汁肉丸的做法]( "茄汁肉丸怎麼做-茄汁肉丸的做法")
- 食材明細主料肉丸子（300克）西紅柿（1個）蕃茄醬（3勺）葱（1棵）姜（1塊）鹽（1勺）輔料白糖（3勺）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）茄汁肉丸的做法步驟1、材料2、肉丸子3、西紅柿切塊4、葱切花、薑切片5、油燒熱下葱、姜爆香6、倒入西紅柿塊翻炒一下7、倒入開水8、加蕃茄醬9、中火熬10、加入鹽、...
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![茄汁火龍果雞丸怎麼做-茄汁火龍果雞丸的做法]( "茄汁火龍果雞丸怎麼做-茄汁火龍果雞丸的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（1塊）火龍果（1個）聖女果（2個）輔料番茄醬（3勺）薑末（1小勺）料酒（1勺）生粉（1勺）糖（1勺）胡椒粉（1小勺）油（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁火龍果雞丸的做法步驟1、雞脯肉加入薑末剁成泥；2、雞肉泥中加入適量的鹽、澱粉、胡椒粉、料酒和橄欖油，順着一個方向攪拌...
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![脆皮雞胸肉丸怎麼做-脆皮雞胸肉丸的做法]( "脆皮雞胸肉丸怎麼做-脆皮雞胸肉丸的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）輔料麪包糠（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）脆皮雞胸肉丸的做法步驟1、食材:雞胸肉。2、雞胸肉用絞肉機絞成泥。3、放入鹽、胡椒粉、生抽、蠔油、澱粉。4、順時針攪拌上勁。5、擠成丸子。6、放...
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![茄子拌雞胸肉怎麼做-茄子拌雞胸肉的做法]( "茄子拌雞胸肉怎麼做-茄子拌雞胸肉的做法")
- 食材明細主料茄子（245克）雞胸肉（310克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）茄子拌雞胸肉的做法步驟1、食材：茄子（已清洗折段、蒸熟）、雞胸肉（已清洗）、薑片。2、將雞胸肉和薑片下入清水鍋中，加適量的料酒。3、焯開、10分鐘後關火撈出...
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![茄汁黃瓜肉丸怎麼做-茄汁黃瓜肉丸的做法]( "茄汁黃瓜肉丸怎麼做-茄汁黃瓜肉丸的做法")
- “最近天氣非常的炎熱，弄得胃口全無。剛好今早在市場看到有黃瓜，新鮮水靈，碰巧肉丸到貨，肉丸我用的是珍妮珍饈家的兒童肉丸，回購了好幾次。他家的肉丸口味清淡，能看得到是純肉製作，給小朋友吃可以放心。來個黃瓜肉丸，配點酸酸甜甜的茄汁，酸甜開胃，一不小心就吃了好幾個。”食材明細...
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![茄汁蓮藕肉丸怎麼做-茄汁蓮藕肉丸的做法]( "茄汁蓮藕肉丸怎麼做-茄汁蓮藕肉丸的做法")
- 食材明細主料裏脊（適量）蓮藕（半截）雞蛋（一個）輔料食用油（適量）番茄醬（適量）白糖（少許）葱花（少許）蠔油（少許）薑末（少許）生粉（少許）生抽（少許）白胡椒粉（少許）鹽（少許）水（少許）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茄汁蓮藕肉丸的做法步驟1、所需食材。2、裏脊肉剁成肉泥，加入鹽，生抽，白胡椒粉，白糖，薑末，蛋液，攪拌...
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![蜜汁雞胸肉的做法 減脂蜜汁雞胸肉 蜜汁雞胸肉怎麼做]( "蜜汁雞胸肉的做法 減脂蜜汁雞胸肉 蜜汁雞胸肉怎麼做")
- “減脂必備”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料蒜（1顆）調料蜂蜜（1勺）料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）胡椒粉（1勺）蒜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉上花刀。2、用刀背拍肉。3、蒜末、蜂蜜、生抽、蠔油、胡椒粉、料酒各一勺。4、醃製20分鐘。5、鍋上刷油，中火兩面煎...
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味味甜
