![清炒羊棲菜的做法 清炒羊棲菜（春季的養生菜） 清炒羊棲菜怎麼做]( "清炒羊棲菜的做法 清炒羊棲菜（春季的養生菜） 清炒羊棲菜怎麼做")
- “話説羊棲菜，好像很多人都沒有聽説過，這是我們海島上一種特有的海藻類食品，它生長在海里，每年春季的時候成熟，人們會把它們撈上來，放在太陽底下自然曬乾，等想吃的時候，拿一點出來泡發起來，當菜一樣炒起來吃。羊棲菜是降三高的法寶，也是減肥的一種好菜，希望更多的人能瞭解到這種菜。...
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![清燉羊肉的做法 #羊肉#清燉羊肉 清燉羊肉怎麼做]( "清燉羊肉的做法 #羊肉#清燉羊肉 清燉羊肉怎麼做")
- 食材明細主料羊肉塊（1000g）香菜（10g）輔料大葱（50g）生薑（30g）調料八角花椒（適量）香葉（5g）黃芪（10g）當歸（10g）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清燉羊肉的做法步驟1、解凍。2、洗淨。3、焯水。4、撈出轉電壓力鍋葱薑切片。5、放八角花椒。6、準備香葉黃芪當歸。7、加入少量水預防幹鍋就好...
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![清燉羊排 清燉羊排怎麼做-清燉羊排的做法 家常菜]( "清燉羊排 清燉羊排怎麼做-清燉羊排的做法 家常菜")
- 食材明細主料羊排（500克）輔料白蘿蔔（適量）配料葱蒜姜（適量）老抽（1勺）生抽（2勺）醋（1勺）香油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清燉羊排的做法步驟1、羊排500克，白蘿蔔半根，羊排切小塊2、羊排洗淨，涼水浸泡30分鐘撈出3、焯水後撈出4、放高壓鍋中加葱段，薑片，加3倍清水，中火燒開18分鐘關火...
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![好吃的檸香粉絲羊棲菜如何做簡單又好吃]( "好吃的檸香粉絲羊棲菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粉絲我真的很喜歡吃，因為小時候奶奶很會的原因；現在一個人出門在外工作還是很想念奶奶做的菜，尤其是奶奶做的粉絲；這個時候沒有辦法就只有一個人自己動手了，沒想到做出來的粉絲雖然不及奶奶做的，但是味道也算是...
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![美味的檸香粉絲羊棲菜如何做簡單又好吃]( "美味的檸香粉絲羊棲菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘檸香粉絲羊棲菜這個菜餚是一道很清淡的菜，而且做法也很温柔的，不是什麼爆炒出來的就是慢火煮出來的，不過色香味俱全，而且很香很爽口的哦，關鍵是這個檸香粉絲羊棲菜的做法還是非常的簡單的，做起來一點也不費時當...
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![清炒菜薹的做法 清炒菜薹 清炒菜薹怎麼做]( "清炒菜薹的做法 清炒菜薹 清炒菜薹怎麼做")
- 食材明細主料菜薹（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜薹的做法步驟1、菜薹用清水浸泡15分鐘左右洗乾淨2、菜梗部分切小塊3、蒜切沫4、鍋中放少量油燒熱放入蒜沫爆香5、翻炒幾下6、調入鹹鹽7、出鍋...
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![棲鳳渡魚粉怎麼做-棲鳳渡魚粉的做法]( "棲鳳渡魚粉怎麼做-棲鳳渡魚粉的做法")
- “20元買了一條這種魚，一家人吃了兩天四頓，頓頓不重樣，好吃到不再想吃其他魚！這個食材不僅便宜，而且祖國北至黑龍江、南至海南島，都可以買到，由於利潤太薄，一些市中心的小型菜市場可能沒有，但是大型菜市場一定有售。鰱魚是價格最低的魚類了，一般每斤售價在3-4元之間。鰱魚體型偏大，...
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![菠菜清炒五花羊肉的做法 回鍋羊肉~菠菜清炒五花羊肉 菠菜清炒五花羊肉怎麼做]( "菠菜清炒五花羊肉的做法 回鍋羊肉~菠菜清炒五花羊肉 菠菜清炒五花羊肉怎麼做")
- “回鍋肉，回鍋肉，今天來個清淡的回鍋羊肉羊五花肥而不膩，清淡爽口”食材明細主料羊肉（250克）菠菜（200克）輔料五香粉（適量）醬油（適量）大葱（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜清炒五花羊肉的做法步驟1、羊肉提前用水焯五分鐘2、鍋裏放油小炸兩分鐘，放入少許醬油鹽等材料攪...
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![羊棲菜蝦米蛋炒飯的做法 健康營養又方便的羊棲菜蝦米蛋炒飯 羊棲菜蝦米蛋炒飯怎麼做]( "羊棲菜蝦米蛋炒飯的做法 健康營養又方便的羊棲菜蝦米蛋炒飯 羊棲菜蝦米蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（根據人數）蝦米（可切碎）洋葱（半個）輔料羊棲菜（根據人數）雞蛋（2-3個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊棲菜蝦米蛋炒飯的做法步驟1、準備配料，洋葱切碎，蝦米切碎2、雞蛋煎熟出鍋備用3、熱鍋熱油超羊棲菜4、加入蝦米翻炒5、加入米飯不停翻炒，從大火轉成中火6、加入雞...
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![美味的羊棲菜雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "美味的羊棲菜雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘羊棲菜雞蛋湯作為一道營養又滋補的湯菜，備受人們的喜愛。所需要的食材主要為羊棲菜、雞蛋。羊棲菜顧名思義，其實就是一種野菜，味道鮮美，而且富含多種對人體有益的營養物質。雞蛋口感爽滑，美味可口搭配上羊棲菜...
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![日式黃豆胡蘿蔔羊棲菜怎麼做-日式黃豆胡蘿蔔羊棲菜的做法]( "日式黃豆胡蘿蔔羊棲菜怎麼做-日式黃豆胡蘿蔔羊棲菜的做法")
- “羊棲菜，一種藻類植物，別名鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麥等。據《神農本草經》上記載，羊棲菜具有降血脂、抗血栓以及消除大腦疲勞、促進兒童發育、增進機體免疫力、延緩衰老等功效。日本稱其為“長壽菜”，每年大量從我國進口。”食材明細主料幹羊棲菜（13g）胡蘿蔔（1顆）黃豆（一小...
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![清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎麼做]( "清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（400克）胡蘿蔔（少許）輔料色拉油（20克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、胡蘿蔔清洗乾淨，切成片，葱姜切成末待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末，放入胡蘿蔔片翻炒均...
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![涼拌菜涼拌羊棲菜如何做簡單又好吃]( "涼拌菜涼拌羊棲菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道涼拌羊棲菜是一道十分常見的家常美食，涼拌菜是一道特別適合在炎炎夏天吃的食物，每次家庭聚餐或者是朋友請吃飯，只要是吃的中餐，餐桌上就一定可以看到涼拌菜的身影。涼拌菜不僅又能下稀飯而且下乾飯也特別...
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![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎麼做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎麼做")
- “午飯，極簡：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的簡單，爽口。打開電腦，放一曲自己喜歡聽的曲子，自在安然。彷彿那些時光也散發着輕輕地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜薹、廣東菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜葉莖柔嫩味美，一年四季也能種植，但以冬到初春時的菜心最為肥嫩脆口，是屬...
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![棲湖糖醋鯉魚怎麼做-棲湖糖醋鯉魚的做法]( "棲湖糖醋鯉魚怎麼做-棲湖糖醋鯉魚的做法")
- “棲湖糖醋鯉魚是一京郊特色美食，味道是酸甜口，好吃又開胃。其中製作這道菜的原料來自懷柔雁棲湖水庫裏的野生鯉魚，野生鯉魚的肉質鮮美，營養價值高，是老少皆宜的健康美食。下面給大家介紹製作這道美食的方法如下：”食材明細主料鯉魚（一條）輔料香菜（適量）葱（適量）彩椒（適量）配料食鹽（適量...
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![素炒羊角菜怎麼做-素炒羊角菜的做法]( "素炒羊角菜怎麼做-素炒羊角菜的做法")
- “羊角菜是這個季節的應季美食。我們這裏也叫他抱兒菜。他的口感甜中略帶一點苦味。所以我們用清炒的方式來烹飪它，底油我們採用豬板油。保持它的原汁原味。過年啦，素菜是非常受歡迎的。”食材明細主料羊角菜（半斤）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（少許）豬板油（一匙）澱粉（少許）味精（少...
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![清炒羊雜怎麼做-清炒羊雜的做法]( "清炒羊雜怎麼做-清炒羊雜的做法")
- “羊雜含有多種營養素，符合中醫營養學中“以髒補髒”的理論，主要成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B、C、煙酸、肝素等多種營養素，有益精壯陽、健脾和胃、養肝明目、補氣養血的功效，在氣候偏冷的北方和西部地區，羊雜即可果腹充肌，又可為人們逐寒御冷，歷來是一...
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![清炒羊角菜怎麼做-清炒羊角菜的做法]( "清炒羊角菜怎麼做-清炒羊角菜的做法")
- “羊角菜是一種非營養非常豐富的菜。在我們四川，他也叫兒青菜這道菜呢，它自身帶一點苦味。但是這個苦味特別的好吃清香，所以我們做這道菜的時候，調料一定要簡單，不能把他這個苦味給蓋住了。他的這個略帶一點苦，是這道菜的特色。”食材明細主料羊角菜（3個）小葱（3根）薑片（3片）大蒜（5瓣）輔...
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![清真羊肉白菜水餃怎麼做-清真羊肉白菜水餃的做法]( "清真羊肉白菜水餃怎麼做-清真羊肉白菜水餃的做法")
- “為心愛的他包一次水餃，成為記憶中永恆的味道即使不會擀皮不會包餃子也沒問題哦，因為可以買現成的餃子皮以及利用包餃神器哦，非常簡單的做法”食材明細主料白菜（適量）羊肉（適量）餃子皮（適量）輔料葱（適量）雞蛋（2個）甜麪醬（適量）食用油（適量）大料（適量）花椒（適量）鹽（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）煮（工...
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![該怎麼吃-羊棲菜是什麼]( "該怎麼吃-羊棲菜是什麼")
- 看到羊棲菜這個名字，會想到它是羊吃的嗎？當然不是，羊棲菜又名屬於海藻類植物，營養價值極高，因此又被成為長壽菜。羊棲菜自日本食用廣泛，多用於製作拌飯、涼拌和煲湯，深受人們喜愛，下面就向大家介紹一下羊棲菜有哪些功效及其製作方法。一、羊棲菜的營養價值及功效1、預防便祕羊棲...
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![清燉羊頭的做法 “羊肉”清燉羊頭 清燉羊頭怎麼做]( "清燉羊頭的做法 “羊肉”清燉羊頭 清燉羊頭怎麼做")
- “又收到一隻羊，這次還帶了羊頭。説實話，從來沒做過生羊頭，直接清燉來吃。一次吃不完的肉留着再次加工做別的美食。”食材明細主料羊頭（1個）輔料純淨水（3000g）調料蘸水（根據需要）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清燉羊頭的做法步驟1、羊頭洗淨。2、羊的心肝肺洗淨。3、冷水下鍋...
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![羊棲菜鹹飯怎麼做-羊棲菜鹹飯的做法]( "羊棲菜鹹飯怎麼做-羊棲菜鹹飯的做法")
- “因為颱風，孩子已經提前放假過國慶了，中午不愛燒飯，就燒個鹹飯吧，反正老公孩子都愛吃。這次放點我們這裏獨有的東西—羊棲菜。我這次選芽羊棲菜，更適合做飯。它是一種及其養生的食材，屬還海藻類，大人小孩都可以吃，尤其是對於老人來説，是個降三高，通便的好東西啊！對於女人來説，可以減...
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![美味的涼拌羊棲菜如何做簡單又好吃]( "美味的涼拌羊棲菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌羊棲菜是一道美味的下酒好菜，與三五好友一起喝酒吃夜宵，談天説地，怎能少了它，做法實在是簡單，即使是廚房小白也可以做的到，那有什麼理由不動手做起來呢，其實還可以當作自己的小零食呢，下午覺得肚子空空的，就可...
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![自制奶茶風棲蜜桂的做法 自制奶茶風棲蜜桂菜譜 自制奶茶風棲蜜桂怎麼做]( "自制奶茶風棲蜜桂的做法 自制奶茶風棲蜜桂菜譜 自制奶茶風棲蜜桂怎麼做")
- “加入了紅茶凍的寶藏茶風棲蜜桂，口感類似於冰的卡布奇諾，感興趣可以跟着步驟一起學~”食材明細主料蜜桂紅茶湯（80ml）引爆點黃金果糖（20ml）牛奶（120ml）紅茶凍（50g）冰塊（100g）輔料凍奶泡（25g）榛果碎（少許）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）自制奶茶風棲蜜桂的做法步驟1、倒入涼水。2、倒...
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![家常羊棲菜雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "家常羊棲菜雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘羊棲菜是一種不太常見的藻類蔬菜，它是公認的有營養的食物，是嬰幼兒和老年人的好補品，羊棲菜中有豐富的纖維素和維生素B，又增強免疫力和促進造血功能的功效，且還有低熱量的減肥功效，這道羊棲菜雞蛋湯正是看中了...
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味味甜
