![蓮藕豬骨湯的做法 蓮藕豬骨湯，湯清味鮮營養又滋補，全家人都愛喝 蓮藕豬骨湯怎麼做]( "蓮藕豬骨湯的做法 蓮藕豬骨湯，湯清味鮮營養又滋補，全家人都愛喝 蓮藕豬骨湯怎麼做")
- “蓮藕豬骨湯也是一道非常清爽的湯了清淡滋補，最適合在秋冬喝，既養生又能給身體補充水分。排骨”食材明細主料排骨（300克）蓮藕（300克）輔料胡蘿蔔（2塊）姜（2片）水（1000毫升）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮藕豬骨湯的做法步驟1、排骨和蓮藕洗淨剁成大塊。2、排骨冷水下鍋...
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![滋補養生湯怎麼做-滋補養生湯的做法]( "滋補養生湯怎麼做-滋補養生湯的做法")
- “一道養生菜，清淡，鮮美”食材明細主料鴿蛋（2個）輔料松茸（1個切片）昆布（50克）枸杞（20克）香葱未（10克）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）滋補養生湯的做法步驟1、把用水發好的昆布，和鴿蛋，切好的鮮松茸一起用高級清湯燉，同時調味，放入鹽，味精，益鮮素，十分鐘後出鍋即可，最後放上幾個枸杞...
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![滋養補身清燉肉湯如何做簡單又好吃]( "滋養補身清燉肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天介紹的這道滋養補身清燉肉湯，非常適合口味清淡的人食用。肉湯雖説是清燉，但因為加入了不少佐料，湯汁顯得十分美味。再加上紅棗補血，使這道湯的營養價值更加的高，許多體質較虛弱的人可以試試這道燉品，相信一...
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![滋補養顏湯怎麼做-滋補養顏湯的做法]( "滋補養顏湯怎麼做-滋補養顏湯的做法")
- “幹鮑魚、花膠、瑤柱都是營養豐富的海產品，剛好家裏有存貨，我就用來加上紅棗和瘦肉煲個滋補養顏湯吧！這個湯可以抗疲勞，提高人體免疫力促進智力發育，更主要的是骨膠原蛋白滿滿的，食用後養顏功效大增，而且鮮味十足，好喝得不得了！”食材明細主料小幹鮑魚（4個）瘦肉（500g）瑤柱（60g）乾花膠（10...
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![教你做營養滋補的鵪鶉湯]( "教你做營養滋補的鵪鶉湯")
- 提到鵪鶉大家肯定不會陌生，因為大多數人都吃過鵪鶉蛋。別看鵪鶉個頭小小，它的肉質細嫩，營養滋補，如果搭配一些藥材煲湯，那麼它的營養價值會更高。如此有營養的鵪鶉，如何才能煲出好喝的湯呢，下面就由小編給大家介紹二種鵪鶉湯的煲湯方法。鵪鶉簡介鵪鶉可是被稱為“動物人蔘”哦!...
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![清淡營養滋補佳品——羊排燉山藥圖解]( "清淡營養滋補佳品——羊排燉山藥圖解")
- 也許是近年來年紀大了，開始對清淡口味的菜餚感興趣，也開始注重養生，天氣涼的時候也在砂鍋裏煲上一鍋營養的滋補湯，小火慢燉，任由香味隨着時間的流逝漸漸瀰漫整個房間，學會了在時光中偷些慵懶、散漫······濃濃一碗熱湯下去，開始明白人生奧妙······主料羊排：500克山藥：1...
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![養生滋補靚湯的做法 冬季來碗暖暖的養生滋補靚湯——PK酒店鮮美海蔘湯 養生滋補靚湯怎麼做]( "養生滋補靚湯的做法 冬季來碗暖暖的養生滋補靚湯——PK酒店鮮美海蔘湯 養生滋補靚湯怎麼做")
- 食材明細主料高壓參（3只）鵪鶉蛋（3只）文蛤（200克）枸杞子（16粒）香菜（1棵）輔料白胡椒粉（適量）香醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）養生滋補靚湯的做法步驟1、1、將高壓參焯下熱水，文蛤洗好備用。2、2、將鵪鶉蛋洗乾淨上鍋煮熟，剝皮後備用。3、3、將枸杞子洗好，香菜只要香菜梗切...
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![滋補營養鮮甜花蟹粥如何做簡單又好吃]( "滋補營養鮮甜花蟹粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘我們常常愛説一句話：秋風起，蟹腳癢！今天給大家推擠一道時令粥——滋補營養鮮甜花蟹粥。有的人愛大閘蟹，有的人喜歡海蟹，花蟹肉雖然不多，卻特別鮮甜，做湯煮粥都能讓湯粥變得鮮甜無比;所以今天特地去買了幾隻花蟹...
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![營養滋補圖解-藥膳湯]( "營養滋補圖解-藥膳湯")
- 烏雞的口感非常細嫩。用烏雞和黃芪、當歸、黨蔘這三種中藥材加入適量的水一起燉，併成了一道營養滋補的藥膳湯。這道營養滋補的藥膳湯其實做法很簡單易學的哦~下面就讓我們來看看這道營養滋補的藥膳湯是怎麼做的吧嘻嘻嘻主料烏雞：一隻當歸：10克黨蔘：10克黃芪：10克輔料蓮子：10克...
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![營養美味的鰻魚歸杞滋補湯如何做簡單又好吃]( "營養美味的鰻魚歸杞滋補湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘魚類，是富含高蛋白質含量的食物，煎燜煮燉不同的烹調方式做出各種各樣的美味，對於機體免疫力的提高與防護具有重要作用。鰻魚肉質鮮美，具有養顏補血的滋補作用，加上一些藥材，燉上一鍋鰻魚歸杞滋補湯給家人，營養價...
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![營養滋補糊怎麼做-營養滋補糊的做法]( "營養滋補糊怎麼做-營養滋補糊的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）百合（適量）蓮子（適量）黑米（適量）小米（適量）山藥（適量）黑燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養滋補糊的做法步驟1、蓮子百合紅棗提前浸泡一會兒。2、蓮子去心，紅棗去核兒。3、黑米小米洗淨。4、山藥去皮洗淨，切小塊兒。5、一起放入破壁機裏...
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![營養的烏雞滋補湯如何做簡單又好吃]( "營養的烏雞滋補湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:2小時營養的烏雞滋補湯，做法簡單，卻十分營養。大家都知道烏雞比別的雞更佳補。不管是身體虛弱的人還是喜歡這道湯的人都不要錯過了哦。自己動手操作，健康又營養，佐料可以放黨參、桂圓、紅棗等等，喜歡的朋友還可以多...
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![女性滋補養生湯]( "女性滋補養生湯")
- 滋補養生湯，也就是具有食療和養生療效的湯品。女性容易氣血虧虛，常喝些養生湯，對身體的好處很多。現在生活條件方便，很多小夥伴都購置了電燉盅，上班前放入材料燉湯保温，下班以後就可以喝，很方便，今天小編就蒐集了一些養生湯食譜給大家。滋補養生湯推薦食譜：1、雙紅南瓜湯原料：南瓜5...
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![美味又營養的滋補湯麪如何做簡單又好吃]( "美味又營養的滋補湯麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘滋補湯麪，就像它的名字一樣，有着滋補的功效，營養價值極高。滋補湯麪的做法在所有面中做法是最簡單的，也是我最愛的一道，因為麪條勁道十足，麪湯香濃十足，聞着香吃着更香，作為早餐和晚餐實在是在合適不過了。像這樣...
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![營養滋補粥怎麼做-營養滋補粥的做法]( "營養滋補粥怎麼做-營養滋補粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）水髮香菇（適量）枸杞（適量）胡蘿蔔丁（適量）粳米（適量）魚片（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養滋補粥的做法步驟1、花生及枸杞泡發。粳米洗淨後放少許色拉油和鹽醃製5分鐘。將米和花生倒進電飯煲加水，煮沸後悶至1小時左右，然後再調到煮飯檔煮開加入香菇，枸...
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![養顏美容滋補湯怎麼做-養顏美容滋補湯的做法]( "養顏美容滋補湯怎麼做-養顏美容滋補湯的做法")
- “家裏好多美容養顏的食材，可是老媽只管賣，然後就沒有下文了……所以今天有時間，乾脆煮了一鍋美容滋補湯，讓自己美美的～”食材明細主料蓮子（適量）銀耳（適量）桃膠（適量）雪哈（適量）皂角米（適量）枸杞（適量）荸薺（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養顏美容滋補湯的做法步驟1、...
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![豬蹄營養價值滋補又美味]( "豬蹄營養價值滋補又美味")
- 豬肉雖然很香，但是豬蹄的美味更加吸引人，是食肉愛好者不可抵擋的美味之一。豬蹄中含有的豐富膠原蛋白，既滋補又營養，很適合各個年齡段的朋友哦。常逛街的小夥伴們應該瞭解街上賣的豬蹄有多貴，而且還不能保證乾淨衞生，所以自己做是既乾淨又實惠的哦，一起來看看吧。一、豬蹄簡介豬...
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![清火滋補靚湯怎麼做-清火滋補靚湯的做法]( "清火滋補靚湯怎麼做-清火滋補靚湯的做法")
- 食材明細主料豬排骨（750克）冬瓜（500克）輔料竹蓀（6支）幹黃花菜（30棵）幹黑木耳（6棵）枸杞子（適量）姜（1塊）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）未知（難度）清火滋補靚湯的做法步驟1、將冬瓜洗淨去掉瓜瓤切丁;幹黃花菜熱水泡發洗淨;竹蓀、黑木耳冷水泡發洗淨;枸杞子洗淨;姜洗淨切片。備用。2、排骨...
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![土雞怎麼燉好吃又營養，這樣燉出的土雞營養滋補，味道鮮美]( "土雞怎麼燉好吃又營養，這樣燉出的土雞營養滋補，味道鮮美")
- 土雞因其豐富的營養以及嫩滑的口感，受到人們的廣泛喜愛，經常出現在人們的飯桌上。其中，最能保持土雞中營養成分的做法就是燉湯了。土雞怎麼燉好吃又營養就成為了許多廚房小白的問題，接下來這篇文章就像大家介紹一下燉土雞的幾種方法。土雞怎麼燉好吃又營養一、山藥香菇玉米土...
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![滋補養生雞湯怎麼做-滋補養生雞湯的做法]( "滋補養生雞湯怎麼做-滋補養生雞湯的做法")
- “當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效。黃芪具有增強機體免疫功能、保肝利尿、抗衰老之功效。黨蔘具有補中益氣，健脾益肺之功效。枸杞具有明目、補血、美容養顏。我常用這四味中藥材燉雞湯，沒有過多的調味，保持了雞湯和藥材的天然香味，冬天喝又補氣又養顏！”食材明細...
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![營養菌菇滋補養生湯如何做簡單又好吃]( "營養菌菇滋補養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘新鮮富含維生素和微量元素的菌菇搭配着肉質細嫩可口的雞肉熬湯，就此形成了一道色香味俱全的家常美食菌菇滋補養生湯，深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。順滑細膩清甜讓人回味無窮，而且製作工藝也是非常簡單快捷...
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![滋補營養糊怎麼做-滋補營養糊的做法]( "滋補營養糊怎麼做-滋補營養糊的做法")
- 食材明細主料小米（適量）糯米（適量）黑米（適量）燕麥（適量）紅棗（適量）熟栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）滋補營養糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、糯米小米黑米洗淨。3、紅棗洗淨去核。4、一起放入破壁機裏面，倒入適量清水，按米糊鍵完成任務。5、成品圖！6、...
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![滋補又營養-酸蘿蔔老鴨湯]( "滋補又營養-酸蘿蔔老鴨湯")
- 鴨肉是一種非常美味的肉類，它其中富含蛋白質等多種人體必需的微量元素。鴨肉屬於白肉，女性朋友多吃一些鴨肉還能起到滋陰養顏的功效呢！今天小編就為大家帶來一道酸蘿蔔老鴨湯的做法，這道湯生津開胃，鮮美酸爽，相信大家一定會喜歡的。煮好的酸蘿蔔老鴨湯散發着酸蘿蔔的酸味，聞着味...
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![營養滋補湯功效好-豬肚湯的做法大全]( "營養滋補湯功效好-豬肚湯的做法大全")
- 記得讀大學的時候每次放假回家爸爸都會給我做豬肚湯，味道鮮美營養豐富尤其是對胃特別好，當然豬肚洗起來挺費勁的，因此媽媽也沒少給我抱怨。那麼豬肚湯的做法大全有哪些呢？下面就讓小編來為大家介紹一下以及他的功效是什麼吧。豬肚湯的做法大全，營養滋補湯功效好一、黃芪豬肚湯...
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![如何做簡單又好吃-營養的滋補黑魚湯]( "如何做簡單又好吃-營養的滋補黑魚湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道營養的滋補黑魚湯是一道營養及其的豐富的菜式，因為裏面的黑魚是非常的珍貴的補品，可以去熱解毒，補血，還可以除濕的，是非常的有營養價值的。做出來的魚湯非常的鮮濃，芳香四溢，很適合用來當做下飯菜。聽到這裏...
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味味甜
