- 食材明細主料花菜(400g)輔料五花肉(200g)小米椒(3個)幹辣椒(3個)蒜(3瓣)姜(1片)生抽(1勺)蠔油(3勺)鹽(2g)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油花菜的做法步驟1、花菜撕成小朵加少許鹽悼水,後面炒不用加水和以防變色,悼水後撈出瀝乾水分。2、五花肉切片,辣椒姜蒜切末。3、熱鍋下油先放肥肉煸...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紫菜花:1朵白菜花:1朵輔料姜:適量油:適量蠔油:適量鹽:適量白醋:適量蒜:適量具體步驟1.紫色和白色菜花各一朵,清水沖洗後浸泡10分鐘2.分別拆成小朵,開水焯燙3.焯燙後撈出立即投入涼水中過涼,這樣可以保持菜花爽脆...
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- “對於上班族來説,下班能夠快速的吃上美食,是一種幸福。那麼,我建議你買一瓶蠔油,一瓶蠔油在手,各種菜的做法都不愁了。例如,蠔油杏鮑菇、蠔油牛柳、蠔油雞翅、三鮮蠔油炒飯等等,今天,我先給大家推薦這道蠔油菜花,希望大家喜歡:”食材明細主料菜花(一個)青椒(一個)輔料鹽(適量)蠔油(10克)水...
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- “用蠔油炒菜花,味道好。”食材明細主料菜花(半個)輔料尖椒(半個)胡蘿蔔(半個)葱花(少許)蒜(2瓣)生抽(半勺)花椒粉(少許)蠔油(半勺)雞精(少許)油(3勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油菜花的做法步驟1、準備好食材。2、胡蘿蔔切片,蒜切碎,尖椒切片。3、菜花焯水。4、鍋中油燒肉,放入控好水的...
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- 食材明細主料生菜(2棵)蠔油(適量)輔料油(適量)蒜(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油生菜的做法步驟1、生菜用水侵泡15分鐘。2、生菜手撕成塊。3、鍋中加油。4、加入生菜翻炒。5、加入耗油和蒜沫。6、翻炒焯。7、裝盤。...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料花菜:400西蘭花:1朵輔料油:適量大蒜:適量蠔油:1勺鹽:適量具體步驟1.把花菜切小朵.2.大蒜切碎.3.再用鹽水泡會.4.鍋裏燒水.下花菜燙下撈起.5.熱油鍋,下大蒜暴香.6.再把花菜倒下去炒下.7.加鹽,8.加1勺蠔油炒...
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- “今天就給大家帶來美味的耗油香菇,鮮美的香菇不需要任何蔬菜的點綴也不需要其他調料的添加,只需簡單地與蠔油抄一抄,就能製作出來的美味,叫人怎能不愛?接下來就跟我一起學習吧!”食材明細主料鮮香菇(200g)輔料蒜(2瓣)調料生抽(15g)蠔油(15g)白糖(2g)鹽(2g)鹹香(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
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- “很多東西不是一味的複製,也可以有小小的改變,就像這【蠔油西蘭花】一樣,我在蠔油里加入適量天成一品醬油,味道更鮮美,更入味,西蘭花的脆爽,加上料汁的鮮美,那真是好吃不用説謊的!過年的時候花點小心思擺下盤,是不是一盤很普通的菜菜就能增色不少!雖然實在是簡單不過的一道家常菜,可...
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- “鹹鮮可口的蠔油生菜嘗上一口還想第二口。不信您也試試這超級簡單的做法!”食材明細主料生菜(適量)輔料蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油生菜的做法步驟1、生菜(一定要用這種圓生菜,這個口感清脆,帶一點甜味,好吃)。洗淨後掰一下就可以了,不用太碎2、蠔油(我們這邊...
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- 食材明細主料西葫蘆(1個)胡蘿蔔(1根)輔料葱(適量)配料蠔油(1大勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨,切成滾刀塊;2、胡蘿蔔去皮洗淨,切成片;3、葱切葱花;4、鍋裏放油,油熱後放入葱花爆香;5、加入西葫蘆、胡蘿蔔進行翻炒至熟;6、調入適量的蠔油、...
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- 食材明細主料生菜(500克)核桃仁(30克)輔料色拉油(20克)精鹽(2克)白糖(2克)香油(3克)蠔油(10克)高湯(適量)大蒜(少許)蒜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油生菜的做法步驟1、將生菜清洗乾淨,用手撕成大片待用。2、將核桃仁清洗乾淨,大蒜切成片,裝入盤中待用。3、鍋內放入高湯,加入精鹽,白糖,香油...
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- “家常小炒,生菜好吃快手的做法,無需放鹽,快速大火猛炒,爽脆開胃,鮮香味美。”食材明細主料生菜(2顆)輔料大蒜(3瓣)調料蠔油(1勺)味極鮮(1勺)白糖(2g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蠔油生菜的做法步驟1、準備生菜兩顆,大蒜3瓣切碎備用。2、調個料汁:碗中放味極鮮醬油1勺。3、蠔油1勺。...
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- “西蘭花❤️❤️❤️營養成分含量高且全面,包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等👍🏻👍🏻。西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,比同屬於十字花科的白菜花高出很多。所以經常吃西蘭花能夠補充維生素C,提高免疫力,減脂...
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- 食材明細主料生菜(500克)輔料色拉油(20克)精鹽(2克)五香粉(2克)味精(2克)蠔油(20克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)蠔油生菜的做法步驟1、將生菜清洗乾淨,切成段裝入碗中待用。2、熱鍋放油,爆香葱花。3、倒入生菜段,翻炒均勻,將生菜炒至斷生。4、翻炒均勻,加入精鹽,五香粉。5、翻炒均勻,...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蠔油油菜花。色澤翠綠,口感更是清甜可口,蔬菜料理中的佳品呀,油菜花擁有豐富的營養並且還擁有祛脂降壓的功效,而且油菜花也是廣大人羣所喜愛的一種蔬菜之一,簡單烹飪就能成為一道很不錯的餐桌美食了。喜歡的朋...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料蠔油:2勺西蘭花:2顆輔料花生油:適量鹽:適量具體步驟1.西蘭花洗乾淨,切小朵2.鍋中燒沸水,倒入西蘭花,放入鹽焯一下水3.撈出立馬放入涼水裏,以免變黃4.涼後,控幹水份5.鍋預熱,放入適量花生油,油温熱後倒入西蘭花炒...
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- 食材明細主料菜花(半個)調料蠔油(適量)油(適量)鹽和五香粉(適量)葱花(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油花菜的做法步驟1、菜花洗淨備用。2、鍋中熱油加入蒜末爆香。3、倒入菜花翻炒均勻。4、加蠔油適量。5、適量鹽和五香粉大火翻炒均勻。6、炒制變軟即可關火出鍋。...
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- “養生私房菜——蠔油菜花,健康營養快手菜。”食材明細主料菜花(一顆)調料鹽(少許)蠔油(幾滴)香油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油菜花的做法步驟1、將菜花掰成小塊。2、淖水至斷生,備用。3、加入少許鹽、幾滴蠔油和香油調味。4、攪拌均勻即可。5、裝盤即食。6、快手菜...
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- “生菜口感脆嫩鮮甜,是一種可以生吃的蔬菜。這道蠔油生菜做法簡單,十分鐘出鍋,是一道名符其實的快手菜。”食材明細主料生菜(適量)輔料蠔油(1湯匙)食用油(適量)蒜(適量)枸杞(少許)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油生菜的做法步驟1、生菜。2、煮鍋水開後放入生菜,煮1分鐘。3、生...
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- 食材明細主料平菇(適量)輔料香葱(幾根)葱白(一段)薑片(兩片)蒜(2瓣)配料蠔油(1大勺)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油平菇的做法步驟1、準備好主要材料。2、切好葱白,葱段,蒜片,薑片3、平菇去根部後用手撕成條狀。4、撕好的平菇放鹽水裏稍稍浸泡會後瀝乾水分。(殺菌)5、鍋內倒少許油...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菜花:350輔料蠔油:1匙清水:2匙醬油:1匙姜:適量雞精:半小勺葱:適量具體步驟1.菜花一個2.擇洗乾淨3.鍋水開加入適量油放菜花焯熟撈出裝盤待用4.蠔油加入兩匙清水調勻待用5.薑絲,葱花6.鍋熱倒適量油放入薑絲,葱花...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蒜:10油麥菜:300輔料蠔油:1勺雞粉:少許油:1勺鹽:1勺具體步驟1.油麥菜準備好2.把油麥菜洗乾淨,切段3.熱鍋下入適量的油,放入切好的蒜末炒香4.把洗乾淨的油麥菜,放入鍋裏翻炒均勻,下入適量的開水煮5.煮熟油麥菜後...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菜花:適量蠔油:一匙生抽:兩匙澱粉:適量大蒜:1個水:半小碗鹽巴:適量輔料具體步驟1.熱鍋冷油,放拍好的大蒜煸香2.放入菜花,快速翻炒兩分鐘後,加入半小碗涼水,蓋上鍋蓋(3一6分鐘)視花菜的量而定3.這時候把生抽,蠔油,水,...
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- “超簡單蠔油生菜,用兩種調料就行了,健康清甜,刮油又減肥。適合家常製作,可以提前備菜,非常快手!”食材明細主料生菜(1顆)輔料蠔油(1大勺)調料味精(小半勺)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油生菜的做法步驟1、先取一盆清水,加一勺鹽,生菜1顆,切掉根部,一片片掰下來。浸泡在10分鐘左右...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油菜:400輔料油:適量蠔油:1勺葱蒜:適量鹽:適量具體步驟1.油菜洗淨掰成小段,葱蒜切片2.葱蒜熗鍋3.加入油菜炒4.菜炒軟下去加蠔油5.加適量鹽6.炒勻出鍋即可烹飪技巧蠔油本身有鹹味,加鹽要適量...
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