![肉絲銀芽怎麼做-肉絲銀芽的做法]( "肉絲銀芽怎麼做-肉絲銀芽的做法")
- “銀芽就是綠豆芽。豆芽是冬天的一種常見食品。在寒冷的冬季，蔬菜的種類有所減少，而豆芽卻是此時的一道時令美味，不僅營養豐富，甚至還能治療一些常見病。豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。”食材明細主料綠豆芽（200g）豬裏脊肉（200g）輔料香菜（適量...
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![可口銀芽雞絲如何做簡單又好吃]( "可口銀芽雞絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆芽菜：500公克雞胸肉：150公克青椒絲：20公克辣椒絲：20公克蒜末：5公克鹽：少許雞粉：少許香油：1/2大匙輔料具體步驟1.起一鍋水煮沸，將豆芽菜去掉頭尾，洗淨瀝乾水份後，放入沸水中汆燙一下取出，備用。2.雞胸肉洗淨後，放進冰...
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![銀芽炒肉絲怎麼做-銀芽炒肉絲的做法]( "銀芽炒肉絲怎麼做-銀芽炒肉絲的做法")
- “一道簡單的家常菜，綠豆芽配瘦肉絲，口感脆嫩爽口、低脂下飯。”食材明細主料豬裏脊（150g）豆芽（250g）輔料小葱（1顆）生薑（3片）青椒（1/3個）紅彩椒（1/4個）大蒜（2粒）調料生抽（1勺）蠔油（半勺）料酒（半勺）胡椒粉（時間）白糖（少許）雞精（適量）玉米澱粉（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀芽炒肉絲...
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![銀芽雞絲怎麼做-銀芽雞絲的做法]( "銀芽雞絲怎麼做-銀芽雞絲的做法")
- “銀芽雞絲是上海菜，有清熱解毒、利尿、減肥瘦身等功效，口感清爽脆嫩。”食材明細主料綠豆芽（300克）輔料雞脯肉（150克）調料鹽（3克）胡椒粉（2克）生粉（適量）蛋清（半個）生抽（少許）熟油（少許）雞精（少許）葱絲（少許）紅椒絲（一個）蒜片（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）銀芽雞絲的做法步驟1、雞脯肉順...
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![銀芽雞絲榨菜怎麼做-銀芽雞絲榨菜的做法]( "銀芽雞絲榨菜怎麼做-銀芽雞絲榨菜的做法")
- “銀芽雞絲榨菜屬於湘菜，主要原料是雞肉、豆芽，口味是鮮，工藝是炒。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞脯肉（適量）榨菜（適量）綠豆芽（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）白糖（適量）料酒（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀芽雞絲榨菜的做法步驟1、1、將榨...
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![銀芽肉絲怎麼做-銀芽肉絲的做法]( "銀芽肉絲怎麼做-銀芽肉絲的做法")
- “綠豆芽便宜，而且營養豐富，綠豆在發芽的過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽富含纖維素，是便祕患者的健康蔬菜，綠豆芽性寒，十分適於夏季食用，它還是不錯的減肥食材呢，想減肥的mm...
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![蟲草銀芽炒粉絲怎麼做-蟲草銀芽炒粉絲的做法]( "蟲草銀芽炒粉絲怎麼做-蟲草銀芽炒粉絲的做法")
- “蟲草花，相信很多人只用來煲湯的，我卻常用來炒粉絲，配搭豆芽，粉絲，好脆，好爽口！我兒子最愛吃這樣子做的炒粉絲！”食材明細主料粉絲（適量）蟲草花（適量）綠豆芽（適量）瘦肉（適量）蝦米（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香菜（適量）花生油（適量）麻油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞湯（1碗）日本味之素（適量）醬油（適量）蠔...
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![銀芽翡翠肉餃怎麼做-銀芽翡翠肉餃的做法]( "銀芽翡翠肉餃怎麼做-銀芽翡翠肉餃的做法")
- “口感鹹香帶脆，色澤漂亮。”食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）綠豆芽（適量）紅椒（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）香油（適量）老抽（一點兒）花椒粉（適量）薑末（適量）葱末（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀芽翡翠肉餃的做法步驟1、菠菜開水裏綽一下撈出控水。2、切成小段放攪拌機內，適量...
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![銀芽雞絲如何做簡單又好吃]( "銀芽雞絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：150綠豆芽：150青椒：1只葱：少許姜：少許熟芝麻：5鹽：2生抽：1小勺橄欖油：2小勺輔料具體步驟1.雞胸肉洗淨，放入加了清水的鍋裏，加入葱段、薑片，煮開後小火煮10分鐘撈起撕成絲；2.綠豆芽摘去頭尾洗淨，入沸水鍋中汆燙3分...
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![家常銀芽雞絲如何做簡單又好吃]( "家常銀芽雞絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.)先將雞胸肉切成細絲，加上醃料充分拌勻，醃20分鐘。2.起油鍋，加入5大匙油，油熱後倒入醃好的雞絲以大火快炒至肉絲微熟變白即盛起。3.利用餘油把紅辣椒爆香，再加入豆芽菜爆炒片刻，接着倒入雞絲和鹽...
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![素拌銀芽三絲如何做簡單又好吃]( "素拌銀芽三絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆芽：150韭菜：100千張皮：1張輔料大蒜：適量橄欖油：適量黑胡椒：適量剁椒：適量油鹽：適量具體步驟1.準備好原材料；2.燒鍋開水，加入適量的鹽和少量油，下入千張絲；3.水再次開後下入豆芽；4.等下一次水開後再加入韭菜段；5....
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![銀芽筍絲怎麼做-銀芽筍絲的做法]( "銀芽筍絲怎麼做-銀芽筍絲的做法")
- “夏季飲食就得吃的清淡，爽口，鮮美些，上回做了個銀芽肉絲，味道不錯，女兒特喜歡吃裏面豆芽，今天又想吃豆芽了，想減肥啊不想吃肉，換了鮮美的扁尖筍，哈，味道真不錯哎，有助減肥呢。”食材明細主料綠豆芽（400克）扁尖筍（100克）青椒（80克）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（1瓣）辣椒（2只）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![肉絲銀芽粉如何做簡單又好吃]( "肉絲銀芽粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：2兩綠豆芽：半斤水晶粉：1把輔料料酒：適量油：適量姜粉：適量醬油：適量鹽：適量葱花：適量十三香：適量具體步驟1.將綠豆芽洗好，備用！2.瘦肉切成絲備用～！3.水晶粉用水焯熟過水備用，不要過的太涼！4.鍋中放油燒熱，加入葱花...
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![銀芽肉絲繪薯粉籤怎麼做-銀芽肉絲繪薯粉籤的做法]( "銀芽肉絲繪薯粉籤怎麼做-銀芽肉絲繪薯粉籤的做法")
- “爽口香脆豐富可吃”食材明細主料魷魚（兩個）豬肉（2兩）椰菜（適量）鮮蝦（50克）輔料雞蛋（一個）銀芽（適量）蒜頭（一粒）花生豆（20克）辣椒（一條）葱子（一條）配料鹽（適量）蠔油（一茶匙）醬油（一茶匙）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀芽肉絲繪薯粉籤的做法步驟1、把薯粉籤浸軟。剪斷切短。2、把材料...
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![銀芽炒豬頸肉的做法 韭花銀芽炒豬頸肉 銀芽炒豬頸肉怎麼做]( "銀芽炒豬頸肉的做法 韭花銀芽炒豬頸肉 銀芽炒豬頸肉怎麼做")
- 食材明細主料韭菜花（適量）綠豆芽（適量）豬頸肉（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀芽炒豬頸肉的做法步驟1、材料：韭菜花、綠豆芽、豬頸肉2、綠豆芽擇去頭尾，只要中間一段，泡十分鐘後洗淨瀝乾水分3、韭菜花洗淨後瀝乾水分切段，根部折不斷的部...
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![銀芽雞絲榨菜如何做簡單又好吃]( "銀芽雞絲榨菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料豆芽菜：適量胡蘿蔔：適量雞蛋：適量調料：：適量鹽：適量雞精：適量白糖：適量醬油：適量料酒：適量香油：適量胡椒粉：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.將榨菜切成條放入清水中浸泡片刻，再將胡蘿蔔、雞脯肉、葱姜分別切成絲備用；2....
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![韭黃銀芽炒肉絲怎麼做-韭黃銀芽炒肉絲的做法]( "韭黃銀芽炒肉絲怎麼做-韭黃銀芽炒肉絲的做法")
- 食材明細主料韭黃（1粗綹）綠豆芽（1大把）豬肉（1小塊）輔料朝天椒絲（少許）葱（適量）生抽（少許）鹽（多半調料匙）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃銀芽炒肉絲的做法步驟1、豬肉切絲，加點生抽、澱粉抓勻，再滴點油封一下，醃製十來分鐘2、韭黃和綠豆芽分別洗淨，控幹水分3、韭黃切段4、葱姜...
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![招牌芥末肉絲銀芽怎麼做-招牌芥末肉絲銀芽的做法]( "招牌芥末肉絲銀芽怎麼做-招牌芥末肉絲銀芽的做法")
- “芥末肉絲銀芽是大眾菜館的招牌菜，它鹹鮮爽口，芥末味濃。配上肉絲，三者是絕美的涼菜搭配，也是點擊率頗高的菜品。”食材明細主料豆芽（300g）豬肉絲（20克）輔料生抽（10克）醋（5g）蒜末（3克）芥末（10g）糖（5g）味精（2g）辣椒油（少許）香油（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）招牌芥末肉絲銀芽的做法步驟...
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![銀芽炒三絲如何做簡單又好吃]( "銀芽炒三絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料裏脊肉：適量銀芽（豆菜）：適量芹菜：適量胡蘿蔔絲：適量輔料薑末：適量鹽、糖：適量雞粉：適量澱粉：適量蛋清：適量具體步驟1.夾頭去尾的綠豆芽被稱為“銀芽”；2.裏脊肉切絲，加鹽糖、雞粉、澱粉、半個蛋清，調味醃製上漿備用...
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![美味銀芽雞絲如何做簡單又好吃]( "美味銀芽雞絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.雞胸肉改刀切成細絲，加上一少鹽、半勺白胡椒、少許料酒和澱粉拌勻入味；2.鍋中加入少許油，加熱至四成熱時，放入碼好味的雞絲，用中火温油慢慢劃散，雞肉開始變色後快速翻炒，直到斷生即可撈出；3.另起一...
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![銀芽拌雞絲如何做簡單又好吃]( "銀芽拌雞絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆芽：100雞胸肉：200輔料醬油：1/2茶匙白糖：1/4茶匙芝麻醬：1湯匙鹽：1/8茶匙味精：1捏温開水：2湯匙青葱：1條具體步驟1.將綠豆芽放入開水裏，燙50秒，斷生即撈出，瀝乾水。2.綠豆芽放入大盤裏，再放上雞絲及葱絲。3.將鹽，芝麻...
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![銀芽炒鱔絲如何做簡單又好吃]( "銀芽炒鱔絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆芽：200g大葱：5g姜：3g料酒：5g澱粉(蠶豆)：5g味精：1g香油：1g植物油：15g輔料具體步驟1.將綠豆芽去掉兩頭並洗淨。2.把鱔魚宰殺，洗淨煮熟切絲再洗淨。3.將炒鍋置旺火上，下油燒熱，葱（切末），薑末熗鍋，下鱔絲，煸炒，加紹酒、精...
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![銀芽拌粉絲怎麼做-銀芽拌粉絲的做法]( "銀芽拌粉絲怎麼做-銀芽拌粉絲的做法")
- 食材明細主料銀芽（250G）幹豆腐（150G）輔料洋葱（適量）香菜（適量）蒜（適量）芝麻醬（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）香油（適量）麻油（適量）檸檬（適量）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀芽拌粉絲的做法步驟1、銀芽放到開水裏焯一下。過涼水。2、粉絲在水裏焯一下，過涼水。3、銀芽去水，粉絲撈出來，洋葱切...
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![素拌銀芽三絲怎麼做-素拌銀芽三絲的做法]( "素拌銀芽三絲怎麼做-素拌銀芽三絲的做法")
- 食材明細主料豆芽（150克）韭菜（100克）千張皮（1張）輔料大蒜（適量）剁椒（適量）配料橄欖油（適量）黑胡椒（適量）油鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素拌銀芽三絲的做法步驟1、準備好原材料；2、燒鍋開水，加入適量的鹽和少量油，下入千張絲；3、水再次開後下入豆芽；4、等下一次水開後再加入韭菜...
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![金絲銀芽怎麼做-金絲銀芽的做法]( "金絲銀芽怎麼做-金絲銀芽的做法")
- “綠豆芽富含纖維素，有預防消化道癌症的功效。它有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。中醫認為經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜，凡體質屬痰火濕熱者，血壓偏高或血脂偏高，而且多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就...
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味味甜
