![美味的水果蔬菜三明治如何做簡單又好吃]( "美味的水果蔬菜三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘水果蔬菜三明治是我喜歡吃的減肥的食物了，現在都很流行吃這種三明治，營養豐富又可以減肥，因為水果就是補充維生素，又不是有油脂的，是低卡路里的，所以深受我們的喜愛，我覺得三明治是很容易做的，做法簡單，大家都可以...
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![好吃的水果蔬菜三明治如何做簡單又好吃]( "好吃的水果蔬菜三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好久沒有自己做過三明治啦，最近比較懶，早晨都是白粥油條，太過於簡單了，但是麪包店的三明治大多數都是肉鬆的，陷也不是很多的樣子，所以還是自己弄得三明治最好啦，肉都是自己決定放多少，這個我覺得很贊哦，自己做的水...
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![美味水果蔬菜三明治如何做簡單又好吃]( "美味水果蔬菜三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘水果蔬菜三明治是一道健康美味營養價值高的家常小吃，搭配着一杯温熱牛奶食用更是讓人享受。新鮮水果搭配着富含維生素的蔬菜包裹在吐司裏面，口感清甜軟糯爽口讓人心情舒暢又美好，而且製作工藝也是簡單快捷的...
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![蔬菜三明治怎麼做-蔬菜三明治的做法]( "蔬菜三明治怎麼做-蔬菜三明治的做法")
- “三明治是典型的西方食品，以麪包片夾各類肉食、蛋類、各種蔬果水果等等食用，取材隨意、簡易便捷、多種多樣、不勝枚舉。口感各異、五彩繽紛、可做為早餐、間餐等食用。”食材明細主料麪包片（8片）輔料嫩玉米粒（適量）鮮豌豆（適量）胡蘿蔔粒（適量）雞蛋（2個）調料料酒（少許）食用油（少許（煎制用...
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![蔬菜煎蛋三明治怎麼做-蔬菜煎蛋三明治的做法]( "蔬菜煎蛋三明治怎麼做-蔬菜煎蛋三明治的做法")
- “三明治當早餐或野外帶餐都是很不錯的選擇，簡單營養又快手。簡單既是快樂,鬆脆的培根，搭配清脆的紫甘藍和胡蘿蔔，營養豐富的煎蛋，熱融的奶酪，再加上自己喜歡的醬料，滿足從簡約開始。”食材明細主料吐司（2片）胡蘿蔔（1/3個）紫甘藍（2片）雞蛋（1個）芝士（1片）培根（2片）輔料沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）烤（...
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![水果三明治的做法 水果三明治（麪包+水果） 水果三明治怎麼做]( "水果三明治的做法 水果三明治（麪包+水果） 水果三明治怎麼做")
- “叫水果三明治這名字實在牽強，其實就是麪包貼水果片，偶然間看到過，絕對的顏值擔當，自己來試下才知道沒那麼簡單，做出來的也沒那麼漂亮，切下的下腳料都夠一個人吃了😂”食材明細主料燕麥吐司（3片）獼猴桃（1個）橙子（1個）火龍果（1個）香蕉（1個）輔料沙拉醬（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![蔬菜水果串串三明治怎麼做-蔬菜水果串串三明治的做法]( "蔬菜水果串串三明治怎麼做-蔬菜水果串串三明治的做法")
- “春來了，天氣漸漸暖和起來。春暖花開的日子，是外出郊遊的好時節。一家三口，騎上單車，帶着美食，走，到郊外去踏青！~~~~嘿嘿，到哪兒都忘不掉美食哈！今天和大家分享一款適合郊遊攜帶的美食----蔬菜水果串串三明治。多種水果、蔬菜和土司搭配在一起，色彩斑斕，攜帶方便，吃的時候直接拿着串...
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![時蔬三明治的做法 【早餐】時蔬三明治配酸奶水果杯 時蔬三明治怎麼做]( "時蔬三明治的做法 【早餐】時蔬三明治配酸奶水果杯 時蔬三明治怎麼做")
- “減肥的早晨哦。所以沒有花生醬只有蜂蜜。沒有培根，沒有火腿腸，只有黃瓜片片。輕鬆享瘦。”食材明細主料全麥麪包（2片）酸奶（適量）輔料黃瓜（小半根）聖女果（適量）菠蘿（適量）配料蜂蜜（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬三明治的做法步驟1、先做酸奶杯：菠蘿切小塊，鋪在杯底一層。...
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![三明治蔬菜的做法 早餐組合三明治蔬菜 三明治蔬菜怎麼做]( "三明治蔬菜的做法 早餐組合三明治蔬菜 三明治蔬菜怎麼做")
- “我家早餐中式和西式混搭吃。因為我經常做各種麪包，有甜味的和鹹味的。把麪包切片烤一下抹黃油或者沙拉醬加點蔬菜，搭配一杯牛奶麥片。清爽好吃營養也足夠了。用東菱三明治早餐機做早餐。簡單快捷很適合現在人的生活節奏了。食材簡單吐司麪包片。加點蔬菜。口感不錯很酥脆...
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![水果三明治的做法 開放的水果三明治 水果三明治怎麼做]( "水果三明治的做法 開放的水果三明治 水果三明治怎麼做")
- “做過很多三明治了，這款三明治可愛，簡單，不會做飯的人也絕對會做，並且喜歡的簡單料理！”食材明細主料原味吐司（2片）橙子（一個）奇異果（一個）藍莓（適量）香蕉（一根）輔料甜沙拉醬（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水果三明治的做法步驟1、準備好所有食材：土司，甜沙拉醬，橙子，藍莓，香蕉，奇異...
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![水果三明治的做法 營養早餐——水果三明治 水果三明治怎麼做]( "水果三明治的做法 營養早餐——水果三明治 水果三明治怎麼做")
- “我這個人比較貪，吃什麼都喜歡餡多一點，包括三明治。可是店裏買來的料可想而知，所以自己動手做唄，這樣比買來的還更新鮮！這就是我們今天的早餐了，水果三明治和香煎饅頭，饅頭的步驟以前發過就不説了，想做的童鞋可以去菜譜裏看哈”食材明細主料吐司麪包（2塊）輔料草莓（1個）香蕉（3分之一...
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![奶油水果三明治的做法 【山西】奶油水果三明治 奶油水果三明治怎麼做]( "奶油水果三明治的做法 【山西】奶油水果三明治 奶油水果三明治怎麼做")
- “這是一款我最愛吃的三明治，醇厚香甜的奶油配上清甜的火龍果，不僅外觀好看，味道更是棒到頂點，太好吃了！最喜歡吃奶油的兒子也是這款開放三明治的忠實愛好者。”食材明細主料土司片（3片）牛油果（半個）紅心火龍果（10g）輔料淡奶油（50g）糖（5g）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶油水果三...
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![扒蔬菜三明治怎麼做-扒蔬菜三明治的做法]( "扒蔬菜三明治怎麼做-扒蔬菜三明治的做法")
- “吃吐司的時候抹點兒果醬是不是有點太單調了？那就把蔬菜都添加進去吧，這次的三明治沒有太多的肉類、或者是雞蛋，而是選用時令的蔬菜，擠一點兒千島醬，早餐就有了~”食材明細主料高筋麪粉（200g）玉米麪（52g）黃瓜（半根）土豆（20g）西葫蘆（30g）西紅柿（半個）輔料白砂糖（10g）食鹽（1g）玉米油（25g）温水（70ml...
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![蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治（關曉彤同款） 蔬菜三明治怎麼做]( "蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治（關曉彤同款） 蔬菜三明治怎麼做")
- “上一款最近很流行的關曉彤款蔬菜三明治，不用麪包、吐司，只用生菜包裹的三明治，更健康，瘦身必備，口味絕佳。”食材明細主料生菜葉（2至3片）生番茄（1至2片）煎蛋（1個）煎雞胸（半片）肉鬆（適量）輔料番茄醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜三明治的做法步驟1、食材大集合。2、在一...
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![蔬菜肉餅三明治怎麼做-蔬菜肉餅三明治的做法]( "蔬菜肉餅三明治怎麼做-蔬菜肉餅三明治的做法")
- “家裏來了小朋友，點名要吃三明治。她有點感冒，想給她多吃點蔬菜，就用胡蘿蔔和油菜煎了肉餅代替精肉。”食材明細主料豬肉（80g）胡蘿蔔（30g）油菜（10g）全麥土司（2片）輔料食用油（小許）雞蛋（1個）番茄（2片）調料煎焙芝麻醬（適量）肉餅調料食用油（小許）食鹽（小許）生抽（3g）雞精（小許）清水（小許）澱粉（小許）其他（口味...
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![水果花三明治怎麼做-水果花三明治的做法]( "水果花三明治怎麼做-水果花三明治的做法")
- “夏天是一個水果繽紛的季節，有芒果，草莓，枇杷，西瓜等等。我特別愛吃水果，每天都會吃一些水果，把水果和吐司一起搭配起來做三明治你吃過嗎？相信水果蛋糕，奶油和水果搭配在蛋糕層間的味道，很熟悉。但是水果加在吐司上做成的三明治這種味道你吃過嗎？好吃的水果三明治可以隨心所欲搭配...
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![紅腸蔬果三明治的做法 秋林裏道斯紅腸蔬果三明治 紅腸蔬果三明治怎麼做]( "紅腸蔬果三明治的做法 秋林裏道斯紅腸蔬果三明治 紅腸蔬果三明治怎麼做")
- “週一上班了，用簡約的美食開啟一週的美好！十分鐘聚齊維生素、花青素、蛋白質，快來品嚐一下吧～這款三明治，融合了秋林裏道斯紅腸的獨特香味、紅富士蘋果的清脆香甜、黃瓜的爽口清新、西紅柿的酸甜多汁、紅心火龍果的軟嫩清甜，最後還有沙拉醬的濃郁香醇，味道真的是棒極了！營養也很...
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![水果三明治怎麼做-水果三明治的做法]( "水果三明治怎麼做-水果三明治的做法")
- “很適合運動加餐，減脂期間。黑麥，低脂高纖維蛋白，低碳水。適合加餐補充微量碳水，飽腹不怕胖，口味清新酸甜。也是一道快手早餐，適合上班族。既能合理提供營養，又不怕發胖。製作簡單，食材多見。”食材明細主料黑麥麪包片（適量）輔料蘋果（適量）菠蘿（適量）濃酸奶（適量）鹽（適量）原味（口味）其他（工藝...
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![雞肉蔬菜三明治怎麼做-雞肉蔬菜三明治的做法]( "雞肉蔬菜三明治怎麼做-雞肉蔬菜三明治的做法")
- “家有學生黨和上班族，每天的早餐必須吃好吃飽，為了節省做早餐的時間，頭天晚上就要把食材儘可能的弄成半成品，第二天早上直接下鍋，這樣才能在廚房裏保持從容不迫的狀態，才能精神抖擻的按時出門~那麼來看看，頭天晚上需要準備的東東：1.用麪包機做個最基礎的麪包，然後切片備用；2.雞胸...
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![蔬果沙拉及三明治的做法 簡單的蔬果沙拉及三明治 蔬果沙拉及三明治怎麼做]( "蔬果沙拉及三明治的做法 簡單的蔬果沙拉及三明治 蔬果沙拉及三明治怎麼做")
- “很感謝美天給的試用，越來越愛吃各種的沙拉了，，今天用蔬菜和水果做了這款沙拉。。。。今天還特意試了一下口袋三明治模具，及其好用。。”食材明細主料紅椒（半個）青椒（半個）煎熟的蝦（一個）菠蘿（1塊）輔料愷撒沙拉汁（2袋）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉及三明治的做法步驟1、...
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![火腿水果三明治的做法 快手早餐火腿水果三明治 火腿水果三明治怎麼做]( "火腿水果三明治的做法 快手早餐火腿水果三明治 火腿水果三明治怎麼做")
- “美味的三明治，做法超級的簡單，基本上就是用兩片面包，中間夾了火腿、乳酪、蔬菜等，是快速、營養又方便的食物，它不需要經過複雜的切洗烹煮料理過程，是忙碌的現代人最容易打發一餐的方式。無論是做早餐還是做零食，孩子們都愛吃。”食材明細主料吐司（2片）火腿（1片）生菜葉（1片）輔料蘋果（...
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![菜蔬三明治怎麼做-菜蔬三明治的做法]( "菜蔬三明治怎麼做-菜蔬三明治的做法")
- 食材明細主料吐司（1個）輔料番茄（1個）雞蛋（2個）午餐肉（1個）芝士片（2個）生菜（1個）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜蔬三明治的做法步驟1、材料準備，雞蛋和午餐肉要先煎一下2、喜歡的可以刷一層番茄3、雞蛋4、午餐肉5、芝士片6、生菜片7、午餐肉8、番茄9、再放一層土司，喜歡的可以多放...
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![蔬菜沙拉三明治的做法 蔬菜沙拉/三明治 蔬菜沙拉三明治怎麼做]( "蔬菜沙拉三明治的做法 蔬菜沙拉/三明治 蔬菜沙拉三明治怎麼做")
- “很幸運被選中哦。謝謝丘比也謝謝美食天下哈。還好趕上了時間，年前忙翻了，好多天都沒在家裏吃飯了，也沒什麼存貨，好不容易休息一天實在是懶得下樓，冷吶。。。收拾收拾冰箱內外還好還好還能找到點子材料。雖然簡單了點，但是平日裏也基本上就這麼吃的。。”食材明細主料丘比沙拉...
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![蔬菜三明治的做法 關曉彤同款減肥又健康的蔬菜三明治 蔬菜三明治怎麼做]( "蔬菜三明治的做法 關曉彤同款減肥又健康的蔬菜三明治 蔬菜三明治怎麼做")
- “前段時間很火的關曉彤減肥蔬菜三明治，用生菜代替吐司片，低卡減肥又好吃，減肥期的小夥伴快快看過來。”食材明細主料雞胸肉（1塊）蝦仁（200g）蔬菜（若干）輔料雞蛋（2顆）調料生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜三明治的做法步驟1、把處理幹...
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![雞蛋蔬果三明治怎麼做-雞蛋蔬果三明治的做法]( "雞蛋蔬果三明治怎麼做-雞蛋蔬果三明治的做法")
- 食材明細主料吐司麪包（適量）雞蛋（兩個）輔料香蕉（一條）生菜（適量）調料番茄沙司（適量）稻米油（適量）鹽（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋蔬果三明治的做法步驟1、吐司麪包備用。2、生菜洗淨瀝乾備用。3、香蕉備用。4、熱鍋入油，打入雞蛋煎至熟，調入少許鹽盛出。5、準備保鮮膜鋪...
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味味甜
