![養生山藥羹的做法 這個冬季你喝了嗎？——養生山藥羹 養生山藥羹怎麼做]( "養生山藥羹的做法 這個冬季你喝了嗎？——養生山藥羹 養生山藥羹怎麼做")
- “山藥含有大量的黎液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有增強人體免疫力、益智安神、延年益壽的功效。枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。”食材明細主料山藥（一小段）蝦仁（適量）枸杞（適量）芹菜（適量）輔料雞精（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹...
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![山藥烏雞湯的做法 冬季養生菜——山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做]( "山藥烏雞湯的做法 冬季養生菜——山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做")
- “烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價...
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![蠔油什錦山藥的做法 【冬季養生菜】簡單素菜最養生----蠔油什錦山藥 蠔油什錦山藥怎麼做]( "蠔油什錦山藥的做法 【冬季養生菜】簡單素菜最養生----蠔油什錦山藥 蠔油什錦山藥怎麼做")
- “冬季正是吃山藥的季節，山藥用來熬湯，我更喜歡炒着吃呢，今天換個方式配上木耳和荷蘭豆做了一個蠔油的，味道不但鮮美可口而且營養豐富，這裏分享給朋友們這道素菜養生菜！山藥的功效：清熱，解毒。治温病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。①《滇南本草》：清熱，解諸瘡，癰疽發背，丹流瘰癧。②...
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![你吃對了嗎-秋季養生吃什麼]( "你吃對了嗎-秋季養生吃什麼")
- 炎熱的酷暑過去了，清爽的秋天不僅是氣候發生了變化，我們的身體也隨之需要做出調整。所以秋季要變換不同的養生方法，關於養生最重要的還是在飲食方面。下面就由小編來為大家介紹秋季養生吃什麼?吃得好吃的對，才能身體好。一、秋季養生吃什麼1.首先我們必須要明確一點是，秋季的...
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![（奶香味） 山藥太極泥怎麼做-山藥太極泥的做法 【冬季養生菜】山藥太極泥]( "（奶香味） 山藥太極泥怎麼做-山藥太極泥的做法 【冬季養生菜】山藥太極泥")
- “口感：奶香爽口【山藥的營養】：1.健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症；2.滋腎益精：山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作...
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![栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做]( "栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做")
- “栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材，尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力...
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![您喝對了嗎-秋季養生茶]( "您喝對了嗎-秋季養生茶")
- 喝茶，現在在中國人的日常生活中是很普遍的了，柴米油鹽醬醋茶，可見茶在我們日常生活中的地位。現在各種茶館茶樓遍地開花，各家也都有自己的招牌，選擇起來也真的讓人眼花繚亂。不過，也有能人自己在家研究茶葉，總結出一套自己的養生茶，您往下看看。三款秋季養生茶推薦給您1、潤肺防...
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![這幾個飲食養生保健的常識你做到了嗎]( "這幾個飲食養生保健的常識你做到了嗎")
- 我們中華的飲食文化博大精深，不光美味，而且懂得搭配料理的朋友們一定知道，通過食療的方式，也可以起到很好的養生保健作用。同時，食療也是最直接、最健康的一種保健形式。那麼今天小編就為大家介紹幾個最有效、最簡單的飲食養生保健小知識，大家快來學習一下吧。一、飲食養生保健...
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![撥絲山藥的做法 冬季孩子也愛吃的養生菜----撥絲山藥 撥絲山藥怎麼做]( "撥絲山藥的做法 冬季孩子也愛吃的養生菜----撥絲山藥 撥絲山藥怎麼做")
- “山藥是蔬菜也是藥方中常見的中藥，更是大家熟悉的滋補佳品。山藥營養豐富可做主糧又可做蔬菜，山藥中含黏蛋白，澱粉酶，多酚氧化酶等多種物質，具有很好的滋補作用。這麼好的蔬菜可是我家的小丫頭卻不喜歡，每次煮湯或是燉肉時放進去的山藥往往都被她剩在碗中，為了讓這麼養生的蔬菜...
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![看了這些你就明白是山藥為什麼這麼好吃了-山藥生產的過程]( "看了這些你就明白是山藥為什麼這麼好吃了-山藥生產的過程")
- 山藥我們大家都是有了解的，有時候去買菜的時候也是喜歡購買山藥來食用的。山藥對我們的身體健康是極有好處的。大部分人都非常喜歡用山藥來進行煲湯，味道是非常的鮮美。那麼既然山藥這麼受歡迎，你們知道山藥是怎麼生產出來的嗎？一、山藥生產的過程1.選地整地選擇疏鬆肥沃的、...
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![你Get到了嗎？-這個冬季最in的焦糖色時尚單品]( "你Get到了嗎？-這個冬季最in的焦糖色時尚單品")
- 近期，Pantone潘通發佈了2018流行色——PANTONE18-3838UltraViolet紫外光色，但這一次，這位色彩界的風向標和老司機似乎未能服眾。全球時髦精們甚至毫不客氣地嘲諷道，我怎麼不知道紫色和時尚有關係?反倒是9月份發佈的“2018年時尚色彩趨勢報告”中推出的PANTONE18-1028Emperado...
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![枸杞山藥蒸糕的做法 【冬季養生菜】—枸杞山藥蒸糕 枸杞山藥蒸糕怎麼做]( "枸杞山藥蒸糕的做法 【冬季養生菜】—枸杞山藥蒸糕 枸杞山藥蒸糕怎麼做")
- “這個山藥蒸糕加了大米粉，而且米粉的含量還挺多，我覺得應該算是主食，可是又放了蜂蜜和果糖，吃起來有種清甜味，又似糕點，呵呵不好歸類，口感軟糯，平時喜歡吃粘食或者糯米制品的朋友應該會喜歡，我平時就偏愛這口感的食物，所以覺得還不錯，拍完照片俺拿他當午飯了，配了杯咖啡，苦中有甜，別有...
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![冬季養生]( "冬季養生")
- 一年四季的更替，春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康，遠離真心的生活。特別是到了冬季，天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢，正是冬季調理，養生的好時機。冬季養生，你值得擁有。冬季養生1.原則冬季飲食應遵循“秋冬...
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![男性冬季養生喝什麼好]( "男性冬季養生喝什麼好")
- 現在的人很注重養生，對於我們的身體也是特別的好的，尤其是男性，應該多喝一些有關於養生的一些食材，那麼男性冬季養生喝什麼好呢？有什麼樣的作用呢？對於身體有什麼樣的影響呢？那麼今天就來看看男性冬季養生喝什麼好比較好的吧！男性冬季養生喝什麼好一、天麻竹蓀煨乳鴿材料：天馬、竹...
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![最適合冬季喝的5種養生茶！-冬季女性養生茶有哪些]( "最適合冬季喝的5種養生茶！-冬季女性養生茶有哪些")
- 到了冬季，人們各種滋補湯就輪番上陣，希望在這個寒冬給家人好好補下身體。但是冬季補身體的方法不僅限於喝滋補湯哦，其實，冬季喝養生茶也是具有很強的調理身體的作用哦！女性朋友在冬季時尤其容易生病，下面推薦5種最適合女性朋友的養生茶，特別適合在冬季喝。一、冬季女性養生茶1、...
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![冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道]( "冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道")
- 整個冬天，需要經過立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣，冬天是一年中氣候最寒冷的季節。冬天，是一個人養生的絕佳時機，養生包括精神、起居、飲實、運動、保健等方面!最關鍵的還是飲食和運動的養生，在冬天，很多人喜歡食補，這也是中國人的傳統，也有很多藥食同源的食材。...
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![這幾個山藥產地你瞭解嗎？]( "這幾個山藥產地你瞭解嗎？")
- 相信大家在日常生活中，對山藥這一種食物並不陌生。山藥有許許多多的種類，口感粉糯，又甜又粘，而且山藥是食中之藥，可以增強人體的免疫功能。可以説，山藥是既好吃又具有營養和藥用價值，在現代社會中，深受人們喜愛的一種健康的食物了。一、山藥產地之地區1、廣西產區在廣西主要產於...
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![紅燒肉燉山藥的做法 冬季養生菜---紅燒肉燉山藥 紅燒肉燉山藥怎麼做]( "紅燒肉燉山藥的做法 冬季養生菜---紅燒肉燉山藥 紅燒肉燉山藥怎麼做")
- “冬季是進補的大好時機，在進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。山藥營養價值較高，既是食用的佳蔬，又是常用的藥材。山藥為薯蕷科植物薯蕷的塊根，具有補脾養胃、補肺益腎的功效。可用於治療脾虛久瀉、慢性腸...
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![這個你知道嗎？-山藥能生吃嗎]( "這個你知道嗎？-山藥能生吃嗎")
- 山藥是大家日常生活中最為常見的一種食物，也有些人會去種植山藥，山藥有很高的營養價值，不比別的食物差，相信大家都知道山藥也是可以用於藥中，那大家知道山藥可以生吃嗎，説實話剛開始的時候我只吃過熟的山藥，但是你們知道嗎，山藥也是可以生吃。一、山藥能生吃嗎1.山藥可以生吃的人...
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![山藥芋頭養生湯的做法 山藥芋頭養生湯（冬季淡雅養生） 山藥芋頭養生湯怎麼做]( "山藥芋頭養生湯的做法 山藥芋頭養生湯（冬季淡雅養生） 山藥芋頭養生湯怎麼做")
- “冬季淡雅養生季開始啦，嘻嘻，東北也有小清新，這道菜非常清新，是我非常喜歡的一道美食，健康，養顏。淡雅也是一種生活態度，我們在漫爛的城市中，尋找自己心靈清新的角落，當陽光在那個角落生氣，温暖着我們虔誠的心靈，我沒在淡雅安靜的世界裏，吸收着營養與光芒！山藥芋頭的營養豐富非常高，而...
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![山藥小排湯的做法 【冬季養生菜】山藥小排湯 山藥小排湯怎麼做]( "山藥小排湯的做法 【冬季養生菜】山藥小排湯 山藥小排湯怎麼做")
- “山藥營養價值：山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生；可減少皮下脂肪堆積；能防止結締組織的萎縮，預防類風濕關節炎、硬皮病等膠原病的發生。山藥中含豐...
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![山藥炒木耳這道菜你真的瞭解嗎]( "山藥炒木耳這道菜你真的瞭解嗎")
- 山藥由於其特殊的口感和營養價值，現在在餐桌上也越來越常見，山藥炒木耳簡單方便，成了許多人的家常菜。爽脆的口感，加上有助於促進胃的消化，如果你今天出去吃了一頓大餐，回來做個山藥炒木耳，可以有效的調節暴飲暴食。那麼山藥炒木耳這道菜你真的瞭解嗎？山藥炒木耳這道菜你真的瞭解...
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![這些茶你知道嗎？-冬季喝什麼茶好]( "這些茶你知道嗎？-冬季喝什麼茶好")
- 説到茶，中國自古以來的飲茶文化歷史悠久，而且因為地域廣闊額的原因，造就了各種各樣的茶葉，而且各有各的特色。既然各有特點就會有不一樣的營養價值，所以就會有不一樣的時間段適合喝不一樣的茶，今天我們就一起來看看冬季喝什麼茶好。冬季天氣寒冷，在家招待客人總不能給客人喝一些...
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![冬季養生湯，喝過嗎，怎麼做呢]( "冬季養生湯，喝過嗎，怎麼做呢")
- 説實在的，誰不喜歡吃好東西呢，只有吃了好吃的身體才能慢慢變強壯，頭腦才能變得更聰明，而且在城市各個街道、大街小巷都會有飯店，我們只要想吃了，都能滿足自己的胃口，所以關於讓我們一起來了解一下吧！看看其中的奧祕吧！冬季養生湯瞭解一下！一、冬季養生湯1、枸杞，乾貝，蟲草花，芡實，用清...
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![山藥烏雞湯的做法 【冬季養生菜】山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做]( "山藥烏雞湯的做法 【冬季養生菜】山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做")
- “【口味】：鮮湯味濃【烏雞的營養】：現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞，烏雞肉中含氨基酸高於普通...
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味味甜
