![甜菜根燕麥肉餅怎麼做-甜菜根燕麥肉餅的做法]( "甜菜根燕麥肉餅怎麼做-甜菜根燕麥肉餅的做法")
- “甜菜根，也叫紅菜頭，含有天然紅色維生素B12及鐵質，是補血的天然營養品；它還能促進身體機能、消除體內毒素及排除體內廢物。生吃甜菜根對於降低血糖，效果十分明顯；甜菜根亦含有豐富的維生素及鉀、磷等微量元素，能促進消化、保持腸胃健康。甜菜纖維亦可促進鋅與其它微量元素的吸...
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![燕麥蒸肉餅怎麼做-燕麥蒸肉餅的做法]( "燕麥蒸肉餅怎麼做-燕麥蒸肉餅的做法")
- “燕麥營養分析：1．燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用2．經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效3．燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂4．它還可以改善血...
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![燕麥葡萄甜餅怎麼做-燕麥葡萄甜餅的做法]( "燕麥葡萄甜餅怎麼做-燕麥葡萄甜餅的做法")
- “要回孃家了，做一點老媽愛吃的酥餅，那感覺滿足呀，小時候記得老媽經常買這個給我們吃，酥酥的吃到嘴裏感覺就化了，哈哈，現在該我做給媽媽吃了！”食材明細主料燕麥片（35克）低粉（100克）葡萄乾（45克）輔料泡打粉（一小勺）小蘇打粉（一小勺）配料植物油（65克）細紗糖（70克）雞蛋（30克）肉桂粉（一小勺）其他（口味）...
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![菠菜燕麥早餐餅怎麼做-菠菜燕麥早餐餅的做法]( "菠菜燕麥早餐餅怎麼做-菠菜燕麥早餐餅的做法")
- “快手燕麥蛋餅，有蔬菜，有碳水，有蛋白質，有堅果，多美好的早餐～”食材明細主料菠菜（35g）雞蛋（1個）燕麥（20g）水（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）南瓜籽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜燕麥早餐餅的做法步驟1、準備所有食材。2、加入調味料攪拌在一起，加適量的水。3、鑄鐵鍋加油，燒熱。4...
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![韭菜燕麥餅怎麼做-韭菜燕麥餅的做法]( "韭菜燕麥餅怎麼做-韭菜燕麥餅的做法")
- “家常的小麥餅，這次換了個材料，用燕麥片代替了小麥粉，成品更健康，口感也多了一份酥鬆，相比起來，更喜歡燕麥餅呢，口感獨特還能清腸排毒，你也試一試吧！”食材明細主料燕麥片（適量）韭菜（一把）輔料玉米火腿腸（一個）油（適量）水（適量）配料鹽（適量）蠔油（一勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜燕麥...
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![摩卡燕麥葡萄甜餅怎麼做-摩卡燕麥葡萄甜餅的做法]( "摩卡燕麥葡萄甜餅怎麼做-摩卡燕麥葡萄甜餅的做法")
- “好久沒做餅乾了。之前做的這款的燕麥葡萄餅乾，真的好好吃，想着想着今天又來做款新款的，加上咖啡粉。味道也不錯哦！很簡單，喜歡的朋友不妨也來試一試”食材明細主料低筋麪粉（160克）燕麥片（45克）葡萄乾（適量）雞蛋（一個）輔料細沙糖（70）玉桂粉（適量）咖啡粉（適量）玉米油（30克）配料泡打粉（適量）甜味（...
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![培根燕麥粽怎麼做-培根燕麥粽的做法]( "培根燕麥粽怎麼做-培根燕麥粽的做法")
- “包那個燕麥花生粽的時候，我媽説這料放的太少了吧，不象去年那樣子放了好多東西，我説今年包的次數多，每次都不一樣，想吃還不容易，明天再包嘛，想吃肉的就包肉的。説着就把米泡上了，也買了培根回來，材料準備好了，原本計劃着第二天包的粽子只好提前包了，因為第二天有事兒，如相互果不包怕...
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![咖啡燕麥果肉甜餅怎麼做-咖啡燕麥果肉甜餅的做法]( "咖啡燕麥果肉甜餅怎麼做-咖啡燕麥果肉甜餅的做法")
- “外面陽光明媚，一個人在家，做點簡單的下午茶點吧。參照的是君之的“燕麥葡萄甜餅”，不過家裏有咖啡，於是紅糖換成咖啡，來一份的蘋果q幹用來做果肉，適當減少油和糖分。”食材明細主料麪粉（100克）燕麥片（35克）蘋果乾（10克）雞蛋（1個）色拉油（50克）細砂糖（50克）速溶咖啡粉（32克）輔料泡打粉（2.5ml）甜...
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![燕麥小肉餅怎麼做-燕麥小肉餅的做法]( "燕麥小肉餅怎麼做-燕麥小肉餅的做法")
- “燕麥片的功效：1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕這憂；4、它還可...
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![燕麥翅根土豆泥怎麼做-燕麥翅根土豆泥的做法]( "燕麥翅根土豆泥怎麼做-燕麥翅根土豆泥的做法")
- “想要吃熱熱的，軟軟的，油滋滋的土豆泥，還有脆脆的翅根，加上解膩的燕麥片~一起進烤箱，烤出來發現的美味！”食材明細主料土豆泥（300克）翅根（6個）燕麥（5湯匙）麪粉（2湯匙）輔料黑胡椒（2匙）鹽（2匙）紅胡椒（1匙）微辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥翅根土豆泥的做法步驟1、烤盤抹上一層黃油，土豆泥...
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![燕麥餅乾的做法 【燕麥餅乾】---飯前甜點 燕麥餅乾怎麼做]( "燕麥餅乾的做法 【燕麥餅乾】---飯前甜點 燕麥餅乾怎麼做")
- “小時候我有這個燕麥餅乾吃簡直是一件天大的喜事（好像有點誇張了），在一年能吃上個2回三回就不錯了。在鄉下是沒有燕麥餅乾賣的，都是爸爸進縣城買回來的。每次買的量不多隻有1斤多一點，爸爸總是放奶奶那裏。奶奶都不捨得吃都是留給我和妹妹吃，等我和妹妹鬧矛盾的時候奶奶總是那...
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![燕麥酥餅怎麼做-燕麥酥餅的做法]( "燕麥酥餅怎麼做-燕麥酥餅的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（100克）燕麥片（60克）黃油（85克）輔料椰蓉（25克）細砂糖（40克）雞蛋（25克）泡打粉（1/4小勺）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥酥餅的做法步驟1、低筋麪粉和泡打粉混合後過篩，再加入燕麥片、椰蓉混合在一起。將粉類混合物倒入打發好的黃油裏。2、用橡皮刮刀翻拌，拌勻成...
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![燕麥葡萄乾甜餅怎麼做-燕麥葡萄乾甜餅的做法]( "燕麥葡萄乾甜餅怎麼做-燕麥葡萄乾甜餅的做法")
- “提此款餅乾非常甜，粉和糖的比例達到了1：1，如果不喜歡可以根據自己的口味適當減少糖的用量。另外剛剛出爐的餅乾比較軟，不要擔心是否烤熟，等涼透非常酥脆。由於添加了紅糖，麪糰的顏色比較深，不利於觀察上色情況，所以一定要調整好烤箱的温度和時間，別烤糊啦！烤好後餅乾裏的葡萄乾吃...
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![青菜燕麥餅怎麼做-青菜燕麥餅的做法]( "青菜燕麥餅怎麼做-青菜燕麥餅的做法")
- “簡單的早餐，有營養。”食材明細主料即食燕麥片（95克）青菜（85克）鴨蛋（1只）輔料鹽（適量）味精（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜燕麥餅的做法步驟1、食材：即食燕麥片、青菜（已洗淨切碎）、鴨蛋。2、將即食燕麥片拆開包裝倒入大碗中，加適量的開水拌勻。3、接着，合入青...
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![牛肉燕麥餅的做法 【牛肉燕麥餅】 牛肉燕麥餅怎麼做]( "牛肉燕麥餅的做法 【牛肉燕麥餅】 牛肉燕麥餅怎麼做")
- “【牛肉燕麥餅】這個辦法吃粗糧挺好前些時間，每天睡前，還要計劃一下第二天的早餐，有時候還要寫下來。最近不用了，看看家裏有什麼材料，轉手就成了美味早餐。堅持，堅持，總會越做越好！每天早上，將一樣樣的食材擺上台子，拍進相機，感覺真是好。基本不用想太多了，粗細糧食，主輔配料，蔬菜水果...
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![肉末甜豆燕麥粥怎麼做-肉末甜豆燕麥粥的做法]( "肉末甜豆燕麥粥怎麼做-肉末甜豆燕麥粥的做法")
- 食材明細主料熟肉（適量）甜豆（適量）燕麥片（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末甜豆燕麥粥的做法步驟1、甜豆擇洗乾淨切大丁。2、熟肉切碎。3、即食燕麥片適量。4、鍋中放水燒開，放入少許油和甜豆燒5分鐘。5、放入肉末和燕麥片燒煮2分鐘，加鹽調味。6、低脂又營養...
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![燕麥餅怎麼做-燕麥餅的做法]( "燕麥餅怎麼做-燕麥餅的做法")
- 食材明細主料燕麥（100克）雞蛋（一個）牛奶（50克）0卡糖（5克）輔料黑芝麻（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥餅的做法步驟1、主料中所有的食材一起放入大碗中。2、攪拌均勻。3、分成8個均勻的小劑子，放入烤盤中。4、按扁。5、撒上黑芝麻。6、放入預熱好的烤箱，160度，中層，烤20分鐘...
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![燕麥蔬菜餅怎麼做-燕麥蔬菜餅的做法]( "燕麥蔬菜餅怎麼做-燕麥蔬菜餅的做法")
- “這款燕麥蔬菜餅可以説還是比較有特點的一款餅乾。麥片、蔬菜的運用，都讓這款餅乾散發着誘人的田園芬芳般的氣息。餅乾的口味和香味都與市售蔬菜餅乾非常相似，但是多了媽媽的愛心與安全衞生，也可以讓不愛吃蔬菜的孩子，不知不覺攝取到纖維素。”食材明細主料低粉（150克）黃油（100...
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![燕麥餅的做法 低脂能量燕麥餅 燕麥餅怎麼做]( "燕麥餅的做法 低脂能量燕麥餅 燕麥餅怎麼做")
- “燕麥有着抗皺抗氧化、美白祛斑、保濕潤膚、滋潤護髮等多種美容功效。對於上班族來説，是一種兼顧營養又不發胖的健康食品。這款低脂燕麥餅中為了豐富味道和口感，還添加了果乾，如葡萄乾、蔓越莓幹、黑加侖幹、果仁。如果為了達到更加低熱的效果，可以在果乾中減少相對熱量高的...
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![雞肉燕麥餅怎麼做-雞肉燕麥餅的做法]( "雞肉燕麥餅怎麼做-雞肉燕麥餅的做法")
- 食材明細主料雞胸脯（適量）燕麥（適量）輔料玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）青豆（適量）雞蛋（適量）調料黑胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉燕麥餅的做法步驟1、燕麥泡兩個小時。2、雞胸脯洗淨去筋，剁碎。3、打入雞蛋，放入玉米粒，胡蘿蔔丁，青豆，加調料攪拌均勻入味20分鐘。4、用手...
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![紅糖燕麥餅乾的做法 甜到蜜的紅糖燕麥餅乾 紅糖燕麥餅乾怎麼做]( "紅糖燕麥餅乾的做法 甜到蜜的紅糖燕麥餅乾 紅糖燕麥餅乾怎麼做")
- “入口即化，甜到蜜的紅糖燕麥餅乾，相信你也喜歡它~~~^*^”食材明細主料低筋粉（90g）黃油（50g）紅糖（45g）燕麥（30g）蘇打（0.6g）吉士粉（30g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅糖燕麥餅乾的做法步驟1、黃油自然解凍；2、低粉過篩放入容器；3、在過篩的麪粉中加入燕麥；4、在過篩的麪粉中加入紅糖，...
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![燕麥韭菜雞蛋餅怎麼做-燕麥韭菜雞蛋餅的做法]( "燕麥韭菜雞蛋餅怎麼做-燕麥韭菜雞蛋餅的做法")
- “燕麥片食用方便，是深受歡迎的保健食品，可以根據個人的喜好採取不同的吃法，來滿足不同口味及需要。只要發揮你的想象，就會調製出更多更美味健康的燕麥美食。早上總是想多睡那麼一會，所以早餐也要方便快捷的，營養還要跟的上。除了煮簡單方便快手的燕麥粥做早餐，也很喜歡吃這個燕...
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![黑燕麥葛根粉怎麼做-黑燕麥葛根粉的做法]( "黑燕麥葛根粉怎麼做-黑燕麥葛根粉的做法")
- 食材明細主料黑燕麥（適量）葛根粉（適量）輔料芝麻（適量）枸杞（適量）水（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑燕麥葛根粉的做法步驟1、材料如下。2、適量黑燕麥。3、加入適量開水泡發。4、一包葛根粉加少許涼開水化開。5、加入適量開水不停攪拌。6、攪拌至沒有白色粉狀即可。7、加...
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![碧根果燕麥酥怎麼做-碧根果燕麥酥的做法]( "碧根果燕麥酥怎麼做-碧根果燕麥酥的做法")
- “以前總是做核桃酥，看見家裏的碧根果有很多，就想拿來做點小點心吃，一試果然不錯，口感非常的酥脆，很香，是一款不錯的零食哦，但是怕胖的美眉們不要貪多哦！”食材明細主料低筋麪粉（100g）碧根果（40g）燕麥片（30g）輔料稻米油（50g）雞蛋液（20g）白糖（40g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）碧根果燕麥...
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![葡萄燕麥甜餅怎麼做-葡萄燕麥甜餅的做法]( "葡萄燕麥甜餅怎麼做-葡萄燕麥甜餅的做法")
- “粗雜糧類的餅乾點心，總是要三思三思再三思之後才能動手。粗糧類的東西，很多不愛吃，嫌口感太粗。君之這甜餅，很多次翻過，從來沒決心做。還是想做，就做一次，減半，太多了找不到地方消耗。為它想好去處，開始行動。甜餅，果然是甜餅，很甜，非常甜，甜死人。。。。”食材明細主料低筋粉（50克）即...
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味味甜
