![山藥汁怎麼做-山藥汁的做法]( "山藥汁怎麼做-山藥汁的做法")
- “早餐時，來一杯牛奶山藥汁營養又好喝。”食材明細主料鐵棍山藥（5根）牛奶（1盒）輔料白糖（1勺）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥汁的做法步驟1、鐵棍山藥清洗乾淨。2、去掉皮，洗乾淨。3、將山藥放入鍋中蒸熟。4、取出切成小段。5、放入料理機中倒入牛奶。6、加入白糖。7、啟...
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![山藥汁的做法 霧霾天來一杯排毒清肺的山藥汁 山藥汁怎麼做]( "山藥汁的做法 霧霾天來一杯排毒清肺的山藥汁 山藥汁怎麼做")
- “山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用”食材明細主料山藥（一小段）棗夾核桃（一個）輔料水（500克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山...
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![櫻汁山藥怎麼做-櫻汁山藥的做法]( "櫻汁山藥怎麼做-櫻汁山藥的做法")
- “色澤紅豔，酸酸甜甜，山藥軟糯。😍”食材明細主料櫻桃（適量）山藥（適量）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）櫻汁山藥的做法步驟1、櫻桃適量。2、掰開去核。3、砂鍋裏適量水，冰糖。4、去核的櫻桃放入。5、煮至湯汁紅潤，濾汁備用。6、取適量櫻桃汁勾兑玉米澱粉。7、山藥...
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![山楂蜜汁山藥怎麼做-山楂蜜汁山藥的做法]( "山楂蜜汁山藥怎麼做-山楂蜜汁山藥的做法")
- “山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥”食材明細主料山藥（300克）輔料山楂糕（50克）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山楂蜜汁山藥的做法步驟1、山藥洗淨放入蒸鍋蒸制20分鐘。2、趁熱剝去皮。3、稍涼後切成片。碼放在盤中。4...
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![山藥米汁怎麼做-山藥米汁的做法]( "山藥米汁怎麼做-山藥米汁的做法")
- “舌甜，口感光滑細膩，濃濃的米香，好喝😍…”食材明細主料山藥（一根）香米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥米汁的做法步驟1、香米2把。2、小火炒一下。3、炒至米粒微黃，將要開花，關火。4、山藥，香米，山藥，冰糖適量。5、水位加至熱飲最大水位，1400。6、約二十...
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![澆汁山藥怎麼做-澆汁山藥的做法]( "澆汁山藥怎麼做-澆汁山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料紅薯（適量）配料鹽（少許）味精（適量）澱粉（適量）葱花（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）澆汁山藥的做法步驟1、山藥去皮後洗淨切片泡入水中備用。2、紅薯去皮切條後同山藥片擺入盤中3、取大鍋注入清水，放蒸籠，把擺好好的盤放好蓋好後大火蒸熟。大概十來分...
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![茄汁山藥怎麼做-茄汁山藥的做法]( "茄汁山藥怎麼做-茄汁山藥的做法")
- 食材明細主料番茄（1個）山藥（150克）荷蘭豆（30克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁山藥的做法步驟1、準備材料如圖。2、將番茄放入開水中浸泡一會兒去除外皮。3、將山藥去皮切成片，荷蘭豆切分為兩半。4、然後將去皮的番茄剁碎。5、熱鍋倒油燒至八成熱。6、放入山藥...
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![雞汁山藥怎麼做-雞汁山藥的做法]( "雞汁山藥怎麼做-雞汁山藥的做法")
- “山藥是養肺佳品，而雞是營養豐富的家禽。將兩者放在一起煲湯對養護我們的肺潤燥效果特別好。因此在秋季也可以用山藥來煲雞湯。”食材明細主料雞腿（1個）山藥（2段）大葱（1根）姜（1塊）輔料煮肉料（1小包）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雞汁山藥的做法步驟1、先把雞腿煮上，我只用1個雞...
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![山藥玉米汁 怎麼做-山藥玉米汁 的做法]( "山藥玉米汁 怎麼做-山藥玉米汁 的做法")
- “玉米汁是一種以玉米為原料的營養保健飲料。它富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養平衡的需要。還具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、延緩衰老等特殊作用。配上山藥一起榨，就成了【山藥玉米...
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![橙汁荔枝山藥的做法 花樣山藥：橙汁荔枝山藥 橙汁荔枝山藥怎麼做]( "橙汁荔枝山藥的做法 花樣山藥：橙汁荔枝山藥 橙汁荔枝山藥怎麼做")
- “剝開荔枝，白玉凝脂、芳洌清甜，令舌尖起舞。千古名句“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”便是因為楊貴妃因喜食荔枝而聞名，荔枝在當時因為稀少而顯得金貴，不過現在已走入尋常百姓家。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的...
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![蜜汁山藥糕怎麼做-蜜汁山藥糕的做法]( "蜜汁山藥糕怎麼做-蜜汁山藥糕的做法")
- “鐵棍山藥是一味珍貴的中藥材，因表皮藴含鐵鏽色,故稱為鐵棍山藥.被歷代醫家所推崇。作為中藥它可以製成多種丸藥，如六味地黃丸等供人們食用。作為食物蔬菜，它細膩滑爽，別具風味。現代藥理鑽研證實，鐵棍具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力、調度內排泄、補氣通脈、鎮咳...
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![紫薯山藥汁怎麼做-紫薯山藥汁的做法]( "紫薯山藥汁怎麼做-紫薯山藥汁的做法")
- “兩種養身絕頂食材，製成紫色迷情，少女夢幻粉，暖胃又暖心。”食材明細主料紫薯（200克）山藥（100克）飲用水（500克）輔料冰糖（適量（也可不放））調料牛奶（200克（也可不放））原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯山藥汁的做法步驟1、加入一個紫薯，一根山藥。2、加入500克飲用水，20分鐘/100度/小勺煮...
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![紫山藥梨汁怎麼做-紫山藥梨汁的做法]( "紫山藥梨汁怎麼做-紫山藥梨汁的做法")
- “第一次買的紫山藥，好大一個！用了一小半做山藥汁，我還在裏面加了一個梨！”食材明細主料紫山藥（150g）輔料梨（1個）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫山藥梨汁的做法步驟1、網購的紫山藥，好大個2、去山藥皮後洗淨3、取小半個切成小塊4、取一個梨去皮5、切成小丁備用6、把山藥丁...
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![山藥牛奶汁怎麼做-山藥牛奶汁的做法]( "山藥牛奶汁怎麼做-山藥牛奶汁的做法")
- “山藥的效用：1.改善脾胃消化吸收功能，促進消化。2.強健身體，滋腎益精。3.能夠有效的預防心血管疾病。4.增強免疫功能，延緩細胞衰老。5.所含熱量相對較低，經常食用，有減肥健美的作用。”食材明細主料山藥（100g）牛奶（50ml）水（200ml）輔料冰糖（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山...
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![蜜汁山藥的做法 養生甜品：蜜汁山藥 蜜汁山藥怎麼做]( "蜜汁山藥的做法 養生甜品：蜜汁山藥 蜜汁山藥怎麼做")
- “冬季吃山藥勝過吃補藥山藥外形為細長的圓柱狀，有着土褐色的外皮，並長着一些雜須，可謂貌不驚人，但這模樣一般的山藥卻有着充滿靈秀的內質，它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆，而且還含有豐富的營養物質，對人體的健康十分有益。山藥的營養成分豐富，每10O克含蛋白質1.5克，碳水化合物14.4...
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![山藥紅棗汁怎麼做-山藥紅棗汁的做法]( "山藥紅棗汁怎麼做-山藥紅棗汁的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（半根）棗片（1個小把）輔料白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅棗汁的做法步驟1、鐵棍山藥清洗乾淨，蒸熟。可以多蒸一些，涼透之後放在冰箱裏，隨用隨去。2、蒸熟的山藥去皮，切丁。3、山藥丁和棗片一起放豆漿機裏，加水到豆漿機的刻度線。我使用了豆...
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![蜜汁山藥的做法 淡薄情人節---蜜汁山藥 蜜汁山藥怎麼做]( "蜜汁山藥的做法 淡薄情人節---蜜汁山藥 蜜汁山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）蜂蜜（適量）輔料精鹽（適量）白糖（適量）黑白芝麻（適量）葡萄乾（適量）枸杞（適量）紫甘藍（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蜜汁山藥的做法步驟1、山藥刮皮洗淨切成小段，擺入盤中。大火蒸20分鐘。2、炒鍋清洗乾淨，加入少許水，倒入蜂蜜、白糖、少許精鹽，熬製成透亮的糖漿...
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![橙汁山藥怎麼做-橙汁山藥的做法]( "橙汁山藥怎麼做-橙汁山藥的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）輔料橙汁（適量）糖（適量）水澱粉（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橙汁山藥的做法步驟1、成品圖。2、適量山藥去皮，切好。3、大火上鍋蒸熟。4、趁熱加入適量糖，按壓成泥備用。5、做好型。6、鍋里加入適量橙汁，糖。7、適量水澱粉勾芡，粘稠一些，把汁淋好，...
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![蜜汁山藥怎麼做-蜜汁山藥的做法]( "蜜汁山藥怎麼做-蜜汁山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁山藥的做法步驟1、山藥去皮切段。2、放蒸屜上入蒸鍋蒸15分鐘。3、蒸熟取出來放盤子裏。4、淋上蜂蜜即可。5、美食效果圖。...
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![葡萄山藥汁怎麼做-葡萄山藥汁的做法]( "葡萄山藥汁怎麼做-葡萄山藥汁的做法")
- “山藥是非常好的藥食同源的食材，將山藥和葡萄乾搭配在一起，可以延緩衰老，養顏美容。所以我將山藥打成汁，山藥含有澱粉，加入水之後可以就變得非常黏黏的，口感像米糊，加入一些葡萄乾，就可以養顏美容，延緩衰老，非常簡單。”食材明細主料山藥（50克）輔料葡萄乾（10克）調料水（400毫升）甜味（口味）...
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![山藥玉米汁怎麼做-山藥玉米汁的做法]( "山藥玉米汁怎麼做-山藥玉米汁的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）甜玉米（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥玉米汁的做法步驟1、鐵棍山藥去皮，甜玉米剝粒。2、山藥切小丁。3、山藥和玉米粒一起放入豆漿機中，加適量水選擇玉米汁程序。4、香甜順滑，營養美味。...
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![糖汁山藥怎麼做-糖汁山藥的做法]( "糖汁山藥怎麼做-糖汁山藥的做法")
- “每一天都有許多故事上演，來來回回總有很多人擦肩而過。主角，配角，做自己最好。【歡迎交流美食請搜索微信公眾號：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】生活中我們扮演着各種角色，你也許是我這段故事中的主角，下一段也許就是過客。每一個舞台，每一段經歷，我們都各自經歷自己的...
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![茄汁山藥的做法 花樣山藥：茄汁山藥 茄汁山藥怎麼做]( "茄汁山藥的做法 花樣山藥：茄汁山藥 茄汁山藥怎麼做")
- “番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素，被稱為神奇的菜中之果。採用新鮮的番茄汁搭配上鮮山藥一起吃，非常的清爽可口，酸酸甜甜的，特別適合夏天吃，也適合想減肥的人士吃。...
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![橙汁焗山藥怎麼做-橙汁焗山藥的做法]( "橙汁焗山藥怎麼做-橙汁焗山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料濃縮橙汁（30g）糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）橙汁焗山藥的做法步驟1、食材。2、山藥去皮切段放鹽水中浸泡防止氧化。3、取鍋加水煮開，再加入濃縮橙汁和白糖。4、橙汁煮開後加入山藥，煮開後轉中火煮。5、煮久了湯汁會濃稠要小心看火，沸騰太厲...
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![三汁燜山藥怎麼做-三汁燜山藥的做法]( "三汁燜山藥怎麼做-三汁燜山藥的做法")
- “【三汁燜山藥】赤油濃醬吃素菜米家吃飯，以清淡為主，赤油濃醬的很少，所以老抽一這類的深色醬油用也也很少。偶爾來一次，也很下飯呢。這裏的三汁是指醬油，醋和油，醬油可以按比例加入生抽和老抽，三汁的比例大約為1：1：1，也就是説各自取同樣的份量。至於總共用多少，那要看你要燒的菜有...
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味味甜
