![豬茸菜心粥怎麼做-豬茸菜心粥的做法]( "豬茸菜心粥怎麼做-豬茸菜心粥的做法")
- “一年一度高考又來了，因為家裏有人高考所以那年特別關注高考動態的，隨帶回憶自己當年高考事的有木有？當年你的高考趣事有什麼？當年你高考的時候，又吃了什麼營養高考餐呢？”食材明細主料豬肉（200g）菜心（適量）輔料生薑（適量）枸杞（適量）配料油（適量）白酒（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝...
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![青菜鹿茸菇豬肉餃怎麼做-青菜鹿茸菇豬肉餃的做法]( "青菜鹿茸菇豬肉餃怎麼做-青菜鹿茸菇豬肉餃的做法")
- 食材明細主料餃子皮（適量）豬梅頭肉（400g）上海青苗（400g）幹鹿茸菇（適量）輔料姜粉（適量）清水（適量）調料料酒（20g）鹽（7g）生抽（12g）白胡椒粉（1g）玉米油（30g）鹹香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）青菜鹿茸菇豬肉餃的做法步驟1、鹿茸菇泡發瀝乾水。2、上海青苗清洗焯水再瀝乾。3、再切細剁碎。4、鹿茸...
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![豬心豬肝粥怎麼做-豬心豬肝粥的做法]( "豬心豬肝粥怎麼做-豬心豬肝粥的做法")
- “自古即有以髒補髒以心補心的説法，豬心能補心，治療心悸、心跳、怔忡。食療作用：豬心味甘鹹、性平，歸心經；治心臟病、養血安神、補血、用於驚悸、怔忡、自汗、不眠等症；豬肝明目，養血。用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。[宜食]適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用；適...
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![蒜茸空心菜如何做簡單又好吃]( "蒜茸空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：適量蒜瓣：適量小紅椒：適量鹽：適量生抽：適量白醋：適量植物油：適量輔料具體步驟1.空心菜去除老莖，折成寸段；2.蒜瓣切成末，小紅椒切成圈去籽；3.鍋中放入清水，加入鹽和油燒開，將空心菜放入，滴幾滴白醋，汆熟撈出盛盤；4....
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![家常菜蒜茸空心菜如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜茸空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料空心菜：500輔料蒜：適量油：適量味極鮮醬油：適量具體步驟1.蒜切碎。2.空心菜冼淨切段。3.鍋裏油熱加入蒜碎炒香。4.加入空心菜翻炒。5.加入味極鮮醬油翻炒。6.最後加鹽調味即可。烹飪技巧簡單好吃的快手菜...
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![豆豉洋葱菜心豬骨粥怎麼做-豆豉洋葱菜心豬骨粥的做法]( "豆豉洋葱菜心豬骨粥怎麼做-豆豉洋葱菜心豬骨粥的做法")
- 食材明細主料豆豉（適量）洋葱（適量）菜心（適量）豬骨（適量）大米（適量）輔料姜（適量）胡蘿蔔（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豆豉洋葱菜心豬骨粥的做法步驟1、豆豉。2、洋葱切絲。3、大米洗淨加少許鹽拌勻。4、菜心切片。5、鍋子燒熱放油爆香豆豉。6、加入洋葱翻炒後加入開...
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![蒜茸空心菜怎麼做-蒜茸空心菜的做法]( "蒜茸空心菜怎麼做-蒜茸空心菜的做法")
- “炒的空心菜，容易黑，有很多方面還有待突破。”食材明細主料空心菜（400克）輔料油（40克）鹽（少量）蒜茸（少量）高度白酒（1小湯匙）澱粉（少許）小蘇打（極少）牛奶（1湯匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸空心菜的做法步驟1、把空心菜洗淨切段，放水中浸泡。2、牛奶加極少量小蘇打和適量的水。3、...
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![菜椒豬心的做法 椒房殿菜椒豬心 菜椒豬心怎麼做]( "菜椒豬心的做法 椒房殿菜椒豬心 菜椒豬心怎麼做")
- 食材明細主料豬心（一個）輔料菜椒（4個）姜（適量）蒜頭（4瓣）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜椒豬心的做法步驟1、材料2、豬心切簿片，菜椒切方塊3、姜蒜切碎4、燒熱鍋，下豬心炒出水5、剷掉炒出的水，繼續炒至幹6、炒幹水份剷起7、另起鍋，下油8、下青椒加鹽調味，9、下豬心，加雞精，醬油調味1...
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![蒜茸黃心菜如何做簡單又好吃]( "蒜茸黃心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃心菜是一種河南所獨有的蔬菜，口感極為特別，營養也十分豐富，那麼如何才能體現出它的原汁原味呢？蒜茸黃心菜就是這樣的一道菜，加入香美的蒜泥，美味的黃心菜的口感伴隨着蒜泥的噴香，那美妙的滋味使你的每一個味蕾...
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![雪菜豬心怎麼做-雪菜豬心的做法]( "雪菜豬心怎麼做-雪菜豬心的做法")
- “豬心肉質細膩，用來當菜吃，有賽牛肉之説，熱炒，涼拌，燉湯都非常不錯，雪菜和豬心一起炒着吃，放上幾個辣椒，吃起來香辣開胃，而且非常鮮美。”食材明細主料豬心（1個）雪菜（100克）青椒（1個）紅辣椒（1個）輔料生抽（1勺）料酒（適量）油（適量）老薑（1小塊）香葱（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雪菜豬心的做...
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![燒豬頭花生瑤柱菜心粥怎麼做-燒豬頭花生瑤柱菜心粥的做法]( "燒豬頭花生瑤柱菜心粥怎麼做-燒豬頭花生瑤柱菜心粥的做法")
- 食材明細主料燒豬頭（適量）花生（適量）瑤柱（適量）菜心（適量）大米（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燒豬頭花生瑤柱菜心粥的做法步驟1、燒豬頭。2、大米洗淨加少許鹽醃製一個小時。3、瑤柱泡水。4、花生適量。5、鍋子燒熱後放入燒豬頭。6、放入花...
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![清香菠菜蝦茸粥如何做簡單又好吃]( "清香菠菜蝦茸粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道清香菠菜蝦茸粥很適合寶寶吃，非常的營養，當然如果你想熬一點粥喝，菠菜蝦茸粥是你可以試一試的，不僅有營養豐富的菠菜，熬煮過後更是清香無比，蝦也是肉質鬆軟，營養豐富，是很多養身體的首選之物，所以吃了這碗粥，正...
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![蝦蝦菜心粒粥的做法 蝦蝦菜心粒粥~ 蝦蝦菜心粒粥怎麼做]( "蝦蝦菜心粒粥的做法 蝦蝦菜心粒粥~ 蝦蝦菜心粒粥怎麼做")
- “最近好像胃不太舒服，所以近期準備煮各種粥來吃~”食材明細主料粥（250g）輔料蝦（5只）菜心（3顆）葱花（5g）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蝦蝦菜心粒粥的做法步驟1、首先，準備好食材~我用了五隻去了頭的蝦蝦~2、姜＋菜心切粒備用~（隨意切一切就好）3、準備白粥~（因為我一個人吃，所以會煮多...
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![菜心粒肉丸粥的做法 菜心粒肉丸粥＋蝦蝦菠菜粥~ 菜心粒肉丸粥怎麼做]( "菜心粒肉丸粥的做法 菜心粒肉丸粥＋蝦蝦菠菜粥~ 菜心粒肉丸粥怎麼做")
- “哈哈，萬物皆可粥~”食材明細主料白粥（適量）輔料菜心（3顆）肉丸（6個）葱（適量（葱姜共5g））姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜心粒肉丸粥的做法步驟1、菜心三顆洗淨備用~2、菜心切粒，肉丸、姜、葱備用~3、準備稍微黏稠一點的白粥一碗~4、小鍋裏燒少許開水，水開後依次放入粥、姜、...
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![魚茸小米青菜粥的做法 魚茸小米青菜粥-寶寶輔食 魚茸小米青菜粥怎麼做]( "魚茸小米青菜粥的做法 魚茸小米青菜粥-寶寶輔食 魚茸小米青菜粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（30g）小米末（10g）魚肉（20g）輔料青菜（適量）配料橄欖油（適量）玉米生粉（0.5g）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）魚茸小米青菜粥的做法步驟1、米洗乾淨同小米末倒入電飯煲加600ml水調至煲粥(1小時)。2、將魚肉洗淨剁成肉茸放入小碗中加生粉及適量清水調成糊狀備用。3、將...
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![菠菜蝦茸粥如何做簡單又好吃]( "菠菜蝦茸粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菠菜蝦茸粥是非常可口的粥品，有興趣的寶媽們可以嘗試着做一做，做法非常的簡單，便捷。很輕鬆就可以完成了。寶寶們很喜歡的口味，一定比平時吃飯吃的要多，米飯吃膩了，不妨試試粥品吧。有興趣的可以嘗試着做一做，家...
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![鴨血菜心粥怎麼做-鴨血菜心粥的做法]( "鴨血菜心粥怎麼做-鴨血菜心粥的做法")
- “早晚涼涼的天氣，給家人做一鍋熱騰騰的粥品，喝粥暖身又暖心。”食材明細主料鴨血（適量）菜心（一棵）輔料薑絲（少許）胡椒粉（少許）油（少許）米酒（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鴨血菜心粥的做法步驟1、備齊食材2、菜心洗淨切碎，姜切絲，鴨血用開水燙下，撈出來切小塊3、鍋中粥大...
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![蒜茸空心菜杆的做法 營養豐富的綠葉菜------蒜茸空心菜杆 蒜茸空心菜杆怎麼做]( "蒜茸空心菜杆的做法 營養豐富的綠葉菜------蒜茸空心菜杆 蒜茸空心菜杆怎麼做")
- “空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜。為夏秋季節主要綠葉菜之一。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。空心菜中粗細纖維的含量較豐富，這種食用纖維是由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便...
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![蒜茸空心菜的做法 家常小炒—蒜茸空心菜 蒜茸空心菜怎麼做]( "蒜茸空心菜的做法 家常小炒—蒜茸空心菜 蒜茸空心菜怎麼做")
- “雖然只是普普通通的蔬菜，平平常常的小炒，但就是那平凡的美味，卻讓我們永遠都離不開。空心菜，看起來很不起眼，但從它上市到結束，都是我們家最愛吃的青菜，只要我們注意細節，就可以把它炒出飯店的味道，讓它香味四溢。”食材明細主料空心菜（500克）輔料鹽（1/2茶勺）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝...
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![松茸大米粥怎麼做-松茸大米粥的做法]( "松茸大米粥怎麼做-松茸大米粥的做法")
- 食材明細主料松茸（135克）大米（165克）輔料鹽（3小勺）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）松茸大米粥的做法步驟1、食材：松茸、大米2、將松茸去泥土洗淨，撈出。3、放在案板上切成片，待用。4、隨後，將大米倒入電飯煲的內膽裏，用清水淘洗一下。5、接着，加入清水。6、選擇1小勺半煮粥鍵開始煮...
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![菜心魚肉粥怎麼做-菜心魚肉粥的做法]( "菜心魚肉粥怎麼做-菜心魚肉粥的做法")
- “吃粥易消化營養好，菜心魚肉粥只需30分鐘，就稠粘綿密，清香鮮美，出奇好吃！菜心魚粥葷素搭配營養高，緩解壓力，健康又美味！”食材明細主料粥米（100克）魚肉（250克）菜心（200克）輔料油（2ml）鹽（2克）生抽（少許）生粉（2克）生薑（10克）香葱（20克）魚香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）菜心魚肉粥的做法步驟1、準備...
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![蓮子豬心粥如何做簡單又好吃]( "蓮子豬心粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬心：1個蓮子：60g圓肉：10g姜：1小片金鐘菇：少量雞精粉（或味精）：適量鹽：適量食用油少：適量輔料具體步驟1.先將豬心切薄片，放入清水中浸漂以去除血污；2.將大米、蓮子、圓肉放入開水鍋中煮至將成粥時，放入金針菇、薑片煮5...
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![家常菜蒜茸菜心如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜茸菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：500輔料鹽：適量蒜茸：15油：適量白砂糖：適量具體步驟1.先處理菜心，把老葉，爛葉摘掉，切去根部老硬的部分，然後洗淨，瀝乾水分，有時間的話，可以放在淡鹽水中浸泡20-30分鐘。2.蒜子剁成茸備用。3.湯鍋內燒水，放入少...
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![雞茸蔬菜粥的做法 營養早餐---雞茸蔬菜粥 雞茸蔬菜粥怎麼做]( "雞茸蔬菜粥的做法 營養早餐---雞茸蔬菜粥 雞茸蔬菜粥怎麼做")
- “給山區的孩子送上一碗營養美味的早餐，因為早餐關係到每個孩子的健康，這款營養粥不僅味鮮肉香，營養豐富，補血益氣，再配上雞蛋--它含有豐富的蛋白質，和人體所需要的微量元素。還有主食，水果等，也是孩子們在成長過程中所需的食物。不管去新疆的名額有沒有我，我都會時刻準備着，而且，我...
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![豬心瘦肉粥怎麼做-豬心瘦肉粥的做法]( "豬心瘦肉粥怎麼做-豬心瘦肉粥的做法")
- “豬心，功效養心安神、益脾止血、定驚、治驚悸、怔忡、自汗、失眠症。禁忌人羣高膽固醇血癥者忌食；忌吳茱萸。適宜人羣一般人羣均可食用。尤適宜心虛多汗，自汗，驚悸恍惚，怔忡，失眠多夢之人；精神分裂症，癲痛，癔病者。豬心為豬的心臟，是補益食品。是一種營養十分豐富的食品．它含有蛋白...
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味味甜
