![希臘酸奶的做法 希臘酸奶,高蛋白低熱量的健康甜品 希臘酸奶怎麼做]( "希臘酸奶的做法 希臘酸奶,高蛋白低熱量的健康甜品 希臘酸奶怎麼做")
- “希臘酸奶其實就是脱乳清酸奶，是將酸奶、濾去乳清後的產物，其粘稠度介於酸奶和奶酪之間，依然保留了酸奶獨特的酸味。值得一提的是希臘酸奶，通過特殊的濾除工藝，去掉了大部分的糖、乳糖以及乳清，使得其與奶油一樣濃稠。在相同單位下，希臘酸奶所含有的蛋白質營養是傳統酸奶的兩倍...
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![滋陰潤燥的希臘酸奶如何做簡單又好吃]( "滋陰潤燥的希臘酸奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時你以為酸奶只能在外面買嗎？自己不能製作出來？如果你這樣想那就錯了哦，就像這款希臘酸奶我們完全可以把它製作出來哦，而且沒有任何的添加，而且還比外面賣的濃稠哦，而且我們可以把酸奶過濾掉乳清的哦，過濾掉乳清之...
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![不像希臘可球的希臘可球如何做簡單又好吃]( "不像希臘可球的希臘可球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃油：80糖粉：45鹽：1雞蛋：45低筋麪粉：100輔料具體步驟1.黃油軟化後，加入糖粉，不要完全打發，剛起變化的時候就可以了。加入鹽，攪拌均勻。2.分兩三次加入打散的雞蛋，充分攪拌均勻3.倒入的低筋麪粉，用橡皮刮刀拌勻，成...
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![手工希臘酸奶怎麼做-手工希臘酸奶的做法]( "手工希臘酸奶怎麼做-手工希臘酸奶的做法")
- “某真人秀節目裏邊喝邊跑的希臘酸奶，隨着廣告逐漸被推崇起來了。究竟希臘酸奶和普通酸奶有什麼區別呢？看了一些營養學方面的介紹，希臘酸奶比普通酸奶含有的蛋白質要高一些，但是希臘酸奶含有的糖分較其他酸奶要少，因為在製作過濾的過程中，乳清和乳糖被剔除掉了。營養學家提出，希...
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![製作希臘酸奶的做法 手工酸奶粉製作希臘酸奶（自制酸奶酪） 製作希臘酸奶怎麼做]( "製作希臘酸奶的做法 手工酸奶粉製作希臘酸奶（自制酸奶酪） 製作希臘酸奶怎麼做")
- “最近希臘酸奶非常火爆，希臘酸奶就是過濾掉乳清的酸奶。自己在家也可以做。”食材明細主料手工酸奶粉（1袋）涼開水（420ml）輔料蜂蜜（適量）酸鹹（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）製作希臘酸奶的做法步驟1、將涼開水、酸奶粉一起倒入內杯中搖勻;將開水加入酸奶機裏面，淹沒紅色或者綠色內...
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![希臘烤魚怎麼做-希臘烤魚的做法]( "希臘烤魚怎麼做-希臘烤魚的做法")
- 食材明細主料魚（一條（2斤））蒜（4瓣）洋葱（1個）番茄（1個）香菜碎（半杯）輔料橄欖油（1湯匙）檸檬片（數片）乾白葡萄酒（1/2杯）水（1/2杯）黑胡椒碎（適量）鹽（適量）檸檬汁（少許）中辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）希臘烤魚的做法步驟1、將魚去掉鱗和內臟後，洗淨，擦乾，用適量鹽和胡椒粉抹均勻魚全身，擠少許檸檬汁去腥2...
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![希臘酸奶黃桃布丁怎麼做-希臘酸奶黃桃布丁的做法]( "希臘酸奶黃桃布丁怎麼做-希臘酸奶黃桃布丁的做法")
- “希臘酸奶，也叫幹酸奶，其實並不是原產希臘，不過希臘的一個品牌推廣工作做得很好，所以現在一般都叫希臘酸奶。幹酸奶是一種去除乳清的酸奶，風味細膩濃郁，口感介於酸奶與奶酪之間，但其脂肪含量和熱量都比奶酪低得多，所以有時也代替奶酪用於製作甜點。如果沒有希臘酸奶，普通酸奶也可...
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![希臘檸檬土豆雞的做法 希臘檸檬土豆雞(GREEK LEMON CHICKEN & POTATO) 希臘檸檬土豆雞怎麼做]( "希臘檸檬土豆雞的做法 希臘檸檬土豆雞(GREEK LEMON CHICKEN & POTATO) 希臘檸檬土豆雞怎麼做")
- “提起希臘，首先想到的一定是愛琴海，浪漫，有情人……但是，對於吃貨而言，我最先想到的一定是，希臘奶酪，希臘酸奶，還有希臘沙拉……希臘奶酪，搭配橄欖，超級美味！希臘酸奶，用勺子挖着吃，很酸，但是奶味濃郁回味無窮！希臘沙拉，絕對的簡單，但是味道真的不簡單！這道土豆檸檬雞，做法大開大合，很適合做...
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![希臘小球的做法 【希臘小球】 希臘小球怎麼做]( "希臘小球的做法 【希臘小球】 希臘小球怎麼做")
- 食材明細主料黃油（80克）糖粉（45克）精鹽（1克）雞蛋（20克）低粉（100克）輔料果醬（適量）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）希臘小球的做法步驟1、黃油室温軟化，加入糖粉，用電動打蛋器充分打發至發白，體積膨大，加入鹽，攪拌均勻2、分次加入打散的雞蛋液，充分攪拌均勻3、篩入低筋麪粉4、用橡刀刮刀慢...
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![希臘烤雞翅怎麼做-希臘烤雞翅的做法]( "希臘烤雞翅怎麼做-希臘烤雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（3只）檸檬汁（3大匙）橄欖油（2大匙）白酒（30㏄）鹽（1/2小匙）輔料細砂糖（1小匙）巴西里碎（1大匙）蒜碎（30公克）皮薩草葉（1/2小匙）匈牙利紅椒粉（1/2小匙）粗粒黑胡椒粉（1小匙）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）希臘烤雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨，瀝乾水分後放入大碗中備用。2、將所有醃料...
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![希臘沙拉與小米飯的做法 希臘沙拉&小米飯 希臘沙拉與小米飯怎麼做]( "希臘沙拉與小米飯的做法 希臘沙拉&小米飯 希臘沙拉與小米飯怎麼做")
- “AllabilderochreceptarframNiklas”食材明細主料鮮白蘑菇（250克）西葫蘆（1根）洋葱（1個）輔料小香葱（1棵）橄欖油（3勺）檸檬（1頭）香菜（1根）橄欖（10個）費塔奶酪（半塊）鹽（適量）胡椒（適量）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）希臘沙拉與小米飯的做法步驟1、洗乾淨所有蔬菜。切片或切塊蘑菇，西葫蘆和洋...
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![希臘可球的做法 好吃又好做的餅乾－－－希臘可球 希臘可球怎麼做]( "希臘可球的做法 好吃又好做的餅乾－－－希臘可球 希臘可球怎麼做")
- 食材明細主料黃油（80g）低筋麪粉（100g）輔料糖粉（45g）雞蛋（20g）配料鹽（1g）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）希臘可球的做法步驟1、黃油放入盆中軟化2、糖粉3、糖粉倒入放黃油的盆中，用打蛋器攪拌4、攪拌成如圖5、加鹽繼續攪拌成如圖6、加入麪粉7、用橡皮刮刀輕輕攪拌8、用小勺弄成...
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![希臘美食Moussaka如何做簡單又好吃]( "希臘美食Moussaka如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料橢圓形茄子：350土豆：800輔料橄欖油：少許蛋黃：2顆洋葱末：少許新鮮優格：350新鮮Cheddarcheese切達起士：50番茄肉醬：200鹽巴：少許胡椒粉：少許乾燥百里香：5新鮮巴西里香：5肉桂粉：25具體步驟1.將茄子切成小丁塊,並放在滾鹽...
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![希臘自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃]( "希臘自制脱脂牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料脱脂牛奶：1000輔料菌種：適量具體步驟先用酸奶機做好酸奶，八小時左右。我比較喜歡用脱脂奶，吃起來熱量低很多沒負擔。準備三四張大一點的濾布，紗布或者豆腐布都行，用熱水燙一下（很重要！要殺菌，不然酸奶容易長毛...
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![希臘可球怎麼做-希臘可球的做法]( "希臘可球怎麼做-希臘可球的做法")
- “酥脆可口，香味十足的一款小甜點。適合喝茶，餐前小零食。個頭比較小適合一口一個吃。本款點心中間是點果醬的，我改一下，因為果醬的放的時間比較短。按照自己的喜好，做才是最實惠的。”食材明細主料黃油（80g）低筋粉（120G）輔料糖（45G）鹽（1G）芝麻（適量）蛋黃（一個）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普...
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![希臘復活節麪包怎麼做-希臘復活節麪包的做法]( "希臘復活節麪包怎麼做-希臘復活節麪包的做法")
- “希臘宗教節日麪包的麪糰，加入堅果乾果，編成辮子，塞進紅雞蛋，就成了復活節的麪包。復活節的彩蛋，那是早有耳聞，從來沒整過。重點不至於雞蛋，而是染色。那個顏色是怎麼弄出來的，一開始的時候很疑惑。網上看了一圈，用色素，五顏六色，繽紛多彩。但是，對於色素這東西始終心存芥蒂。《學徒...
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![自制安慕希酸奶冰棒如何做簡單又好吃]( "自制安慕希酸奶冰棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:2小時做過自制的冰棒嗎？做過自制的酸奶冰棒嗎？你都意想不到的如此簡單的製作過程，還等什麼，還不行動起來嗎，夏天沒有冰棒怎麼行呢，不要再凍水做冰棒了，你可以嘗試着把水換成是酸奶，牛奶！這樣還是一樣的簡單，但是口味就和水...
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![希臘沙拉的做法 地中海風情---希臘沙拉 希臘沙拉怎麼做]( "希臘沙拉的做法 地中海風情---希臘沙拉 希臘沙拉怎麼做")
- “喜歡沙拉，卻最無法忍受濫用美奶滋、沙拉醬和瓶裝沙拉汁的大雜燴。沙拉雖然簡單，卻與別的菜一樣，要考慮原料的味道、質感和醬汁搭配平衡。希臘沙拉，希臘菜系的經典。各種新鮮多彩的蔬菜再加上奶酪和橄欖，清爽的口感光從視覺就可以感受到，猶如一縷清風從地中海吹來.....”食材...
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![希臘烤羊腿怎麼做-希臘烤羊腿的做法]( "希臘烤羊腿怎麼做-希臘烤羊腿的做法")
- “很有味道,超嫩的羊腿”食材明細主料精選前羊腿（1.5G）輔料土豆（三個）紅蘿蔔（兩個）洋葱（兩個）芝麻（適量）香菜（適量）配料白酒（750ML）紅酒（適量）薄荷葉（兩大勺）牛至（兩大勺）檸檬（一個）大蒜（六個）橄欖（100G）橄欖油（三分一杯）黑胡椒（兩大勺）鹽（適量）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）希臘烤羊腿的做法步驟1、...
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![自制希臘酸奶如何做簡單又好吃]( "自制希臘酸奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時希臘酸奶現在越來越多人喜歡喝，已經成為一個上班族健康蛋白質來源，臘酸奶含豐富的奶油，嚐起來絲滑可口，大家都知道酸奶是減肥人士的最愛，它有很好的幫助消化的作用，我以前為了減肥都不喝全脂牛奶，每天早餐就一個...
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![希臘雪花粥如何做簡單又好吃]( "希臘雪花粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.雞湯煮沸，放入洗淨白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘。2.雞肉片加水4大匙抓拌，加入澱粉拌勻，放入作法1的材料中煮1分鐘。3.蛋清打至發泡倒入滾燙的粥中，?迅速攪勻食用時滴入檸檬汁拌勻...
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![希臘蘑菇如何做簡單又好吃]( "希臘蘑菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮白口菇：300g橄欖油：1湯匙新鮮檸檬：1只熟白芝麻：1茶匙（5g）白葡萄：15粒香菜：2小棵雞精：1茶匙（5g）鹽：1茶匙（5g）白胡椒粉：1茶匙（5g）意大利香草：1茶匙（5g）白砂糖：2茶匙（10g）意大利白酒醋：1湯匙番茄醬：2湯匙（30ml）白葡萄汁：1湯匙輔料具...
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![好喝的希臘酸奶如何做簡單又好吃]( "好喝的希臘酸奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘天氣越來越熱，越來越多的各種飲料出現在市場上了，相信很多人都會去買。外面的東西吃多了都對身體不好，還是少吃點，想吃的時候可以自己做點。今天小編教大家做希臘酸奶，這款希臘酸奶味道很好，酸酸甜甜的，很是讓人...
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![自制希臘酸奶-希臘酸奶]( "自制希臘酸奶-希臘酸奶")
- “希臘酸奶含豐富的蛋白質，品嚐起來有點像奶油，但熱量比奶油要低很多，是糖尿病和減肥人士的首選，含有豐富的益生菌，有助於保持腸道菌羣平衡，非常益消化，對腸胃不好的人非常有益。”食材明細主料全脂牛奶（800ml）輔料裏海酸奶菌種（50克）果乾（適量）其他（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自...
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![希臘檸檬燉牛肉怎麼做-希臘檸檬燉牛肉的做法]( "希臘檸檬燉牛肉怎麼做-希臘檸檬燉牛肉的做法")
- “這大概是我吃過最適合夏天的一道大肉菜了~北京連續好幾天40度的氣温，讓人食慾猛速的減退，尤其是對肉的慾望幾乎變為0值，但肉食動物如果好幾天不碰肉，又覺得好像有那麼一點兒難受。前幾天看到網友LydiaC（@ptt）分享了這道菜的食譜，當時看到就好想吃啊~每天都跟男人説我要做這道...
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味味甜
